Alex Sarama
Fundador, Transforming Basketball
Alex Sarama é o fundador da Transforming Basketball e Head Coach do Portland Fire na WNBA. Alex foi anteriormente Assistant Coach e Head of Player Development do Cleveland Cavaliers. No mundo dos esportes, ele é considerado uma das principais vozes em aquisição de habilidades e na abordagem baseada em restrições.
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Como Treinar a Seleção de Arremessos no Basquete
O Que É Seleção de Arremessos no Basquete e Por Que Isso Importa? A seleção de arremessos no basquete é uma das habilidades mais importantes que um jogador pode desenvolver.
Usando o Floor Is Lava no Basquete Infantojuvenil
Como Usar o Floor is Lava para Transformar o Espaçamento no Basquete? Há muitos momentos ao longo de uma temporada em que você vai querer usar uma abordagem baseada em restrições para enfatizar certos princípios de jogo com sua equipe.
Jogos Reduzidos no Basquete: Ideias para Seus Treinos
O Que São Jogos Reduzidos no Basquete? Você é novo na abordagem Transforming Basketball? Neste blog, damos a você algumas ideias únicas de diferentes jogos reduzidos que você pode usar em seus treinos.
Por Que Você Precisa Restringir o Espaço em Jogos Reduzidos
Você está com dificuldade para ver uma transferência completa dos seus jogos reduzidos no treino para o jogo real?
Princípios de Jogo no Basquete Infantil para Iniciantes
Para um time U10 (crianças de 7 a 9 anos) totalmente iniciantes, quais são alguns princípios de jogo eficazes? Esta é uma das perguntas mais frequentes que recebemos na Transforming Basketball!
Por Onde Começar para Treinadores Novos em uma Abordagem Baseada em Restrições
Vivendo na era da informação, a paralisia por análise é mais fácil de experimentar do que nunca. Implementar uma Abordagem Baseada em Restrições com um time de basquete não é diferente.
Como Introduzir e Executar Triggers na Sua Conceptual Offense de Basquete
Primeiramente, se você não tem certeza do que é uma conceptual offense, recomendo começar com o vídeo abaixo... https://www. youtube. com/watch? v=kxquqVe4EcU&t=247s Depois, para se aprofundar mais, esse clinic é um ótimo recurso.
Como Você Pode Desenvolver Efetivamente Sua Equipe de Treinadores?
Uma das perguntas que recebemos com mais frequência na Transforming é "como você introduziria essas ideias a outros treinadores no programa ou em todo um clube?"
Quais São as Dicas Externas Ideais para Desenvolver Melhores Arremessadores?
Este é um pouco um cenário de ‘catch 22’! Embora usemos BRADs extensivamente na Transforming (crédito original a Sefu Bernard), não acreditamos em ter uma lista de dicas externas uniformes para todos os jogadores.
A Importância da Defesa no Desenvolvimento de Jogadores de Basquete
A defesa é, sem dúvida, o maior elemento ausente no mundo do desenvolvimento de jogadores e do treinamento de habilidades. Ao assistir a um treino ou navegar pelas redes sociais, é raro encontrar um treino em que a defesa seja enfatizada.
Como Usar Restrições no Basquete: Jogando com Pressão de Tempo
Frequentemente nos perguntam sobre nossas restrições de tarefa mais utilizadas. Esta é uma pergunta difícil, porque na verdade não temos muitas. Isso ocorre porque tudo o que fazemos é em resposta ao que está acontecendo com nossos jogadores.
Abordagem Ecológica no Basquete: Federação Sueca
O Que É uma Abordagem Ecológica no Basquete? A Federação Sueca de Basquete é uma das primeiras federações de basquete do mundo a adotar uma abordagem ecológica em suas estruturas de treinamento e desenvolvimento de jogadores.
Usando Jogos Reduzidos e a CLA em Grandes Números
Desde que começamos a Transforming Basketball, uma pergunta que recebemos frequentemente é como usar a CLA com grandes números. Isso pode ser para acampamentos de jovens, seletivas, ou simplesmente altos números de participantes nos treinos.
Reconsiderando o Aprendizado Eficaz no Ambiente de Treino de Basquete
"O aprendizado é caracterizado por uma busca por soluções funcionais de desempenho, na qual o aprendiz é desafiado além da mera repetição e imitação de uma suposta ação clássica" - Nonlinear Pedagogy in Skill Acquisition, de Chow et al.
Repensando a Ideia de Vitaminas no Desenvolvimento de Jogadores de Basquete
Os Spurs, como é sabido, criaram o termo “vitaminas” há muitos anos. Isso agora se refere à entrega de sessões curtas de desenvolvimento de jogadores em quadra.
Por que Não Usamos 1x0 na Transforming Basketball?
Frequentemente nos perguntam por que evitamos usar exercícios de 1x0 na Transforming Basketball, e mais especificamente, por que somos tão contra a forma como isso é comumente utilizado.
Soluções Funcionais no Desenvolvimento de Jogadores no 1-contra-1
O 1-contra-1 pode ser uma das formas mais simples, mas mais eficazes, de melhorar soluções funcionais em drives, arremessos e finalizações.
O Cerco Medieval e a Defesa de Transição: Uma Defesa no Basquete Infantojuvenil
Como John Kessel e Mike MacKay frequentemente disseram, nós não treinamos basquete. Na verdade, treinamos pessoas que jogam basquete. É aqui que a forma de treinar deve estar alinhada com a maneira como as pessoas aprendem melhor.
O Problema com o Ataque Read and React no Basquete Jovem
Avaliando o Ataque Read and React no Basquete Jovem O Ataque Read & React é, sem dúvida, uma alternativa muito melhor do que muitos dos outros ataques de movimento ou continuidades extremamente rígidos que são usados no basquete jovem.
Os Exercícios de Linha e de Caixa São Eficazes no Treino de Basquete?
Todo ano os ‘Exercícios de Linha e de Caixa’ voltam a circular no Basketball X. Eles são vistos como exercícios fundamentais que supostamente deveriam ser um pilar de todo treino de basquete juvenil.
Como Usar a Defesa Guiada no Desenvolvimento de Jogadores
Defesa guiada é quando a defesa é restringida em como pode defender um ou mais jogadores ofensivos dentro de uma sequência ou posse específica.
Como Usar o Jungle Shooting para Melhorar o Arremesso do Seu Time
Como Usar o Jungle Shooting https://twitter. com/AlexJSarama/status/1487809933978611718? s=20&t=8FTc5UmvTXpgf3adLXOnhQ Você está buscando um jogo reduzido representativo para melhorar o arremesso da sua equipe?
Como Dar um Melhor Feedback de Coaching e Restrições Informacionais
Um dos maiores equívocos sobre a CLA é que os treinadores não podem usar feedback. O feedback é extremamente importante, mas, fundamentalmente, através da CLA o feedback é visto como uma forma de restrição de tarefa.
Por Que os Jogadores Não Devem Sempre "Executar a Jogada!"
Muitos estilos de treinamento desenvolvem jogadores ofensivos excessivamente passivos, que se concentram apenas em regurgitar padrões em vez de agir com base em affordances naturais que criam uma vantagem ofensiva.
Como Aplicar a Teoria da Aprendizagem Diferencial no Arremesso de Basquete
Uma pergunta que recebemos frequentemente na Transforming Basketball é como desenvolvemos arremessadores adaptativos. É aqui que a aprendizagem diferencial (AD) forma uma parte fundamental da nossa estrutura de desenvolvimento de jogadores, existindo como uma ferramenta altamente útil para complementar tarefas de treino da CLA.
Enganação no Basquete: Como Ensiná-la Ecologicamente
O Que É Enganação no Basquete? Vamos começar considerando o que é enganação no basquete. Um artigo de 2022 de Ramsey et al., forma a base deste artigo do blog.
Teste do NBA Combine: Por Que Ele Falha em Avaliar Talento
Por Que o Teste do NBA Combine Usa o Framework Errado Como é possível que os métodos atuais de teste do NBA combine possam enviesar, em vez de informar de forma eficaz, os tomadores de decisão dos front offices?
Por que o Ataque de Movimento Pass and Cut Está Prejudicando o Basquete Jovem
Como o Ataque de Movimento Pass and Cut Está Prejudicando o Basquete Jovem? Uma postagem na página do Instagram do Transforming Basketball se tornou viral há alguns meses falando sobre a inefetividade do ataque de movimento pass and cut.
Desenvolvendo Jovens Pivôs: Uma Perspectiva Contemporânea
O basquete sem posições não é algo novo, e tem sido discutido como um conceito há vários anos dentro do mundo do basquete.
A Série do Jogador Ecológico: Uma Análise Profunda de Jalen Williams
Tenho formação em psicologia ecológica e venho conduzindo diversas pesquisas no renomado Center for the Ecological Study of Perception and Action da UConn.
Reformulando a Experiência do Basquete Infantojuvenil
Dentro da comunidade global de basquete, a necessidade de proporcionar uma melhor experiência esportiva juvenil para as crianças é uma das razões pelas quais Transforming Basketball existe.
CLA Transcende o Basquete: Uma Perspectiva de 360 Graus
Como a CLA Transcende o Basquete Por Adam De Groot A pandemia da covid foi um período difícil para todos nós, porém, para muitos ela proporcionou a oportunidade de um luxo que não temos com frequência: tempo.
Livro Transforming Basketball: O Que os Treinadores Precisam Saber
O Que É o Livro Transforming Basketball? No início desta semana, anunciamos que meu livro 'Transforming Basketball: Changing How we Think About Basketball Performance' será lançado em 9 de abril na Amazon.
Levando a Transforming Basketball para a Estrada: Recapitulação do Líbano
Em abril de 2023, Kareem Kalil e eu conduzimos uma série de clínicas para jogadores e workshops para treinadores em Beirute, Líbano.
Abordagem Baseada em Restrições para Iniciantes no Basquete
Abordagem Baseada em Restrições para Iniciantes no Basquete "Eu adoro suas ideias, mas não tenho certeza se elas podem ser aplicadas em qualquer situação. Estou treinando um time jovem e a maioria deles não tem as habilidades para implementar o seu tipo de exercícios.
Coaching de Basquete Baseado em Evidências: Uma Introdução
Por Que o Coaching de Basquete Precisa de uma Abordagem de Coaching de Basquete Baseada em Evidências? As abordagens dentro da indústria do basquete são predominantemente baseadas em conhecimento experiencial e tradições. Isso talvez seja mais notável dentro do coaching.