Transforming Basketball
スモールサイドゲーム

Small-Sided Games Basketball: 練習のためのアイデア

Alex Sarama
2025年12月29日読了目安:1分

バスケットボールにおけるスモールサイドゲームとは?

初めて触れる方は Transforming Basketball approach?

このブログでは、練習で使えるさまざまなスモールサイドゲームのユニークなアイデアをご紹介します。これらはあらゆる年齢や能力の育成年代の選手に対応しています!

私たちの素晴らしいアイデアを共有してくれた Transforming Community のメンバーに感謝します!Christoph Nicolから始めましょう…

Christoph Nicolのブラックアウトゲームの図。コーンに色分けされた4組のペアが並び、1対1から4対4へと発展します

Christophのこのアイデアは、Chameleon 1-on-1のスタートを土台にしながら、1分程度の間に異なる人数構成(例:1対1から4対4まで)を通じて、反復しているようで実際には反復していない多くの繰り返しを得られる点が気に入っています。これにより、選手たちに多様な判断を保証することができます。

無料リソース

次の練習で使える 21 のスモールサイドゲーム。

すぐに使えるスモールサイドゲームをまとめた無料 PDF。アプローチを実践的に体験する第一歩です。

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以下でChameleon 1-on-1をご覧いただけます。主たるディフェンダーに対するフィニッシュとドライブを伸ばしつつ、ニュートラルからのリカバリーやウォールアップも同時に鍛えられる素晴らしいアクティビティです。

https://youtube.com/shorts/5CrQNVhNAPw?si=EwjnT6Rn8dkOFMNc

次のアクティビティはTyler Arnoldによるものです。オフェンスがアドバンテージを得点に変える練習をしつつ、ディフェンスがローテーションしてニュートラルに戻る練習をするのに最適なスタートです。

Tyler Arnoldの4対4クローズアウトゲームのルール。ディフェンスはペイントから開始し、金と銀のメダルのシュートで得点します

特に気に入っているのはスカウティングのアイデアです。ビブスを使用することで、選手たちは「KYP」や、相手選手ごとに異なるタイプのクローズアウトやカバレッジに取り組むことができます。

KYP = Know Your Personnel(相手選手を把握する)

次のアイデアはGeorge Cremosによるものです。これはTylerのアイデアを発展させたもので、ディフェンスのローテーションや、ヘルプディフェンダーからのピールスイッチの導入により重点を置いたアクティビティです。

最後のスモールサイドゲームはKenny Buiによるものです。これもまた、アドバンテージオフェンスとディフェンスのローテーションを鍛えるために使えるクリエイティブなスタートです。MIGとは「最も重要な人物(most important guy or girl)」の略で、「ヘルプディフェンダー」よりも育成年代の選手にとって覚えやすい呼び方です。

「3ライフ」は、選手が正しいヘルプとギャップのポジショニングに集中するのを助ける素晴らしい追加要素です。あるチームが相手チームが7点に到達する前に3ライフを失った場合、その時点で問答無用でゲーム終了となります!

静的スタートと動的スタートを使い、ディフェンスのMIGとギャップのミスに3つのライフを設けたコーチの3対3または4対4クローズアウトゲーム

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Alex Sarama, Founder, Transforming Basketball

Alex Sarama

創設者、Transforming Basketball

著者について

Alex Sarama

Alex Saramaは、Transforming Basketballの創設者であり、WNBAのPortland Fireのヘッドコーチです。Alexは以前、Cleveland Cavaliersのアシスタントコーチおよびプレーヤー育成部門の責任者を務めていました。スポーツ界では、スキル獲得と制約主導アプローチにおける第一線の論者として評価されています。

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