Guía para entrenadores · Evaluación de jugadores
Ejercicios para pruebas de selección de baloncesto
Unas pruebas de selección hechas a base de ejercicios te dicen quién es bueno haciendo ejercicios. ¿Quieres ver quién sabe jugar? Ponlos en juegos reales donde tengan que leer a defensores y compañeros, explica lo justo y apunta lo que hizo realmente cada jugador.
12 min de lectura
En el combine previo al draft de la NBA, Kevin Durant no pudo levantar 185 libras. Fue el único que no pudo, y recordaba a los preparadores físicos riéndose. Alex Sarama cita la reacción de Durant en Transcending Basketball:
“I was embarrassed at that point, but I'm like, give me a basketball, please. Give me a ball.”
En ese momento me sentí avergonzado, pero yo pensaba: dadme un balón de baloncesto, por favor. Dadme un balón.
La reacción de Durant apunta al problema de la mayoría de las pruebas de selección. Un press de banca, un salto vertical, un desplazamiento defensivo cronometrado en la zona y un ejercicio de tiro sin oposición miden algo, todos ellos. Ninguno te muestra qué hace un jugador cuando tiene un defensor delante y un compañero cortando a su espalda. El capítulo de Alex sobre el combine, y su artículo anterior NBA combine testing: why it fails to evaluate talent, lo argumentan a nivel profesional. Lo mismo vale para un pabellón de instituto en noviembre.
Lo que un ejercicio no puede mostrarte
El combine se propone medir el "atletismo". Transcending Basketball prefiere el término capacidades de acción: salto vertical, potencia, rapidez, etc. Condicionan qué movimientos es capaz de hacer un jugador, pero no son habilidades. La habilidad consiste en actuar sobre la affordance adecuada (una oportunidad de acción, como un hueco para penetrar o un compañero que se queda libre) en el momento adecuado, y esas affordances surgen de los compañeros y los rivales.
El ejemplo del libro es un jugador de 6 pies y 11 pulgadas con una marca de salto vertical impresionante. Esa marca podría no significar nada si el jugador no percibe las affordances que tiene a su alrededor, mientras que un jugador con una marca muy inferior podría ser mucho mejor encontrando espacio cerca del aro. Tocar un poste vertical es una tarea distinta a anticipar una bandeja y ajustar el momento del salto para disputarla. En el partido, los jugadores saltan bajo presión temporal, en fracciones de segundo. En el test, pueden prepararse.
“Real agility requires authentic affordances and opponents. Any movements within a closed drill such as lane slides cannot be labelled as agility because this requires the presence of a real opponent.”
La agilidad real requiere affordances y rivales auténticos. Ningún movimiento dentro de un ejercicio cerrado, como los desplazamientos defensivos en la zona, puede calificarse de agilidad, porque esta requiere la presencia de un rival real.
El artículo de Alex cita a Karamvir Gill, el preparador de rendimiento atlético que ha trabajado con RJ Barrett, sobre el test de velocidad: "Podrías tener al jugador más rápido del mundo, pero si no está sintonizado con las oportunidades de superar a la defensa por detrás y acelerar en transición, no sirve de nada".
Las cualidades físicas siguen importando. Un mejor salto vertical puede darle a un jugador más opciones de finalizar por encima del aro, pero esas cualidades solo pueden valorarse en las situaciones en las que los jugadores las utilizan. Un jugador que salta más no consigue automáticamente más rebotes disputados, y un jugador más rápido no ve automáticamente el mejor hueco.
Transforming Basketball resume la regla general en una sola línea, escrita sobre el desarrollo de jugadores pero válida para cualquier evaluación:
“A player cannot truly be evaluated in an activity that is not somewhat similar to the performance environment that is inhabited during the game.”
Un jugador no puede evaluarse de verdad en una actividad que no se parezca en cierta medida al entorno de rendimiento que habita durante el partido.
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En qué se equivoca el draft de la NBA
El capítulo 5 de Transforming Basketball incluye un caso práctico sobre cómo replantear la evaluación de jugadores, y la mayor parte se puede trasladar directamente a unas pruebas de selección de un colegio o un club. Los datos del combine del draft pueden informar a una dirección deportiva sobre las capacidades de acción de un jugador, escribe Alex, pero por sí solos significan muy poco, porque lo que determina la eficacia de un jugador es cómo usa esas capacidades ante las oportunidades que le ofrece el partido. Los entrenamientos previos al draft son su ejemplo de tareas de práctica descompuestas:
“In many cases players are trained specifically to excel at predraft tasks such as spot shooting. The reality is that becoming proficient in such tasks provides little indication as to how the player would perform in a real NBA game.”
En muchos casos, los jugadores se entrenan específicamente para destacar en tareas previas al draft, como el tiro desde posiciones fijas. La realidad es que dominar ese tipo de tareas da muy poca información sobre cómo rendiría el jugador en un partido real de la NBA.
Su alternativa, cuando no hay juego real que observar, es un entrenamiento en grupo reducido más representativo y vinculado a los propios principios de juego del equipo. También propone fijarse en otra cosa. En lugar de juzgar a los jugadores según opiniones arraigadas sobre cómo debe ser la técnica correcta, valora la destreza y la adaptabilidad: un jugador que muestra variedad de soluciones motrices ante un mismo problema. En términos de pruebas de selección, es el jugador que finaliza de tres formas distintas contra tres defensores distintos en el juego Finalizaciones en la jungla, no el de la bandeja en dos tiempos más pulcra.
El capítulo también advierte sobre un sesgo. Una investigación de Staw y Hoang sobre la NBA descubrió que los jugadores elegidos en las primeras posiciones del draft suelen recibir más minutos y tienen menos probabilidades de ser traspasados que los elegidos más tarde con el mismo rendimiento. Un club puede caer en lo mismo a menor escala con los titulares de la temporada pasada, así que juzga lo que viste ese día.
¿Cuánto puede predecir una prueba de selección?
En el EP8, Alex le contó a la Dra. Alex Lascu que una de sus mayores frustraciones en Italia era cómo se evaluaba a sus jugadores: "lo único que hacían era fijarse en cosas como la rapidez, la velocidad, la altura", y no en cosas como la destreza y la sintonización. Lascu, que hizo su doctorado sobre detección de talento, describió itinerarios que seleccionaban a los jugadores por intuición, y señaló que quienes acaban en ellos suelen ser los que ya encajaban de antemano en el deporte.
Transcending Basketball es tajante sobre lo poco que cualquiera puede predecir.
“Ultimately talent development is akin to a lottery. It is difficult to predict the career trajectory of most players.”
En última instancia, el desarrollo del talento se parece a una lotería. Es difícil predecir la trayectoria profesional de la mayoría de los jugadores.
Así que trata tu prueba como un registro de lo que hicieron los jugadores en las condiciones que tú fijaste, ese día concreto. Cuanto más representativas sean esas condiciones del baloncesto real, más te dirá ese registro.
Un plan de pruebas real: Ranney
El plan de pruebas de Tahj Holden para Ranney Boys Basketball, con fecha del 25 de noviembre de 2024, es un ejemplo real de prueba diseñada de esta manera. Entre sus intenciones declaradas están ofrecer una experiencia positiva a los jugadores, dedicar mucho tiempo a jugar y no dar instrucciones en exceso. Combina tareas cortas en vivo con juegos más amplios.
El plan etiqueta cada actividad según el marco TLC: enseñar, aprender o competir. En las partes de competición, los entrenadores observan y toman notas en lugar de detener el juego una y otra vez. Así ves sobre qué affordances actúan los jugadores. A continuación tienes dos de sus actividades.
Tiro 2 contra 1
3 jugadoresVer qué tiro elige un jugador, y si encuentra la mejor opción, bajo un poco de presión.
Cómo funciona
- El defensor empieza delante del aro y pasa al ataque.
- El ataque dispone de un pase y de 4 segundos para conseguir un tiro en suspensión.
Ajústalo
- Como variantes opcionales, se pueden permitir cortes u opciones de ataque más completas.
En qué fijarte
- Fíjate en la oportunidad que aprovecha el jugador, no solo en si el tiro entra.
- ¿El receptor tiene un tiro liberado? ¿El defensor hace que el compañero sea la mejor opción?
Ráfagas de Dominoes 4 contra 3
4 atacantes, defensas que rotanObservar cómo juegan los jugadores a Dominoes con un jugador de más, manteniendo viva la ventaja pase tras pase hasta que aparece un tiro de calidad.
Cómo funciona
- Cuatro atacantes empiezan abiertos alrededor del perímetro.
- Para empezar, la defensa pasa el balón hacia dentro.
- Tras una parada o una canasta, entra una nueva defensa.
- El ataque se mantiene en pista durante 1 minuto antes de cambiar los roles.
En qué fijarte
- ¿El ataque se mueve de forma que un defensor no pueda defender a dos?
- ¿Quién mantiene la ventaja en movimiento con el siguiente pase, penetración o tiro, y quién la frena?
Después, el plan pasa a un 4 contra 4 a pista completa con un tercer equipo rotando, lo que traslada esas mismas interacciones a un juego más amplio. Una ráfaga significa que los jugadores se mantienen en su rol durante un tiempo fijo en lugar de hacer una repetición y volver al final de la fila, de modo que cada atacante tiene un minuto de decisiones que puedes observar.
Dónde observar: 3 contra 3 y 4 contra 4
Don Showalter, que lleva más de 20 años trabajando con USA Basketball, le dijo a George Vaz en el EP153 que es en los juegos pequeños donde salen a la luz las debilidades. Si un jugador diestro tiene problemas con la mano izquierda, lo detectarás de inmediato en un 3 contra 3.
“You can really evaluate that in the 3-on-3, 4-on-4 situations.”
Donde de verdad puedes evaluar eso es en las situaciones de 3 contra 3 y 4 contra 4.
También le contó a George qué es lo primero que busca: «Cuando voy a evaluar jugadores, una de las cosas principales que busco es la versatilidad». ¿Pueden jugar en más de una posición y pueden defender a más de una? Un juego reducido en el que la defensa tenga que cambiar te muestra ambas cosas.
Para evaluar el 1 contra 1, el Camaleón 1 contra 1 del capítulo 8 de Transforming Basketball ofrece a cada jugador tres inicios distintos y un rival nuevo en cada ronda, y solo puntúa en defensa, así que ves ambos lados de la pista.
Camaleón 1 contra 1
2 jugadores por juego, las parejas rotanEl ataque mantiene, amplía o crea una ventaja; la defensa se recupera o sostiene una relación neutral, pecho con pecho.
Cómo funciona
- El ataque hace tres repeticiones seguidas, cada una desde una posición distinta de media pista. Como un camaleón, el defensor cambia de color: un inicio diferente en cada repetición.
- Inicio a ciegas: el atacante tiene el balón a la espalda del defensor, y el defensor no puede moverse hasta que se levante el balón.
- Inicio a la cadera: el atacante tiene el balón a la altura de la cadera del defensor, uno al lado del otro; es una ventaja menor.
- Inicio con check: el defensor le da el balón al atacante justo desde delante de él; es un inicio neutral.
- Cada repetición tiene 5 segundos. Tras tres repeticiones, se cambian los roles y luego se busca una nueva pareja.
- La única forma de ganar es en defensa. Gana el primero que llegue a 5 paradas; una parada es un tiro contestado seguido del rebote defensivo, o una pérdida. Tres paradas seguidas dan la victoria directamente (snitch dorada).
Ajústalo
- Cambia la profundidad además de la posición: un inicio cerca de medio campo o más allá se parece más a la transición.
- Añade un defensor extra (1 contra 2), o usa los mismos inicios para 2 contra 2 hasta 5 contra 5.
En qué fijarte
- ¿Quién aprovecha la ventaja antes de que el defensor se recupere, y quién es capaz de volver a una situación neutral desde un inicio a ciegas?
Cómo organizar una prueba con muchos jugadores
Hacer juegos en vivo con 60 o 100 jugadores parece imposible. En un clinic en directo grabado para el EP13, Alex contó que había dirigido una prueba para unos 120 jugadores, quizá 140 en un solo día, con cuatro canastas, «y lo sacamos adelante». El primer juego que mostró a los entrenadores fue el de finalizaciones en la jungla, que según él funciona con 10 o 12 jugadores por canasta.
Finalizaciones en la jungla
10–12 jugadores por canastaMuchas penetraciones en vivo hacia el aro contra defensores, sin que casi nadie espere.
Cómo funciona
- Tres defensores se quedan en pista durante una ráfaga de 45 segundos o 1 minuto. Todos los demás atacan.
- Los atacantes pueden salir en cualquier momento, pero cada vez deben penetrar desde un punto distinto por fuera de la línea de tres.
- Solo cuentan las finalizaciones dentro de la sonrisa. Gana el primero que meta 4 bandejas, y los jugadores deben cantar su puntuación cada vez o no cuenta.
- Un defensor solo puede defender fuera de la zona, otro solo dentro de la zona pero no en la sonrisa, y únicamente el tercero puede defender en la sonrisa.
Ajústalo
- Cuando los jugadores defiendan, dale a la defensa un punto por cada parada.
En qué fijarte
- ¿Quién lee al defensor que tiene delante y quién penetra contra él pase lo que pase?
Con 12 jugadores en una canasta, Cierre defensivo te da tres equipos de cuatro y una rotación clara. Nuestra guía de entrenamiento con una sola canasta tiene más formas de encajar a un grupo grande en pocas canastas, y el artículo de Alex sobre grupos numerosos se escribió precisamente para esta cuestión: campus de formación, pruebas y convocatorias multitudinarias.
Que las explicaciones sean breves. La regla de Mike MacKay en Transcending Basketball es no dedicar más de 30 segundos a explicar una actividad: dile el nombre, cómo empieza y cómo se puntúa, y deja que jueguen. En el capítulo 8 de Transforming Basketball, Alex plantea a los entrenadores un reto todavía más exigente: arrancar cada actividad en 20 segundos o menos. Haz una demostración suficiente para que los jugadores puedan empezar y deja pasar varias posesiones antes de añadir nada.
Anota lo que viste
«Buen IQ de baloncesto» no es una nota que te sirva. Registra qué hizo un jugador y en qué situación: reconoció la ayuda y encontró al compañero libre, se recuperó para contestar un tiro, se movió para que un defensor no pudiera defender a dos receptores. Apunta con quién y contra quién estaba jugando.
| En lugar de | Escribe lo que viste |
|---|---|
| Buen tirador | En el 2 contra 1, se jugó el tiro en suspensión liberado en menos de cuatro segundos y pasó cuando el defensor salió a por él |
| Atlético | Superó al defensor de la zona y finalizó en la sonrisa dos veces en la finalización en la jungla |
| Jugador inteligente | En las ráfagas de 4 contra 3, se alejó del balón para que un defensor no pudiera defender a dos |
| Buen defensor | Defendió al jugador con balón y al bloqueador tras un cambio en el 3 contra 3 |
Varía compañeros y rivales siempre que puedas. Una gran posesión contra tu defensor más flojo te dice menos que tres normales contra jugadores distintos. Una prueba de selección corta solo recoge una muestra de las situaciones a las que puede enfrentarse un jugador.
Dales a los jugadores la oportunidad de mostrar su defensa además de su ataque. Rotar los roles, como se hace en las ráfagas, permite observar a todos en ambos lados de la pista. Nuestra guía de desarrollo del jugador explica qué hacer con estas notas una vez elegido el equipo, y soluciones funcionales en el 1 contra 1 explica por qué valoramos un movimiento por si funciona contra un defensor y no por cómo se ve.
Biblioteca de juegos reducidos
Juegos de esta guía en la biblioteca
Preguntas de los entrenadores
¿Cuáles son los mejores ejercicios para las pruebas de selección de baloncesto?
Juegos en vivo en lugar de ejercicios: tiro en 2 contra 1 con un límite de un pase y un reloj corto, ráfagas de ventaja en 4 contra 3, 3 contra 3 y 4 contra 4, y juego a pista completa con un tercer equipo que rota. Muestran cómo leen los jugadores a los defensores y a los compañeros, algo que los ejercicios sin oposición no pueden mostrar.
¿Cómo se evalúa a los jugadores de baloncesto en las pruebas de selección?
Obsérvalos en situaciones en vivo y anota acciones concretas y la situación en la que ocurrieron, como encontrar al compañero libre después de que llegara la ayuda. Varía compañeros y rivales, y entiende la prueba como una muestra de lo que hicieron los jugadores ese día, no como una predicción de su futuro.
¿Merece la pena hacer pruebas físicas como el salto vertical en las pruebas de selección?
Te informan sobre capacidades de acción como la altura de salto y la potencia. No te dicen mucho sobre la habilidad. Un buen salto vertical puede darle a un jugador más opciones de finalizar por encima del aro, pero saltar en un test sin presión de tiempo es una tarea distinta a medir el salto para puntear un tiro. Valora las cualidades físicas en situaciones de juego.
¿Cómo se organizan unas pruebas de selección con muchos jugadores?
Monta varios juegos pequeños por canasta y mantén a los jugadores en sus roles durante ráfagas cronometradas. Alex Sarama ha organizado pruebas para unos 120 jugadores en cuatro canastas con juegos como la finalización en la jungla, que funcionan con 10 a 12 jugadores en una sola canasta.
¿Deben los entrenadores enseñar durante las pruebas de selección?
Lo mínimo posible. Explica cada actividad en 30 segundos o menos y después observa. El plan de pruebas de Ranney de Tahj Holden clasifica las actividades como de enseñanza, de aprendizaje o de competición, y durante las actividades de competición los entrenadores toman notas en lugar de detener el juego.
¿Qué deben buscar los entrenadores en las pruebas de selección de baloncesto?
Acciones concretas en el juego en vivo: la selección de tiro, si los jugadores aprovechan una ventaja antes de que la defensa vuelva a una situación neutral, el espaciado para que un defensor no pueda defender a dos y la capacidad de defender a más de un tipo de jugador. Don Showalter, de USA Basketball, dice que la versatilidad es una de las primeras cosas que busca.
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Fuentes de esta guía
- Transcending Basketball, Alex Sarama (Wiley, de próxima publicación): capítulos 4 y 8 y el glosario
- NBA Combine Testing: Why It Fails to Evaluate Talent, Alex Sarama
- Ranney Boys Basketball tryout plan, Tahj Holden, 25 de noviembre de 2024
- EP8: How Do Basketball Players Develop Skill with Dr. Alex Lascu
- EP13: A Deep Dive Into the Constraints-Led-Approach (Live Clinic)
- EP153: The Gold Standard with Don Showalter, con George Vaz
- Using Small-Sided Games and the CLA in Large Numbers, Alex Sarama
- Pinder, R. A., Davids, K., Renshaw, I. and Araújo, D. (2011), «Representative Learning Design and Functionality of Research and Practice in Sport», en Journal of Sport and Exercise Psychology. doi:10.1123/jsep.33.1.146
- Morganti, G., Lascu, A., Apollaro, G., Pantanella, L., Esposito, M., Grossi, A. and Ruscello, B. (2023), «(Beyond) the field of play: contrasting deterministic and probabilistic approaches to talent identification and development systems», en Sport, Education and Society. doi:10.1080/13573322.2023.2212689
- Transforming Basketball, Alex Sarama (2024): capítulo 4 (evaluación en tareas representativas), capítulo 5 (caso práctico: replantear la evaluación de jugadores), capítulo 8 (1 contra 1 camaleón)
- Staw and Hoang (1995), "Sunk costs in the NBA: Why draft order affects playing time and survival in professional basketball", Administrative Science Quarterly, citado en Transforming Basketball
Detrás de la metodología
Sobre Alex Sarama
Alex Sarama
Fundador de Transforming Basketball · Entrenador principal de Portland Fire
Alex Sarama is the founder of Transforming Basketball and Head Coach of the WNBA's Portland Fire. Previously, he served as Assistant Coach and Director of Player Development with the Cleveland Cavaliers.
Su experiencia incluye NBA Europe en Madrid, Paris Basketball en la EuroCup y los Rip City Remix, el filial de G League de los Portland Trail Blazers. Alex ha impartido clínicas en más de 40 países y ha escrito tres libros sobre el enfoque basado en restricciones en baloncesto, entre ellos el éxito de ventas de Amazon Transforming Basketball (2024) y A Constraints-Led Approach to Coaching Basketball (2026).