Cursos para treinadores de basquete

Cada vez mais treinadores colocam um defensor ao vivo no treino de arremesso. O artigo de Alex Sarama sobre o Arremesso na Selva aponta o que pode dar errado em seguida: se você tira a opção de passe, os jogadores acabam forçando arremessos de baixa qualidade.

Um bom curso oferece esse nível de detalhe. Ele explica por que cada restrição existe e como manipulá-la quando seus jogadores encontram soluções diferentes. Ao comparar cursos, procure exemplos representativos contra defesa ao vivo e veja uma amostra das aulas. Confira os temas, o instrutor, as condições de acesso e de reembolso na página do curso antes de comprar.

O primeiro livro de Alex, Transforming Basketball, oferece uma régua para avaliar qualquer curso: o dial de representatividade, inspirado no trabalho de pedagogia não linear de Jia Yi Chow e colegas. Na ponta menos representativa estão o 1 contra 0 e os acessórios de treino. Na ponta mais representativa está o próprio jogo. Todas as atividades do livro ficam em algum ponto entre esses extremos, do Arremesso Mosquito ao Três Vidas 5 contra 5, e o conselho do livro é que, seja qual for o cenário, você evite voltar para a extremidade esquerda do dial com treinos sem defesa altamente repetitivos.

Daí surgem duas perguntas. Quanto do que o curso mostra tem um defensor, companheiros de equipe e uma decisão a ser tomada? E ele explica por que cada restrição existe? O livro diz claramente que suas próprias atividades não devem ser copiadas de forma idêntica, porque a teoria por trás de cada uma importa mais do que a atividade. Um curso que só entrega exercícios para copiar deixa você sem saída na primeira vez que seus jogadores resolverem o problema de outro jeito.

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Um workshop online para técnicos sobre os princípios atuais de aquisição de habilidades.

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Idioma do recurso: inglês. O download gratuito e os e-mails de acompanhamento estão atualmente apenas em inglês.

Antes de escolher, anote uma situação que você quer que seus jogadores resolvam melhor. Por exemplo: "nosso ataque não consegue criar vantagem quando há troca no corta-luz na bola." Se ainda não conseguir defini-la, comece pelo guia de tomada de decisão e pelo guia de planejamento de treinos, ambos gratuitos, e depois volte aqui.

O sistema de arremesso é para treinadores que querem um sistema completo de desenvolvimento do arremesso, e não exercícios isolados. Ele leva adiante o vídeo gratuito A Better Shooting Practice: um curso completo sobre arremesso baseado em restrições, aprendizagem diferencial e desafios competitivos. Foi feito para treinadores e preparadores que desenvolvem arremessadores em contextos individuais, de pequenos grupos ou de equipe.

A aprendizagem diferencial (DL) é a parte que a maioria dos treinadores ainda não conhece. Transcending Basketball a descreve como treinar com a maior variabilidade possível: mudando a distância, a base, a soltura e o arco a cada arremesso. Muitas atividades de DL nem pretendem se parecer com um arremesso de jogo. No livro, Alex apresenta a DL como um complemento à abordagem baseada em restrições, e não como um substituto.

A outra metade do trabalho de arremesso é representativa: arremessar contra defensores, com a opção de passe que, segundo o artigo sobre o Arremesso na Selva, os jogadores precisam ter. Transforming Basketball traz o jogo completo. O alvo é o BRAD (back rim and down), um arremesso de média ou longa distância convertido que bate exatamente no centro da parte de trás do aro antes de cair.

Nosso guia de desenvolvimento do arremesso aborda gratuitamente a seleção de arremessos e o treino variado.

The Pick and Roll Offense é para treinadores que querem formar jogadores que tomem melhores decisões em situações de pick and roll. É indicado para treinadores cujos jogadores estão aprendendo ou já usam o corta-luz na bola, e equipes em formação e adultas podem adaptar os mesmos princípios de espaçamento e parceria. O curso é organizado em torno das coberturas, porque os jogadores só aprendem a ler uma cobertura quando a defesa no treino pode mudá-la, de forma guiada ou ao vivo.

O artigo de George Vaz sobre prevenir vs punir apresenta a estrutura em que essas leituras se apoiam. Para prevenir uma cobertura, o ataque age antes que a defesa consiga montá-la, por exemplo, colocando um bloqueio no defensor do armador para que ele possa atacar em direção à cesta. Para puni-la, o ataque deixa a defesa montar a cobertura e depois usa uma solução de coverage contra ela: um reject, um slip, um crack and roll, um passe relay, um curl, um split ou um pull-up, dependendo da cobertura e dos jogadores.

A forma como a defesa joga no treino determina quanto disso é transferido para o jogo. O livro da Routledge que Alex escreveu em coautoria apresenta três opções:

Se você quer jogos em vez de um curso completo, a Pick and Roll Small-Sided Games Collection ($49) é uma coleção de 40 jogos reduzidos para ensinar leituras de pick and roll a armadores, bloqueadores e defensores. O PDF gratuito Soluções contra as coberturas do pick-and-roll e o nosso guia de pick and roll são bons pontos de partida.

O plano de desenvolvimento do jogador é para treinadores que querem uma estrutura completa para formar jogadores mais adaptáveis. Foi criado para treinadores de equipe e treinadores individuais que trabalham finalização, manejo de bola, arremesso e tomada de decisão.

O desenvolvimento individual começa com um fator limitante, que o livro define como um fator que afeta a capacidade do jogador de expressar uma habilidade. Pode ser uma capacidade de ação, como velocidade ou força, ou o jogador não perceber as affordances à sua frente, ou seja, as oportunidades de ação que a defesa está oferecendo. Alex explica como os identifica e trabalha no EP101 do podcast. Para um ponto de partida mais curto, Contemporary Player Development ($39) é uma clínica aprofundada, gravada para a German Basketball Federation, sobre o desenvolvimento de jogadores e equipes por meio de jogos reduzidos. O guia de desenvolvimento de jogadores é gratuito.

O formato de plano em Transforming Basketball é um bom teste para saber se você precisa do curso completo. Ele organiza o jogo de cada atleta em âncoras (maiores pontos fortes), blocos de construção (coisas que ele faz bem e que podem melhorar) e áreas de crescimento (os fatores limitantes mais presentes, que exigem mais tempo). Depois, passa por seis fases: identificar o fator limitante, construir uma hipótese sobre sua causa, criar atividades, observar a mudança, reportar ao treinador principal e procurar o próximo. Se a sua comissão técnica já trabalha assim, o Blueprint acrescenta atividades. Se não trabalha, é no curso que esse processo é construído.

Ataque conceitual para jovens é para treinadores que querem uma estrutura completa para construir uma Conceptual Offense. É indicado para equipes do ensino fundamental, do ensino médio e adultas que estão construindo uma linguagem ofensiva comum. Se você preferir antes uma introdução mais focada, Implementando um ataque conceitual ($49) leva princípios ofensivos, gatilhos e soluções de coverage para a quadra em uma única clínica. O Kit inicial de ataque conceitual gratuito e o guia de Conceptual Offense vêm antes de ambos.

A Conceptual Offense tem um vocabulário próprio, e um curso deve ensiná-lo. O livro da Routledge organiza o ataque nas categorias de base em três fases e um pequeno conjunto de regras de dominoes para jogar com vantagem:

Os gatilhos têm tamanhos diferentes. Os solos são ações de um jogador; os duos incluem o get, o blast cut e o pick and roll; e gatilhos de três jogadores, como Spain ou stack pick and roll, podem ficar no vermelho, ou no amarelo quando a equipe já consegue encontrar uma solução de coverage. O guia de Conceptual Offense explica cada um deles.

Se você quer montar o treino em torno das decisões do jogo, mas não sabe por onde começar, comece com Introduction to the Constraints-Led Approach ($49), uma clínica sob demanda ministrada por Alex. Ela aborda por que a abordagem baseada em restrições é importante, habilidades funcionais versus fundamentos, a criação de jogos reduzidos e a aplicação da abordagem com jogadores de base. Cada uma das nossas clínicas trata de um único tema, enquanto os quatro cursos acima são sistemas de treinamento completos sobre um assunto mais amplo. O guia de clínicas de treinamento de basquete lista todas as clínicas, e você pode comparar todos os nossos recursos para treinadores lado a lado.

Também temos cinco workshops sob demanda:

Seja qual for a sua escolha, trate-a como um plano de treino. Encontre uma atividade para a situação que você anotou, aplique-a e observe se os jogadores percebem a affordance quando a defesa a oferece. Um jogador que enxerga a oportunidade, mas não consegue agir sobre ela, pode precisar de uma posição inicial diferente ou de menos pressão defensiva, como um defensor guiado mais passivo. Depois, volte ao material com o que você observou.