Plan rozwoju zawodnika (PDP) powinien pomagać ci zdecydować, co robić, gdy zawodnik wchodzi na salę.
"Popraw wykończenie" daje nam bardzo mało do pracy. Czy zawodnik ma problem z dojściem do kosza? Z osłonięciem piłki przed obrońcą? Z rozpoznaniem, kiedy pomoc już się zaangażowała?
To różne problemy. Wymagają różnych środowisk treningowych.
W Transforming Basketball używamy określenia rate limiter dla czegoś, co obecnie ogranicza wydajność zawodnika. Im dokładniej potrafimy to opisać, tym łatwiej zaprojektować użyteczne Small-Sided Games. Tę samą ideę wykorzystujemy do zaplanowania rozgrzewki z rate limiter.
Zacznij PDP od zawodnika
Obejrzyjcie razem kilka posiadań. Zapytaj:
- Co już robisz dobrze?
- Gdzie się zacinasz?
- Co chciałbyś umieć robić?
- Jak to się łączy z twoją rolą w tej drużynie?
Odpowiedź zawodnika może być inna niż twoja. To cenna informacja. Zbudujcie plan razem i ustalcie priorytet, który oboje rozpoznacie na wideo.
Uwzględnij w planie także mocne strony zawodnika. Rozwój powinien pomagać zawodnikom wykorzystywać to, co czyni ich skutecznymi, a jednocześnie poszerzać ich możliwości.
Niech plan rozwoju zawodnika będzie niewielki
Prosty PDP może obejmować trzy obszary:
- Anchors: mocne strony, które zawodnik już potrafi wykorzystać w grze.
- Building blocks: obszary, które zawodnik zaczyna rozwijać.
- Rate limiter: konkretny problem, który teraz traktujesz priorytetowo.
Na przykład zawodnik może świetnie mijać własnego obrońcę, ale zatrzymuje piłkę, gdy tylko pojawia się drugi obrońca.
Jego obecnym priorytetem może być: "Utrzymaj drive na tyle długo, by rozpoznać, czy kończyć, czy podać, gdy nadejdzie pomoc."
Dzięki temu zawodnik i sztab mają coś obserwowalnego. Widzimy, kiedy to się dzieje, możemy to zaprojektować i do tego wrócić.
Darmowy materiał
21 SSGs na Twój kolejny trening.
Darmowy PDF z Small-Sided Games, które możesz poprowadzić od razu. Praktyczne pierwsze spotkanie z tym podejściem.
Wprowadź rate limiter do Small-Sided Games
Wypróbuj 2-on-2+2 Advantage Start.
- Atak zaczyna się przed obrońcą na 45. Zawodnik bez piłki może zacząć w słabym rogu, a jego obrońca stoi w pozycji MIG.
- Dwóch obrońców ustawia się w odstępach shrink (gap). Mogą sięgać po piłkę, ale nie wolno im się poruszać.
- Gra jest live, gdy obrońca postawi obie stopy poza linią rzutów za trzy.
- Graj z normalnym liczeniem punktów i zamieniajcie się rolami po trzech posiadaniach.
Celem jest pomoc zawodnikowi z piłką w utrzymaniu kozła podczas drive obok obrońców shrink.
Jeśli zawodnik jest przytłoczony, dostosuj ograniczenia, aby uprościć grę:
- Odsuń obrońców shrink dalej.
- Dodaj prowadzonego obrońcę MIG, który podpowiada decyzję o podaniu lub rzucie, nie grając live.
- Zmień to w 1-on-1 ze startem z przewagą.
Rozwój indywidualny może odbywać się na treningu drużynowym
Nie potrzebujesz osobnego ćwiczenia dla każdego PDP.
W tej samej grze jeden zawodnik może pracować nad utrzymaniem drive. Jego partner może pracować nad stworzeniem okna do podania. Obrońca może pracować nad zamknięciem drogi bez faulu.
Zadbaj o jasną wspólną intencję gry. Gdy to pomaga, daj poszczególnym zawodnikom jeden dodatkowy cel, zamiast innego zestawu zasad do zapamiętania dla wszystkich. Nasz basketball player development guide opisuje tę równowagę między pracą zespołową a indywidualną.
Oceń zachowanie, potem dostosuj plan
Notuj, jak często pojawia się dana sytuacja i co robi zawodnik.
Przy następnej rozmowie zapytaj zawodnika, co zauważa. Czy pierwotny rate limiter się zmienił? Czy zadanie nadal stanowi dla niego wyzwanie?
W episode 131 with Robby Bostain, rozmawiamy o dawaniu zawodnikom konkretnych wyzwań, za które mogą wziąć odpowiedzialność między treningami.
Przed następnym treningiem wybierz jednego zawodnika i zamień jeden ogólny cel rozwojowy na konkretny problem w grze. Potem postaw ten problem przed nim.
Rozwijaj dalej swój coaching.
Połącz te pomysły z Success Pathway, biblioteką filmów z ćwiczeniami, społecznością trenerów i comiesięcznymi sesjami na żywo.
Poznaj Membership