Acquisizione delle abilità

La regola delle 10,000 ore: qualità dell'allenamento, sampling e sviluppo

Per decenni, la "regola delle 10,000 ore" è stata considerata lo standard d'oro per raggiungere l'eccellenza nello sport e in altri domini complessi.

Ripensare i Metodi Tradizionali di Allenamento della Pallacanestro

Immagina di entrare oggi nello studio di un medico e di ricevere un trattamento medico che non è stato aggiornato dagli anni 1970. Chiederesti immediatamente un secondo parere.

Perché la "Ripetizione Senza Ripetizione" È la Chiave per il Trasferimento delle Abilità nel Basket

Per colmare il divario tra allenamento e prestazione, dobbiamo abbracciare due concetti fondamentali dell'approccio basato sui vincoli (CLA): la Ripetizione Senza Ripetizione e la Variabilità Funzionale.

Sviluppo delle abilità: come costruire un ambiente di basket auto-didattico

Ci siamo passati tutti. È martedì sera e sei esausto. Ti ritrovi a stare a bordo campo, urlando istruzioni alla tua playmaker per "pressare la palla" o "passare avanti" per la decima volta.

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Comprendere il Bias del Sopravvissuto

Molto presto nella mia carriera come allenatore assistente, ricordo un episodio durante una sessione di allenamento giovanile in cui l'allenatore capo urlò a un giocatore subito dopo che questi aveva sbagliato un passaggio con una mano…

Dinamiche Ecologiche: I Principi Fondamentali Dietro la CLA

Nel mondo del coaching sportivo e dell'apprendimento delle abilità, la Dinamica Ecologica è emersa come un framework potente per comprendere come gli atleti imparano, adattano i loro movimenti e performano sul campo.

Perché Dobbiamo Smettere di Allenare i Fondamentali della Pallacanestro

Potresti aver letto il nostro primo blog di punta che ha messo in discussione la vera natura dei fondamentali.

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Acquisizione delle abilità nel basket: la scienza dietro il coaching

Questo blog esplora i principi della ricerca sull'acquisizione delle abilità e come si applicano al basket, con particolare attenzione all'utilizzo dell'approccio basato sui vincoli (CLA).

Sviluppo del giocatore

Quali Segnali Esterni Sono Ottimali per Sviluppare Tiratori Migliori?

Questo è un po' uno scenario 'catch 22'! Sebbene usiamo i BRADs estensivamente a Transforming (credito originale a Sefu Bernard), non crediamo nell'avere una lista di segnali esterni uniformi per ogni giocatore.

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Perché Non Usiamo l'1-contro-0 a Transforming Basketball?

Ci viene spesso chiesto perché evitiamo di usare esercitazioni 1 contro 0 in Transforming Basketball, e più specificamente, perché siamo così contrari a come viene comunemente utilizzato.

Sviluppo del giocatore

Come Applicare la Teoria del Differential Learning nel Tiro nel Basket

Una domanda che riceviamo frequentemente su Transforming Basketball è come sviluppiamo tiratori adattivi. Questo è il punto in cui il differential learning (DL) costituisce una parte fondamentale del nostro framework di sviluppo del giocatore, esistendo come uno strumento estremamente utile per complementare i compiti di allenamento CLA.