Guia para treinadores · Avaliação de jogadores
Exercícios para peneira de basquete
Uma peneira montada com exercícios mostra quem é bom em exercícios. Quer ver quem sabe jogar? Coloque os jogadores em jogos ao vivo, em que eles precisam ler defensores e companheiros, faça explicações curtas e anote o que cada um realmente fez.
12 min de leitura
No combine pré-draft da NBA, Kevin Durant não conseguiu levantar 185 libras. Foi o único que não conseguiu, e ele se lembra dos preparadores físicos rindo. Alex Sarama cita a reação de Durant em Transcending Basketball:
“I was embarrassed at that point, but I'm like, give me a basketball, please. Give me a ball.”
Naquela hora eu fiquei envergonhado, mas eu pensava: me dá uma bola de basquete, por favor. Me dá uma bola.
A reação de Durant aponta o problema da maioria das peneiras. Um supino, um salto vertical, um deslocamento lateral cronometrado no garrafão e um exercício de arremesso sem marcação medem alguma coisa. Nenhum deles mostra o que um jogador faz quando tem um defensor à sua frente e um companheiro cortando às suas costas. O capítulo de Alex sobre o combine e seu artigo anterior NBA combine testing: why it fails to evaluate talent defendem esse argumento no nível profissional. O mesmo vale para um ginásio de escola em novembro.
O que um exercício não consegue mostrar
O combine se propõe a medir "atletismo". Transcending Basketball prefere o termo capacidades de ação: salto vertical, potência, rapidez e assim por diante. Elas determinam quais movimentos um jogador é capaz de fazer, mas não são habilidades. Habilidade é agir sobre a affordance certa (uma oportunidade de ação, como um espaço para infiltrar ou um companheiro ficando livre) no momento certo, e essas affordances surgem dos companheiros e dos adversários.
O exemplo do livro é um jogador de 6 pés e 11 polegadas com uma marca impressionante no salto vertical. Essa marca pode não significar nada se o jogador não consegue perceber as affordances ao seu redor, enquanto um jogador com uma marca bem menor pode ser muito melhor em encontrar espaço perto do aro. Tocar uma haste vertical é uma tarefa diferente de antecipar uma bandeja e acertar o tempo do salto para contestá-la. No jogo, os jogadores saltam sob pressão de tempo, em frações de segundo. No teste, eles podem se preparar.
“Real agility requires authentic affordances and opponents. Any movements within a closed drill such as lane slides cannot be labelled as agility because this requires the presence of a real opponent.”
A agilidade de verdade exige affordances e adversários autênticos. Nenhum movimento dentro de um exercício fechado, como os deslocamentos laterais no garrafão, pode ser chamado de agilidade, porque ela exige a presença de um adversário real.
O artigo de Alex cita Karamvir Gill, o preparador físico que trabalhou com RJ Barrett, sobre o teste de sprint: "Você pode ter o jogador mais rápido do mundo, mas, se ele não estiver sintonizado com as oportunidades de passar às costas da defesa e acelerar na transição, isso não vale nada."
As qualidades físicas continuam importando. Um salto vertical maior pode dar ao jogador mais chances de finalizar acima do aro, mas essas qualidades só podem ser avaliadas nas situações em que os jogadores as usam. Um jogador que salta mais alto não garante automaticamente mais rebotes disputados, e um jogador mais rápido não enxerga automaticamente a melhor brecha.
Transforming Basketball resume a regra geral em uma frase, escrita sobre desenvolvimento de jogadores, mas válida para qualquer avaliação:
“A player cannot truly be evaluated in an activity that is not somewhat similar to the performance environment that is inhabited during the game.”
Um jogador não pode ser realmente avaliado em uma atividade que não seja minimamente parecida com o ambiente de desempenho em que ele está durante o jogo.
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O que o draft da NBA faz de errado
O capítulo 5 de Transforming Basketball traz um estudo de caso sobre como repensar a avaliação de jogadores, e a maior parte dele se aplica diretamente a uma peneira de escola ou clube. Os dados do combine podem informar a diretoria sobre as capacidades de ação de um jogador, escreve Alex, mas esses dados sozinhos significam muito pouco, porque o que define a eficiência de um jogador é como ele usa essas capacidades diante das oportunidades que o jogo oferece. Os treinos pré-draft são o exemplo dele de tarefas de treino decompostas:
“In many cases players are trained specifically to excel at predraft tasks such as spot shooting. The reality is that becoming proficient in such tasks provides little indication as to how the player would perform in a real NBA game.”
Em muitos casos, os jogadores são treinados especificamente para se destacar em tarefas pré-draft, como arremessos parados. A realidade é que dominar esse tipo de tarefa dá pouca indicação de como o jogador se sairia em um jogo real da NBA.
A alternativa dele, quando não há jogo ao vivo para assistir, é um treino em grupo pequeno mais representativo, ligado aos próprios princípios de jogo da equipe. Ele também sugere procurar outra coisa. Em vez de julgar os jogadores com base em opiniões antigas sobre como é a técnica correta, valorize destreza e adaptabilidade: o jogador que mostra uma variedade de soluções de movimento para o mesmo problema. Na peneira, é o jogador que finaliza de três jeitos diferentes contra três defensores diferentes na finalização na selva, e não aquele com a bandeja de dois tempos mais caprichada.
O capítulo também alerta para um viés. Uma pesquisa de Staw e Hoang sobre a NBA mostrou que jogadores escolhidos cedo no draft tendem a ganhar mais minutos e têm menos chance de ser trocados do que escolhas posteriores com o mesmo nível de desempenho. Um clube pode fazer a mesma coisa em menor escala com os titulares da temporada passada, então avalie o que você viu no dia.
Quanto uma peneira consegue prever?
No EP8, Alex contou à Dra. Alex Lascu que uma de suas maiores frustrações na Itália era a forma como seus jogadores eram avaliados: "tudo o que eles faziam era olhar coisas como rapidez, velocidade, altura", e não coisas como destreza e sintonização. Lascu, que fez o doutorado sobre identificação de talentos, descreveu programas de formação que escolhiam jogadores no feeling e observou que quem acaba entrando neles costuma ser quem, por acaso, já se encaixava no esporte.
Transcending Basketball é direto sobre o quanto alguém consegue prever.
“Ultimately talent development is akin to a lottery. It is difficult to predict the career trajectory of most players.”
No fim das contas, o desenvolvimento de talentos é como uma loteria. É difícil prever a trajetória de carreira da maioria dos jogadores.
Por isso, encare a sua seletiva como um registro do que os jogadores fizeram nas condições que você definiu, naquele dia. Quanto mais representativas do basquete real forem essas condições, mais esse registro tem a dizer.
Um plano de seletiva real: Ranney
O plano de seletiva de Tahj Holden para o Ranney Boys Basketball, datado de 25 de novembro de 2024, é um exemplo real de seletiva montada dessa forma. Entre as intenções declaradas estão uma experiência positiva para os jogadores, muito tempo jogando e nada de instrução excessiva. Ele combina tarefas curtas ao vivo com jogos maiores.
O plano classifica cada atividade com o modelo TLC: ensinar (teaching), aprender (learning) ou competir (competing). Nas partes de competição, os treinadores observam e fazem anotações em vez de parar o jogo o tempo todo. Assim você vê quais affordances os jogadores aproveitam. A seguir, duas das atividades.
Arremesso 2 contra 1
3 jogadoresVer qual arremesso o jogador escolhe, e se ele encontra a melhor opção, sob um pouco de pressão.
Como funciona
- O defensor começa na frente do aro e passa a bola para o ataque.
- O ataque tem direito a um passe e quatro segundos para conseguir um arremesso de média ou longa distância (jump shot).
Ajuste
- Variações opcionais permitem cortes ou opções de ataque mais completas.
Fique atento a
- Observe a oportunidade que o jogador aproveita, não só se a bola cai.
- Quem recebe tem um arremesso livre? O defensor faz do companheiro a melhor opção?
Bursts de Dominoes 4 contra 3
4 no ataque, defesas em rodízioObservar como os jogadores fazem Dominoes com um jogador a mais, mantendo a vantagem viva passe após passe até surgir um arremesso de qualidade.
Como funciona
- Quatro atacantes começam espaçados ao redor do perímetro.
- A defesa repõe a bola para começar.
- A cada stop ou cesta, entra uma nova defesa.
- O ataque fica em quadra por um minuto antes da troca de funções.
Fique atento a
- O ataque se movimenta para que 1 não consiga marcar 2?
- Quem mantém a vantagem andando com o próximo passe, infiltração ou arremesso, e quem a interrompe?
Depois, o plano passa para um 4 contra 4 em quadra inteira com um terceiro time em rodízio, o que leva as mesmas interações para um jogo mais amplo. Um burst significa que os jogadores ficam nas suas funções por um tempo fixo, em vez de fazer uma repetição e voltar para o fim da fila; assim, cada atacante tem um minuto de decisões que você pode observar.
Onde observar: 3 contra 3 e 4 contra 4
Don Showalter, que trabalha com a USA Basketball há mais de 20 anos, disse a George Vaz no EP153 que é nos jogos pequenos que as fraquezas aparecem. Se um jogador destro tem dificuldade com a mão esquerda, você percebe na hora em um 3 contra 3.
“You can really evaluate that in the 3-on-3, 4-on-4 situations.”
Dá para avaliar isso de verdade nas situações de 3 contra 3, 4 contra 4.
Ele também contou a George o que procura primeiro: "Quando vou avaliar jogadores, uma das principais coisas que procuro é versatilidade." Eles conseguem jogar em mais de uma posição, e conseguem marcar mais de uma? Um jogo reduzido em que a defesa precisa trocar mostra as duas coisas.
Para avaliar no 1 contra 1, o Camaleão 1 contra 1, do capítulo 8 de Transforming Basketball, dá a cada jogador três inícios diferentes e um novo adversário a cada rodada, e a pontuação é só na defesa, então você vê os dois lados da quadra.
Camaleão 1 contra 1
2 jogadores por jogo, parceiros em rodízioO ataque mantém, amplia ou cria uma vantagem; a defesa se recupera ou sustenta uma relação neutra, peito com peito.
Como funciona
- O ataque faz três repetições seguidas, cada uma de um ponto diferente da meia quadra. Como um camaleão, o defensor muda de cor: um início diferente a cada repetição.
- Início cego: o atacante está com a bola nas costas do defensor, e o defensor não pode se mexer até a bola ser levantada.
- Início no quadril: o atacante está com a bola no quadril do defensor, lado a lado, uma vantagem menor.
- Início com check: o defensor entrega a bola para o atacante bem na frente dele, um início neutro.
- Cada repetição tem cinco segundos. Depois de três repetições, troquem as funções e, em seguida, procurem um novo parceiro.
- A única forma de vencer é na defesa. Vence quem fizer cinco stops primeiro, e um stop é um arremesso contestado seguido do rebote defensivo, ou um turnover. Três stops seguidos vencem na hora (pomo de ouro).
Ajuste
- Mude a profundidade além do ponto de início: um início perto ou além do meio da quadra fica mais parecido com transição.
- Acrescente um defensor extra (1 contra 2) ou use os mesmos inícios do 2 contra 2 até o 5 contra 5.
Fique atento a
- Quem aproveita a vantagem antes de o defensor se recuperar, e quem consegue voltar ao neutro a partir de um início cego?
Conduzindo uma seletiva com muitos jogadores
Jogos ao vivo com 60 ou 100 jogadores parecem impossíveis. Em uma clínica ao vivo gravada para o EP13, Alex contou que já conduziu uma seletiva para cerca de 120 jogadores, talvez 140 em um único dia, com quatro cestas, "e deu certo". O primeiro jogo que ele mostrou aos treinadores foi a finalização na selva, que, segundo ele, funciona com 10 ou 12 jogadores por cesta.
Finalização na selva
10–12 jogadores por cestaMuitas infiltrações ao vivo até o aro contra defensores, quase sem ninguém esperando.
Como funciona
- Três defensores ficam em quadra por um burst de 45 segundos ou um minuto. Todos os outros estão no ataque.
- Os atacantes podem sair a qualquer momento, mas precisam infiltrar de um ponto diferente fora da linha de três a cada vez.
- Só valem finalizações dentro do sorriso. Vence quem fizer quatro bandejas primeiro, e os jogadores precisam falar o placar em voz alta a cada cesta, senão não vale.
- Um defensor só pode defender fora do garrafão, outro só dentro do garrafão mas não no sorriso, e apenas o terceiro pode defender no sorriso.
Ajuste
- Quando os jogadores estiverem defendendo, dê um ponto à defesa a cada stop.
Fique atento a
- Quem lê o defensor que está no caminho, e quem infiltra em cima dele de qualquer jeito?
Com 12 jogadores em uma cesta, o Shutdown Defensivo dá a você três times de quatro e um rodízio claro. Nosso guia de treino com uma cesta traz mais formas de encaixar um grupo grande em poucas cestas, e o artigo do Alex sobre grupos grandes foi escrito exatamente para essa questão: acampamentos de base, seletivas e grandes turmas.
Seja breve nas explicações. A regra de Mike MacKay em Transcending Basketball é de no máximo 30 segundos para explicar uma atividade: diga o nome, como começa e como se pontua, e deixe jogar. No capítulo 8 de Transforming Basketball, Alex propõe aos treinadores um desafio ainda mais apertado: começar cada atividade em 20 segundos ou menos. Demonstre o suficiente para os jogadores começarem e deixe passar várias posses antes de acrescentar qualquer coisa.
Anote o que você viu
"Bom QI de basquete" não é uma anotação que sirva para alguma coisa. Registre o que o jogador fez e em que situação: percebeu a ajuda e encontrou o companheiro livre, recuperou para contestar um arremesso, se movimentou para que um defensor não conseguisse marcar dois recebedores. Anote com quem e contra quem ele estava jogando.
| Em vez de | Escreva o que você viu |
|---|---|
| Bom arremessador | No 2 contra 1, arremessou livre em menos de quatro segundos e passou quando o defensor veio para cima dele |
| Atlético | Passou pelo defensor do garrafão e finalizou no "sorriso" duas vezes na finalização na selva |
| Jogador inteligente | Nos bursts de 4 contra 3, se afastou da bola para que um defensor não conseguisse marcar dois |
| Bom defensor | Marcou o condutor da bola e o bloqueador depois de uma troca no 3 contra 3 |
Varie companheiros e adversários sempre que puder. Uma grande posse de bola contra o seu defensor mais fraco diz menos do que três posses comuns contra jogadores diferentes. Uma peneira curta só mostra uma amostra das situações que um jogador pode enfrentar.
Dê aos jogadores a chance de mostrar tanto a defesa quanto o ataque. Fazer o rodízio de funções, como nos bursts, garante que todos sejam observados nos dois lados da quadra. Nosso guia de desenvolvimento de jogadores mostra o que fazer com essas anotações depois que o time for definido, e soluções funcionais no 1 contra 1 explica por que avaliamos um movimento pelo fato de ele funcionar contra um defensor, e não pela aparência.
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Perguntas que os treinadores fazem
Quais são os melhores exercícios para peneiras de basquete?
Jogos ao vivo em vez de exercícios: arremesso no 2 contra 1 com limite de um passe e cronômetro curto, bursts de vantagem no 4 contra 3, 3 contra 3 e 4 contra 4, e jogo em quadra inteira com um terceiro time em rodízio. Eles mostram como os jogadores leem defensores e companheiros, algo que exercícios sem oposição não conseguem mostrar.
Como avaliar jogadores de basquete nas peneiras?
Observe-os em situações ao vivo e anote ações específicas e a situação em que aconteceram, como encontrar o companheiro livre depois que a ajuda chegou. Varie companheiros e adversários e encare a peneira como uma amostra do que os jogadores fizeram naquele dia, não como uma previsão do futuro deles.
Vale a pena fazer testes físicos, como o salto vertical, nas peneiras?
Eles informam sobre capacidades de ação, como altura de salto e potência. Não dizem muito sobre habilidade. Um bom salto vertical pode dar a um jogador mais chances de finalizar acima do aro, mas saltar num teste sem pressão de tempo é uma tarefa diferente de acertar o tempo do salto para contestar um arremesso. Avalie as qualidades físicas em situações de jogo.
Como conduzir peneiras com muitos jogadores?
Faça vários jogos pequenos por cesta e mantenha os jogadores em funções durante bursts cronometrados. Alex Sarama já conduziu peneiras com cerca de 120 jogadores em quatro cestas usando jogos como a finalização na selva, que funcionam com 10 a 12 jogadores numa só cesta.
O treinador deve ensinar durante as peneiras?
O mínimo possível. Explique cada atividade em 30 segundos ou menos e depois observe. O plano de peneira de Tahj Holden na Ranney classifica as atividades como de ensino, de aprendizagem ou de competição, e durante as atividades de competição os treinadores fazem anotações em vez de parar o jogo.
O que o treinador deve observar nas peneiras de basquete?
Ações específicas no jogo ao vivo: escolha de arremesso, se os jogadores aproveitam a vantagem antes de a defesa voltar ao neutro, espaçamento para que um defensor não consiga marcar dois, e a capacidade de marcar mais de um tipo de jogador. Don Showalter, da USA Basketball, diz que a versatilidade é uma das primeiras coisas que ele procura.
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As fontes deste guia
- Transcending Basketball, Alex Sarama (Wiley, no prelo): capítulos 4 e 8 e o glossário
- NBA Combine Testing: Why It Fails to Evaluate Talent, Alex Sarama
- Ranney Boys Basketball tryout plan, Tahj Holden, 25 de novembro de 2024
- EP8: How Do Basketball Players Develop Skill with Dr. Alex Lascu
- EP13: A Deep Dive Into the Constraints-Led-Approach (Live Clinic)
- EP153: The Gold Standard with Don Showalter, com George Vaz
- Using Small-Sided Games and the CLA in Large Numbers, Alex Sarama
- Pinder, R. A., Davids, K., Renshaw, I. and Araújo, D. (2011), “Representative Learning Design and Functionality of Research and Practice in Sport”, em Journal of Sport and Exercise Psychology. doi:10.1123/jsep.33.1.146
- Morganti, G., Lascu, A., Apollaro, G., Pantanella, L., Esposito, M., Grossi, A. and Ruscello, B. (2023), “(Beyond) the field of play: contrasting deterministic and probabilistic approaches to talent identification and development systems”, em Sport, Education and Society. doi:10.1080/13573322.2023.2212689
- Transforming Basketball, Alex Sarama (2024): capítulo 4 (avaliação em tarefas representativas), capítulo 5 (estudo de caso: repensando a avaliação de jogadores), capítulo 8 (1 contra 1 Camaleão)
- Staw and Hoang (1995), "Sunk costs in the NBA: Why draft order affects playing time and survival in professional basketball", Administrative Science Quarterly, citado em Transforming Basketball
Por trás da metodologia
Sobre Alex Sarama
Alex Sarama
Fundador do Transforming Basketball · Técnico principal do Portland Fire
Alex Sarama is the founder of Transforming Basketball and Head Coach of the WNBA's Portland Fire. Previously, he served as Assistant Coach and Director of Player Development with the Cleveland Cavaliers.
Sua experiência inclui ainda a NBA Europe em Madri, o Paris Basketball na EuroCup e o Rip City Remix, afiliado da G League do Portland Trail Blazers. Alex já ministrou clínicas em mais de 40 países e escreveu três livros sobre a abordagem baseada em restrições no basquete, entre eles o best-seller da Amazon Transforming Basketball (2024) e A Constraints-Led Approach to Coaching Basketball (2026).