Rozwój zawodników
Prosty przewodnik po Differential Learning w nauce rzutu w koszykówce
Krótki blok rzutowy, który daje zawodnikom różne problemy ruchowe do rozwiązania.
George Vaz
Nov 10, 20262 min czytania
Blog
Artykuły
Poznaj praktyczne pomysły na lepsze projektowanie treningów, rozwijanie zawodników, którzy potrafią się adaptować, i pomaganie drużynie w lepszej grze w koszykówkę.
Ścieżki z przewodnikiem
Zacznij tutaj
Dopiero poznajesz te idee albo szukasz drogi przez nie? Przejdź ścieżkę krok po kroku.
Dopiero poznajesz podejście Transforming
Zacznij od tego, jak zawodnicy naprawdę się uczą i dlaczego projektowanie treningu to Twoja największa przewaga konkurencyjna.
5-etapowa ścieżkaZaprojektuj swój następny trening
Poznaj zasady Transforming i naucz się projektować własne treningi z wykorzystaniem naszych Small-Sided Games i pomysłów na rozgrzewkę
5-etapowa ścieżkaRozwijaj atak swojego zespołu
Zbuduj atak oparty na spacingu, ruchu i decyzjach zawodników.
5-etapowa ścieżka
Wybór redakcji
Rozwój zawodników
Jak stworzyć plan rozwoju zawodnika, z którego skorzystasz na treningu
Zacznij od jednego rate limiter, ustal go z zawodnikiem i zaprojektuj grę, która wprowadzi go do treningu.
George Vaz
Nov 3, 20263 min czytania
Atak zespołowy
Zasada domina: Podłoga to lawa
Naucz lepszego spacingu w koszykówce dzięki ograniczeniu Floor is Lava. Poznaj trzy zasady domina, kluczowe wyjątki oraz grę 4 na 3 w formie Small-Sided Games, która pomaga zawodnikom utrzymać przewagę w ataku.
George Vaz
Oct 23, 20262 min czytania
Rozwój zawodników
Skuteczny rozwój zawodnika: kluczowa zmiana od „drylowania” do „współprojektowania”
Gdybyś poprosił przeciętną osobę o narysowanie trenera sportowego, najpewniej naszkicowałaby surową postać z gwizdkiem, wykrzykującą sztywne polecenia do wyczerpanych zawodników biegających między pachołkami.
George Vaz
Sep 28, 20265 min czytania
Znajdź to szybko
Opisz swój problem trenerski
Opisz własnymi słowami, co widzisz na boisku, a wskażemy Ci najbardziej odpowiednie artykuły.
Wszystkie artykuły
Wyświetlanie 1–12 z 112 artykuły
Sortuj:Najnowsze
Rozwój zawodników
Rozgrzewka: Deception i Tag, jak budować zwinność i percepcję przez zabawę
Wykorzystaj deception, gry w berka i żywych przeciwników, aby w rozgrzewce budować zwinność, percepcję i podejmowanie decyzji w koszykówce.
George Vaz
21 wrz 20265 min czytania
Rozwój zawodników
Lepsi zawodnicy 1-na-1: porzuć „check-ball” i postaw na „Advantage-Starts”
Wejdź do prawie każdej otwartej sali, na podjazd czy na trening drużyny gdziekolwiek na świecie, a zobaczysz ten sam schemat: zawodnik staje na szczycie rzutu, podaje piłkę do obrońcy, odbiera ją z powrotem i metodycznie ustawia się do ataku.
George Vaz
14 wrz 20265 min czytania
Rozwój zawodników
Donor Sports: jak inne gry wspierają rozwój w koszykówce
A co, jeśli sekret budowania elitarnego zawodnika koszykówki nie ma nic wspólnego z graniem w koszykówkę? Donor Sports to jeden z najskuteczniejszych sposobów, by budować bardziej adaptacyjnych, kreatywnych i odpornych zawodników.
George Vaz
7 wrz 20265 min czytania
Rozwój zawodników
Guided Defense: rozwijanie wykończeń pod koszem
Guided defense to jeden z najskuteczniejszych sposobów, by pomóc zawodnikom w koszykówce zbudować prawdziwą zręczność w wykończeniach pod koszem.
George Vaz
31 sie 20265 min czytania
Projektowanie treningu
Zapasy i gry kontaktowe w rozgrzewce koszykarskiej
Czy budujesz zawodników, którzy unikają kontaktu, czy odpornych sportowców, którzy czują się świetnie w fizycznej walce pod koszem?
George Vaz
24 sie 20265 min czytania
Trenowanie i przywództwo
The Human Development Playbook for Sport
Dlaczego napisałem tę serię: ta seria ma na celu włączenie idei Human Development w strukturę organizacji już na etapie projektowania. Większość organizacji inwestuje ogromne środki w scouting, analitykę, marketing i technologię.
Kareem Kalil
17 sie 20261 min czytania
Atak zespołowy
Prevent vs Punish: podejmowanie decyzji w pick and rollu
W nowoczesnej erze "pace and space" pick and roll jest najczęściej wykorzystywanym wyzwalaczem do tworzenia przewag w ataku. Jednak wraz z ewolucją ataków rozwijały się też schematy obrony.
George Vaz
17 sie 20265 min czytania
Projektowanie treningu
Cztery gry rozgrzewkowe w koszykówce na Twój następny trening
Przestań marnować pierwsze 15 minut treningu na martwe kolejki do layupów i rozciąganie.
George Vaz
10 sie 20265 min czytania
Atak zespołowy
Cztery sposoby na atak przeciwko zmianie krycia bez zatrzymywania płynności ataku
Ukarz zmianę krycia, stosując te 4 różne rozwiązania, zamiast pozwolić obronie wepchnąć cię w stagnacyjną grę jeden na jednego. W erze tempa i przestrzeni pick-and-roll jest najczęściej używanym triggerem do tworzenia przewagi w ataku.
George Vaz
3 sie 20265 min czytania
Projektowanie treningu
Rate Limiters: Projektowanie rozgrzewek wokół potrzeb zawodników
Czy twoje rozgrzewki naprawdę przygotowują zawodników na chaotyczny, nieprzewidywalny charakter prawdziwego meczu koszykówki, czy tylko uczą ich, jak świetnie się rozciągać i biegać w linii prostej?
George Vaz
27 lip 20265 min czytania
Atak zespołowy
Wykorzystanie niskiego posta jako centrum rozegrania
Przez dziesięciolecia niski post był niekwestionowanym punktem centralnym tradycyjnego ataku w koszykówce.
George Vaz
20 lip 20264 min czytania
Atak zespołowy
Pojedyncze i podwójne luki: jak uczyć spacingu w koszykówce
W nowoczesnej koszykówce prawie każdy trener głosi znaczenie "pace and space". Jednak choć drużyny rzucają więcej trójek i grają szybciej niż kiedykolwiek, samo pojęcie przestrzeni jest często źle rozumiane.
George Vaz
13 lip 20266 min czytania
Darmowy materiał
21 SSGs na Twój następny trening
Praktyczne pomysły trenerskie do wypróbowania ze swoimi zawodnikami.
- 21 Small-Sided Games
- Pomysły na kolejny trening