Alex Sarama
創設者、Transforming Basketball
Alex Saramaは、Transforming Basketballの創設者であり、WNBAのPortland Fireのヘッドコーチです。Alexは以前、Cleveland Cavaliersのアシスタントコーチおよびプレーヤー育成部門の責任者を務めていました。スポーツ界では、スキル獲得と制約主導アプローチにおける第一線の論者として評価されています。
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バスケットボールのショットセレクションをコーチする方法
バスケットボールのショットセレクションとは何か、そしてなぜそれが重要なのか？バスケットボールのショットセレクションは、選手が身につけるべき最も重要なスキルの一つです。
ユースバスケットボールにおける「Floor Is Lava」の活用
フロア・イズ・ラバでバスケットボールのスペーシングをトランスフォームする方法とは？シーズンを通して、CLAを使ってチームにプレーの特定の原則を強調したい場面が多くあります。
Small-Sided Games Basketball: 練習のためのアイデア
バスケットボールにおけるスモールサイドゲームとは何でしょうか？Transforming Basketballのアプローチに初めて触れる方ですか？このブログでは、練習で使えるさまざまなスモールサイドゲームのユニークなアイデアをご紹介します。
スモールサイドゲームでスペースを制約する必要がある理由
練習でのスモールサイドゲームから実際のゲームへの完全な転移がなかなか見られずに悩んでいませんか？
初心者向けユースバスケットボールのプレー原則
完全に未経験のU10チーム（7〜9歳）にとって、効果的なプレー原則とは何でしょうか？これはTransforming Basketballで最も頻繁に受ける質問の一つです！
制約主導アプローチに新しく取り組むコーチのための始め方
情報の時代を生きる中で、分析による麻痺はこれまで以上に経験しやすくなっています。バスケットボールチームで制約主導アプローチを導入することも例外ではありません。
バスケットボールのConceptual Offenseにおいてトリガーを導入し実行する方法
まず、コンセプチュアル・オフェンスとは何かがわからない場合は、下記の動画から始めることをお勧めします... https://www. youtube. com/watch? v=kxquqVe4EcU&t=247s さらに深く掘り下げたい場合は、このクリニックが素晴らしいリソースになります。
コーチングスタッフを効果的に育成するにはどうすればよいか？
Transformingで最も頻繁に受ける質問の一つは、「プログラム内、あるいはクラブ全体の他のコーチたちに、こうしたアイデアをどのように紹介しますか？」というものです。
より良いシューターを育成するために最適な外的キューとは？
これはちょっとした「キャッチ22」的な状況です！Transformingでは（オリジナルの功績はSefu Bernardに帰します）BRADsを多用していますが、すべての選手に対して統一的な外的キューのリストを持つことは信じていません。
バスケットボールのプレイヤー育成におけるディフェンスの重要性
ディフェンスは、プレイヤー育成やスキルトレーニングの世界において、おそらく最も欠けている要素と言えるでしょう。ワークアウトを見たり、SNSをスクロールしても、ディフェンスが重視されているワークアウトを見つけることは稀です。
バスケットボールにおける制約の活用法：タイムプレッシャーを使ってプレーする
私たちは、最も頻繁に使用するタスク制約について尋ねられることがよくあります。これは難しい質問です。なぜなら、私たちにはあまり多くの制約がないからです。これは、私たちが行うすべてのことが、選手たちに起きていることへの反応だからです。
バスケットボールにおけるエコロジカルアプローチ：スウェーデン連盟
バスケットボールにおけるエコロジカルアプローチとは何か？スウェーデンバスケットボール連盟は、コーチングとプレイヤー育成の枠組みにエコロジカルアプローチを採用した、世界で最初のバスケットボール連盟の一つです。
多人数でのスモールサイドゲームと制約主導アプローチの活用
Transforming Basketballを始めてから、頻繁に受ける質問の一つが、多人数の場合に制約主導アプローチをどのように活用するかということです。これはユーストキャンプ、トライアウト、あるいは単に練習参加者が多い場合に当てはまります。
バスケットボールの練習環境における効果的な学習の再考
「学習とは、機能的なパフォーマンスの解決策を探求することによって特徴づけられるものであり、そこで学習者は単なる決まりきったクラシックな動作の繰り返しや模倣を超えて挑戦することを求められる」- Chow et al.著 Nonlinear Pedagogy in Skill Acquisition
バスケットボール選手育成における「ビタミン」という考え方を再考する
スパーズが何年も前に「ビタミン」という言葉を有名にしました。これは現在、コート上での短時間の選手育成セッションの提供を指します。
Transforming Basketballでは1対0を使用しない理由とは？
Transforming Basketballで1-on-0ドリルを避ける理由、特に一般的な使われ方に対してなぜ反対の立場を取るのかについて、よく質問をいただきます。
1対1プレイヤー育成における機能的な解決策
1対1は、ドライブ、シュート、フィニッシュにおける機能的な解決策を向上させるための、最もシンプルでありながら最も効果的な方法の一つです。
中世の攻城戦とトランジションディフェンス：ユース・バスケットボールのディフェンス
John KesselとMike MacKayがよく言っているように、私たちはバスケットボールをコーチしているのではありません。むしろ、たまたまバスケットボールをプレーしている「人」をコーチしているのです。これは、コーチングの伝え方が、人々が最もよく学べる方法に合わせられるべきだという点に関わっています。
ユース・バスケットボールにおけるリード・アンド・リアクト・オフェンスの問題点
ユース・バスケットボールにおけるリード・アンド・リアクト・オフェンスの評価 リード＆リアクト・オフェンスは、ユース・バスケットボールで使われている他の非常に硬直的なモーション・オフェンスやコンティニュイティに比べれば、間違いなくはるかに優れた選択肢です。
ライン・ドリルとボックス・ドリルはバスケットボールの練習で効果的か？
毎年、Basketball Xでは「ラインドリルとボックスドリル」が話題になります。これらは基本的なドリルとみなされ、すべてのユース向けバスケットボール練習の定番であるべきだとされています。
選手育成にガイデッドディフェンスを使う方法
ガイド付きディフェンスとは、特定のシーケンスやポゼッションの中で、ディフェンスがオフェンスプレイヤーをどのように守るかを制約された状態のことを指します。
ジャングルシューティングを使ってチームのシューティングを向上させる方法
How to Use Jungle Shooting https://twitter. com/AlexJSarama/status/1487809933978611718? s=20&t=8FTc5UmvTXpgf3adLXOnhQ チームのシューティングを改善するための代表性のあるスモールサイドゲームを探していますか？
より良いコーチングフィードバックと情報的制約を与える方法
CLAに関する最大の誤解の一つは、コーチがフィードバックを使用できないというものです。フィードバックは非常に重要ですが、決定的に重要なのは、CLAを通してフィードバックは課題制約の一形態として捉えられるということです。
選手は常に「プレーを実行する」べきではない理由
多くのコーチングスタイルは、明らかに消極的なオフェンス選手を育成しています。彼らはオフェンスの優位性を生み出す自然なアフォーダンスに基づいて行動するのではなく、単にパターンを繰り返すことに焦点を当てています。
バスケットボールのシューティングにおける差異学習理論の応用方法
Transforming Basketballでよく受ける質問の一つが、私たちがどのように適応力のあるシューターを育成しているかということです。ここで、差異学習（DL）が私たちのプレイヤー育成フレームワークの重要な部分を形成しており、CLAの練習タスクを補完する非常に有用なツールとして存在しています。
バスケットボールにおけるディセプション：エコロジカルに教える方法
バスケットボールにおけるディセプションとは何か？まずは、バスケットボールにおけるディセプションとは何かを考えることから始めましょう。Ramseyらによる2022年の論文が、このブログ記事の基盤となっています。
NBAコンバインテスティング：なぜタレント評価に失敗するのか
NBAコンバインテストが誤ったフレームワークを使用している理由 現行のNBAコンバインテストの手法が、フロントオフィスの意思決定者に効果的な情報を与えるどころか、バイアスをかけてしまう可能性があるのはどうしてなのか？
パス＆カット・モーションオフェンスがユーススポーツに与える弊害
パス＆カット・モーションオフェンスはどのようにユースバスケットボールに害を及ぼしているのか？数か月前、Transforming Basketball のInstagramページに投稿された、パス＆カット・モーションオフェンスの非効率性について語る内容が話題になりました。
若手ビッグマンの育成：現代的な視点
ポジションレスバスケットボールは決して新しい概念ではなく、バスケットボール界において何年も前から語られてきた概念です。
エコロジカル・プレイヤー・シリーズ：ジェイレン・ウィリアムズを徹底解剖
私は生態心理学のバックグラウンドを持ち、UConnの著名な知覚と行動のエコロジカル研究センターでさまざまな研究を行ってきました。
ユース・バスケットボール体験の再構築
グローバルなバスケットボール・コミュニティにおいて、子どもたちにより良いユーススポーツ体験を提供する必要性は、Transforming Basketballが存在する理由のひとつです。
CLAはバスケットボールを超える：360度からの視点
CLAがバスケットボールを超越する方法 文：Adam De Groot 新型コロナウイルスのパンデミックは私たち全員にとって困難な時期でしたが、多くの人にとって、なかなか得られない贅沢な機会、つまり時間を与えてくれました。
Transforming Basketball Book: コーチが知っておくべきこと
Transforming Basketball Bookとは何か？今週初め、私たちは著書『Transforming Basketball: Changing How we Think About Basketball Performance』がAmazonで4月9日に発売されることを発表しました。
Transforming Basketball を各地へ：レバノン訪問レポート
2023年4月、Kareem Kalilさんとレバノンのベイルートでプレイヤークリニックとコーチングワークショップのシリーズを開催しました。
バスケットボール初心者のための制約主導アプローチ
バスケットボール初心者のための制約主導アプローチ 「あなたのアイデアは大好きですが、どんな状況にも適用できるかどうかは確信が持てません。私は若いチームをコーチしていますが、そのほとんどはあなたのようなドリルを実行するスキルを持っていません。
エビデンスに基づくバスケットボールコーチング：導入
なぜバスケットボールコーチングにはエビデンスに基づくバスケットボールコーチングアプローチが必要なのか？バスケットボール業界内のアプローチは、主に経験的知識と伝統に基づいている。これはおそらくコーチングにおいて最も顕著である。