التحكم بالكرة في كرة السلة

رأى معظم المدربين لاعب استعراض حرّ، في كرة السلة أو كرة القدم، يفعل بالكرة أشياء تبدو مستحيلة. وفي الحلقة 37 من البودكاست أشار Alex Sarama إلى أن هؤلاء اللاعبين حين يدخلون مباراة حقيقية كثيرًا ما يخيّبون آمالنا.

لهذا لن تجد في الألعاب التالية محاورة بكرتين ولا تعرّجًا بين الأقماع ولا كرات تنس. فقد قال Alex في الحلقة نفسها إنه لا يرى أي قيمة في المحاورة الثابتة بأي شكل من أشكالها، سواء بكرة واحدة أو بكرتين أو بكرة تنس، لأنها مهمة مختلفة تمامًا عن المباراة. في كل نشاط في هذه الصفحة هناك من يحاول انتزاع الكرة.

يستشهد الفصل 1 من كتاب Transforming Basketball بـ Jamal Crawford، الذي يقول إنه لم يؤدِّ تمارين المراوغة والتحكم بالكرة قطّ. وتفسيره لذلك:

يحدّد كتاب Transcending Basketball بدقة السقف الذي يبلغه العمل 1 ضد 0.

ويتابع الكتاب أن اللاعبين في المباراة يحاورون ليصنعوا مساحة للتمرير أو التصويب أو الاختراق، وأن المهم هو العلاقة بين اللاعب والكرة والمدافعين والزملاء والسلة. القمع لا يتحرك أبدًا، أما المدافع فيتحرك، والمحاورة الناجحة هي المقترنة بما يفعله ذلك المدافع. هذا الرابط بين ما يراه اللاعب وما يفعله هو الاقتران بين الإدراك والفعل، والقمع لا يقدّم له شيئًا يعمل عليه.

ويطرح كتاب Transforming Basketball الفكرة نفسها بشأن التعب. فاللاعب الذي يجد صعوبة في اتخاذ قرارات جيدة أثناء المحاورة تحت الضغط، ولا سيما حين يكون متعبًا، لن يعالج ذلك بروتينات الكرتين أو المحاورة الثابتة. فالتعب الذي تولّده تلك الروتينات ناتج عن الوقوف في المكان وتكرار حركات شبه متطابقة، ولا يشبه تعب المباراة في شيء. وجواب الكتاب هو تصميم ألعاب محاورة تتبدّل فيها الصورة باستمرار، مثل مطاردة الحماية وممرّ التحدي 1 ضد 3 أدناه.

ويتصدى فصل العلوم الزائفة في كتاب Transcending Basketball للأدوات المساعدة مباشرة. فكرة التنس لا تحمل أيًّا من المعلومات التي يقدّمها المدافع. ويقرّ الكتاب بأنها ربما أكثر تنوعًا من المحاورة الثابتة أو المحاورة بكرتين، لكن الخيارين كليهما يغفلان الصورة الأكبر. والبديل هو مواجهات 1 ضد 1 المقيّدة والصيغ الكثيرة لمطاردة المحاورة.

كثيرًا ما يحتج المدربون الذين يستخدمون الأدوات المساعدة بأن اللاعبين يحتاجون إلى التقنية أولًا: "إذا لم يستطع اللاعب أن يحاور ثابتًا ورأسه مرفوع، فلن يستطيع المحاورة وهو يتحرك." وهذا ردّ الكتاب:

مجاني

21 لعبة مصغّرة لحصتك التدريبية القادمة

21 small-sided games you can run and adapt at your next practice, each one keeping the defenders, decisions and scoring of the real game.

الشركة

الاسم الأول (اختياري)

البريد الإلكتروني

أرسل لي الألعاب المصغّرة الـ 21

سنرسل إليك المورد عبر البريد الإلكتروني، مع أفكار تدريبية من حين لآخر. يمكنك إلغاء الاشتراك في أي وقت. قد نستخدم بريدك الإلكتروني أيضًا لعرض إعلانات ملائمة لك على فيسبوك وإنستغرام. سياسة الخصوصية.

لغة المورد: الإنجليزية. التنزيل المجاني ورسائل البريد الإلكتروني اللاحقة متاحة حاليًا باللغة الإنجليزية فقط.

يعدّد الكتاب أسباب محاورة اللاعبين: للتقدم بالكرة، أو لصنع الوقت والمساحة، أو لصنع زاوية للتمرير، أو للحفاظ على ميزة هجومية. وكل منها مشكلة مختلفة. اختر اللعبة المناسبة للوظيفة التي يتعثر فيها لاعبوك، أي العامل المُقيِّد لديهم بتعبير الكتاب: الشيء الذي يمنع المهارة حاليًا من الظهور.

مطاردة المحاورة أبسط لعبة تحكم بالكرة حيّة على الإطلاق، وتصلح لكل الأعمار. وفي الحلقة 45، حين ردّ على المدرب الذي يسأل كيف يمكن للمبتدئ أن يحاور في مباراة دون تمارين ثابتة، كان جواب Alex هو المطاردة.

عرض Alex هذه الصيغة في الحلقة 26، وهي حلقته عن تطبيق النهج القائم على القيود (CLA) مع المبتدئين. وقال في الحلقة 45 إنك بمجرد أن تبدأ التفكير في طرق مختلفة للعب مطاردة المحاورة، يمكن أن تجمع بسرعة عشر أفكار لأنشطة. ويجمع مقال George Vaz بعنوان 10 ideas for improving ball handling ألعابًا من مدربين في مجتمع Transforming، منها تمارين الإحماء بمطاردة المحاورة لـ George Cremos، ولعبة لمس الركبة التي يطبّقها Verdell Billingsley مع فتيات الصفين الثالث والرابع.

مع أصغر اللاعبين سنًّا، لا تحتاج في البداية حتى إلى منافس، ما دامت المساحة مزدحمة. في دراسة الحالة التي كتبتها في Transforming Basketball، تصف Samara Funnell، المدربة المساعدة في Skyliners Frankfurt، ألعاب الميني باسكت التي تقدّمها: يراوغ الجميع داخل خط الثلاث نقاط ويحاولون إبقاء الكرة تحت سيطرتهم دون الاصطدام بأحد. ثم تضيف قواعد: بدّل اليد بعد ثلاث مراوغات، أو صفّق بيد زميلك وأنت تمرّ بجانبه، أو حاول خطف كرة أحدهم. هي لا تعلّم تبديل اليد (الكروس أوفر) ولا تطلب من اللاعبين رفع أعينهم، فهذه الأمور تظهر من تلقاء نفسها لأن اللعبة تتطلّبها.

مع اللاعبين الأكبر سنًّا، ارفع الضغط. في لعبة القفص التي قدّمها Francesco Rossi في الحلقة 39، يوضع صانع ألعاب يحمل الكرة في مساحة صغيرة محدّدة بالأقماع أو الخطوط، في مواجهة مدافع "بيتبول" هدفه الوحيد لمس الكرة أو خطفها. لا توجد سلة للدفاع عنها. وأحيانًا يضيف Francesco أن على حامل الكرة مواجهة سلة، فلا يستطيع إدارة ظهره للمدافع، بل كتفه فقط. ويستخدمها مع لاعبي الارتكاز الخلفي في الفريق الأول وفئة تحت 19 عامًا. أما لعبة "الصمود 1 ضد 1" التي يقدّمها Alex فهي الفكرة نفسها مع مكافأة: اصمد خمس ثوانٍ تحت الضغط في مساحة صغيرة، ثم العب. وكلتاهما مشروحتان في دليلنا لكسر الضغط.

تجاوز مدافع واحد مشكلة تختلف عن تجاوز ثلاثة مدافعين على التوالي، لأن الحل الذي تغلّب على الأول قد لا يكون متاحًا أمام الثاني. يسمّي كتاب Transforming Basketball ذلك الإمكانات (Affordance) المتداخلة: تغلّب على المدافع الأول بحركة تردّد، فقد تنفتح ثغرة، أو قد يظهر مدافع جديد فجأة في طريقك. ابدأ بمدافع واحد وهدف، ثم أضف المزيد.

يطرح كتاب Transcending Basketball ثلاثة أسئلة حول تمرين الزيغ زاغ. متى قد يترك مدافعٌ حاملَ الكرة يراوغ أمامه دون أن يحاول خطفها أو الضغط عليها؟ متى قد ينتظر مدافعٌ وصول المهاجم إلى خط الجانب أو خط المنطقة قبل أن يغيّر اتجاهه؟ وكم مرة ترى خطوة الانزلاق الدفاعية في مباراة؟

يضيف التعديل الذي يقترحه الكتاب مدافعًا حيًّا. فهو يحصر الهجوم في نصف عرض الملعب الكامل، مع ساعة تسديد مدتها 10 ثوانٍ للتقدّم بالكرة وإنهاء الهجمة عند الحلقة. وللمبتدئين، يمسك المدافع صدرية أو يدافع ويداه خلف ظهره. وإذا وقعت مخالفة أو خسارة للكرة، ينتقل الدفاع مباشرة إلى الهجوم بدلًا من إيقاف التكرار.

في الحلقة 37 أضاف Alex طريقة لإدارة الحمل، لأن مواجهة 1 ضد 1 على كامل الملعب مرهقة. ضع مدافعين إضافيين في أجزاء من الملعب بصفتهم "أخطبوطات" لا يتحركون إلا داخل مستطيل ضيق، والعبوا في مجموعات من ثلاثة مع التناوب. أو استخدم الأقماع وحُصر الأرضية لتشكيل مساحات غير منتظمة، وامنح نقاطًا للوصول إلى نهاية المنطقة ضمن مهلة زمنية دون فقدان الكرة.

كثيرًا ما يسأل المدربون كيف يعلّمون حركة بعينها دون تكرارها كتمرين. وقد أجاب Jonas De Bruyne، وهو مدرب في ألمانيا، عن هذا السؤال تحديدًا في مقاله الضيف حول تطوير حركات مراوغة مخادعة. كان Jonas قد أعاد نشر حركة مخادعة بشكل لافت على Instagram، فسأله مدرب آخر كيف سيعلّمها وفق النهج القائم على القيود. وكان جوابه أن يصمّم لعبة قد تظهر فيها فرصة لحركة مشابهة، مع إدراكه أن الحركة نفسها قد لا تنبثق أبدًا، وقد لا تكون وظيفية لكل لاعب.

• العبوا مواجهة حيّة 1 ضد 1 انطلاقًا من المراوغة في ثلث نصف الملعب، مع تقسيم نصف الملعب إلى ثلاث مناطق: من خط الجانب إلى منطقة الجناح العلوي، ومن الجناح العلوي إلى الجناح العلوي المقابل، ومن الجناح العلوي إلى خط الجانب.
• يبدأ المهاجم خلف خط منتصف الملعب، والمدافع داخل منطقة الثلاث نقاط. ويبدأ اللعب الحي فور دخول المهاجم المساحة.
• إذا سجّل المهاجم، يبقى في الملعب ويبدأ التكرار التالي في ثلث مختلف.
• إذا واجه صعوبة، أعطِ المدافع كرة يمسكها بكلتا يديه. وإذا كانت سهلة جدًّا، اجعلها 1 ضد 2 مع انطلاق المدافع الثاني من مسافة مترين خلفه.

يعترف Jonas بأن هذا يستغرق وقتًا أطول من تعليم الحركة في الهواء ثم إضافة مدافع وهمي. فعلى المدى القصير، ستُظهر النسخة المُخطَّطة مسبقًا الحركة بوتيرة أكبر. لكن فكرته، المستعارة من Rob Gray، أن هذه المكاسب قصيرة المدى لا تدوم، ولذلك ينبغي أن يواصل اللاعبون التجريب مع بقاء الإدراك والفعل مقترنين.

يتضمّن Transforming Basketball لعبة 1 ضد 1 مبنية على الخداع. ويقول الكتاب إنك حين تعرضها على اللاعبين لا تقدّم لهم تقنية مثالية واحدة، بل أوضِح لهم أن المهاجم يستطيع الاختراق بالطريقة التي يريدها وفي الوقت الذي يريده.

إذا كانت الكرة تُخطف في كل مرة تقريبًا، فاللعبة قد تجاوزت نقطة التحدي المثلى، وصارت أصعب من أن يتعلّم منها اللاعبون الكثير. أبقِ المدافع وسهّل المهمة، وهو ما يسمّيه الكتاب تبسيط المهمة. ويعرض Alex في عرضه التقديمي المخصّص للمبتدئين خيارات تقييد الدفاع:

• لا يُسمح للمدافع بالقفز.
• يدافع المدافع بيد واحدة.
• يراوغ المدافع بكرة سلة أو يمسك بها.
• يُحدَّد عدد خطوات المدافع أو المساحة المتاحة له.

وتعرض الشريحة التي تسبقها طرقًا لمساعدة الهجوم بدلًا من ذلك: أفضلية عددية، أو مساحة أكبر، أو سلّتان، أو أسبقية أكبر في الانطلاق، أو أدوات مُكيَّفة الحجم. وقال Alex في EP26 إنه يفضّل بشكل خاص أن يراوغ المدافع في الوقت نفسه، لأن اللاعبَين كليهما يطوّران تحكّمهما بالكرة. أزِل القيد حين تصبح اللعبة سهلة أكثر من اللازم ويسجّل المهاجم دون حاجة إلى قراءة المدافع.

ألعاب التحكّم بالكرة تعزل المراوغة، لذا بعد نشاط للتحكّم بالكرة، العب 2 ضد 2 مع خيارات التصويب والاختراق والتمرير، وراقب هل يدرك حامل الكرة متى يكون زميله حرًّا ومتى تتوفّر مساحة للتقدّم.

قد يحمي اللاعب الكرة جيدًا لكنه يفوّت فرصة التمرير للخروج من الضغط. عندما يحدث ذلك، أدخِل المستقبِل ومدافعه في اللعبة التالية حتى يعمل اللاعب على القرار إلى جانب الكرة. ويقترح Transcending Basketball لعبة 1 ضد 1 + 1 على سلّة واحدة، يكون فيها للمهاجم خيار تمرير إذا أوقف مراوغته، بديلًا أقرب بكثير إلى المباراة من تمرين الطابور.

للضغط على كامل الملعب، راجع دليل كسر الضغط. وللتسجيل في وجود المدافعين، راجع دليل الإنهاء، ولتصميم الخيارات التي يواجهها اللاعبون، راجع دليل اتخاذ القرار.