Manejo de bola no basquete

A maioria dos treinadores já viu um freestyler, no basquete ou no futebol, fazer com a bola coisas que parecem impossíveis. No episódio 37 do podcast, Alex Sarama observou que, quando esses jogadores entram num jogo de verdade, muitas vezes nos decepcionamos.

É por isso que você não vai encontrar drible com duas bolas, zigue-zague entre cones ou bolinhas de tênis nos jogos abaixo. No mesmo episódio, Alex disse que não vê valor em nenhum tipo de drible parado, seja com uma bola, duas bolas ou uma bolinha de tênis, porque é uma tarefa completamente diferente do jogo. Em todas as atividades desta página, tem alguém tentando tomar a bola.

O capítulo 1 de Transforming Basketball cita Jamal Crawford, que diz nunca ter feito exercícios de manejo de bola. A explicação dele:

Transcending Basketball é preciso sobre o limite do trabalho 1 contra 0.

No jogo, continua o livro, os jogadores driblam para criar espaço para passar, arremessar ou infiltrar, e o que importa é a relação entre o jogador e a bola, os defensores, os companheiros e o aro. Um cone nunca se mexe. Um defensor se mexe, e o drible que funciona está acoplado ao que esse defensor está fazendo. Essa ligação entre o que o jogador vê e o que ele faz é o acoplamento percepção-ação, e um cone não oferece nada para ele trabalhar.

Transforming Basketball faz a mesma observação sobre o cansaço. Um jogador que tem dificuldade para decidir bem quando dribla sob pressão, principalmente cansado, não vai resolver isso com rotinas de duas bolas ou de drible parado. O cansaço que essas rotinas geram vem de ficar parado repetindo movimentos quase idênticos, e não tem nada a ver com o cansaço de um jogo. A resposta do livro é criar jogos de drible em que o cenário muda o tempo todo, como o Pega-pega Escudo e o Corredor Polonês 1 contra 3, descritos abaixo.

O capítulo de Transcending Basketball sobre pseudociência enfrenta diretamente o uso de acessórios. Uma bolinha de tênis não traz nenhuma das informações que um defensor fornece. O livro admite que ela talvez seja mais variável do que o drible parado ou com duas bolas, mas as duas opções deixam de lado o quadro maior. A alternativa são os 1 contra 1 com restrições e os muitos formatos de pega-pega com drible.

Treinadores que usam acessórios costumam argumentar que o jogador precisa primeiro da técnica: "Se um jogador não consegue driblar parado de cabeça erguida, não consegue driblar em movimento." A resposta do livro:

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O livro lista por que os jogadores driblam: para avançar a bola, para ganhar tempo e espaço, para criar um ângulo de passe ou para manter uma vantagem ofensiva. Cada uma é um problema diferente. Escolha o jogo de acordo com a função em que seus jogadores têm dificuldade, o fator limitante deles, como diria o livro: aquilo que, no momento, impede que uma habilidade apareça.

O pega-pega com drible é o jogo de manejo de bola ao vivo mais simples que existe, e funciona com qualquer idade. No EP45, respondendo ao treinador que pergunta como um iniciante vai conseguir driblar num jogo sem exercícios de drible parado, a resposta de Alex foi o pega-pega.

Alex compartilhou essa versão no EP26, seu episódio sobre a CLA com iniciantes. Quando você começa a pensar em formas diferentes de jogar pega-pega com drible, disse ele no EP45, rapidamente chega a dez ideias de atividades. O texto de George Vaz 10 ideas for improving ball handling reúne jogos de treinadores da comunidade Transforming, incluindo os aquecimentos de pega-pega com drible de George Cremos e o jogo de tocar o joelho de Verdell Billingsley com meninas do terceiro e quarto ano.

Com os jogadores mais novos, no começo você nem precisa de adversário, desde que o espaço esteja cheio. No estudo de caso dela em Transforming Basketball, Samara Funnell, assistente técnica do Skyliners Frankfurt, descreve seus jogos de minibasquete: todo mundo dribla dentro da linha de três pontos e tenta manter a bola viva sem esbarrar em ninguém. Depois ela acrescenta regras. Trocar de mão a cada três dribles, bater na mão de um colega ao passar driblando por ele ou tentar roubar a bola de alguém. Ela não ensina crossover nem manda os jogadores manterem a cabeça erguida. Isso aparece por conta própria, porque o jogo pede.

Com jogadores mais velhos, aumente a pressão. A jaula de Francesco Rossi, do EP39, coloca um armador com a bola em uma área pequena marcada com cones ou linhas, contra um defensor "pit bull" cujo único objetivo é tocar ou roubar a bola. Não há cesta para defender. Às vezes Francesco acrescenta que o jogador com a bola tem uma cesta de frente, para que ele não possa dar as costas ao defensor, só o ombro. Ele usa isso com armadores do adulto e do sub-19. O Fique Vivo 1 contra 1 do Alex é a mesma ideia com uma recompensa: sobreviver a cinco segundos de pressão em uma área pequena e depois jogar. Os dois estão no nosso guia de saída de pressão.

Passar por um defensor é um problema diferente de passar por três seguidos, porque a solução que venceu o primeiro pode não estar disponível contra o segundo. Transforming Basketball chama isso de affordances aninhadas: você vence o primeiro defensor com uma hesitação e pode se abrir um espaço, ou um novo defensor pode surgir de repente no seu caminho. Comece com um defensor e um alvo, depois acrescente mais.

Transcending Basketball faz três perguntas sobre o exercício de zigue-zague. Quando um defensor deixaria o jogador com a bola driblar na frente dele sem tentar roubar ou pressionar a bola? Quando um defensor esperaria o ataque chegar à linha lateral ou à linha do garrafão para mudar de direção? Com que frequência você vê um deslocamento lateral (step-slide) em um jogo?

A versão repaginada do livro acrescenta um defensor ao vivo. Ela restringe o ataque a metade da quadra inteira, com um relógio de 10 segundos para avançar a bola e finalizar no aro. Para iniciantes, o defensor segura um colete ou defende com as mãos atrás das costas. Se houver violação ou erro, a defesa passa direto para o ataque em vez de interromper a repetição.

No EP37, o Alex acrescentou uma forma de controlar a carga, já que o 1 contra 1 em quadra inteira é intenso. Coloque defensores extras em trechos da quadra como "polvos", que só podem se mover dentro de um retângulo estreito, jogando em grupos de três e fazendo rodízio. Ou use cones e tatames para criar formatos irregulares, e dê pontos para quem chegar ao fim da área dentro de um limite de tempo sem perder a bola.

Os treinadores costumam perguntar como ensinar um movimento específico sem treiná-lo de forma repetitiva. Jonas De Bruyne, treinador na Alemanha, respondeu exatamente isso no seu artigo convidado sobre como desenvolver dribles desconcertantes. Jonas tinha repostado no Instagram um movimento especialmente desconcertante, e outro treinador perguntou como ele o ensinaria com a abordagem baseada em restrições. A resposta dele foi criar um jogo em que a oportunidade para um movimento parecido pudesse aparecer, sabendo que o movimento exato talvez nunca surja e talvez não seja funcional para todos os jogadores.

• Jogue 1 contra 1 ao vivo a partir do drible em um terço da meia quadra, com a meia quadra dividida em três áreas: da lateral até a posição de 45°, de 45° a 45° e da posição de 45° até a lateral.
• O atacante começa atrás da linha do meio da quadra e o defensor dentro da área de três pontos. Fica ao vivo assim que o atacante entra no espaço.
• Se o atacante pontuar, ele continua e começa a próxima repetição em outro terço.
• Se ele estiver com dificuldade, dê ao defensor uma bola para segurar com as duas mãos. Se estiver fácil demais, faça 1 contra 2, com o segundo defensor começando dois metros atrás.

Isso leva mais tempo do que ensinar um movimento sem oposição e depois acrescentar um defensor passivo, admite Jonas. No curto prazo, a versão roteirizada mostraria o movimento com mais frequência. O argumento dele, emprestado de Rob Gray, é que esses ganhos de curto prazo não duram, então os jogadores devem continuar experimentando com percepção e ação acopladas.

Transforming Basketball traz um 1 contra 1 construído em torno do engano. Quando você for demonstrá-lo, diz o livro, não mostre uma técnica ideal. Deixe claro que o ataque pode infiltrar como quiser, quando quiser.

Se a bola é roubada quase toda vez, o jogo passou do ponto de desafio ideal e está difícil demais para os jogadores aprenderem muito. Mantenha o defensor e facilite a tarefa, o que o livro chama de simplificação da tarefa. A apresentação de Alex para iniciantes lista as opções para restringir a defesa:

• O defensor não pode pular.
• O defensor joga com uma mão só.
• O defensor dribla ou segura uma bola de basquete.
• O defensor tem passos limitados ou um espaço limitado.

O slide anterior lista formas de ajudar o ataque em vez disso: superioridade numérica, um espaço maior, duas cestas, uma vantagem inicial maior ou equipamento adaptado. No EP26, Alex disse que gosta especialmente de fazer o defensor driblar ao mesmo tempo, porque assim os dois jogadores trabalham o manejo de bola. Retire a restrição quando ficar fácil demais e o ataque estiver pontuando sem precisar ler o defensor.

Os jogos de manejo de bola isolam o drible; por isso, depois de uma atividade de manejo, jogue 2 contra 2 com as opções de arremessar, infiltrar ou passar, e observe se o condutor da bola reconhece quando um companheiro está livre e quando há espaço para avançar.

Um jogador pode proteger bem a bola, mas perder a chance de passar para sair da pressão. Quando isso acontecer, coloque o recebedor e seu defensor no próximo jogo, para que o jogador trabalhe a decisão além da bola. Transcending Basketball sugere um 1 contra 1 + 1 em uma cesta, em que o ataque tem uma opção de passe se encerrar o drible, como um substituto muito mais parecido com o jogo para o exercício em fila.

Para pressão em quadra inteira, veja o guia de saída de pressão. Para pontuar contra defensores, veja o guia de finalização e, para planejar as escolhas que os jogadores enfrentam, o guia de tomada de decisão.