Transforming Basketball
Transforming Basketball
Word lid van MembershipAl lid? Inloggen

Coachgids · Spelersbeoordeling

Basketbal tryout-oefeningen

Een tryout die uit drills bestaat, vertelt je wie goed is in drills. Wil je zien wie kan basketballen? Zet ze in live spelen waarin ze verdedigers en teamgenoten moeten lezen, houd je uitleg kort en schrijf op wat elke speler echt deed.

Transforming Basketball · Updated · 12 min read

Coaches watching a player work with the ball during a Transforming Basketball camp session in Roseto

Bij de NBA pre-draft combine kon Kevin Durant 185 pounds niet optillen. Hij was de enige die dat niet kon, en hij herinnerde zich dat de krachtcoaches lachten. Alex Sarama citeert Durants reactie in Transcending Basketball:

“I was embarrassed at that point, but I'm like, give me a basketball, please. Give me a ball.”

Ik schaamde me op dat moment, maar ik dacht alleen: geef me een basketbal, alsjeblieft. Geef me een bal.

Kevin Durant, geciteerd in Transcending Basketball (Wiley, verschijnt binnenkort)

Durants reactie wijst op het probleem met de meeste tryouts. Een bankdruk, een verticale sprong, een getimede lane slide en een schietdrill zonder tegenstand meten allemaal iets. Geen ervan laat zien wat een speler doet als er een verdediger voor hem staat en een teamgenoot achter hem snijdt. Alex' hoofdstuk over de combine en zijn eerdere artikel NBA combine testing: why it fails to evaluate talent maken die zaak op profniveau. Hetzelfde geldt in een schoolzaal in november.

Wat een drill je niet kan laten zien

De combine wil “atletisch vermogen” meten. Transcending Basketball geeft de voorkeur aan de term action capabilities: verticale sprong, kracht, snelheid enzovoort. Ze bepalen welke bewegingen een speler kan maken, maar het zijn geen skills. Skill is op het juiste moment handelen naar de juiste affordance (een handelingsmogelijkheid, zoals een gat om in te driven of een teamgenoot die vrijkomt), en die affordances komen van teamgenoten en tegenstanders.

Het voorbeeld van het boek is een speler van 6 voet 11 met een indrukwekkende score op de verticale sprong. Die score kan niets betekenen als de speler de affordances om zich heen niet kan waarnemen, terwijl een speler met een veel lagere score misschien veel beter is in het vinden van ruimte rond de ring. Een verticale paal aantikken is een andere taak dan een layup anticiperen en een sprong zo timen dat je hem bestrijdt. In de wedstrijd springen spelers onder tijdsdruk, in fracties van een seconde. In de test kunnen ze zich voorbereiden.

“Real agility requires authentic affordances and opponents. Any movements within a closed drill such as lane slides cannot be labelled as agility because this requires the presence of a real opponent.”

Echte wendbaarheid vereist authentieke affordances en tegenstanders. Bewegingen binnen een gesloten drill zoals lane slides kunnen niet worden bestempeld als wendbaarheid, want daarvoor is een echte tegenstander nodig.

Alex Sarama, Transcending Basketball (Wiley, verschijnt binnenkort)

Alex' artikel citeert Karamvir Gill, de athletic performance coach die met RJ Barrett heeft gewerkt, over de sprinttest: “Je kunt de snelste speler ter wereld hebben, maar als hij niet afgestemd is op de kansen om achter de verdediging te komen en te versnellen in transition, dan is het niets waard.”

Fysieke eigenschappen blijven ertoe doen. Een grotere verticale sprong kan een speler meer kansen geven om boven de ring af te ronden, maar die eigenschappen kun je alleen beoordelen in de situaties waarin spelers ze gebruiken. Een speler die hoger springt, pakt niet automatisch meer bestreden rebounds, en een snellere speler ziet niet automatisch de beste opening.

Transforming Basketball vat de algemene regel in één zin samen, geschreven over player development maar waar voor elke beoordeling:

“A player cannot truly be evaluated in an activity that is not somewhat similar to the performance environment that is inhabited during the game.”

Een speler kan niet echt worden beoordeeld in een activiteit die niet enigszins lijkt op de prestatieomgeving van het spel.

Alex Sarama, Transforming Basketball (2024)

Wat de NBA-draft verkeerd doet

Hoofdstuk 5 van Transforming Basketball bevat een casestudy over het herdenken van spelersbeoordeling, en het meeste ervan is direct toepasbaar op een school- of clubtryout. Combinedata kunnen een front office iets vertellen over de action capabilities van een speler, schrijft Alex, maar de data alleen betekenen heel weinig, want wat de effectiviteit van een speler bepaalt, is hoe hij die capaciteiten gebruikt tegenover de kansen die een wedstrijd hem biedt. Pre-draft-workouts zijn zijn voorbeeld van gedecomponeerde oefentaken:

“In many cases players are trained specifically to excel at predraft tasks such as spot shooting. The reality is that becoming proficient in such tasks provides little indication as to how the player would perform in a real NBA game.”

In veel gevallen worden spelers specifiek getraind om uit te blinken in pre-draft-taken zoals spot shooting. De realiteit is dat bekwaam worden in zulke taken weinig zegt over hoe de speler zou presteren in een echte NBA-wedstrijd.

Alex Sarama, Transforming Basketball (2024)

Zijn alternatief, als er geen live spel te bekijken is, is een representatievere workout in een kleine groep, gekoppeld aan de eigen principles of play van het team. Hij stelt ook voor op iets anders te letten. In plaats van spelers te beoordelen aan de hand van lang gekoesterde meningen over hoe correcte techniek eruitziet, waardeer behendigheid en aanpassingsvermogen: een speler die een variatie aan bewegingsoplossingen voor hetzelfde probleem laat zien. Vertaald naar een tryout is dat de speler die in jungle finishing op drie verschillende manieren afrondt tegen drie verschillende verdedigers, niet degene met de netste layup in twee stappen.

Het hoofdstuk waarschuwt ook voor een bias. Onderzoek van Staw en Hoang naar de NBA vond dat vroeg gedraftte spelers over het algemeen meer minuten krijgen en minder vaak worden geruild dan later gekozen spelers die op hetzelfde niveau presteren. Een club kan hetzelfde op kleinere schaal doen met de basisspelers van vorig seizoen, dus beoordeel wat je op de dag zelf hebt gezien.

Hoeveel kan een tryout voorspellen?

In EP8 vertelde Alex aan Dr. Alex Lascu dat een van zijn grootste frustraties in Italië was hoe zijn spelers werden beoordeeld: “ze keken alleen maar naar dingen als snelheid, tempo, lengte”, niet naar dingen als behendigheid en attunement. Lascu, die promoveerde op talentherkenning, beschreef pathways die spelers op buikgevoel selecteerden, en merkte op dat de mensen die erin terechtkomen meestal degenen zijn die toevallig al bij de sport pasten.

Transcending Basketball is onomwonden over hoeveel iemand kan voorspellen.

“Ultimately talent development is akin to a lottery. It is difficult to predict the career trajectory of most players.”

Uiteindelijk lijkt talentontwikkeling op een loterij. Het is moeilijk om het carrièretraject van de meeste spelers te voorspellen.

Alex Sarama, Transcending Basketball (Wiley, verschijnt binnenkort)

Behandel je tryout dus als een vastlegging van wat spelers deden onder de omstandigheden die jij schiep, op die dag. Hoe representatiever die omstandigheden zijn voor echt basketbal, hoe meer de vastlegging je vertelt.

How Do Basketball Players Develop Skill with Dr Alex Lascu. Alex en Dr. Alex Lascu over hoe skill zich ontwikkelt en waarom talentherkenning op basis van metingen tekortschiet.

Een echt tryoutplan: Ranney

Tahj Holdens tryoutplan voor Ranney Boys Basketball, gedateerd 25 november 2024, is een echt voorbeeld van een op deze manier opgebouwde tryout. Tot de genoemde intenties horen een positieve ervaring voor spelers, veel speeltijd en geen overdreven instructie. Het combineert korte live taken met grotere spelen.

Het plan labelt elke activiteit met het TLC-framework: teaching, learning of competing. In de competing-onderdelen observeren coaches en maken ze notities in plaats van het spel steeds stil te leggen. Zo zie je op welke affordances spelers handelen. Twee van de activiteiten volgen.

2-tegen-1 schieten

3 spelers

Zie welk schot een speler neemt en of hij onder een beetje druk de betere optie vindt.

How it works

  • De verdediger start voor de ring en passt naar de aanval.
  • De aanval heeft één pass en een klok van vier seconden om een jumpshot te vinden.

Adjust it

  • Optionele aanpassingen laten cutten toe, of completere aanvalsopties.

Watch for

  • Kijk naar de kans die een speler benut, niet alleen of het schot erin gaat.
  • Heeft de ontvanger een open poging? Maakt de verdediger van de teamgenoot de betere optie?

4-tegen-3 dominoes-bursts

4 aanvallers, wisselende verdedigingen

Kijk hoe spelers met een extra speler dominoes spelen en het voordeel pass na pass levend houden totdat er een kwaliteitsschot ontstaat.

How it works

  • Vier aanvallers starten met ruimte verdeeld rond de driepuntslijn.
  • De verdediging passt de bal in om te beginnen.
  • Bij een stop of een score komt er een nieuwe verdediging in.
  • De aanval blijft een minuut aan voordat de rollen wisselen.

Watch for

  • Beweegt de aanval zo dat één verdediger niet twee spelers kan dekken?
  • Wie houdt het voordeel in beweging met de volgende pass, drive of schot, en wie stopt het?

Het plan gaat daarna over in 4-tegen-4 over het hele veld met een derde team dat rouleert, wat dezelfde interacties in breder spel brengt. Een burst betekent dat spelers een vaste tijd in hun rol blijven in plaats van één herhaling te doen en dan achteraan de rij te gaan staan, zodat elke aanvaller een minuut aan beslissingen krijgt die je kunt bekijken.

4-on-4 Hi-5 Advantage Bursts. De opgestoken hand van een coach creëert het voordeel, de aanval benut het terwijl de verdediging herstelt, en daarna gaat het spel verder in bursts.
2-on-2 Train to Trigger. Een dynamische start onder de basket gaat over in een actie met twee spelers. Kijk hoe tweetallen een opening creëren.

Waar je moet kijken: 3-tegen-3 en 4-tegen-4

Don Showalter, die al meer dan 20 jaar met USA Basketball werkt, vertelde George Vaz in EP153 dat zwaktes in kleine spelen zichtbaar worden. Als een rechtshandige speler moeite heeft met zijn linkerhand, zie je dat meteen in een 3-tegen-3.

“You can really evaluate that in the 3-on-3, 4-on-4 situations.”

Dat kun je echt beoordelen in de 3-tegen-3- en 4-tegen-4-situaties.

Don Showalter, The Transforming Basketball Podcast, EP153

Hij vertelde George ook waar hij als eerste op let: “Als ik spelers ga beoordelen, is een van de belangrijkste dingen waar ik naar kijk veelzijdigheid.” Kunnen ze meer dan één positie spelen, en kunnen ze meer dan één type spelers verdedigen? Een small-sided game waarin de verdediging moet switchen laat je allebei zien.

Voor 1-tegen-1-beoordeling geeft Chameleon 1-tegen-1 uit hoofdstuk 8 van Transforming Basketball elke speler drie verschillende starts en elke ronde een nieuwe tegenstander, en er wordt alleen gescoord in de verdediging, zodat je beide kanten ziet.

Chameleon 1-tegen-1

2 spelers per spel, partners wisselen

De aanval behoudt, vergroot of creëert een voordeel; de verdediging herstelt of houdt een neutrale borst-aan-borst-relatie.

How it works

  • De aanval krijgt drie herhalingen achter elkaar, elk vanaf een andere plek in de halve baan. Net als een kameleon verandert de verdediger van kleur: bij elke herhaling een andere start.
  • Blind start: de aanval heeft de bal op de rug van de verdediger, en de verdediger mag pas bewegen als de bal wordt opgetild.
  • Hip start: de aanval heeft de bal op de heup van de verdediger, naast elkaar, een kleiner voordeel.
  • Check-it start: de verdediger checkt de bal vlak voor de aanval in, een neutrale start.
  • Elke herhaling heeft een klok van vijf seconden. Wissel na drie herhalingen van rol en zoek dan een nieuwe partner.
  • Je kunt alleen winnen in de verdediging. De eerste met vijf stops wint, en een stop is een bestreden schot gevolgd door de verdedigende rebound, of een turnover. Drie stops achter elkaar wint meteen (golden snitch).

Adjust it

  • Verander naast de plek ook de diepte: een start vlakbij of voorbij de middenlijn lijkt meer op transition.
  • Voeg een extra verdediger toe (1-tegen-2), of gebruik dezelfde starts voor 2-tegen-2 tot 5-tegen-5.

Watch for

  • Wie benut het voordeel voordat de verdediger herstelt, en wie komt uit een blind start terug naar neutraal?
How to Teach Basketball Players to Use an Advantage. Voordeelsituaties zoals een live tryout spelers voorschotelt.

Een tryout met grote aantallen leiden

Live spelen met 60 of 100 spelers klinken onmogelijk. Op een live clinic, opgenomen voor EP13, zei Alex dat hij ooit een tryout had geleid voor ongeveer 120 spelers, op één dag misschien 140, met vier baskets, “en we hebben het werkend gekregen”. Het eerste spel dat hij de coaches liet zien was jungle finishing, dat volgens hem werkt met 10 of 12 spelers per basket.

Jungle finishing

10 tot 12 spelers per basket

Veel live drives naar de ring tegen verdedigers, waarbij bijna niemand wacht.

How it works

  • Drie verdedigers blijven een burst van 45 seconden of een minuut aan. Alle anderen staan in de aanval.
  • Aanvallers mogen op elk moment beginnen, maar moeten elke keer vanaf een andere plek buiten de driepuntslijn driven.
  • Alleen afrondingen binnen de smile tellen. De eerste met vier layups wint, en spelers noemen hun score elke keer hardop, anders telt hij niet.
  • Eén verdediger mag alleen buiten de verf verdedigen, één alleen in de verf maar niet in de smile, en alleen de derde mag in de smile verdedigen.

Adjust it

  • Geef de verdediging een punt voor elke stop wanneer spelers verdedigen.

Watch for

  • Wie leest de verdediger die in de weg staat, en wie driveet er hoe dan ook in?

More on this game

Met 12 spelers aan één basket geeft Defensive Shutdown je drie teams van vier en een duidelijke rotatie. Onze gids over training met één basket biedt meer manieren om een grote groep op een paar baskets te verdelen, en Alex' artikel over grote aantallen is voor precies deze vraag geschreven: jeugdkampen, tryouts en grote opkomsten.

Houd de uitleg kort. Mike MacKays regel in Transcending Basketball is niet meer dan 30 seconden om een activiteit uit te leggen: noem hem, zeg hoe hij begint en hoe er gescoord wordt, en laat ze spelen. In hoofdstuk 8 van Transforming Basketball geeft Alex coaches een nog strakkere uitdaging: start elke activiteit in 20 seconden of minder. Laat net genoeg zien om spelers te laten beginnen en laat dan meerdere aanvallen voorbijgaan voordat je iets toevoegt.

Schrijf op wat je zag

“Goed basketbal-IQ” is geen notitie waar je iets aan hebt. Leg vast wat een speler deed en in welke situatie: de hulp herkend en de vrije teamgenoot gevonden, hersteld om een schot te bestrijden, zo bewogen dat één verdediger niet twee ontvangers kon dekken. Noteer met en tegen wie hij speelde.

Van labels naar tryoutnotities
In plaats vanSchrijf wat je zag
Goede schutterNam in 2-tegen-1 het open jumpshot binnen vier seconden en passte toen de verdediger op hem af stapte
AtletischKwam in jungle finishing twee keer langs de verdediger in de verf om af te ronden in de smile
Slimme spelerBewoog in de 4-tegen-3-bursts weg van de bal zodat één verdediger niet twee spelers kon dekken
Goede verdedigerDekte na een switch in 3-tegen-3 zowel de ballhandler als de screener

Wissel teamgenoten en tegenstanders af waar je maar kunt. Eén geweldige aanval tegen je zwakste verdediger vertelt je minder dan drie gewone tegen verschillende spelers. Een korte tryout bemonstert slechts een deel van de situaties waar een speler mee te maken kan krijgen.

Geef spelers de kans hun verdediging net zo te laten zien als hun aanval. Wisselende rollen, zoals bij de bursts, betekenen dat iedereen aan beide kanten wordt geobserveerd. Onze gids over player development behandelt wat je met deze notities doet zodra het team is gekozen, en functional solutions in 1-on-1 legt uit waarom we een move beoordelen op of hij werkt tegen een verdediger en niet op hoe hij eruitziet.

Small-Sided Games-bibliotheek

Games from this guide in the library

See all 12 games

Questions coaches ask

Wat zijn de beste drills voor basketbaltryouts?

Live spelen in plaats van drills: 2-tegen-1 schieten met een limiet van één pass en een korte klok, 4-tegen-3 voordeel-bursts, 3-tegen-3 en 4-tegen-4, en spel over het hele veld met een roulerend derde team. Ze laten zien hoe spelers verdedigers en teamgenoten lezen, wat drills zonder tegenstand niet kunnen.

Hoe beoordeel je basketballers bij tryouts?

Bekijk ze in live situaties en schrijf concrete acties op en de situatie waarin ze gebeurden, zoals het vinden van de vrije teamgenoot nadat de hulp kwam. Wissel teamgenoten en tegenstanders af en behandel de tryout als een steekproef van wat spelers die dag deden, niet als een voorspelling van hun toekomst.

Zijn fysieke tests zoals de verticale sprong de moeite waard bij tryouts?

Ze vertellen je iets over action capabilities zoals springhoogte en kracht. Over skill zeggen ze niet veel. Een hoge verticale sprong kan een speler meer kansen geven om boven de ring af te ronden, maar springen in een test zonder tijdsdruk is een andere taak dan een sprong timen om een schot te bestrijden. Beoordeel fysieke eigenschappen in wedstrijdsituaties.

Hoe leid je tryouts met veel spelers?

Laat meerdere kleine spelen per basket lopen en houd spelers in rollen voor getimede bursts. Alex Sarama heeft tryouts geleid voor ongeveer 120 spelers op vier baskets met spelen zoals jungle finishing, die werken met 10 tot 12 spelers aan één basket.

Moeten coaches lesgeven tijdens tryouts?

Houd het minimaal. Leg elke activiteit in 30 seconden of minder uit en observeer dan. Tahj Holdens Ranney-tryoutplan labelt activiteiten als teaching, learning of competing, en tijdens competing-activiteiten maken coaches notities in plaats van het spel stil te leggen.

Waar moeten coaches op letten bij basketbaltryouts?

Op specifieke acties in live spel: schotkeuze, of spelers een voordeel benutten voordat de verdediging terug is naar neutraal, spacing zodat één verdediger niet twee spelers kan dekken, en het verdedigen van meer dan één type speler. Don Showalter van USA Basketball zegt dat veelzijdigheid een van de eerste dingen is waar hij op let.

Where this comes from

Take it to your next practice

Free

21 SSGs for Your Next Practice

21 small-sided games you can run and adapt at your next practice — representative, game-like activities built around the Transforming Basketball approach.

We mailen je de resource, plus af en toe coachinginzichten. Je kunt je op elk moment uitschrijven. We kunnen je e-mailadres ook gebruiken om je relevante advertenties te tonen op Facebook en Instagram. Privacybeleid.

Taal van het materiaal: Engels. De gratis download en de vervolgmails zijn momenteel alleen in het Engels.

Tryout Practice Plan Bundle

$39 USD

Everything you need to run organized tryouts — session plans plus a player evaluation form and a parent presentation template.

Your path

Vind je route (4 vragen)

Answer four quick questions and we'll point you to one clear next step.

Start the quiz

Behind the methodology

About Alex Sarama

Alex Sarama coaching with the Cleveland Cavaliers
Alex Sarama speaking at a Portland Fire press conference

Alex Sarama

Founder, Transforming Basketball · Head Coach, Portland Fire

Alex Sarama is the founder of Transforming Basketball and Head Coach of the WNBA's Portland Fire, where he earned WNBA Coach of the Month honors in May 2026, the team's inaugural season. Previously, he served as Assistant Coach and Director of Player Development with the Cleveland Cavaliers.

His wider experience includes NBA Europe in Madrid, Paris Basketball in the EuroCup and the Rip City Remix, the Portland Trail Blazers' G League affiliate. Alex has delivered clinics in over 40 countries and has written three books on the constraints-led approach in basketball, including the Amazon bestselling Transforming Basketball (2024) and A Constraints-Led Approach to Coaching Basketball (2026).

  • Founder of Transforming Basketball
  • Head Coach, Portland Fire (WNBA)
  • Former Assistant Coach & Director of Player Development, Cleveland Cavaliers
  • Author of the Amazon bestselling Transforming Basketball
  • Co-author of A Constraints-Led Approach to Coaching Basketball
Book cover of Transforming Basketball: A Constraints-Led Approach to Basketball Performance by Alex Sarama

The book

Transforming Basketball

The Amazon bestselling book on applying a constraints-led approach to basketball performance — the methodology behind this guide, in full.

View the book on Amazon