Conclusão para treinadores
O desenvolvimento de jogadores inclui tanto a defesa quanto o ataque. O treino em pequenos grupos pode oferecer trabalho significativo para atacantes e defensores ao mesmo tempo. Avalie se suas sessões expõem os jogadores aos closeouts, situações de contenção e pressão que eles precisam enfrentar durante a competição.
A defesa é, sem dúvida, o maior elemento ausente no mundo do desenvolvimento de jogadores e do treinamento de habilidades. Ao assistir a um treino ou navegar pelas redes sociais, é raro encontrar um treino em que a defesa seja enfatizada. Vamos analisar por que isso é tão importante.
Mudando a Percepção dos Treinos
Melhorar a defesa individual e da equipe é responsabilidade de um treinador de habilidades ou de um treinador de desenvolvimento de jogadores? É aqui que mudar as percepções dentro da indústria de desenvolvimento de jogadores se torna fundamental. Não se trata apenas de deixar de lado as sessões individuais para favorecer formatos de treino em pequenos grupos que permitam mais situações de 1x1, 2x1, 2x2 etc., mas também de deslocar todo o foco que estava ‘apenas’ no ataque.
Uma pergunta que merece reflexão é: quanto tempo dentro do jogo um jogador precisará defender a bola ou realizar um closeout, comparado a alguns dos movimentos complexos de drible ou toques suaves que são ensinados com tanta frequência hoje em dia? Essa é uma das razões pelas quais evitamos usar o título ‘treinador de habilidades’ na Transforming Basketball. Ser um treinador de basquete significa desenvolver múltiplos componentes do jogo de um jogador, focando tanto no ataque quanto na defesa. Não podemos simplesmente negligenciar uma parte enorme do jogo!
Portanto, é fundamental que os treinadores sejam capazes de criar atividades eficazes que permitam o desenvolvimento de conceitos defensivos tanto individuais quanto coletivos. A capacidade de usar uma ampla variedade de soluções de movimento funcional para defender a bola é essencial, em vez de repetir a mesma técnica continuamente (também conhecida como step slide). Nenhum jogador jamais conseguirá usar técnicas tão ultrapassadas para se manter na frente de um atacante dinâmico.
Quando a defesa é completamente negligenciada — especialmente nas categorias de base — torna-se extremamente desafiador desenvolver a sintonia no lado defensivo quando os jogadores avançam para o basquete sênior. Se um jogador não consegue defender a bola de forma confiável, é muito difícil para ele jogar em qualquer nível do basquete sênior. Se um treinador não aborda isso, está fazendo um grande desserviço aos seus jogadores. É aqui que a pergunta sobre o retorno do investimento no mundo do treinamento de habilidades deve ser feita. Completar múltiplas variações de diferentes padrões de trabalho de pés em um tapete multicolorido no chão será mais útil do que ser capaz de conter um jogador com a bola ou ‘cancelar’ um bloqueio em uma cobertura de drop no pick and roll?
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Como a defesa desafia o ataque
No fim das contas, os treinadores devem considerar que o ataque de uma equipe sempre será limitado em sua capacidade de melhorar em relação ao nível de sua defesa. Se a defesa não for consistentemente enfatizada, o ataque simplesmente se torna eficiente em criar vantagens contra defensores ineficazes. Quando chega o momento do jogo, o ataque pode raramente encontrar os mesmos cenários aos quais se acostumou a ver nos treinos.
Soluções de movimento funcional são uma parte fundamental de uma defesa eficaz: é aí que os jogos de pegar (tag games) são eficazes, além de serem extremamente divertidos para jogadores de todas as idades. Quando se trata especificamente do movimento defensivo com a bola, o foco pode ser colocado em se mover em diferentes planos. Por meio da abordagem baseada em restrições (CLA), atividades específicas podem ser criadas para fornecer mais possibilidades de se mover de diversas maneiras, de forma semelhante a como um defensor pode se mover no lado defensivo. Por exemplo, os treinadores podem marcar um portão com cones, pelo qual o jogador ofensivo deve passar. Um jogador defensivo no meio dos cones então tenta tocá-lo enquanto ele passa. Além de atividades como essa, muitos exercícios de 1x1 em espaços restritos, com ênfase em paradas defensivas e pontuação, podem desenvolver algumas das soluções de movimento funcional necessárias para ser um defensor eficaz.
Nosso guia de defesa no basquete reúne essas ideias para sua equipe, e o artigo jogos reduzidos para defesa com bola oferece jogos para começar a desenvolvê-las no treino.
Conceitos defensivos para desenvolver
Se você é um treinador interessado em focar mais no desenvolvimento de conceitos defensivos disruptivos, aqui está uma lista rápida de coisas a considerar enfatizar por meio da abordagem baseada em restrições (CLA):
- Permitir que soluções de trabalho de pés defensivo surjam com base no que aparece no jogo
- Fechar espaço (walling up) e verticalidade sem cometer falta
- Paradas de peito e pressão agressiva sobre a bola
- Posicionamento de ajuda e de espaço (gap)
- Closeouts
- Defendendo o post
- Defendendo cortes
- Gatilhos e múltiplas ações únicas
- Comunicação verbal
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Ler o guia: Exercícios para testes de seleção de basquete
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