Una domanda che riceviamo frequentemente su Transforming Basketball è come sviluppiamo tiratori adattivi. Questo è il punto in cui il differential learning (DL) costituisce una parte fondamentale del nostro framework di sviluppo del giocatore, esistendo come uno strumento estremamente utile per complementare i compiti di allenamento CLA.
Cosa cambia il differential learning
Il DL differisce dal CLA in quanto l'obiettivo non è manipolare i vincoli del compito. Piuttosto, l'obiettivo è destabilizzare le soluzioni di movimento esistenti per incoraggiare l'auto-organizzazione. Questo può spingere un tiratore verso una nuova soluzione, più efficace, allineata ai suoi vincoli individuali. Questa è un'ottima alternativa all'istruzione tradizionale del tiro, in cui gli allenatori impongono meccaniche specifiche al tiratore attraverso esercizi decontestualizzati come il form shooting.
Il DL è stato inventato dal Professor Wolfgang Schollhorn. L'obiettivo primario del DL è consentire a un giocatore di ottenere informazioni sullo spazio delle soluzioni (ad esempio, i diversi modi in cui può coordinare il proprio corpo per tirare). Piuttosto che limitarsi a tirare usando movimenti molto simili all'interno del proprio spazio delle soluzioni, attraverso tutte le perturbazioni di movimento che accompagnano gli esercizi di DL, un tiratore può esplorare molti movimenti diversi. Con il tempo, ciò può portare a una coordinazione di tiro più funzionale ed efficace, che emerge senza che l'allenatore dica direttamente al giocatore "come tirare".
Ecco un articolo di Schollhorn e colleghi che illustra l'approccio DL: https://www.researchgate.net/publication/257608760_The_Nonlinear_Nature_of_Learning_-A_Differential_Learning_Approach
"L'approccio del differential learning sfrutta le fluttuazioni in un sistema complesso aumentandole tramite la 'non ripetizione' e i 'compiti di movimento in costante cambiamento' che aggiungono perturbazioni stocastiche. Ricerche precedenti hanno fornito molte evidenze sulla superiorità di un approccio di differential learning per l'apprendimento di singole tecniche di movimento, rispetto ad approcci orientati alla ripetizione e alla correzione." (Schollhorn et al., 2012).
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Ecco un thread pratico che mostra come il DL viene applicato nel contesto:
🧵Questo è un thread su come applico il differential learning (DL) al tiro. Credo che i benefici della pedagogia non-lineare siano particolarmente evidenti nel tiro. Questa stagione non ho mai fatto form shooting né dato alcuna istruzione esplicita per "correggere la tecnica" mentre i miei giocatori tirano. pic.twitter.com/o0WGrESf7d — Alex Sarama (@AlexJSarama) 17 marzo 2022
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Perché i movimenti appaiono diversi
È fondamentale sottolineare che l'idea, quando si utilizza il DL, non è tirare in modo simile a come i giocatori tireranno in partita (come si vede nei compiti di allenamento CLA). I compiti di DL sono spesso altamente esagerati. Alcune di queste variazioni possono occasionalmente sembrare simili - ad esempio tirare da posizioni diverse e con velocità di rilascio diverse - ma molti di questi movimenti sono in realtà irrilevanti e non si vedranno in una partita.
Questo perché l'obiettivo non è che i giocatori si muovano in modo simile alla partita, ma piuttosto perturbare il sistema. Questa è l'idea della risonanza stocastica, che sta alla base di un approccio DL. Il "rumore" creato dalle attività di allenamento DL è visto come un fattore positivo, poiché aiuta a rafforzare le soluzioni di movimento di un giocatore. Questo è diverso da molti degli esercizi di tiro tradizionali che dominano il mondo del basket.
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Praticamente, quando si eseguono attività di DL, vogliamo incoraggiare quanta più variabilità possibile. Un tiratore può tirare da posizioni diverse (ad esempio piedi larghi, piedi stretti, sfalsati, su una gamba), con velocità di rilascio diverse, altezze dell'arco variabili, ecc. Ci sono infiniti modi per farlo! Mentre il tiratore esegue i suoi compiti di DL, dovrebbe cambiare continuamente la sua distanza e posizione (anche se ciò significa fare uno o due passi tra ogni tiro). Anche chi effettua il passaggio dovrebbe passare da angolazioni diverse, da posizioni diverse e con velocità/rotazioni variabili.
Guarda il video qui sotto per un altro esempio di come il DL viene applicato sul campo...
Quando usare il differential learning
Utilizzare il DL per il riscaldamento è una strategia altamente efficace poiché "apre" i gradi di libertà del sistema di un giocatore. Può anche essere uno strumento eccellente per le giornate di allenamento leggero, specialmente per il recupero, per aiutare i giocatori a ripristinare una gamma di diverse soluzioni di movimento dopo la competizione. Il DL può inserirsi ottimamente insieme alle attività di tiro CLA, come 1 contro 1, 2 contro 1, 2 contro 2, ecc. con vincoli di compito variabili. Sebbene il DL comporti un disaccoppiamento, si tratta di un tipo di disaccoppiamento diverso rispetto agli esercizi tradizionali, per il modo in cui viene effettuato al fine di aumentare lo spazio delle soluzioni e infondere molta variabilità. L'idea è che questo possa poi trasferirsi nuovamente ai compiti di allenamento CLA.
Per gli allenatori che trovano difficile allontanarsi completamente dagli approcci tradizionali al tiro, il DL è un'ottima via di mezzo tra gli esercizi tradizionali e il CLA. Il DL è effettivamente l'alternativa a fare affidamento sul form shooting e sull'insegnamento delle meccaniche di tiro, offrendo al contempo un'elevata quantità di tempo dedicato al compito, cosa non sempre possibile all'interno delle attività CLA.
Per saperne di più su come sviluppare tiratori adattivi, la nostra guida allo sviluppo del tiro nel basket riunisce queste idee, e Quali Segnali Esterni Sono Ottimali per Sviluppare Tiratori Migliori? spiega come parlare ai tiratori senza affidarsi a istruzioni sulla tecnica.
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