Desenvolvimento no basquete 1-contra-1: soluções adaptáveis de jogo

Conclusão para treinadores

Uma solução funcional funciona na situação que o jogador enfrenta. A prática de 1-contra-1 ao vivo muda essa situação por meio do movimento, posição e pressão do adversário. Varie o início mantendo um propósito claro para que os jogadores possam descobrir diferentes formas de criar ou converter uma vantagem.

O 1-contra-1 pode ser uma das formas mais simples, mas mais eficazes, de melhorar soluções funcionais em drives, arremessos e finalizações. Funcionalidade implica a capacidade de um jogador de satisfazer as condições das restrições interativas presentes em um determinado momento da posse de bola. Um jogador que exibe funcionalidade pode ser capaz de se adaptar consistentemente com uma solução de movimento apropriada para a situação que enfrenta. Isso é o oposto de possuir “fundamentos” sólidos. Em vez de repetir uma solução altamente semelhante repetidamente, o objetivo é desenvolver jogadores adaptáveis com múltiplas soluções funcionais.

Uma das formas mais fáceis de desenvolver funcionalidade é jogar mais 1-contra-1 dentro do treino. Toda oportunidade de jogar 1-contra-1 deve ser encorajada e promovida: especialmente antes e depois do treino. A ironia é frequentemente vista em quantos jogadores jogam 1-contra-1 antes do treino começar, antes de entrar em exercícios formalizados sem defesa quando o treinador inicia o treino. Com tudo o que sabemos sobre aquisição de habilidades, essa abordagem, na verdade, não é tão propícia para a aprendizagem quanto o ambiente de jogo livre que é cultivado nos “1's pré-treino”.

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Uma aplicação da abordagem baseada em restrições pode melhorar muito os jogos de 1-contra-1. Primeiramente, encontrar uma forma de os jogadores mudarem continuamente seu confronto direto levará ao surgimento de habilidades mais variadas. Isso porque jjogar contra jogadores diferentes naturalmente molda um maior número de soluções de movimento emergentes. As affordances de jogar contra um armador de 6ft 3 ou um ala de 6ft 6 serão muito diferentes tanto para o ataque quanto para a defesa. Isso poderia ser simplesmente alcançado dizendo aos jogadores que eles devem trocar de parceiros após cada jogador ter tido duas repetições no ataque dentro de sua dupla.

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Em segundo lugar, a intenção pode ser a restrição de tarefa mais influente. Neste caso, moldar a intenção dos jogadores dentro do 1-contra-1 pode ser muito mais propício do que ‘apenas jogar 1's.’ A forma mais fácil de fazermos isso no London Lions é implementar nosso espectro de arremessos na atividade de 1-contra-1. Os jogadores podem ser restringidos a pontuar apenas medalhas de ouro (finalizações no aro) e medalhas de prata (arremessos de 3 pontos). Ocasionalmente, misturamos e permitimos medalhas de bronze, mas colocar tanta ênfase na finalização no aro muda drasticamente a agressividade dos jogadores em chegar ao aro, o que simultaneamente ajuda muito a defesa.

As possibilidades de atividades como drible em cones ou a execução de movimentos de drible 1-contra-0 são incrivelmente estreitas em escopo. Elas não são autênticas, visto que essas situações são predeterminadas pelo treinador. Como Tom Parry declarou, muitos dos movimentos de drible e finalização explicitamente ensinados no basquete frequentemente nem são soluções funcionais dentro do contexto do jogo.

O tradicional ‘check the ball’ 1-contra-1 pode ser melhorado por meio da manipulação eficaz de restrições de várias formas diferentes. Além de um espectro de arremessos e da troca frequente de confrontos diretos, simplesmente introduzir um relógio de posse de cinco segundos pode levar ao surgimento de comportamentos mais representativos. Além disso, limitar a área de jogo pode aumentar o ponto de desafio e garantir que o ataque não se aventure em espaçamentos que seriam irrealistas dentro do jogo 5-contra-5.

Com jogadores mais jovens, simplesmente ofereça uma vantagem. Permita que o ataque comece um passo na frente da defesa e veja o que acontece. Mais 1-contra-1 no basquete jovem é talvez a oportunidade mais fácil de aproveitar no desenvolvimento de finalizadores mais habilidosos, drivers mais competentes e defensores de bola mais agressivos.

Para saber mais sobre como desenvolver a habilidade individual por meio do jogo ao vivo, nosso guia de desenvolvimento de jogadores de basquete reúne essas ideias, e Defesa Guiada: Desenvolvendo Finalizações no Garrafão mostra outra forma de moldar a finalização no 1 contra 1.

No E45 do Podcast, Alex explicou por que se trata de desenvolver funcionalidade em vez de fundamentos...