毎年、Basketball Xでは「ラインドリルとボックスドリル」が話題になります。これらは基本的なドリルとみなされ、すべてのユース向けバスケットボール練習の定番であるべきだとされています。この記事は、これらのドリルを行うコーチたちを攻撃したり批判したりするものではありません。これらのドリルを実施しているコーチたちは、ゲームに関する深い知識とアイデアを持っており、そこから誰もが学ぶことができます。この記事は、単に人々に異なる視点で考えてもらい、選手がどのようにしてより高いスキルを身につけるかについて私たちが持っている研究を踏まえて、「より良い代替案はあるのか」という問いを投げかけるために書かれています。
ゲームに転移するものは何か？
練習環境を見るとき、特にユースレベルにおいては、ほとんどの練習の目的は、練習環境から競技環境への転移を最大化することであるべきです。したがって、これらのドリルの中で教えられている内容が、5対5のプレーの中に現れるかどうかを検討する必要があります。
ラインドリルとボックスドリルのいずれも、非常に閉鎖的な環境であり、ゲームの中に見られる特定化情報（例えば、様々な動き方をするチームメイトやディフェンダーなど）が欠けています。動作そのもの――特定の種類のピボットやパス――はコーチによってあらかじめ決められています。バリエーションはほとんど、あるいは全くなく、テクニックは常に同じ場所から繰り返されます。実践的には、これは以下のことを意味します：
- 短期的には練習の向上が見られるかもしれませんが、それは選手がより混沌とした複雑な環境の中で、教えられたテクニックを効果的に使えるようになるということを意味しません
- これはゲームへの転移が限られていることを意味し、実際にディフェンダーが存在する状況でピボットやパスを行う選手の能力には、ほとんど、あるいは全く影響を与えません。
これらのドリルが育成しようとしているフットワークのテクニックは、どのレベルの選手にとっても間違いなく非常に重要です。フットワーク、ピボット、パスなどの重要性を強調するコーチたちに、私は完全に同意します。しかし問題は、これらのドリルが、5対5のゲームでディフェンダーからボールを守ろうとする選手に本当に必要とされるフットワークスキルを、実際には育成していないということです。そのため、選手たちはこれらのドリルの中で動きを行っていても、なぜそれを行っているのかを理解していないのです。
コーチである私たちにとって、選手がなぜピボットをするのかは明らかに思えます。しかし、バスケットボールについての理解が限られている10歳の子供が、ドリブルで外に出て、止まり、来た方向へ向きを変える理由を理解しているでしょうか？さらに、ディフェンスがいない状態でチームメイトに直線的なパスを出す場面が、実際のゲームでいつあるでしょうか？コーチたちはしばしば、これらのドリルは基礎であり、より複雑な解決策を示す前に習得しなければならないと言います。これに対する簡単な答えは、「ピギー・イン・ザ・ミドル」を遊ぶことです。選手たちがゲーム内で見られるものに近い、機能的なパスの解決策を探求する、シンプルな2対1の活動の中で何が生まれるかを見てみましょう。適切な制約（例えば、より小さいボール、ディフェンスは片手しか使えないなど）があれば、8歳の子供でもこれを行うことができます。
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ディフェンダーを用いた代替案
では、この代替案とは何でしょうか？ある方法の欠点を指摘するだけで、それに代わる解決策を提示しないというのは避けたいと思います。制約を設けた1対1、2対1、あるいは2対2の活動を通してディフェンダーと対戦することで、フットワークやピボットに関連する機能的な動きの解決策を育成することができます。さらに、この活動には高いアクション・フィデリティ（動作の忠実度）があります（つまり、選手がピボットやパスを行う方法が、5対5の中での動き方とはるかに似たものになるということです）。
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1対1の練習活動における課題制約の一例として、オフェンスがバスケットの下からセルフパスでボールを持ち出し、ライブディフェンダーがそれに付いていく、というシンプルなものが考えられます。オフェンスがボールをキャッチしたら、5秒のクロックのもとでライブの1対1を行い、常に異なる場所からスタートします。このアクティビティはボックスドリルにインスピレーションを得たものであり、少し調整を加えるだけで、ゲームに転移する非常に効果的な課題が生まれます。選手たちは全員が同じように動くわけではなく、それぞれ異なる解決策を探求します。これはコーチによってキューを出すこともできます（例えば、3レップは同じ場所に留まり、毎回違う方向にピボットしなければならない、そうしないとターンオバーになる、など）。これを10歳の子供たちでも試してみてください。すると、選手たちが自分でも意識しないうちに、リバースピボットやフォワードピボットが自然に現れるのを目にすることでしょう。この暗黙的学習こそが、まさに私たちが練習の転移につなげたいと望んでいるものです。
難易度を調整する
この課題が難しすぎる場合はどうすればよいでしょうか？その場合は、ディフェンスに制約を設けるだけです。例えば、オフェンス選手がピボットをする際、ディフェンダーが使えるステップを2回だけに制限する、といった方法です。これは、課題を分解することなく、環境から重要な情報を保持し続けています。CLAの中では、これを「タスクの簡素化」と呼びます。重要な特定化情報を取り除くことなく、創造的な方法で簡素化する方法を見つけることが、創造的なコーチングの真髄です。
何年も前に、伝説的な大学コーチたちがこれらのドリルを開発した当時、私たちは根拠に基づくコーチングの考え方から利益を得ることができませんでした。エコロジカル・ダイナミクスとCLAは、1970年代には単純に存在していなかったのです！しかし、2024年においては、もはやそうではありません。私たちには、バスケットボール選手がより効果的に向上する方法を教えてくれる、豊富な根拠に基づいたアイデアがあり、私たちはこれらを自分たちのコーチングに取り入れ、受け継がれてきたコーチング方法にただ頼ることを避ける必要があります。あらゆるレベルのコーチは、単に実践的な知識に頼るのではなく、ゲームに関する自身の経験と知識を、存在する実証的な根拠と組み合わせ始めるべきです。これが、ボックスドリルとラインドリルが今なお非常に人気がある理由の一つです。
個人的には、私はこれらのドリルをウォームアップとしても使用しません。なぜなら、選手にとって楽しいものではなく、試合で起こることとの関連性もないと考えているからです。試合中に、選手がサイドラインからスタートし、ドリブルアウトし、ジャンプストップし、ピボットして、今来た方向へパスを返すことなどあるでしょうか？さらに、私は自分の選手たちに、ドリブル、ピボット、パスの際に現れる関連するアフォーダンス（行動の機会）に基づいて行動できるよう意識してほしいと考えています。それはディフェンスを知覚し、スペースを利用してアドバンテージを作り出すさまざまな方法に基づいて行動することから生まれるものです。
コーチの皆さんがこの記事に賛同しないこともあると、私たちは十分理解しています。コーチには常に、この件について自分自身の意見を持つ権利があります。私たちはただ、ユース選手のフットワーク、パス、ピボットを developさせるためのはるかに優れた方法があると私たちが考える理由を強調したかっただけです。まだ懐疑的な方々には、ぜひ一度試してみて、何が起こるか見てみてほしいとだけ申し上げます！
自分の練習でこれらのドリルを置き換えたい方は、私たちの 練習デザインガイド でライブのアクティビティの組み立て方を解説しています。また、 従来のバスケットボールドリルがうまく機能しない理由 では、その考え方をより詳しく説明しています。
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