バスケットボールのコーチングコース

最近は、シューティング練習にライブのディフェンダーを入れるコーチが増えています。Alex Saramaはジャングル・シューティングに関する記事で、その次に起こりがちな問題を指摘しています。パスという選択肢を奪ってしまうと、選手は質の低いシュートばかり打つようになるのです。

良いコースは、そこまで踏み込んだ内容を教えてくれます。それぞれの制約がなぜ設けられているのか、選手が違う解決策を見つけたときにその制約をどう調整すればよいのかを説明してくれるのです。コースを比較するときは、ライブディフェンスを相手にした代表性のある事例があるかを確認し、指導内容をプレビューしてみてください。購入前には、コースページでトピック、講師、受講期間、返金条件を確認しましょう。

Alexの最初の著書『Transforming Basketball』では、どんなコースにも当てはめられる物差しとして「代表性のダイヤル」を紹介しています。これはJia Yi Chowらによる非線形ペダゴジーの研究に着想を得たものです。ダイヤルで最も代表性が低い端にあるのが1対0やトレーニング用具を使った練習で、最も代表性が高い端にあるのが試合そのものです。本書に出てくる練習はすべて、モスキート・シューティングからスリーライブズ5対5まで、その間のどこかに位置しています。そして本書は、どんな状況であっても、ディフェンスなしの反復性の高い練習に頼ってダイヤルの左端まで戻ってしまうことは避けるべきだとアドバイスしています。

ここから2つの問いが生まれます。そのコースで紹介される内容のうち、ディフェンダーとチームメイトがいて判断を伴うものはどれくらいあるか。そして、それぞれの制約がなぜ設けられているのかを説明しているか。本書でも、紹介している練習をそのまま真似すべきではないとはっきり述べています。練習そのものより、その背景にある理論のほうが重要だからです。真似するためのドリルを渡すだけのコースでは、選手が違う方法で課題を解決した途端、コーチは行き詰まってしまいます。

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教材の言語：英語. 無料ダウンロードとその後のメールは、現在英語のみです。

コースを選ぶ前に、選手にもっとうまく対応してほしい場面を1つ書き出してみてください。たとえば「ボールスクリーンでスイッチされると、オフェンスがアドバンテージを作れない」といったものです。まだ言葉にできない場合は、無料の判断力のガイドと練習デザインのガイドから始めて、それから戻ってきてください。

シューティングシステムは、単発のドリルではなく、シューティング育成の包括的なフレームワークを求めるコーチ向けのコースです。無料動画A Better Shooting Practiceの内容をさらに発展させ、制約に基づくシューティング、ディファレンシャル・ラーニング、競争形式のチャレンジを網羅しています。個人、少人数グループ、チームのいずれの環境でシューターを育てるコーチやトレーナーにも対応しています。

多くのコーチにとって初めて触れる内容になるのが、ディファレンシャル・ラーニング（DL）でしょう。『Transcending Basketball』では、DLを「できる限り多くのバリエーションを持たせて練習すること」と説明しています。距離、スタンス、リリース、アーチを1本ごとに変えるのです。DLの練習の多くは、試合でのシュートに似せることをまったく意図していません。本書でAlexは、DLを制約主導アプローチに代わるものではなく、それを補完するものとして位置づけています。

シューティング練習のもう半分は、代表性のある練習です。ディフェンダーを相手に、ジャングル・シューティングの記事で選手に必要だとされているパスの選択肢も残した状態でシュートを打ちます。『Transforming Basketball』にはこのゲームの全容が収録されています。目標はBRAD（バックリム・アンド・ダウン）、つまりリング奥のちょうど中央に当たってから真下に落ちて決まるジャンプシュートです。

シュートセレクションやバリエーションのある練習については、無料のシューティング育成ガイドで解説しています。

The Pick and Roll Offenseは、ピック＆ロールの場面でより良い判断ができる選手を育てたいコーチ向けのコースです。ボールスクリーンを学んでいる最中の選手や、すでに使っている選手を指導するコーチに適しており、育成年代のチームからシニアのチームまで、同じスペーシングと連携の原則をレベルに合わせて応用できます。コースはカバレッジを軸に構成されています。練習でディフェンスがカバレッジを変えられる状況、つまりガイド付きディフェンスやライブディフェンスがあって初めて、選手はカバレッジを読めるようになるからです。

George Vazのプリベントとパニッシュに関する記事が、こうした読みの土台となる枠組みを示しています。カバレッジをプリベントする（未然に防ぐ）とは、ディフェンスがカバレッジを整える前にオフェンスが動くことです。たとえば、ボールハンドラーのディフェンダーにスクリーンをかけ、ハンドラーがダウンヒルでアタックできるようにします。パニッシュする（突く）とは、あえてディフェンスにカバレッジを敷かせ、それに対してカバレッジソリューションを使うことです。カバレッジや選手に応じて、リジェクト、スリップ、クラック＆ロール、リレーパス、カール、スプリット、プルアップなどを使い分けます。

そのうちどれだけが試合に転移するかは、練習でディフェンスをどうプレーさせるかで決まります。Alexが共著者として執筆したRoutledge刊行の書籍では、3つの選択肢が示されています。

コース全体ではなくゲームが欲しい場合は、Pick and Roll Small-Sided Games Collection（$49）がおすすめです。ボールハンドラー、スクリーナー、ディフェンダーにピック＆ロールの読みを教えるためのスモールサイドゲームを40個収録しています。無料のピック＆ロールのカバレッジ攻略PDFや、当サイトのピック＆ロールガイドから始めるのもよいでしょう。

選手育成の設計図は、より適応力のある選手を育てるための包括的な枠組みを求めるコーチ向けのコースです。フィニッシュ、ボールハンドリング、シュート、判断力に取り組むチームのコーチや個人トレーナーのために作られています。

個人の育成はレートリミッターから始まります。書籍では、レートリミッターを「選手がスキルを発揮する能力に影響を与える要因」と定義しています。それはスピードや筋力といった行動能力かもしれませんし、目の前にあるアフォーダンス、つまりディフェンスが与えている行動の機会を選手が知覚できていないことかもしれません。Alexがレートリミッターをどのように特定し、ターゲットにしているかは、ポッドキャストのEP101で解説しています。もっと手軽に始めたい場合は、Contemporary Player Development（$39）があります。ドイツバスケットボール連盟向けに収録された、スモールサイドゲームを通じて選手とチームを育てることについての詳しいクリニックです。選手育成ガイドは無料でご覧いただけます。

コース全体が必要かどうかを見極めるには、Transforming Basketballで紹介している計画フォーマットが良い試金石になります。このフォーマットでは、各選手のプレーをアンカー（最大の強み）、ビルディングブロック（よくできているが、さらに伸ばせること）、グロースエリア（最も時間をかけるべき、全体に影響しているレートリミッター）に分類します。そのうえで、6つのフェーズを繰り返します。レートリミッターを特定する、その原因について根拠を固める、アクティビティを設計する、変化を観察する、ヘッドコーチに報告する、そして次のレートリミッターを探す、という流れです。スタッフがすでにこのやり方で取り組んでいるなら、Blueprintはアクティビティを補ってくれます。そうでないなら、このコースでそのプロセスを築いていくことになります。

育成年代のコンセプチュアル・オフェンスは、Conceptual Offenseを構築するための包括的な枠組みを求めるコーチ向けのコースです。共通のオフェンスの言語を築こうとしている中学校、高校、一般のチームに適しています。まずは焦点を絞った入門から始めたい場合は、コンセプチュアル・オフェンスの導入（$49）が、オフェンスの原則、トリガー、カバレッジソリューションを1回のクリニックでコートに落とし込みます。どちらに進む前にも、無料のコンセプチュアル・オフェンス スターターキットとConceptual Offenseガイドをご覧ください。

Conceptual Offenseには独自の用語があり、コースではそれを教えるべきです。Routledge刊行の書籍では、ユース年代のオフェンスを3つのフェーズと、アドバンテージを持ってプレーするための短いドミノのルールにまとめています。

トリガーにはいくつかの規模があります。ソロは1人で行うアクション、デュオにはゲット、ブラストカット、ピック＆ロールが含まれます。スペイン・ピック＆ロールやスタック・ピック＆ロールのような3人のトリガーは、レッドに位置づけることもできますし、チームがカバレッジソリューションを見つけられるようになればイエローで使うこともできます。詳しくはConceptual Offenseガイドで解説しています。

試合での判断を軸に練習を設計したいけれど、どこから始めればよいかわからない場合は、Alexが講師を務めるオンデマンドのクリニックIntroduction to the Constraints-Led Approach（$49）から始めてください。CLAが重要な理由、機能的スキルと基礎スキルの違い、スモールサイドゲームの設計、ユース年代の選手へのアプローチの適用を扱っています。クリニックはそれぞれ1つのテーマを扱うのに対し、上記の4つのコースはより幅広いテーマを扱う包括的なコーチングシステムです。バスケットボール・コーチングクリニックガイドにすべてのクリニックを掲載しているほか、すべてのコーチング教材を並べて比較することもできます。

オンデマンドのワークショップも5つご用意しています。

どれを選ぶにしても、練習計画と同じように扱ってください。書き出した場面に合うアクティビティを見つけて実際に行い、ディフェンスがアフォーダンスを与えたときに選手がそれを知覚できているかを観察します。見えているのに動けない選手には、スタート位置を変えたり、より受け身のガイド付きディフェンダーにするなどしてディフェンスのプレッシャーを下げたりする必要があるかもしれません。そのうえで、観察したことを踏まえて教材に戻りましょう。