Les Spurs ont célèbrement inventé le terme « vitamines » il y a de nombreuses années. Cela fait désormais référence à la mise en place de courtes sessions de développement du joueur sur le terrain. Nous adorons le concept des vitamines chez Transforming Basketball, mais nous pensons que la manière dont les vitamines sont dispensées pourrait être ajustée pour bénéficier de la recherche contemporaine en acquisition de compétences désormais disponible.
Les limites des entraînements sans opposition
Une des limites de la manière dont les entraînements de vitamines sont habituellement dispensés est que les activités de vitamines ne s'alignent pas avec la recherche contemporaine en acquisition de compétences. Cette recherche nous informe sur la manière dont les joueurs peuvent progresser plus efficacement au sein de l'environnement de jeu, ainsi que sur la façon dont les sessions de vitamines pourraient être dispensées de manière contemporaine pour améliorer la probabilité de transfert de l'entraînement au jeu.
De nombreux entraînements de vitamines sont complètement sans opposition. Ainsi, le point de défi optimal est extrêmement bas. Il n'est pas rare que des joueurs professionnels réussissent 95 % ou plus de toutes leurs répétitions au sein d'exercices de vitamines traditionnels. Cela montre que le niveau de difficulté est loin d'être souhaitable, et que tout impact prévu de l'entraînement sur l'amélioration de la compétence est minime. Si un joueur performe à un taux de réussite aussi élevé, il ne résout ni ne surmonte simplement pas les problèmes auxquels il est confronté dans le jeu.
Faire compter une courte session
Chez Transforming Basketball, notre vision des vitamines est d'utiliser l'approche par les contraintes pour garantir qu'même une séance de 15 minutes puisse faire une différence tangible sur le développement d'un joueur. Cela impliquerait que les joueurs travaillent en petits groupes plutôt qu'en 1 contre 1 avec un entraîneur, en affrontant des formes de défense scriptées, guidées et/ou en direct. Cela serait bien sûr soumis aux contraintes structurelles pertinentes telles que le moment de la saison, les minutes du ou des joueurs au sein de l'entraînement, etc.
Voyez un exemple de ce à quoi ressemble le développement contemporain du joueur à travers l'approche par les contraintes...
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S'adapter à la manière dont le joueur se développe
Nous ne pensons pas que les joueurs devraient faire la même chose semaine après semaine au sein des sessions de vitamines. Pour nous, cela indique simplement un manque de créativité et l'échec à mettre en place un plan de développement du joueur robuste pour cibler de manière appropriée les facteurs limitants. En termes d'acquisition de compétences, un facteur limitant est simplement un ou plusieurs éléments réduisant le paysage des possibilités d'action (affordance landscape) dans un contexte particulier. Par exemple, un manque d'adaptabilité dans les finitions, l'incapacité à s'accorder de manière cohérente à la position des défenseurs marquant lors d'un pick and roll, etc.
À moins qu'il n'y ait un facteur limitant majeur dans le jeu d'un joueur, nous pensons que les sessions de vitamines devraient changer fréquemment en fonction de la manière dont le joueur se développe sur diverses périodes. Il y a tellement de choses qui pourraient être faites dans le basketball grâce à l'approche par les contraintes, qu'il est rarement nécessaire de répéter les mêmes tâches. Même un petit changement dans les contraintes peut conduire à l'émergence de nouvelles solutions. Notre bibliothèque vidéo chez Transforming Basketball comprend désormais plus de 3000 activités d'entraînement uniques (dont certaines sont disponibles ici, avec DE NOMBREUSES centaines dans notre Transforming Basketball Membership Community). La raison en est que nous créons constamment de nouvelles tâches en fonction des facteurs limitants pertinents pour chaque joueur spécifique. De nombreuses organisations dans le monde du basketball fonctionnent de manière similaire : trouver un exercice, puis l'imposer au(x) joueur(s). Au contraire, nous pensons que le développement de pointe des joueurs est l'exact opposé. Les joueurs devraient informer l'équipe d'entraîneurs des activités d'entraînement que nous créons, qui devraient être hautement spécifiques et pertinentes pour le PDP (plan de développement du joueur) de chaque joueur.
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De plus, les vitamines devraient être utilisées comme un moyen de résoudre un problème. Est-ce simplement un exercice aléatoire que l'entraîneur utilise depuis des années avec plusieurs joueurs, ou est-ce en réalité quelque chose de hautement spécifique qui sera d'une aide considérable pour le(s) joueur(s) en question ? Cela signifie que nous considérons qu'il est impossible de donner à tout le monde les mêmes vitamines ou des objectifs identiques, car chaque individu est différent et a des besoins de développement différents. Au sein d'un petit groupe, un entraîneur créatif peut facilement individualiser l'entraînement pour les joueurs en fonction de leurs propres facteurs limitants uniques en étant créatif dans l'application des contraintes.
Notre intention avec cet article était d'aider les entraîneurs à considérer la nécessité de dispenser les vitamines dans des environnements d'entraînement plus « représentatifs » et « vivants ». Le Player Development Blueprint est la ressource ultime pour apprendre comment nous faisons cela chez Transforming Basketball.
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