Depuis le lancement de Transforming Basketball, une question que nous recevons fréquemment est comment utiliser l'approche par les contraintes avec de grands effectifs. Cela peut concerner des camps pour jeunes, des essais, ou simplement des entraînements avec une forte participation. Avoir plusieurs paniers latéraux facilite grandement cette tâche, mais certains entraîneurs sont confrontés à une contrainte environnementale omniprésente : n'avoir que deux paniers.
Ainsi, ceci est un article très court mais pratique pour offrir de l'inspiration basée sur une idée d'activité spécifique. L'inspiration pour cela vient de l'entraîneur espagnol de basketball, Jose Daniel Gonzalo, qui a travaillé avec Alex durant la saison 21-22 à College Prep Italy. J'ai apporté le changement d'ajouter un ballon supplémentaire à cette activité pour créer une quantité inégalée de chaos, d'imprévisibilité et de variabilité !
👉Advance the Ball 3 contre 3, 2 contre 2, 3 contre 3 🏀 C'est un jeu à effectif réduit créatif en plusieurs parties que nous avons conçu pour garder tout le monde actif pendant un entraînement, excellent pour le press 💡x2 ballons, mais les blancs et les bleus ne peuvent marquer que sur leur panier désigné. Lors d'un changement de possession, le ballon doit passer par la zone en 2 contre 2.pic.twitter.com/dKUFZcEFrL — Alex Sarama (@AlexJSarama) 4 janvier 2023
Advance the ball : choisissez votre format
Dans « Advance the Ball », le format montré dans la vidéo était 3 contre 3, 2 contre 2, 3 contre 3. Cependant, cela peut être fait dans de multiples formats selon le nombre de joueurs disponibles. C'est une activité créative en « plusieurs parties » qui permet de garder de nombreux joueurs actifs pendant un entraînement. C'est également excellent pour développer le press et gérer une pression intense sur tout le terrain.
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Dans ce jeu, trois zones sont délimitées. Cela se fait simplement en créant un rectangle au milieu du terrain. Deux ballons sont utilisés, la principale contrainte étant que les deux équipes ne peuvent marquer que sur leurs paniers désignés (par exemple, blanc dans une direction, bleu dans l'autre). Lors d'un changement de possession, le ballon doit passer par la zone (le 2 contre 2), les joueurs tentant de faire avancer le ballon vers leurs coéquipiers dans la zone de marquage pour gagner des points pour leur équipe. Pendant ce temps, les défenseurs dans cette zone essaient constamment de récupérer le ballon pour le faire avancer vers leur propre zone de marquage.
Après un panier, les équipes peuvent défendre et forcer à nouveau une perte de balle avant que le ballon ne soit dégagé à travers la zone centrale. Si une équipe récupère la possession, elle peut immédiatement marquer. Les joueurs doivent continuellement se déplacer entre les zones afin que tous jouent différents rôles (par exemple, attaque, défense et passeurs).
Avec le ballon supplémentaire en jeu, cela signifie que si les deux ballons se trouvent d'un même côté, vous pourriez vous retrouver avec un 2 contre 2 et un 1 contre 1. Cela diffère de jouer avec un seul ballon, mais c'est le facteur distinctif qui rend ce jeu si formidable. Les joueurs doivent être réactifs et adaptatifs face à un environnement qui change rapidement. Bien sûr, sans jamais avoir eu à parler de scanning, nous avons remarqué que les joueurs le faisaient simplement à un rythme que nous n'avions jamais vu auparavant lors d'un entraînement !
Pour d'autres façons de garder les grands groupes actifs, notre guide des jeux à effectif réduit explique comment concevoir et faire évoluer ces activités, et Jeux à effectif réduit en basketball : idées pour vos entraînements propose d'autres formats de jeu à essayer.
Lire le guide: Entraînement de basketball avec un seul panier
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