Il y a quelque temps, j'ai eu une très bonne conversation avec un autre entraîneur ici en Allemagne. J'avais republié un dribble particulièrement 'shifty' sur Instagram, et il voulait savoir comment j'allais 'enseigner' cela en utilisant la CLA. Voici donc ce que je ferais pour développer cela :
Concevoir l'Activité
Concevez un jeu à effectif réduit, où le joueur pourrait rencontrer une opportunité permettant l'émergence d'un mouvement similaire. Il est cependant important de se rappeler que la solution de mouvement individuelle est façonnée par l'environnement : pas l'inverse. De plus, la version exacte de ce 'move' n'émergera pas telle qu'on la voit émerger en match, car non seulement les contraintes sont impossibles à reproduire, mais elles peuvent aussi ne pas être fonctionnelles pour chaque joueur.
Avec cette prémisse en tête, nous pourrions commencer par jouer en 1 contre 1 avec dribble :
- Jouez dans 1/3 du demi-terrain, avec le demi-terrain divisé en trois grandes zones : ligne de touche au slot, slot-slot et slot à la ligne de touche.
- O1 démarre derrière la ligne médiane tandis que X1 démarre à l'intérieur de la zone à 3 points. Dès que O1 entre dans l'espace, c'est en jeu et la défense peut se déplacer.
- O1 peut rester en attaque si c'est un panier marqué. Ils commencent chaque répétition dans un autre tiers du demi-terrain.
De cette façon, nous pouvons 'concevoir' des opportunités qui facilitent l'émergence de dribbles shifty.
Laissez la Magie se Produire
Pendant ces types d'activité d'entraînement, il est important pour l'entraîneur d'observer quelles solutions de mouvement fonctionnelles les joueurs trouvent. De cette façon, l'entraîneur peut adapter le jeu à effectif réduit comme il le souhaite. Cependant, il est possible que même si vous commencez à contraindre le joueur (points doubles pour un certain résultat), le joueur ne s'accorde pas à l'information que l'entraîneur souhaite transmettre. Cela s'explique par le fait que chaque joueur est différent, donc c'est attendu. Les entraîneurs doivent simplement continuer à changer les contraintes tout en reconnaissant que chaque joueur se déplacera différemment. Certains 'moves' peuvent ne jamais être fonctionnels pour un joueur spécifique.
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Taux de Réussite
Si vous voyez que les joueurs essaient, mais peinent trop, vous pourriez réduire l'activité (simplification de la tâche). Dans ce jeu à effectif réduit, il serait possible de donner à X1 un ballon de basket qu'il tient avec les deux mains. Ainsi, le taux de réussite est plus élevé. Il est également possible que pour certains joueurs, ce soit trop facile, donc vous pouvez peut-être en faire un 1 contre 2, avec X2 démarrant 2 mètres derrière O1.
Laissez-les Expérimenter, mais Restez Couplés (Rob Gray)
En fin de compte, vous devez garder à l'esprit que cette façon de coacher prend plus de temps qu'une approche plus traditionnelle/linéaire pour travailler sur « la technique parfaite ». Cette approche linéaire du développement des joueurs pourrait ressembler à ceci :
- Enseigner un mouvement à vide à partir d'un départ statique
- Exécuter le mouvement à vide à partir d'un départ dynamique.
- Exécuter le mouvement contre un défenseur factice.
- Exécuter le mouvement contre un défenseur réel.
- Jouer dans un jeu à effectif réduit plus complexe.
À court terme, vous obtiendriez probablement plus de résultats de cette session car les 'moves' apparaîtraient de manière constante. Mais à plus long terme, l'effet d'apprentissage ne sera pas aussi efficace. Il n'y a pas de technique parfaite, car chacun est différent. La seule chose qui compte, c'est ce qui fonctionne et ce qui est fonctionnel pour le joueur dans une situation donnée.
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Blog invité par Jonas de Bruyne
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