コーチングのポイント
プレイヤー育成には、得点だけでなくディフェンスも含まれます。小規模グループでの練習は、アタッカーとディフェンダーの両方に意味のある取り組みを同時に提供できます。自分のセッションが、競技中に対処しなければならないクローズアウト、コンテインメント、プレッシャー状況をプレイヤーに経験させているかどうかを見直しましょう。
ディフェンスは、プレイヤー育成やスキルトレーニングの世界において、おそらく最も欠けている要素と言えるでしょう。ワークアウトを見たり、SNSをスクロールしても、ディフェンスが重視されているワークアウトを見つけることは稀です。なぜこれがそれほど重要なのか、詳しく見ていきましょう。
ワークアウトに対する認識を変える
個人およびチームのディフェンスを向上させることは、スキルトレーナーやプレイヤー育成コーチの仕事なのでしょうか？ここで、プレイヤー育成業界内の認識を変えることが重要になります。単に個別セッションから、1対1、2対1、2対2などをより多く取り入れられる小規模グループトレーニング形式へ移行するだけでなく、焦点全体を「オフェンスのみ」から転換する必要があります。
検討すべき問いの一つは、今日頻繁に教えられている複雑なドリブルやソフトタッチの動きに比べて、ゲーム中にプレイヤーがボールをディフェンスしたりクローズアウトを行ったりする時間がどれほどあるか、ということです。これが、Transforming Basketballで私たちが「スキルトレーナー」という肩書きを使わない理由の一つです。バスケットボールコーチであるということは、オフェンスとディフェンスの両方に焦点を当て、プレイヤーのゲームの複数の要素を育成することを意味します。ゲームの非常に大きな部分を無視することはできません！
したがって、コーチが個人およびチーム全体のディフェンスコンセプトを育成できる効果的なアクティビティを作成できることが重要です。一つの技術（いわゆるステップスライド）を繰り返すのではなく、ボールをディフェンスするために幅広い機能的な動きのソリューションを使える能力が重要です。そのような古い技術だけでは、動きのあるオフェンス選手の前に留まることは決してできません。
特にユース世代でディフェンスが完全に無視されると、プレイヤーがシニアバスケットボールへ進んだ際にディフェンス面でのアチューンメント（適応力）を育むことが非常に難しくなります。プレイヤーが確実にボールをディフェンスできない場合、どのレベルのシニアバスケットボールでプレーすることも非常に困難です。コーチがこの点に対処しなければ、それはプレイヤーに対する重大な不利益となります。ここで、スキルトレーニング業界における投資対効果について問わなければなりません。色とりどりのフロアマットの上で様々なフットワークパターンを何通りも行うことは、ボールハンドラーをコンテインしたり、ピック＆ロールのドロップカバレッジからピックを「キャンセル」したりする能力よりも効果的なのでしょうか？
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ディフェンスがオフェンスに与える影響
最終的に、コーチはチームのオフェンスの向上能力が、常にそのディフェンスのレベルに応じて制限されることを考慮すべきです。ディフェンスが一貫して重視されていない場合、オフェンスは単に効果の低いディフェンダーに対して優位性を作り出すことに長けるだけになります。実際のゲームでは、オフェンスが練習で慣れてきたのと同じシナリオに遭遇することはほとんどないかもしれません。
機能的な動きのソリューションは、効果的なディフェンスをプレーする上で重要な要素です。ここでタグゲームが効果的であり、また、あらゆる年齢のプレイヤーにとって非常に楽しいものでもあります。オンボールのディフェンシブな動きに特化して考える際には、異なる面（プレーン）で動くことに焦点を当てることができます。CLAを通じて、ディフェンダーがディフェンス側で動くのと同様に、多様な方法で動くためのより多くのアフォーダンスを提供する特定のアクティビティを作成できます。例えば、コーチはコーンでゲート（門）をマークし、オフェンスの選手はそこを通過しなければなりません。パイロン（コーン）の真ん中にいるディフェンス側の選手が、通過する際にタグしようとします。このようなアクティビティに加えて、制約された空間での1対1を多く行い、ディフェンスストップと得点を重視することで、効果的なディフェンダーになるために必要な機能的な動きのソリューションの一部を育成できます。
私たちの バスケットボールのディフェンスガイド では、これらの考え方をチーム向けにまとめています。また、 オンボールディフェンスのためのスモールサイドゲーム では、練習でそれらを身につけ始めるためのゲームを紹介しています。
習得すべきディフェンスのコンセプト
破壊的なディフェンスコンセプトの育成にもっと焦点を当てたいトレーナーやコーチの方には、CLAを通じて重視すべき事項の簡単なリストを以下に示します。
- ゲーム中に現れる状況に基づいて、ディフェンスのフットワークソリューションが自然に生まれるようにすること
- ファウルをせずにウォールアップ（壁を作ること）とバーティカリティ（垂直性）を保つこと
- チェストストップとアグレッシブなボールプレッシャー
- ヘルプとギャップポジショニング
- クローズアウト
- ポストのディフェンス
- カッターのディフェンス
- トリガーと複数のユニークなアクション
- 声によるコミュニケーション（バーバル）
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