Alex Sarama
Fondateur, Transforming Basketball
Alex Sarama est le fondateur de Transforming Basketball et entraîneur principal des Portland Fire en WNBA. Alex était auparavant entraîneur assistant et responsable du développement des joueurs pour les Cleveland Cavaliers. Dans le monde du sport, il est considéré comme une voix de premier plan dans l'acquisition d'habiletés et l'approche par les contraintes.
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Comment entraîner la sélection de tirs en basketball
Qu'est-ce que la sélection de tirs en basketball et pourquoi est-ce important ? La sélection de tirs en basketball est l'une des compétences les plus importantes qu'un joueur puisse développer.
Utiliser Floor Is Lava dans le basketball jeunesse
Comment utiliser Floor is Lava pour transformer l'espacement au basketball ? Il y a de nombreux moments tout au long d'une saison où vous voudrez utiliser une approche par les contraintes pour mettre l'accent sur certains principes de jeu avec votre équipe.
Jeux à Effectif Réduit en Basketball : Idées pour Vos Entraînements
Que Sont les Jeux à Effectif Réduit en Basketball ? Êtes-vous nouveau à l'approche Transforming Basketball ? Dans ce blog, nous vous donnons quelques idées uniques pour différents jeux à effectif réduit que vous pouvez utiliser dans vos entraînements.
Pourquoi vous devez contraindre l'espace dans les jeux à effectif réduit
Avez-vous du mal à voir un transfert complet de vos jeux à effectif réduit à l'entraînement vers le jeu réel ?
Principes de jeu au basketball jeunesse pour débutants
Pour une équipe U10 (7-9 ans) de débutants complets, quels sont des principes de jeu efficaces ? C'est l'une des questions les plus fréquentes que nous recevons chez Transforming Basketball !
Par où commencer pour les entraîneurs novices en approche par les contraintes
Vivant à l'ère de l'information, la paralysie par l'analyse est plus facile à vivre que jamais. La mise en œuvre d'une approche par les contraintes avec une équipe de basketball n'est pas différente.
Comment introduire et exécuter des déclencheurs dans votre Conceptual Offense de basketball
Tout d'abord, si vous ne savez pas ce qu'est un Conceptual Offense, je vous recommande de commencer par la vidéo ci-dessous... https://www. youtube. com/watch? v=kxquqVe4EcU&t=247s Ensuite, pour aller plus en profondeur, ce clinic est une excellente ressource.
Comment développer efficacement votre équipe d'entraîneurs ?
L'une des questions que nous recevons le plus fréquemment chez Transforming est "comment introduiriez-vous ces idées auprès d'autres entraîneurs dans le programme ou à travers tout un club ?"
Quels indices externes sont optimaux pour développer de meilleurs shooteurs ?
C'est un peu un scénario 'catch 22' ! Bien que nous utilisions les BRADs de manière extensive chez Transforming (crédit original à Sefu Bernard), nous ne croyons pas en une liste d'indices externes qui soient uniformes pour chaque joueur.
L'importance de la défense dans le développement des joueurs de basketball
La défense est sans doute l'élément le plus manquant dans le monde du développement des joueurs et de l'entraînement des compétences. En regardant un entraînement ou en parcourant les réseaux sociaux, il est rare de trouver un entraînement où la défense est mise en avant.
Comment utiliser les contraintes en basketball : jouer avec la pression du temps
On nous demande souvent quelles sont nos contraintes de tâche les plus fréquentes. C’est une question difficile, car nous n’en avons pas vraiment beaucoup. C’est parce que tout ce que nous faisons est une réponse à ce qui se passe avec nos joueurs.
Approche Écologique en Basketball : Fédération Suédoise
Qu'est-ce qu'une Approche Écologique en Basketball ? La Fédération Suédoise de Basketball est l'une des premières fédérations de basketball au monde à adopter une approche écologique dans ses cadres d'entraînement et de développement des joueurs.
Utiliser les jeux à effectif réduit et l'approche par les contraintes en grand nombre
Depuis le lancement de Transforming Basketball, une question que nous recevons fréquemment est comment utiliser l'approche par les contraintes avec de grands effectifs. Cela peut concerner des camps pour jeunes, des essais, ou simplement des entraînements avec une forte participation.
Repenser l'apprentissage efficace dans l'environnement d'entraînement de basketball
« L'apprentissage se caractérise par une recherche de solutions de performance fonctionnelles, où l'apprenant est mis au défi au-delà de la simple répétition et imitation d'une action classique putative » - Nonlinear Pedagogy in Skill Acquisition by Chow et al.
Repenser l'Idée des Vitamines dans le Développement des Joueurs de Basketball
Les Spurs ont célèbrement inventé le terme « vitamines » il y a de nombreuses années. Cela fait désormais référence à la mise en place de courtes sessions de développement du joueur sur le terrain.
Pourquoi n'utilisons-nous pas le 1 contre 0 chez Transforming Basketball ?
On nous demande fréquemment pourquoi nous nous abstenons d'utiliser des exercices de 1-contre-0 chez Transforming Basketball, et plus précisément, pourquoi nous sommes tellement contre la manière dont ils sont couramment utilisés.
Solutions fonctionnelles dans le développement du joueur en 1 contre 1
Le 1 contre 1 peut être l'une des façons les plus simples, mais les plus efficaces, d'améliorer les solutions fonctionnelles en pénétration, tir et finition.
Le siège médiéval et la défense de transition : une défense au basketball chez les jeunes
Comme John Kessel et Mike MacKay l'ont souvent dit, nous ne coachons pas le basketball. Nous coachons plutôt des personnes qui, par ailleurs, jouent au basketball. C'est là que la manière de dispenser le coaching doit être alignée sur la façon dont les gens apprennent le mieux.
Le problème de l'attaque Read and React dans le basketball chez les jeunes
Évaluation de l'attaque Read and React dans le basketball chez les jeunes. L'attaque Read & React est sans aucun doute une bien meilleure alternative que beaucoup d'autres attaques motion extrêmement rigides ou continuités utilisées dans le basketball chez les jeunes.
Les exercices de ligne et de boîte sont-ils efficaces à l'entraînement de basketball ?
Chaque année, les « Line and Box Drills » (exercices de ligne et de boîte) font le tour de Basketball X. Ils sont considérés comme des exercices fondamentaux qui devraient soi-disant faire partie intégrante de chaque entraînement de basketball chez les jeunes.
Comment Utiliser la Défense Guidée dans le Développement des Joueurs
La défense guidée, c'est lorsque la défense est contrainte dans la manière de défendre un ou des joueurs offensifs au sein d'une séquence ou possession particulière.
Comment Utiliser le Jungle Shooting pour Améliorer le Tir de Votre Équipe
How to Use Jungle Shooting https://twitter. com/AlexJSarama/status/1487809933978611718? s=20&t=8FTc5UmvTXpgf3adLXOnhQ Vous recherchez un jeu à effectif réduit représentatif pour améliorer le shoot de votre équipe ?
Comment donner un meilleur feedback en coaching & les contraintes informationnelles
Une des plus grandes idées fausses sur la CLA est que les entraîneurs ne peuvent pas utiliser le feedback. Le feedback est d'une importance vitale, mais de manière essentielle, à travers la CLA le feedback est envisagé comme une forme de contrainte de tâche.
Pourquoi les joueurs ne devraient pas toujours "Exécuter le jeu !"
De nombreux styles d'entraînement développent des joueurs offensifs ouvertement passifs, qui se concentrent simplement à régurgiter des schémas plutôt qu'à agir selon les possibilités naturelles qui créent un avantage offensif.
Comment appliquer la théorie de l'apprentissage différentiel au tir en basketball
Une question que nous recevons fréquemment chez Transforming Basketball est de savoir comment nous développons des tireurs adaptatifs. C'est là que l'apprentissage différentiel (AD) forme une partie clé de notre cadre de développement des joueurs, existant comme un outil très utile pour compléter les tâches d'entraînement en approche par les contraintes.
La tromperie au basketball : comment l'enseigner de manière écologique
Qu'est-ce que la tromperie au basketball ? Commençons par examiner ce qu'est la tromperie au basketball. Un article de 2022 par Ramsey et al., constitue la base de cet article de blog.
Tests du Combine de la NBA : pourquoi ils échouent à évaluer le talent
Pourquoi les tests du Combine de la NBA utilisent le mauvais cadre Comment est-il possible que les méthodes actuelles de tests du Combine de la NBA puissent biaiser, plutôt qu'informer efficacement, les décideurs des front offices ?
Pourquoi l’attaque en mouvement passe-et-va nuit au basketball chez les jeunes
Comment l’attaque en mouvement passe-et-va nuit-elle au basketball chez les jeunes ? Une publication sur la page Instagram de Transforming Basketball est devenue virale il y a quelques mois, évoquant l’inefficacité de l’attaque en mouvement passe-et-va.
Développer les jeunes intérieurs : une perspective contemporaine
Le basketball sans position n'est pas nouveau, et a été évoqué comme concept pendant de nombreuses années dans le monde du basketball.
La série du joueur écologique : une exploration approfondie de Jalen Williams
J'ai une formation en psychologie écologique et j'ai mené diverses recherches au célèbre Center for the Ecological Study of Perception and Action de l'UConn.
Repenser l'expérience du basketball chez les jeunes
Au sein de la communauté mondiale du basketball, le besoin d'offrir une meilleure expérience sportive aux enfants est l'une des raisons pour lesquelles Transforming Basketball existe.
L'approche par les contraintes transcende le basketball : une perspective à 360 degrés
Comment l'approche par les contraintes transcende le basketball Par Adam De Groot La pandémie de covid a été une période difficile pour nous tous, cependant, pour beaucoup elle a offert l'opportunité d'un luxe que nous n'avons pas souvent : le temps.
Livre Transforming Basketball : ce que les entraîneurs doivent savoir
Qu'est-ce que le livre Transforming Basketball ? Plus tôt cette semaine, nous avons annoncé que mon livre 'Transforming Basketball: Changing How we Think About Basketball Performance' sortira le 9 avril sur Amazon.
Transforming Basketball sur la Route : Récapitulatif du Liban
En avril 2023, Kareem Kalil et moi avons organisé une série de clinics pour joueurs et d'ateliers pour entraîneurs à Beyrouth, au Liban.
Approche par les contraintes pour les débutants au basketball
Approche par les contraintes pour les débutants au basketball "J'aime vos idées mais je ne suis pas sûr qu'elles puissent être appliquées à n'importe quelle situation. J'entraîne une jeune équipe et la plupart d'entre eux n'ont pas les compétences pour mettre en œuvre votre type d'exercices.
Coaching de basketball basé sur les preuves : une introduction
Pourquoi le coaching de basketball a-t-il besoin d'une approche de coaching de basketball basée sur les preuves ? Les approches au sein de l'industrie du basketball sont majoritairement fondées sur des connaissances expérientielles et des traditions. Cela est peut-être particulièrement notable dans le domaine du coaching.