Le dribble au basket

La plupart des entraîneurs ont déjà vu un freestyleur, au basket ou au foot, faire avec un ballon des choses qui paraissent impossibles. Dans l'épisode 37 du podcast, Alex Sarama faisait remarquer que, lorsque ces joueurs se retrouvent dans un vrai match, on est souvent déçu.

C'est pour cela que vous ne trouverez ni dribble à deux ballons, ni slalom entre les plots, ni balles de tennis dans les jeux ci-dessous. Dans ce même épisode, Alex expliquait qu'il ne voit aucun intérêt au dribble statique, quelle qu'en soit la forme, avec un ballon, deux ballons ou une balle de tennis, parce que c'est une tâche complètement différente de celle du match. Dans chaque activité de cette page, quelqu'un essaie de prendre le ballon.

Le chapitre 1 de Transforming Basketball cite Jamal Crawford, qui affirme n'avoir jamais fait d'exercices de dribble. Son explication :

Transcending Basketball est très précis sur les limites du travail en 1 contre 0.

En match, poursuit le livre, les joueurs dribblent pour se créer de l'espace afin de passer, tirer ou pénétrer, et ce qui compte, c'est la relation entre le joueur et le ballon, les défenseurs, les coéquipiers et le cercle. Un plot ne bouge jamais. Un défenseur, si, et le dribble efficace est celui qui est couplé à ce que fait ce défenseur. Ce lien entre ce que le joueur perçoit et ce qu'il fait, c'est le couplage perception-action, et un plot ne lui offre rien sur quoi s'appuyer.

Transforming Basketball fait la même remarque à propos de la fatigue. Un joueur qui a du mal à bien décider lorsqu'il dribble sous pression, surtout quand il est fatigué, ne réglera pas ce problème avec des routines à deux ballons ou en statique. La fatigue que produisent ces routines vient du fait de rester sur place et de répéter des mouvements quasi identiques, et elle n'a rien à voir avec la fatigue d'un match. La réponse du livre consiste à concevoir des jeux de dribble où la situation change en permanence, comme le Chat bouclier et le Couloir 1 contre 3 ci-dessous.

Le chapitre de Transcending Basketball consacré à la pseudoscience s'attaque directement aux accessoires. Une balle de tennis ne contient aucune des informations que fournit un défenseur. Elle est sans doute plus variable que le dribble statique ou à deux ballons, concède le livre, mais les deux options passent à côté de l'essentiel. L'alternative, ce sont les 1 contre 1 sous contraintes et les nombreuses variantes du chat dribble.

Les entraîneurs qui utilisent des accessoires avancent souvent que les joueurs ont d'abord besoin de la technique : « Si un joueur ne sait pas dribbler en statique la tête levée, il ne saura pas dribbler en mouvement. » La réponse du livre :

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Le livre énumère les raisons pour lesquelles les joueurs dribblent : faire progresser le ballon, se créer du temps et de l'espace, se créer un angle de passe ou conserver un avantage offensif. Chacune pose un problème différent. Choisissez le jeu en fonction de la fonction qui pose problème à vos joueurs, leur facteur limitant, comme dirait le livre : ce qui empêche actuellement une habileté de s'exprimer.

Le chat dribble est le jeu de dribble en opposition réelle le plus simple qui soit, et il fonctionne à tous les âges. Dans l'EP45, à l'entraîneur qui demandait comment un débutant pourrait un jour dribbler en match sans exercices statiques, Alex a répondu : le chat.

Alex a présenté cette variante dans l'EP26, son épisode sur l'approche par les contraintes avec les débutants. Dès qu'on commence à réfléchir aux différentes façons de jouer au chat dribble, expliquait-il dans l'EP45, on a vite dix idées d'activités. L'article de George Vaz, 10 ideas for improving ball handling, rassemble des jeux proposés par des entraîneurs de la communauté Transforming, dont les échauffements en chat dribble de George Cremos et le jeu du touche-genou de Verdell Billingsley avec des filles de CE2 et CM1.

Avec les plus jeunes, vous n'avez même pas besoin d'adversaire au départ, du moment que l'espace est encombré. Dans son étude de cas publiée dans Transforming Basketball, Samara Funnell, entraîneure adjointe aux Skyliners Frankfurt, décrit ses jeux de mini-basket : tout le monde dribble à l'intérieur de la ligne à 3 points en essayant de garder le ballon vivant sans percuter personne. Puis elle ajoute des règles. Changer de main tous les trois dribbles, taper dans la main d'un coéquipier en le croisant, ou essayer de voler le ballon de quelqu'un. Elle n'enseigne pas les crossovers et ne demande pas aux joueurs de garder la tête levée. Tout cela apparaît de soi-même, parce que le jeu l'exige.

Avec des joueurs plus âgés, augmentez la pression. La cage de Francesco Rossi, présentée dans l'EP39, place un meneur avec le ballon dans une petite zone délimitée par des plots ou des lignes, face à un défenseur « pit-bull » dont le seul objectif est de toucher ou de voler le ballon. Il n'y a pas de panier à défendre. Francesco précise parfois que le porteur doit faire face à un panier, pour qu'il ne puisse pas tourner le dos au défenseur, seulement présenter l'épaule. Il l'utilise avec des arrières seniors et U19. Le Stay Alive 1 contre 1 d'Alex repose sur la même idée, avec une récompense : tenir cinq secondes sous pression dans une petite zone, puis jouer. Les deux sont présentés dans notre guide pour battre la presse.

Dépasser un défenseur n'est pas le même problème que d'en dépasser trois d'affilée, car la solution qui a battu le premier n'est pas forcément disponible face au deuxième. Transforming Basketball parle d'affordances imbriquées : battez le premier défenseur sur une hésitation, et un espace peut s'ouvrir, ou un nouveau défenseur peut soudain se retrouver sur votre route. Commencez avec un défenseur et une cible, puis ajoutez-en d'autres.

Transcending Basketball pose trois questions sur l'exercice du zigzag. Quand un défenseur laisserait-il le porteur de balle dribbler devant lui sans essayer de voler le ballon ni de mettre la pression ? Quand un défenseur attendrait-il que l'attaquant atteigne la ligne de touche ou la ligne de la raquette avant de changer de direction ? Combien de fois voyez-vous un pas chassé en match ?

La version remaniée proposée dans le livre ajoute un défenseur actif. Elle limite l'attaque à une moitié du terrain dans sa longueur, avec un chrono de 10 secondes pour remonter le ballon et finir au cercle. Pour les débutants, le défenseur tient une chasuble ou défend les mains dans le dos. En cas de violation ou de perte de balle, la défense passe directement en attaque au lieu d'arrêter la répétition.

Dans l'EP37, Alex a ajouté une façon de gérer la charge, car le 1 contre 1 tout terrain est intense. Placez des défenseurs supplémentaires sur des portions du terrain, des « pieuvres » qui ne peuvent se déplacer que dans un rectangle étroit, en jouant par groupes de trois avec rotation. Ou utilisez des plots et des tapis de sol pour créer des formes irrégulières, et accordez des points quand le joueur atteint le bout de la zone dans le temps imparti sans perdre le ballon.

Les entraîneurs demandent souvent comment enseigner un geste précis sans le travailler en exercice fermé. Jonas De Bruyne, entraîneur en Allemagne, a répondu exactement à cette question dans son article invité sur le développement de dribbles déroutants. Jonas avait repartagé sur Instagram un dribble particulièrement déroutant, et un autre entraîneur lui a demandé comment il l'enseignerait avec l'approche par les contraintes. Sa réponse : concevoir un jeu où l'occasion d'un geste similaire pourrait se présenter, en sachant que ce geste exact n'émergera peut-être jamais et ne sera pas forcément fonctionnel pour tous les joueurs.

• Jouez un 1 contre 1 en live à partir du dribble sur un tiers du demi-terrain, celui-ci étant divisé en trois zones : de la ligne de touche à l'aile haute, d'une aile haute à l'autre, et de l'aile haute à la ligne de touche.
• L'attaquant part derrière la ligne médiane et le défenseur à l'intérieur de la ligne à 3 points. Le jeu est live dès que l'attaquant entre dans la zone.
• Si l'attaquant marque, il reste sur le terrain et commence la répétition suivante dans un autre tiers.
• S'il est en difficulté, donnez au défenseur un ballon à tenir à deux mains. Si c'est trop facile, passez à un 1 contre 2, le second défenseur partant deux mètres derrière.

Cela prend plus de temps que d'enseigner un geste à vide puis d'ajouter un défenseur passif, reconnaît Jonas. À court terme, la version scriptée ferait apparaître le geste plus souvent. Mais, comme il le souligne en reprenant Rob Gray, ces gains à court terme ne durent pas : les joueurs doivent donc continuer à expérimenter avec la perception et l'action couplées.

Transforming Basketball propose un 1 contre 1 construit autour de la feinte. Quand vous en faites la démonstration, précise le livre, ne montrez pas une technique idéale unique. Faites bien comprendre que l'attaquant peut driver comme il veut, quand il veut.

Si le ballon est intercepté presque à chaque fois, le jeu a dépassé le point de défi optimal : il est trop difficile pour que les joueurs en tirent vraiment un apprentissage. Gardez le défenseur et rendez la tâche plus facile, ce que le livre appelle la simplification de la tâche. La présentation d'Alex consacrée aux débutants liste les options pour contraindre la défense :

• Le défenseur n'a pas le droit de sauter.
• Le défenseur joue avec une seule main.
• Le défenseur dribble ou tient un ballon.
• Le défenseur a un nombre de pas limité ou un espace restreint.

La diapositive précédente liste plutôt des moyens d'aider l'attaque : une supériorité numérique, un espace plus grand, deux paniers, une plus grande avance au départ ou du matériel adapté. Dans l'EP26, Alex explique qu'il aime particulièrement faire dribbler le défenseur en même temps, puisque les deux joueurs travaillent alors leur dribble. Retirez la restriction dès que c'est trop facile et que l'attaquant marque sans avoir besoin de lire le défenseur.

Les jeux de dribble isolent le dribble. Après une activité de ce type, jouez donc du 2 contre 2 avec la possibilité de tirer, de driver ou de passer, et observez si le porteur de balle repère quand un coéquipier est démarqué et quand il y a de l'espace pour avancer.

Un joueur peut très bien protéger le ballon mais manquer l'occasion de passer pour sortir de la pression. Dans ce cas, intégrez le receveur et son défenseur dans le jeu suivant, afin que le joueur travaille la décision autant que la maîtrise du ballon. Transcending Basketball propose un 1 contre 1 + 1 sur un panier, où l'attaquant dispose d'une option de passe s'il arrête son dribble : une alternative bien plus proche du match que l'exercice en colonnes.

Pour la pression tout terrain, consultez le guide pour casser le pressing. Pour marquer face aux défenseurs, consultez le guide de la finition, et pour concevoir les choix auxquels les joueurs sont confrontés, le guide de la prise de décision.