Point clé pour l'entraîneur
Une solution fonctionnelle fonctionne dans la situation à laquelle le joueur est confronté. La pratique en direct du 1 contre 1 change cette situation grâce au mouvement, à la position et à la pression de l'adversaire. Variez le point de départ tout en conservant un objectif clair afin que les joueurs puissent découvrir différentes façons de créer ou de convertir un avantage.
Le 1 contre 1 peut être l'une des façons les plus simples, mais les plus efficaces, d'améliorer les solutions fonctionnelles en pénétration, tir et finition. La fonctionnalité implique la capacité d'un joueur à satisfaire les conditions des contraintes en interaction présentes à un moment particulier d'une possession. Un joueur faisant preuve de fonctionnalité peut être capable de s'adapter de manière cohérente avec une solution de mouvement appropriée à la situation à laquelle il est confronté. C'est l'opposé de posséder de solides « fondamentaux ». Plutôt que de répéter une seule solution très similaire encore et encore, l'objectif est de développer des joueurs adaptatifs avec de multiples solutions fonctionnelles.
L'une des façons les plus simples de développer la fonctionnalité est de jouer plus de 1 contre 1 pendant l'entraînement. Toute occasion de jouer en 1 contre 1 devrait être encouragée et promue : surtout avant et après l'entraînement. L'ironie se voit souvent dans le nombre de joueurs qui jouent en 1 contre 1 avant le début de l'entraînement, avant de passer à des exercices formalisés sans défense lorsque l'entraîneur commence l'entraînement. Avec tout ce que nous savons sur l'acquisition de compétences, cette approche est en fait moins propice à l'apprentissage que l'environnement de jeu libre cultivé dans les « 1 contre 1 avant l'entraînement ».
Le Hot Potato 1-on-1 est un excellent début dynamique que vous pouvez utiliser dans vos entraînements...
Une application de l'approche par les contraintes peut grandement améliorer les jeux en 1 contre 1. Premièrement, trouver un moyen pour les joueurs de changer continuellement de vis-à-vis conduira à l'émergence de compétences plus variées. Cela s'explique par le fait que jjouer contre différents joueurs façonne naturellement un plus grand nombre de solutions de mouvement émergentes. Les possibilités offertes en jouant contre un arrière de 6ft 3 ou un ailier de 6ft 6 seront très différentes, à la fois pour l'attaque et la défense. Cela pourrait simplement être réalisé en disant aux joueurs qu'ils doivent changer de partenaire après que chaque joueur a effectué deux répétitions en attaque au sein de leur paire.
Ressource gratuite
21 jeux réduits pour votre prochain entraînement.
Un PDF gratuit de jeux à effectif réduit à utiliser tout de suite — un premier aperçu concret de l'approche.
TÉLÉCHARGEZ NOTRE VIDÉO SUR COMMENT UTILISER LE 1 CONTRE 1 DANS VOTRE ATTAQUE
Deuxièmement, l'intention est peut-être la contrainte de tâche la plus influente. Dans ce cas, façonner l'intention des joueurs au sein du 1 contre 1 peut être bien plus propice que de « simplement jouer des 1 contre 1 ». La façon la plus simple dont nous procédons aux London Lions consiste à mettre en œuvre notre spectre de tir dans l'activité de 1 contre 1. Les joueurs peuvent être contraints à ne marquer que des médailles d'or (finitions au cercle) et d'argent (tirs à 3 points). Occasionnellement, nous varions et autorisons les médailles de bronze, mais placer un tel accent sur la finition au cercle change radicalement l'agressivité des joueurs pour aller au cercle, ce qui aide simultanément grandement la défense.
Les possibilités offertes par des activités comme le dribble avec des cônes ou l'exécution de mouvements de dribble en 1 contre 0 sont incroyablement étroites en portée. Elles ne sont pas authentiques étant donné que ces situations sont prédéterminées par l'entraîneur. Comme Tom Parry l'a déclaré, nombre des mouvements de dribble et de finition explicitement enseignés au basketball ne sont souvent même pas des solutions fonctionnelles dans le contexte du jeu.
Le « check the ball » à l'ancienne en 1 contre 1 peut être amélioré grâce à la manipulation efficace des contraintes de plusieurs façons différentes. En plus d'un spectre de tir et de changements fréquents de vis-à-vis, simplement introduire une horloge de tir de cinq secondes peut conduire à l'émergence de comportements plus représentatifs. De plus, limiter la zone de jeu peut augmenter le point de défi et garantir que l'attaque ne s'aventure pas dans des espacements qui seraient irréalistes dans le jeu à 5 contre 5.
Avec les joueurs plus jeunes, offrez simplement un avantage. Laissez l'attaque commencer un pas devant la défense et observez ce qui se passe. Plus de 1 contre 1 dans le basketball jeunesse est peut-être le fruit le plus facile à cueillir pour développer des finisseurs plus habiles, des dribbleurs plus compétents et des défenseurs sur porteur plus agressifs.
Pour en savoir plus sur le développement des habiletés individuelles par le jeu réel, notre guide du développement des joueurs de basketball rassemble ces idées, et Défense guidée : développer la finition près du cercle montre une autre façon de façonner la finition en 1 contre 1.
Dans l'E45 du Podcast, Alex a expliqué pourquoi il s'agit de développer la fonctionnalité plutôt que les fondamentaux...
Lire le guide: Exercices pour les essais de basket-ball
Continuez à progresser comme entraîneur.
Reliez ces idées au Parcours de progression, à la vidéothèque d’activités, à la communauté d’entraîneurs et aux séances mensuelles en direct.
Découvrir l’abonnement
