Esercizi per i provini di basket

Alla combine NBA prima del draft, Kevin Durant non riuscì a sollevare 185 libbre. Fu l'unico a non farcela, e si ricordava i preparatori atletici che ridevano. Alex Sarama riporta la reazione di Durant in Transcending Basketball:

La reazione di Durant mette in luce il problema della maggior parte dei provini. Una panca piana, un salto verticale, uno scivolamento difensivo cronometrato e un esercizio di tiro senza opposizione misurano tutti qualcosa. Nessuno di questi, però, ti mostra cosa fa un giocatore quando ha un difensore davanti e un compagno che taglia alle sue spalle. Il capitolo di Alex sulla combine e il suo articolo precedente NBA combine testing: why it fails to evaluate talent lo dimostrano a livello professionistico. Lo stesso vale in una palestra scolastica a novembre.

La combine si propone di misurare l'"atletismo". Transcending Basketball preferisce il termine capacità d'azione: salto verticale, potenza, rapidità e così via. Determinano quali movimenti un giocatore è in grado di eseguire, ma non sono abilità. L'abilità consiste nell'agire sulla giusta affordance (un'opportunità d'azione, come uno spazio per penetrare o un compagno che si libera) al momento giusto, e queste affordance nascono dai compagni e dagli avversari.

L'esempio del libro è un giocatore di 6 piedi e 11 pollici con un punteggio impressionante nel salto verticale. Quel punteggio potrebbe non significare nulla se il giocatore non riesce a percepire le affordance intorno a sé, mentre un giocatore con un punteggio molto più basso potrebbe essere molto più bravo a trovare spazio vicino al ferro. Toccare un'asta verticale è un compito diverso dall'anticipare un layup e sincronizzare il salto per contestarlo. In partita i giocatori saltano sotto pressione temporale, in frazioni di secondo. Nel test, invece, possono prepararsi.

L'articolo di Alex cita Karamvir Gill, il preparatore atletico che ha lavorato con RJ Barrett, a proposito del test di sprint: "Puoi avere il giocatore più veloce del mondo, ma se non è sintonizzato sulle opportunità di andare alle spalle della difesa e accelerare in transizione, non conta nulla."

Le qualità fisiche contano comunque. Un salto verticale migliore può dare a un giocatore più occasioni di concludere sopra il ferro, ma queste qualità si possono giudicare solo nelle situazioni in cui i giocatori le usano. Un giocatore che salta più in alto non conquista automaticamente più rimbalzi contesi, e un giocatore più veloce non vede automaticamente il varco migliore.

Transforming Basketball riassume la regola generale in una riga, scritta a proposito dello sviluppo dei giocatori ma valida per qualsiasi valutazione:

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Il capitolo 5 di Transforming Basketball contiene un caso di studio su come ripensare la valutazione dei giocatori, e gran parte di esso si applica direttamente a un provino scolastico o di club. I dati della combine possono dire a una dirigenza qualcosa sulle capacità d'azione di un giocatore, scrive Alex, ma da soli significano ben poco, perché ciò che determina l'efficacia di un giocatore è come usa quelle capacità rispetto alle opportunità che la partita gli offre. I workout pre-draft sono il suo esempio di compiti di allenamento scomposti:

La sua alternativa, quando non c'è gioco live da osservare, è un workout a piccoli gruppi più rappresentativo, legato ai principi di gioco della squadra. Suggerisce anche di cercare qualcosa di diverso. Invece di giudicare i giocatori in base a convinzioni radicate su come dovrebbe essere la tecnica corretta, dai valore alla destrezza e all'adattabilità: un giocatore che mostra una varietà di soluzioni motorie per lo stesso problema. In un provino, è il giocatore che conclude in tre modi diversi contro tre difensori diversi nella Giungla delle conclusioni, non quello con il layup in due tempi più pulito.

Il capitolo mette anche in guardia da un bias. Una ricerca di Staw e Hoang sulla NBA ha rilevato che i giocatori scelti per primi al draft tendono a ricevere più minuti e hanno meno probabilità di essere ceduti rispetto alle scelte successive che rendono allo stesso livello. Un club può fare la stessa cosa su scala ridotta con i titolari della scorsa stagione, quindi giudica ciò che hai visto quel giorno.

Nell'EP8, Alex ha raccontato alla Dott.ssa Alex Lascu che una delle sue maggiori frustrazioni in Italia era il modo in cui venivano valutati i suoi giocatori: "guardavano solo cose come rapidità, velocità, altezza", e non aspetti come la destrezza e la sintonizzazione. Lascu, che ha svolto il dottorato sull'identificazione del talento, ha descritto percorsi che selezionavano i giocatori a istinto, e ha osservato che chi ci finisce dentro è di solito chi per caso era già adatto a quello sport.

Transcending Basketball è schietto su quanto chiunque possa prevedere.

Considera quindi il tuo provino come la documentazione di ciò che i giocatori hanno fatto nelle condizioni che hai stabilito tu, in quel giorno. Più quelle condizioni sono rappresentative della pallacanestro reale, più quella documentazione ti dice qualcosa.

Il piano di provino di Tahj Holden per Ranney Boys Basketball, datato 25 novembre 2024, è un esempio reale di provino costruito in questo modo. Tra gli obiettivi dichiarati ci sono un'esperienza positiva per i giocatori, tanto tempo di gioco e nessun eccesso di istruzioni. Combina brevi compiti live con giochi più ampi.

Il piano classifica ogni attività secondo il modello TLC: teaching (insegnare), learning (imparare) o competing (competere). Nelle fasi competitive gli allenatori osservano e prendono appunti, invece di fermare continuamente il gioco. Così vedi su quali affordance agiscono i giocatori. Ecco due delle sue attività.

Il piano passa poi al 4 contro 4 a tutto campo con una terza squadra che ruota, portando le stesse interazioni in un gioco più ampio. Un burst significa che i giocatori restano nei loro ruoli per un tempo prestabilito, invece di fare una ripetizione e tornare in fondo alla fila: così ogni attaccante ha un minuto di decisioni che puoi osservare.

Don Showalter, che lavora con USA Basketball da oltre 20 anni, ha detto a George Vaz nell'EP153 che è nei giochi ridotti che emergono i punti deboli. Se un destro fa fatica con la mano sinistra, te ne accorgi subito in un 3 contro 3.

Ha anche spiegato a George cosa cerca per prima cosa: "Quando vado a valutare i giocatori, una delle cose principali che cerco è la versatilità." Sanno giocare in più di un ruolo, e sanno difendere su più di un ruolo? Un gioco a ranghi ridotti in cui la difesa deve cambiare ti mostra entrambe le cose.

Per la valutazione nell'1 contro 1, l'1 contro 1 Camaleonte del capitolo 8 di Transforming Basketball dà a ogni giocatore tre partenze diverse e un nuovo avversario a ogni giro, e il punteggio si fa solo in difesa, così vedi entrambe le metà campo.

Giochi live con 60 o 100 giocatori sembrano impossibili. In una clinic dal vivo registrata per l'EP13, Alex ha raccontato di aver gestito un provino per circa 120 giocatori, forse 140 in un giorno, con quattro canestri, "e ce l'abbiamo fatta." Il primo gioco che ha mostrato agli allenatori sono state le conclusioni nella giungla, che secondo lui funzionano con 10 o 12 giocatori per canestro.

Con 12 giocatori su un canestro, Chiusura difensiva totale ti dà tre squadre da quattro e una rotazione chiara. La nostra guida all'allenamento con un solo canestro propone altri modi per far stare un gruppo numeroso su pochi canestri, e l'articolo di Alex sui grandi numeri è stato scritto proprio per questa domanda: camp giovanili, provini e grandi affluenze.

Fai spiegazioni brevi. La regola di Mike MacKay in Transcending Basketball è di non superare i 30 secondi per spiegare un'attività: dagli un nome, di' come inizia e come si assegnano i punti, e lasciali giocare. Nel capitolo 8 di Transforming Basketball, Alex propone agli allenatori una sfida ancora più stretta: far partire ogni attività in 20 secondi o meno. Fai vedere quanto basta perché i giocatori possano iniziare, poi lascia passare diversi possessi prima di aggiungere qualcosa.

"Buon QI cestistico" non è un appunto utilizzabile. Annota cosa ha fatto un giocatore e in quale situazione: ha riconosciuto l'aiuto e trovato il compagno libero, ha recuperato per contestare un tiro, si è mosso in modo che un difensore non potesse marcare due ricevitori. Segna con chi e contro chi stava giocando.

Varia compagni e avversari ogni volta che puoi. Un grande possesso contro il tuo difensore più debole ti dice meno di tre possessi normali contro giocatori diversi. Un provino breve coglie solo una parte delle situazioni che un giocatore può affrontare.

Dai ai giocatori la possibilità di mostrare la loro difesa oltre al loro attacco. Ruotare i ruoli, come avviene nei burst, significa che tutti vengono osservati in entrambe le metà campo. La nostra guida allo sviluppo del giocatore spiega cosa fare di questi appunti una volta scelta la squadra, e soluzioni funzionali nell'1 contro 1 spiega perché giudichiamo un movimento in base a se funziona contro un difensore, non in base a come appare.