Transforming Basketball
Transforming Basketball
انضم إلى العضويةهل أنت عضو بالفعل؟ تسجيل الدخول

دليل تدريبي · تقييم اللاعبين

تمارين اختبارات انتقاء لاعبي كرة السلة

اختبار الانتقاء المبني على التمارين يخبرك بمن يتقن التمارين. أتريد أن ترى من يجيد اللعب فعلًا؟ ضع اللاعبين في مباريات حية يُضطرّون فيها إلى قراءة المدافعين وزملائهم، واجعل شروحاتك قصيرة، ودوّن ما فعله كل لاعب فعلًا.

12 دقائق قراءة

Coaches watching a player work with the ball during a Transforming Basketball camp session in Roseto

في معسكر التقييم الذي يسبق درافت الـNBA، لم يستطع Kevin Durant رفع 185 رطلًا. كان الوحيد الذي عجز عن ذلك، وظل يتذكر ضحك مدربي القوة البدنية. ينقل Alex Sarama ردّ فعل Durant في كتاب Transcending Basketball:

“I was embarrassed at that point, but I'm like, give me a basketball, please. Give me a ball.”

شعرت بالإحراج حينها، لكنني كنت أقول في نفسي: أعطوني كرة سلة من فضلكم. أعطوني كرة.

Kevin Durant، مقتبس في Transcending Basketball (Wiley، قيد النشر)

يكشف ردّ فعل Durant المشكلة التي تعانيها معظم اختبارات الانتقاء. فتمرين ضغط البنش والقفز العمودي والانزلاق الجانبي الموقوت في المنطقة وتمرين التصويب دون مضايقة، كلها تقيس شيئًا ما. لكن أيًّا منها لا يُريك ما يفعله اللاعب حين يقف أمامه مدافع ويقطع زميله خلفه. يعرض فصل Alex عن معسكر التقييم، ومقاله السابق NBA combine testing: why it fails to evaluate talent، هذه الحجة على المستوى الاحترافي. والأمر نفسه ينطبق على صالة مدرسة ثانوية في شهر نوفمبر.

ما لا يستطيع التمرين أن يُريك إياه

يسعى معسكر التقييم إلى قياس "اللياقة الرياضية". أما Transcending Basketball فيفضّل مصطلح القدرات الحركية: القفز العمودي والقوة الانفجارية والسرعة الحركية وما إلى ذلك. هذه القدرات تحدد الحركات التي يستطيع اللاعب أداءها، لكنها ليست مهارات. فالمهارة هي التصرف بناءً على الإمكانات (Affordance) الصحيحة (أي فرصة للفعل، كثغرة للاختراق أو زميل يتحرر من الرقابة) في اللحظة المناسبة، وهذه الإمكانات مصدرها الزملاء والخصوم.

يضرب الكتاب مثالًا بلاعب طوله 6 أقدام و11 بوصة سجّل نتيجة لافتة في القفز العمودي. قد لا تعني هذه النتيجة شيئًا إن كان اللاعب عاجزًا عن إدراك الإمكانات من حوله، بينما قد يكون لاعب آخر بنتيجة أقل بكثير أبرع منه بكثير في إيجاد المساحة حول السلة. فلمس عمود القياس مهمة تختلف عن توقّع محاولة اللاي أب وتوقيت القفزة لمضايقتها. في المباراة يقفز اللاعبون تحت ضغط الوقت، في أجزاء من الثانية. أما في الاختبار فبإمكانهم الاستعداد.

“Real agility requires authentic affordances and opponents. Any movements within a closed drill such as lane slides cannot be labelled as agility because this requires the presence of a real opponent.”

تتطلب الرشاقة الحقيقية إمكانات أصيلة وخصومًا حقيقيين. ولا يمكن وصف أي حركات ضمن تمرين مغلق، كالانزلاق الجانبي في المنطقة، بأنها رشاقة، لأن ذلك يستلزم وجود خصم حقيقي.

Alex Sarama، Transcending Basketball (Wiley، قيد النشر)

يقتبس مقال Alex كلام Karamvir Gill، مدرب الأداء البدني الذي عمل مع RJ Barrett، عن اختبار العدو السريع: "قد يكون لديك أسرع لاعب في العالم، لكن إن لم يكن منسجمًا مع الفرص المتاحة للتسلل خلف الدفاع والتسارع في الهجوم الخاطف، فلا قيمة لذلك."

ومع ذلك تبقى الصفات البدنية مهمة. فالقفز العمودي الأعلى قد يمنح اللاعب فرصًا أكثر للإنهاء فوق الحلقة، لكن هذه الصفات لا يمكن الحكم عليها إلا في المواقف التي يستخدمها فيها اللاعبون. فاللاعب الذي يقفز أعلى لا يحسم تلقائيًا عددًا أكبر من الريباوندات المتنازع عليها، واللاعب الأسرع لا يرى تلقائيًا أفضل ثغرة.

يلخّص Transforming Basketball القاعدة العامة في سطر واحد، كُتب عن تطوير اللاعبين لكنه يصح على أي تقييم:

“A player cannot truly be evaluated in an activity that is not somewhat similar to the performance environment that is inhabited during the game.”

لا يمكن تقييم اللاعب تقييمًا حقيقيًا في نشاط لا يشبه إلى حدٍّ ما بيئة الأداء التي يعيشها خلال المباراة.

Alex Sarama، Transforming Basketball (2024)

مجاني

21 لعبة مصغّرة لحصتك التدريبية القادمة

21 small-sided games you can run and adapt at your next practice, each one keeping the defenders, decisions and scoring of the real game.

سنرسل إليك المورد عبر البريد الإلكتروني، مع أفكار تدريبية من حين لآخر. يمكنك إلغاء الاشتراك في أي وقت. قد نستخدم بريدك الإلكتروني أيضًا لعرض إعلانات ملائمة لك على فيسبوك وإنستغرام. سياسة الخصوصية.

لغة المورد: الإنجليزية. التنزيل المجاني ورسائل البريد الإلكتروني اللاحقة متاحة حاليًا باللغة الإنجليزية فقط.

أين يخطئ درافت الـNBA

يتضمّن الفصل 5 من كتاب Transforming Basketball دراسة حالة حول إعادة صياغة طريقة تقييم اللاعبين، ومعظم ما فيها ينطبق مباشرة على اختبارات الانتقاء في المدارس أو الأندية. يكتب Alex أن بيانات اختبارات الدرافت قد تُطلع الإدارة الفنية على القدرات الحركية للاعب، لكن هذه البيانات وحدها لا تعني الكثير، لأن ما يحدّد فاعلية اللاعب هو طريقة توظيفه لتلك القدرات في مواجهة الفرص التي تتيحها له المباراة. ويضرب مثالًا على مهام التدريب المجزّأة بالتمارين التي تسبق الدرافت:

“In many cases players are trained specifically to excel at predraft tasks such as spot shooting. The reality is that becoming proficient in such tasks provides little indication as to how the player would perform in a real NBA game.”

في حالات كثيرة يُدرَّب اللاعبون خصيصًا للتفوق في مهام ما قبل الدرافت، كالتصويب من مواقع ثابتة. والواقع أن إتقان مثل هذه المهام لا يقدّم إلا مؤشرًا ضئيلًا على أداء اللاعب في مباراة NBA حقيقية.

Alex Sarama، Transforming Basketball (2024)

والبديل الذي يطرحه، حين لا يتوفر لعب حي لمشاهدته، هو حصة تدريبية لمجموعة صغيرة أكثر تمثيلًا، ترتبط بـمبادئ اللعب الخاصة بالفريق. ويقترح كذلك أمرًا مختلفًا للبحث عنه: فبدلًا من الحكم على اللاعبين وفق آراء راسخة منذ زمن حول شكل التقنية الصحيحة، قدِّر البراعة والقدرة على التكيّف، أي اللاعب الذي يُظهر حلولًا حركية متنوعة للمشكلة نفسها. وبلغة اختبارات الانتقاء، هذا هو اللاعب الذي ينهي بثلاث طرق مختلفة أمام ثلاثة مدافعين مختلفين في لعبة «إنهاء الغابة»، لا صاحب أنظف لاي أب بخطوتين.

ويحذّر الفصل أيضًا من انحياز معيّن. فقد وجدت أبحاث Staw وHoang على الـNBA أن اللاعبين المختارين مبكرًا في الدرافت يميلون إلى الحصول على دقائق لعب أكثر، واحتمال مبادلتهم أقل، مقارنة بمن اختيروا لاحقًا ويقدّمون المستوى نفسه. وقد يقع النادي في الخطأ ذاته على نطاق أصغر مع لاعبي التشكيلة الأساسية في الموسم الماضي، لذا احكم على ما رأيته في يوم الاختبار.

إلى أي حد يمكن لاختبار الانتقاء أن يتنبأ؟

في حلقة EP8، أخبر Alex الدكتورة Alex Lascu أن من أكبر مصادر إحباطه في إيطاليا الطريقةَ التي كان يُقيَّم بها لاعبوه: "كل ما كانوا يفعلونه هو النظر إلى أمور مثل سرعة الحركة والسرعة والطول"، لا إلى أمور مثل البراعة والانسجام. أما Lascu، التي أعدّت رسالة الدكتوراه في اكتشاف المواهب، فوصفت مسارات تطوير كانت تختار اللاعبين بناءً على الحدس، ولاحظت أن من ينتهي بهم المطاف فيها هم عادةً من تصادف أنهم كانوا ملائمين للرياضة أصلًا.

يتحدث Transcending Basketball بصراحة شديدة عن مدى قدرة أي أحد على التنبؤ.

“Ultimately talent development is akin to a lottery. It is difficult to predict the career trajectory of most players.”

في نهاية المطاف، يشبه تطوير المواهب اليانصيب. فمن الصعب التنبؤ بالمسار المهني لمعظم اللاعبين.

Alex Sarama، Transcending Basketball (Wiley، قيد النشر)

لذا تعامل مع الاختبارات على أنها سجلّ لما فعله اللاعبون في ذلك اليوم، تحت الظروف التي وضعتها أنت. وكلما كانت هذه الظروف أقرب تمثيلًا لكرة السلة الحقيقية، زادت المعلومات التي يقدّمها لك هذا السجل.

How Do Basketball Players Develop Skill with Dr Alex Lascu. Alex وDr. Alex Lascu يتحدثان عن كيفية تطوّر المهارة، ولماذا يقصر انتقاء المواهب القائم على القياسات عن بلوغ هدفه.

خطة اختبارات حقيقية: Ranney

خطة الاختبارات التي وضعها Tahj Holden لفريق Ranney Boys Basketball، والمؤرخة في 25 نوفمبر 2024، مثال حقيقي على اختبارات بُنيت بهذه الطريقة. ومن أهدافها المعلنة: تجربة إيجابية للاعبين، ووقت لعب كثير، وعدم الإفراط في التعليمات. وهي تجمع بين مهام حية قصيرة وألعاب أكبر.

تصنّف الخطة كل نشاط وفق إطار TLC: تعليم أو تعلّم أو تنافس. وفي أجزاء التنافس، يراقب المدربون ويدوّنون الملاحظات بدلًا من إيقاف اللعب مرارًا. وبهذه الطريقة ترى الإمكانات (Affordance) التي يتصرّف اللاعبون بناءً عليها. وفيما يلي نشاطان منها.

التصويب 2 ضد 1

3 لاعبين

معرفة التصويبة التي يختارها اللاعب، وهل يجد الخيار الأفضل، تحت قدر بسيط من الضغط.

كيف تعمل

  • يبدأ المدافع أمام السلة ويمرّر الكرة إلى المهاجمين.
  • لدى المهاجمين تمريرة واحدة وأربع ثوانٍ لإيجاد تصويبة قفز.

عدّلها

  • يمكن، كتعديلات اختيارية، السماح بالقطع أو بخيارات هجومية أكمل.

ما يجب الانتباه إليه

  • انظر إلى الفرصة التي يستغلها اللاعب، لا إلى دخول التصويبة فقط.
  • هل لدى المستلم محاولة حرّة؟ وهل يجعل المدافعُ الزميلَ هو الخيار الأفضل؟

اندفاعات الدومينو 4 ضد 3

4 مهاجمين، ومجموعات دفاع تتناوب

راقب كيف يلعب اللاعبون الدومينو (Dominoes) بلاعب زائد، فيحافظون على الميزة حيّة تمريرة بعد تمريرة حتى تظهر تصويبة جيدة.

كيف تعمل

  • يبدأ أربعة مهاجمين متباعدين حول المحيط.
  • يمرّر الدفاع الكرة إلى الداخل للبدء.
  • عند إيقاف الهجمة أو التسجيل، تدخل مجموعة دفاع جديدة.
  • يبقى المهاجمون في الملعب لمدة دقيقة واحدة قبل تبديل الأدوار.

ما يجب الانتباه إليه

  • هل يتحرك المهاجمون بحيث يصبح 1 لا يستطيع حراسة 2؟
  • مَن يُبقي الميزة متحركة بالتمريرة أو الاختراق أو التصويبة التالية، ومَن يوقفها؟

ثم تنتقل الخطة إلى 4 ضد 4 في كامل الملعب مع فريق ثالث يتناوب، ما ينقل التفاعلات نفسها إلى لعب أوسع. وتعني الاندفاعات (Bursts) أن يبقى اللاعبون في أدوارهم لمدة محددة بدلًا من تكرار واحد ثم العودة إلى آخر الطابور، فيحصل كل مهاجم على دقيقة من القرارات التي يمكنك مراقبتها.

4-on-4 Hi-5 Advantage Bursts. يدُ المدرب المرفوعة تصنع الميزة، فيستثمرها الهجوم بينما يتعافى الدفاع، ثم تستمر اللعبة على شكل اندفاعات.
2-on-2 Train to Trigger. بداية ديناميكية تحت السلة تتحول إلى حركة بين لاعبَين. راقب كيف يصنع كل ثنائي فرصة.

أين تراقب: 3 ضد 3 و4 ضد 4

قال Don Showalter، الذي عمل مع USA Basketball لأكثر من 20 عامًا، لـGeorge Vaz في الحلقة EP153 إن الألعاب الصغيرة هي المكان الذي تظهر فيه نقاط الضعف. فإذا كان لاعب أيمن يعاني بيده اليسرى، فستلاحظ ذلك فورًا في مباراة 3 ضد 3.

“You can really evaluate that in the 3-on-3, 4-on-4 situations.”

يمكنك فعلًا تقييم ذلك في مواقف 3 ضد 3 و4 ضد 4.

Don Showalter، The Transforming Basketball Podcast، EP153

وأخبر George أيضًا بما يبحث عنه أولًا: "عندما أذهب لتقييم اللاعبين، فإن أحد أهم الأشياء التي أبحث عنها هو تعدّد الاستخدامات." هل يستطيع اللاعب اللعب في أكثر من مركز، وهل يستطيع حراسة أكثر من مركز؟ واللعبة المصغّرة التي يُضطر فيها الدفاع إلى التبديل تُظهر لك الأمرين معًا.

ولتقييم 1 ضد 1، تمنح لعبة الحرباء 1 ضد 1 من الفصل 8 في كتاب Transforming Basketball كل لاعب ثلاث بدايات مختلفة وخصمًا جديدًا في كل جولة، ولا تُحتسب النقاط فيها إلا في الدفاع، فترى أداء اللاعب في الطرفين.

الحرباء 1 ضد 1

لاعبان (2) في كل لعبة، مع تبديل الشركاء

يحافظ المهاجم على الميزة أو يوسّعها أو يصنعها؛ ويتعافى المدافع أو يحافظ على علاقة الوضع المحايد، صدرًا لصدر.

كيف تعمل

  • يحصل المهاجم على ثلاثة تكرارات متتالية، كلٌّ منها من موقع مختلف في نصف الملعب. ومثل الحرباء، يغيّر المدافع لونه: بداية مختلفة في كل تكرار.
  • البداية العمياء: يضع المهاجم الكرة على ظهر المدافع، ولا يستطيع المدافع التحرك حتى تُرفع الكرة.
  • بداية الورك: يضع المهاجم الكرة على ورك المدافع، جنبًا إلى جنب، وهي ميزة أصغر.
  • بداية التسليم: يسلّم المدافع الكرة للمهاجم من أمامه مباشرة، وهي بداية في الوضع المحايد.
  • لكل تكرار مدة خمس ثوانٍ. بعد ثلاثة تكرارات، تُبدَّل الأدوار، ثم يبحث كل لاعب عن شريك جديد.
  • الطريقة الوحيدة للفوز هي في الدفاع. أول من يصل إلى خمسة إيقافات يفوز، والإيقاف هو تصويبة مُعترَضة تليها متابعة دفاعية، أو خسارة للكرة. وثلاثة إيقافات متتالية تعني الفوز فورًا (السنيتش الذهبي).

عدّلها

  • غيّر العمق إلى جانب الموقع: البداية قرب منتصف الملعب أو خلفه تشبه أكثر مواقف التحول.
  • أضف مدافعًا إضافيًا (1 ضد 2)، أو استخدم البدايات نفسها من 2 ضد 2 حتى 5 ضد 5.

ما يجب الانتباه إليه

  • مَن يستغل الميزة قبل أن يتعافى المدافع، ومَن يستطيع العودة إلى الوضع المحايد من البداية العمياء؟
How to Teach Basketball Players to Use an Advantage. مواقف الميزة، مثل تلك التي تضع الاختبارات الحية اللاعبين فيها.

إدارة اختبارات بأعداد كبيرة

تبدو الألعاب الحية مع 60 أو 100 لاعب أمرًا مستحيلًا. في عيادة تدريبية حية سُجّلت في الحلقة EP13، قال Alex إنه أدار اختبارات لنحو 120 لاعبًا، وربما 140 في يوم واحد، بأربع سلال، "ونجحنا في ذلك." وكانت أول لعبة عرضها على المدربين هي الإنهاء في الغابة، والتي قال إنها تنجح مع 10 أو 12 لاعبًا على السلة الواحدة.

الإنهاء في الغابة

10–12 لاعبًا لكل سلة

الكثير من الاختراقات الحية نحو السلة أمام مدافعين، دون أن ينتظر أحد تقريبًا.

كيف تعمل

  • يبقى ثلاثة مدافعين في الملعب لاندفاعة مدتها 45 ثانية أو دقيقة. وجميع الباقين في الهجوم.
  • يمكن للمهاجمين الانطلاق في أي وقت، لكن يجب أن يخترقوا من نقطة مختلفة خارج خط الثلاث نقاط في كل مرة.
  • لا تُحتسب إلا الإنهاءات داخل الابتسامة. أول من يسجّل أربع رميات سلمية يفوز، ويجب على اللاعبين إعلان نتيجتهم بصوت عالٍ في كل مرة وإلا فلا تُحتسب.
  • مدافع واحد لا يدافع إلا خارج المنطقة المحرّمة، وآخر لا يدافع إلا داخل المنطقة المحرّمة دون الابتسامة، والثالث وحده يمكنه الدفاع داخل الابتسامة.

عدّلها

  • عندما يدافع اللاعبون، امنح الدفاع نقطة عن كل إيقاف.

ما يجب الانتباه إليه

  • مَن يقرأ المدافع الذي يعترض طريقه، ومَن يخترق نحوه مهما كان الأمر؟

المزيد عن هذه اللعبة

مع 12 لاعبًا على سلة واحدة، تمنحك لعبة الخنق الدفاعي ثلاثة فرق من أربعة لاعبين وتناوبًا واضحًا. ويقدّم دليلنا للتدريب بسلة واحدة مزيدًا من الطرق لاستيعاب مجموعة كبيرة على عدد قليل من السلال، أما مقال Alex عن الأعداد الكبيرة فقد كُتب للإجابة عن هذا السؤال تحديدًا: المعسكرات الشبابية والاختبارات والحضور الكبير.

اجعل الشروحات قصيرة. قاعدة Mike MacKay في كتاب Transcending Basketball هي ألا يتجاوز شرح النشاط 30 ثانية: سمِّه، وقل كيف يبدأ وكيف تُحتسب النقاط، ودعهم يلعبون. وفي الفصل 8 من كتاب Transforming Basketball، يضع Alex أمام المدربين تحديًا أصعب: ابدأ كل نشاط في 20 ثانية أو أقل. اعرض ما يكفي ليبدأ اللاعبون، ثم دع عدة استحواذات تمرّ قبل أن تضيف أي شيء.

دوّن ما رأيته

عبارة "ذكاء جيد في كرة السلة" ليست ملاحظة يمكنك الاستفادة منها. سجّل ما فعله اللاعب وفي أي موقف: تعرّف على المساندة الدفاعية ووجد الزميل الحر، تعافى ليعترض تصويبة، تحرّك بحيث لم يستطع مدافع واحد حراسة مستلمَين. ودوّن مع مَن كان يلعب وضد مَن.

تحويل الأوصاف العامة إلى ملاحظات اختبارات
بدلًا مناكتب ما رأيته
مصوّب جيدفي 2 ضد 1، أخذ التصويبة القفزية المتاحة خلال أقل من أربع ثوانٍ، ومرّر حين تقدّم المدافع نحوه
رياضيتجاوز مدافع المنطقة الملوّنة وأنهى في منطقة الابتسامة مرتين في لعبة «إنهاء الغابة»
لاعب ذكيفي الاندفاعات (Bursts) بنظام 4 ضد 3، تحرّك بعيدًا عن الكرة بحيث لا يستطيع مدافع واحد حراسة اثنين
مدافع جيددافع على حامل الكرة وعلى صانع الحجز بعد التبديل في 3 ضد 3

نوّع الزملاء والمنافسين كلما أمكنك ذلك. فاستحواذ رائع واحد أمام أضعف مدافعيك يخبرك بأقل مما تخبرك به ثلاثة استحواذات عادية أمام لاعبين مختلفين. والاختبار القصير لا يغطي إلا عيّنة من المواقف التي قد يواجهها اللاعب.

امنح اللاعبين فرصة لإظهار قدراتهم الدفاعية إلى جانب الهجومية. فتدوير الأدوار، كما تفعل الاندفاعات (Bursts)، يعني أن الجميع يُراقَب في طرفي الملعب. ويتناول دليل تطوير اللاعبين ما ينبغي فعله بهذه الملاحظات بعد اختيار الفريق، بينما يشرح الحلول الوظيفية في 1 ضد 1 لماذا نحكم على الحركة بمدى نجاحها أمام مدافع لا بشكلها.

مكتبة الألعاب المصغّرة

ألعاب هذا الدليل في المكتبة

عرض كل الألعاب الـ12

أسئلة يطرحها المدربون

ما أفضل التمارين لاختبارات انتقاء لاعبي كرة السلة؟

الألعاب الحية بدلًا من التمارين: التصويب في 2 ضد 1 مع حدّ أقصى تمريرة واحدة ووقت قصير، واندفاعات اللعب بميزة في 4 ضد 3، و3 ضد 3 و4 ضد 4، واللعب في الملعب الكامل مع فريق ثالث يتناوب. فهي تكشف كيف يقرأ اللاعبون المدافعين والزملاء، وهو ما لا تكشفه التمارين الخالية من المقاومة.

كيف تقيّم لاعبي كرة السلة في اختبارات الانتقاء؟

راقبهم في مواقف حية ودوّن أفعالًا محددة والموقف الذي حدثت فيه، مثل إيجاد الزميل الحر بعد وصول المساندة الدفاعية. نوّع الزملاء والمنافسين، وتعامل مع الاختبار على أنه عيّنة مما قدّمه اللاعبون في ذلك اليوم، لا تنبّؤًا بمستقبلهم.

هل تستحق الاختبارات البدنية مثل القفز العمودي أن تُجرى في اختبارات الانتقاء؟

إنها تخبرك عن القدرات الحركية مثل ارتفاع القفز والقوة الانفجارية، لكنها لا تخبرك الكثير عن المهارة. فالقفز العمودي العالي قد يمنح اللاعب فرصًا أكثر للإنهاء فوق الحلقة، لكن القفز في اختبار بلا ضغط زمني مهمة مختلفة عن توقيت القفزة للتصدي لتصويبة. احكم على الصفات البدنية في مواقف اللعب.

كيف تدير اختبارات الانتقاء عندما يكون عدد اللاعبين كبيرًا؟

أدِر عدة ألعاب مصغّرة على كل سلة، وأبقِ اللاعبين في أدوارهم خلال اندفاعات محددة الوقت. وقد أدار Alex Sarama اختبارات انتقاء لنحو 120 لاعبًا على أربع سلال باستخدام ألعاب مثل «إنهاء الغابة»، التي تصلح لـ10 إلى 12 لاعبًا على سلة واحدة.

هل ينبغي للمدربين التعليم أثناء اختبارات الانتقاء؟

اجعله في أدنى حدّ. اشرح كل نشاط في 30 ثانية أو أقل، ثم راقب. وتصنّف خطة اختبارات Ranney التي وضعها Tahj Holden الأنشطة إلى تعليم أو تعلّم أو منافسة، وخلال أنشطة المنافسة يدوّن المدربون الملاحظات بدلًا من إيقاف اللعب.

ما الذي ينبغي أن يبحث عنه المدربون في اختبارات انتقاء كرة السلة؟

أفعال محددة في اللعب الحي: اختيار التصويبة، وهل يستغل اللاعبون الميزة قبل أن يعود الدفاع إلى الوضع المحايد، والتباعد بحيث لا يستطيع مدافع واحد حراسة اثنين، والدفاع على أكثر من نوع من اللاعبين. ويقول Don Showalter من USA Basketball إن تعدّد الاستخدامات من أول ما يبحث عنه.

طبّقها في حصتك التدريبية القادمة

مجاني

21 لعبة مصغّرة لحصتك التدريبية القادمة

21 small-sided games you can run and adapt at your next practice, each one keeping the defenders, decisions and scoring of the real game.

سنرسل إليك المورد عبر البريد الإلكتروني، مع أفكار تدريبية من حين لآخر. يمكنك إلغاء الاشتراك في أي وقت. قد نستخدم بريدك الإلكتروني أيضًا لعرض إعلانات ملائمة لك على فيسبوك وإنستغرام. سياسة الخصوصية.

لغة المورد: الإنجليزية. التنزيل المجاني ورسائل البريد الإلكتروني اللاحقة متاحة حاليًا باللغة الإنجليزية فقط.

مصادر هذا الدليل

وراء المنهجية

عن Alex Sarama

Alex Sarama coaching with the Cleveland Cavaliers
أليكس ساراما يتحدث في مؤتمر صحفي لفريق بورتلاند فاير

Alex Sarama

مؤسس Transforming Basketball · المدرب الرئيسي لفريق Portland Fire

Alex Sarama is the founder of Transforming Basketball and Head Coach of the WNBA's Portland Fire. Previously, he served as Assistant Coach and Director of Player Development with the Cleveland Cavaliers.

وتشمل خبرته أيضًا NBA Europe في مدريد، وParis Basketball في EuroCup، وRip City Remix، الفريق التابع لـPortland Trail Blazers في G League. قدّم Alex عيادات تدريبية في أكثر من 40 دولة، وألّف ثلاثة كتب عن النهج القائم على القيود في كرة السلة، منها Transforming Basketball (2024) الأكثر مبيعًا على Amazon وA Constraints-Led Approach to Coaching Basketball (2026).