Corsi per allenatori di basket

Sempre più allenatori inseriscono un difensore live negli allenamenti di tiro. L'articolo di Alex Sarama sul Tiro nella giungla mette in evidenza cosa può andare storto a quel punto: se togli la possibilità di passare, i giocatori finiscono per prendersi tiri di scarsa qualità.

Un buon corso ti dà questo livello di dettaglio. Ti spiega perché c'è ogni vincolo e come modificarlo quando i tuoi giocatori trovano soluzioni diverse. Quando confronti i corsi, cerca esempi rappresentativi contro la difesa live e guarda un'anteprima dell'insegnamento. Prima di acquistare, controlla sulla pagina del corso gli argomenti, l'istruttore, le modalità di accesso e le condizioni di rimborso.

Il primo libro di Alex, Transforming Basketball, offre un metro di giudizio con cui misurare qualsiasi corso: la scala della rappresentatività, ispirata al lavoro sulla pedagogia non lineare di Jia Yi Chow e colleghi. All'estremo meno rappresentativo ci sono l'1 contro 0 e gli attrezzi da allenamento. All'estremo più rappresentativo c'è la partita stessa. Ogni attività del libro si colloca da qualche parte nel mezzo, dal Tiro della zanzara al Tre vite 5 contro 5, e il consiglio del libro è che, qualunque sia la situazione, eviti di scivolare di nuovo all'estremo sinistro della scala con un allenamento contro l'aria altamente ripetitivo.

Da qui nascono due domande. Quanto di ciò che il corso mostra prevede un difensore, dei compagni e una decisione da prendere? E spiega perché c'è ogni vincolo? Il libro dice chiaramente che le sue stesse attività non vanno copiate tali e quali, perché la teoria alla base di ciascuna conta più dell'attività in sé. Un corso che si limita a darti esercizi da copiare ti lascia bloccato la prima volta che i tuoi giocatori risolvono il problema in modo diverso.

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Prima di scegliere, scrivi una situazione che vuoi che i tuoi giocatori gestiscano meglio. Per esempio: "il nostro attacco non riesce a creare un vantaggio quando cambiano sul blocco sulla palla." Se non riesci ancora a individuarla, parti dalla guida gratuita al processo decisionale e dalla guida alla progettazione dell'allenamento, poi torna qui.

Il sistema di tiro è pensato per gli allenatori che vogliono un sistema completo di sviluppo del tiro invece di esercizi isolati. Porta più avanti il video gratuito A Better Shooting Practice: un corso completo sul tiro basato sui vincoli, sull'apprendimento differenziale e sulle sfide competitive. È costruito per allenatori e preparatori che sviluppano tiratori in contesti individuali, di piccolo gruppo o di squadra.

L'apprendimento differenziale (DL) è la parte che la maggior parte degli allenatori non ha mai incontrato. Transcending Basketball lo descrive come allenarsi con la massima variabilità possibile: cambiare distanza, posizione dei piedi, rilascio e parabola a ogni tiro. Molte attività di DL non sono affatto pensate per assomigliare a un tiro in partita. Nel libro, Alex presenta il DL come un complemento all'approccio basato sui vincoli, non come un suo sostituto.

L'altra metà del lavoro sul tiro è rappresentativa: tirare contro difensori, con l'opzione di passaggio che secondo l'articolo sul Tiro nella giungla serve ai giocatori. Transforming Basketball include il gioco completo. L'obiettivo è il BRAD (back rim and down), un tiro in sospensione realizzato che colpisce il ferro posteriore esattamente al centro prima di cadere giù.

La nostra guida allo sviluppo del tiro tratta gratuitamente la selezione dei tiri e l'allenamento variato.

The Pick and Roll Offense è pensato per gli allenatori che vogliono formare giocatori capaci di decidere meglio nelle situazioni di pick and roll. È adatto agli allenatori i cui giocatori stanno imparando o usano già i blocchi sulla palla, e le squadre in formazione e senior possono adattare gli stessi principi di spaziature e di intesa tra i due giocatori. Il corso è organizzato intorno alle coverage, perché i giocatori imparano a leggere una coverage solo se in allenamento la difesa può cambiarla, in modo guidato o live.

L'articolo di George Vaz su prevenire vs punire fornisce la cornice su cui si reggono quelle letture. Per prevenire una coverage, l'attacco agisce prima che la difesa riesca a organizzarla, ad esempio bloccando il difensore del portatore di palla così che quest'ultimo possa attaccare il canestro in avanti. Per punirla, l'attacco lascia che la difesa imposti la coverage e poi le oppone una soluzione di coverage: un reject, uno slip, un crack and roll, un relay pass, un curl, uno split o un pull-up, a seconda della coverage e dei giocatori.

Il modo in cui difende la squadra in allenamento determina quanto di tutto questo si trasferisce in partita. Il libro Routledge di cui Alex è coautore propone tre opzioni:

Se ti servono giochi più che un corso completo, la Pick and Roll Small-Sided Games Collection ($49) è una raccolta di 40 giochi a ranghi ridotti per insegnare le letture del pick and roll a portatori di palla, bloccanti e difensori. Il PDF gratuito Soluzioni contro le coperture del pick-and-roll e la nostra guida al pick and roll sono ottimi punti di partenza.

Il piano di sviluppo del giocatore è pensato per gli allenatori che vogliono una struttura completa per formare giocatori più adattabili. È costruito per allenatori di squadra e preparatori individuali che lavorano su conclusioni, gestione della palla, tiro e decisioni.

Lo sviluppo individuale parte da un fattore limitante, che il libro definisce come un fattore che incide sulla capacità di un giocatore di esprimere un'abilità. Può essere una capacità d'azione come la velocità o la forza, oppure il fatto che il giocatore non percepisca le affordance che ha davanti, cioè le opportunità d'azione che la difesa gli concede. Alex spiega come li individua e come ci lavora nell'EP101 del podcast. Se vuoi un punto di partenza più breve, Contemporary Player Development ($39) è una clinic approfondita, registrata per la German Basketball Federation, sullo sviluppo di giocatori e squadre attraverso i giochi a ranghi ridotti. La guida allo sviluppo dei giocatori è gratuita.

Il formato di pianificazione di Transforming Basketball è un buon test per capire se ti serve il corso completo. Suddivide il gioco di ogni giocatore in punti di ancoraggio (i suoi maggiori punti di forza), mattoni da costruzione (cose che fa bene ma che potrebbero migliorare) e aree di crescita (i fattori limitanti più diffusi, che richiedono più tempo). Poi procede ciclicamente in sei fasi: individuare il fattore limitante, costruire un'ipotesi sulla sua causa, progettare le attività, osservare il cambiamento, riferire al capo allenatore e cercare il successivo. Se il tuo staff lavora già così, il Blueprint aggiunge attività. Se non è così, il corso è il posto dove quel processo si costruisce.

Attacco concettuale per i giovani è pensato per gli allenatori che vogliono una struttura completa per costruire una Conceptual Offense. È adatto a squadre di scuola media, di scuola superiore e senior che vogliono creare un linguaggio offensivo condiviso. Se prima preferisci un'introduzione mirata, Implementare un attacco concettuale ($49) porta in campo principi offensivi, trigger e soluzioni di coverage in un'unica clinic. Il Starter kit sull'attacco concettuale gratuito e la guida alla Conceptual Offense vengono prima di entrambi.

La Conceptual Offense ha un suo vocabolario, e un corso dovrebbe insegnarlo. Il libro Routledge organizza l'attacco giovanile in tre fasi e in un breve insieme di regole Dominoes per giocare con vantaggio:

I trigger hanno dimensioni diverse. I solo sono azioni di un singolo giocatore, i duo comprendono il get, il blast cut e il pick and roll, mentre i trigger a tre giocatori come lo Spain o lo stack pick and roll possono stare nel rosso, oppure nel giallo quando la squadra sa trovare una soluzione di coverage. La guida alla Conceptual Offense li analizza uno per uno.

Se vuoi costruire l'allenamento attorno alle decisioni di gioco ma non sai bene da dove cominciare, parti da Introduction to the Constraints-Led Approach ($49), una clinic on demand tenuta da Alex. Spiega perché l'approccio basato sui vincoli è importante, la differenza tra abilità funzionali e fondamentali, come progettare i giochi a ranghi ridotti e come applicare l'approccio con i giovani. Ognuna delle nostre clinic affronta un solo tema, mentre i quattro corsi descritti sopra sono sistemi di allenamento completi su un argomento più ampio. La guida alle clinic di pallacanestro elenca tutte le clinic, e puoi confrontare tutte le nostre risorse per allenatori fianco a fianco.

Abbiamo anche cinque workshop on demand:

Qualunque sia la tua scelta, trattala come un piano di allenamento. Trova un'attività per la situazione che hai annotato, proponila e osserva se i giocatori percepiscono l'affordance quando la difesa la concede. Un giocatore che la vede ma non riesce a sfruttarla potrebbe aver bisogno di una posizione di partenza diversa o di meno pressione difensiva, per esempio con un difensore guidato più passivo. Poi torna al materiale con quello che hai osservato.