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Le tir

Quels indices externes sont optimaux pour développer de meilleurs shooteurs ?

Alex Sarama
7 octobre 20241 min de lecture

C'est un peu un scénario 'catch 22' ! Bien que nous utilisions les BRADs de manière extensive chez Transforming (crédit original à Sefu Bernard), nous ne croyons pas en une liste d'indices externes qui soient uniformes pour chaque joueur. La raison est que cela implique qu'il existe une manière optimale pour chaque joueur de shooter.

Adapter l'indice au joueur

Je crois que l'utilisation d'indices externes dépend entièrement des attracteurs et des fluctuateurs dans le shoot. C'est la partie des systèmes dynamiques de la dynamique écologique. Étant donné que chaque joueur sera unique avec ses solutions de mouvement et ses 'puits attracteurs' pertinents à son shoot, nous ne pensons pas qu'il existe un indice externe universel pour le shoot autre que les BRADs.

Un exemple : générer de la puissance

Par exemple, peut-être qu'un joueur a des difficultés avec la génération de puissance et l'auto-organisation de manière fonctionnelle pour générer de la puissance. L'indice externe "shoote comme un ressort" pourrait être utile dans un tel cas. C'est parce qu'il reste encore beaucoup de place pour que le shooteur s'auto-organise librement plutôt que de lui dire comment shooter.

C'est pourquoi il existe une limitation avec certains des indices externes utilisés aujourd'hui qui tentent de "micro-gérer" le mouvement et le processus naturel d'auto-organisation dans le tir en suspension. Par exemple, utiliser un indice externe pour tenter d'amener un joueur à shooter le ballon à partir d'une position idéalisée va presque à l'encontre de l'objectif d'utiliser un indice externe. Les indices doivent être utilisés pour favoriser l'exploration plutôt que de confiner les joueurs à "la" solution de tir unique.

Notre guide du développement du tir au basketball explique comment soutenir les solutions propres à chaque shooteur, et appliquer l'apprentissage différentiel au tir montre une autre façon d'aider les joueurs à s'auto-organiser.

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Alex Sarama, Founder, Transforming Basketball

Alex Sarama

Fondateur, Transforming Basketball

À propos de l’auteur

Alex Sarama

Alex Sarama est le fondateur de Transforming Basketball et entraîneur principal des Portland Fire en WNBA. Alex était auparavant entraîneur assistant et responsable du développement des joueurs pour les Cleveland Cavaliers. Dans le monde du sport, il est considéré comme une voix de premier plan dans l'acquisition d'habiletés et l'approche par les contraintes.

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