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Progettazione dell'allenamento

Strutturare sessioni che massimizzano coinvolgimento, transfer e decision-making.

44 articoli

La progettazione dell'allenamento parte da un problema cestistico: che cosa devono imparare a fare questi giocatori? Una squadra che fatica a mantenere un vantaggio ha bisogno di condizioni diverse da una squadra che fatica a crearlo.

Scegli i giocatori, lo spazio, l'opposizione e il punteggio che fanno emergere quel problema. Poi osserva come si sviluppa l'attività. Il lavoro dell'allenatore sta in quelle osservazioni e aggiustamenti, tanto quanto nel piano originale.

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How to Build a Player Development Plan You Can Use at Practice

A practical way to build a basketball player development plan: find one rate limiter with the player, keep the plan small, and bring it into a small-sided game at practice.

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Riscaldamento: Inganno e Tag – Come costruire agilità e percezione attraverso il gioco

Usa l'inganno, i giochi di tag e gli avversari dal vivo per costruire agilità, percezione e capacità decisionale nel basket durante il riscaldamento.

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Giochi di Lotta e Fisicità nel Riscaldamento del Basket

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Quattro Giochi di Riscaldamento a Basket per il Tuo Prossimo Allenamento

Smetti di sprecare i primi 15 minuti del tuo allenamento con file di layup senza vita e stretching.

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Rate Limiters: Progettare il Riscaldamento in Base alle Esigenze dei Giocatori

I tuoi riscaldamenti preparano davvero i tuoi giocatori alla natura caotica e imprevedibile di una partita di basket dal vivo, oppure li stanno solo programmando a essere davvero bravi a stretching e a correre in linea retta?

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Integrare lo sviluppo tattico, fisico e mentale nell'allenamento

Le organizzazioni sportive tradizionali tendono a operare in dipartimenti isolati. Lo staff di preparazione atletica, gli allenatori di basket e gli esperti medici o di abilità mentali raramente parlano lo stesso linguaggio o condividono lo stesso quadro teorico.

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Tempo sul Compito: Creare Più Opportunità di Apprendimento in Allenamento

Hai mai fermato un cronometro durante il tuo allenamento di basket per misurare esattamente quanti minuti i tuoi giocatori passano a giocare attivamente? Se conduci un allenamento tradizionale, il numero finale potrebbe essere una pillola difficile da ingoiare.

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Progettazione dell'allenamento di basket: come evitare la trappola dell'"allenamento pulito"

Ci siamo passati tutti: l'esercizio perfetto, energia alta e tutti al posto giusto. Poi la partita inizia e tutto si sgretola. Sei caduto nella trappola dell'"allenamento pulito".

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Progettare Interazioni Migliori tra i Giocatori negli Allenamenti di Basket

Interazioni di Alta Qualità: Il Segreto per Creare Vantaggio Che tu stia allenando ragazzi o atleti professionisti, l'obiettivo è lo stesso: trovare un modo per segnare.

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Come pianificare gli allenamenti di basket giovanile

In questo blog, affrontiamo tutte le considerazioni che gli allenatori dovrebbero tenere in conto quando creano un piano di allenamento. È importante scrivere e salvare ogni piano di allenamento.

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Come Aggiungere Variabilità alla Pratica per Costruire Giocatori Più Intelligenti e Adattabili

Nella ricerca di sviluppare giocatori di basket completi, abbracciare la variabilità nell'allenamento è CRUCIALE. Ma perché gli allenatori dovrebbero allontanarsi da esercizi rigidi e altamente strutturati e incorporare scenari più dinamici e imprevedibili nelle loro sessioni di allenamento?

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Principi di Game Design per Allenamenti di Basket Migliori

Come si confrontano i principi del game design dei videogiochi con quelli del game design sul campo da basket? In questo blog, esamineremo i 5 principi fondamentali del game design.

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Il ruolo dell'allenatore in allenamento

Allenare va ben oltre il semplice chiamare schemi e dare istruzioni. Proprio come i giocatori che hanno ruoli specifici in una squadra, anche gli allenatori hanno responsabilità distinte durante l'allenamento.

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Riconsiderare l'apprendimento efficace nell'ambiente di allenamento del basket

"L'apprendimento è caratterizzato dalla ricerca di soluzioni funzionali alla prestazione, in cui chi apprende viene messo alla prova oltre la semplice ripetizione e imitazione di una presunta azione classica" - Nonlinear Pedagogy in Skill Acquisition di Chow et al.

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I Line and Box Drills sono efficaci negli allenamenti di basket?

Ogni anno i 'Line and Box Drills' fanno il giro su Basketball X. Questi sono visti come esercizi fondamentali che dovrebbero essere un caposaldo di ogni allenamento di basket giovanile.

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