Exercices de passe au basket

Sean Keating entraîne l'équipe première d'un lycée à St. Peter, dans le Minnesota, et dirige une ligue de jeunes où les élèves de 3e et 4e année de primaire ne jouent pas à 5 contre 5. Ils jouent à un jeu de contre-attaque continu, à 4 contre 3 dans un sens et à 3 contre 2 dans l'autre. Les défenseurs peuvent intercepter les passes, mais n'ont pas le droit d'aller chercher le ballon dans les mains du porteur. Dans l'EP92, Sean a raconté ce qui s'est passé quand ses garçons de 4e année, après quatre semaines de ce format, ont disputé leur premier tournoi à 5 contre 5. Pendant le match, des parents lui envoyaient des textos pour lui dire que l'équipe n'était plus la même.

Avec un joueur de plus à chaque attaque, comme le dit Sean, il y a toujours quelqu'un de démarqué, et il y a toujours un défenseur qui essaie d'intercepter la passe. Chacun des jeux ci-dessous conserve ces deux éléments : un receveur à trouver et un défenseur sur le chemin.

L'exercice en colonne est populaire parce qu'il semble travailler plusieurs fondamentaux à la fois : sortie en dribble, arrêt simultané, pivot, passe à deux mains au joueur suivant. Transcending Basketball soutient qu'en match, les défenseurs et les coéquipiers changent sans cesse, si bien que les joueurs ne peuvent pas reproduire ce que l'exercice leur a fait répéter.

Dans son article sur les exercices en colonne et en carré, Alex pose la question sous un angle concret : à quel moment d'un match un joueur part-il de la ligne de touche, sort-il en dribble, fait-il un arrêt simultané, pivote-t-il et passe-t-il le ballon dans la direction d'où il vient ? Il n'utilise même pas ces exercices pour l'échauffement. Le livre ajoute que les joueurs n'ont pas besoin de maîtriser la passe à deux mains avant de pouvoir faire une passe à une main ou trouver d'autres façons d'amener le ballon à destination.

Le huit à trois pose le même problème. Transforming Basketball le cite avec le zigzag comme un « grand classique » des exercices sans opposition : les joueurs font des passes à deux mains précises à leurs coéquipiers et courent derrière le joueur à qui ils ont passé, sans que personne n'essaie de prendre le ballon. Le livre parle de pratique bloquée et constante, c'est-à-dire la même action répétée de nombreuses fois avec un minimum de variation.

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Chaque passe en match implique un passeur, un receveur et au moins un défenseur. Le défenseur modifie l'angle, la vitesse et la trajectoire que la passe doit prendre. Le receveur détermine où la passe peut aller par ses déplacements. Retirez l'un ou l'autre et les joueurs perdent les informations qu'ils utilisent pour passer en match : l'exercice cesse alors d'être représentatif (suffisamment proche du match pour que l'habileté s'y transfère).

Le glossaire du livre emprunte au scientifique russe Nikolaï Bernstein un mot pour désigner ce que nous recherchons à la place : la dextérité, la capacité à résoudre n'importe quel problème moteur qui se présente. Pour la passe, cela signifie amener le ballon à des coéquipiers placés à différents endroits, à différentes vitesses, hauteurs et angles, face à des défenseurs qui mettent la pression depuis différentes directions. Une colonne de passes, précise le glossaire, n'aide pas à la développer.

De petits changements de règles font évoluer les trois rôles en même temps. A Constraints-Led Approach to Coaching Basketball donne l'exemple d'un jeu de conservation à trois attaquants contre un défenseur : imposez aux joueurs de ne passer qu'en dessous du niveau des épaules. La passe par-dessus la tête disparaît, et les receveurs doivent donc se replacer pour ouvrir une fenêtre offrant une ligne de passe dégagée pour une passe basse. On ne dit à personne où se déplacer. C'est la règle qui donne une raison de chercher ce déplacement.

Des joueurs placés en deux colonnes qui s'échangent des passes à deux mains : c'est l'exercice de passe classique. Le livre le remplace par un jeu de cour de récréation, le singe au milieu. Les joueurs passent avec des angles et des vitesses variés, en mouvement, dans différents plans et avec différents effets, parce que le défenseur au milieu les y oblige.

La règle des deux pas change ce qu'est une bonne passe : passer le défenseur ne suffit pas si le coéquipier ne peut pas exploiter le ballon. L'étape de défense guidée vient de l'EP136, qui explique comment simplifier un jeu de passe sans en retirer le défenseur.

Si vous aimez ce que cherche à travailler l'exercice dribble-arrêt-pivot-passe, gardez les mouvements et ajoutez l'information. La version de George Vaz, tirée de l'article sur les meilleurs échauffements pour les entraînements de basket, reprend un exercice sur lequel il avait passé près d'une heure lors d'un stage quand il était enfant, et y ajoute un défenseur.

L'article d'Alex propose une variante en 1 contre 1 inspirée de l'exercice du carré. L'attaquant se fait une auto-passe pour sortir de sous le panier, suivi par un défenseur actif, puis joue 1 contre 1 avec un chrono de cinq secondes, en partant d'un endroit différent à chaque fois. Pour faire apparaître le pivot sans l'enseigner, il ajoute une règle du type « tu restes trois répétitions, et tu dois pivoter d'une manière différente à chaque fois, sinon c'est une perte de balle ». Essayez avec des enfants de dix ans, écrit-il : les pivots arrière et avant apparaissent sans que les joueurs sachent ce qu'ils font.

Les problèmes de passe concernent aussi les joueurs sans ballon. Si un seul défenseur peut surveiller deux receveurs, le passeur a moins d'options. Nous utilisons « 1 ne peut pas défendre 2 » pour aider les joueurs à comprendre pourquoi leur occupation de l'espace compte : leurs positions doivent évoluer au gré des déplacements du ballon et des défenseurs, et la bonne distance dépend de l'espace disponible et de la distance à laquelle les joueurs sont capables de passer.

Joué de la même façon tous les jours, prévenait Alex dans l'EP22, même la conservation du ballon devient une approche par le jeu plutôt que l'approche par les contraintes. Ses suggestions pour garder l'exercice vivant :

• Délimitez des zones de jeu irrégulières avec des plots et changez de zone chaque minute.
• Après chaque passe, le passeur doit sortir de la zone avant d'y revenir pour recevoir à nouveau. Pendant un instant, la défense se retrouve en +1, ce qui peut l'inciter à faire une prise à deux.
• Autorisez un dribble, ce qui ouvre d'autres façons de passer et de créer de l'espace.

Un rondo repose sur la même idée, avec les défenseurs à l'intérieur du cercle. Le livre publié chez Routledge l'utilise en échauffement pour travailler les décisions en une touche, en zéro seconde, où le ballon circule avant que la défense ne se replace.

La conservation du ballon consiste à garder le ballon, alors qu'en match, il s'agit de l'amener quelque part. L'étape suivante proposée par le livre est l'essai à la passe : une équipe essaie d'amener le ballon jusqu'à la ligne de fond adverse uniquement par des passes pour marquer un point. Les joueurs remarquent alors quand s'éloigner du ballon ouvre une passe vers l'avant, et quand s'en rapprocher offre au passeur une option sûre.

Le jeu des Animaux de Francesco Rossi, présenté dans l'EP39, étend la notion de direction à tout le terrain : trois attaquants doivent marquer dans le panier opposé uniquement par des passes, face à un défenseur dans chaque moitié de terrain et à un défenseur libre. C'est le jeu de passes que nous recommandons contre un pressing tout terrain, et les règles se trouvent dans notre guide pour casser le pressing.

Le drive and kick à 3 contre 0 repose sur un bon principe : les dominoes, c'est-à-dire faire vivre un avantage jusqu'à ce qu'un bon tir se présente. Mais sans défense, souligne le livre, les joueurs ne peuvent pas s'accorder aux informations dont ils ont besoin, comme la position du coéquipier démarqué, l'espace disponible à attaquer et la manière de passer autour des défenseurs. Il le remplace par des séries (bursts) à 3 contre 2, où l'attaque reste sur le terrain pendant plusieurs possessions d'affilée, présentées dans notre guide des jeux à effectif réduit. Une version plus petite relie la passe au tir.

Pour la passe dans le trafic après une pénétration, le livre publié chez Routledge cite les solutions de passe parmi les facteurs limitants les plus fréquents chez les jeunes joueurs, et propose un jeu construit autour du dunker spot.

Alex et George ont utilisé une version plus difficile avec les filles U16 des London Lions, décrite dans l'EP108. Beaucoup de ces joueuses n'avaient pas encore la force nécessaire pour la skip pass quand la défense se resserrait sur un pick-and-roll. La porteuse sortait d'un écran avec une défenseuse ayant changé sur elle et devait faire la skip pass vers une shooteuse dans le corner pendant que cette défenseuse tentait l'interception ; elle marquait un point pour une passe dans la zone cible, dans la main de la shooteuse. Alex y voyait un bon exemple de simplification de la tâche.

Beaucoup d'équipes de jeunes pensent développer la passe grâce à une attaque passe-et-coupe. Dans l'EP7, Alex explique pourquoi il n'est pas d'accord. Quand la coupe s'inscrit dans un schéma préprogrammé, il n'y a plus de raison de faire une vraie coupe sans ballon, et le receveur ne peut souvent pas pénétrer parce qu'il doit attendre que le coupeur ait dégagé. Il préfère que les joueurs se contentent de passer et de s'écarter, trouvent leur fenêtre derrière la ligne à 3 points et apprennent de vraies coupes sans ballon comme le ghost cut, un terme qu'il emprunte à Mike MacKay.

Sa règle pratique, tirée d'une présentation sur le sujet : une passe-et-coupe compte comme une perte de balle. Encouragez les joueurs à trouver d'autres solutions, même si cela veut « seulement » dire s'écarter. L'argumentaire complet se trouve dans pourquoi l'attaque en mouvement passe-et-coupe nuit au basket des jeunes.

Le championnat de Sean Keating est un bon modèle. En plus du format de contre-attaque en surnombre impair, les défenseurs ne défendent pas au-delà de la ligne à 3 points, ils peuvent intercepter les passes mais pas aller chercher le ballon dans les mains, et les paniers sont abaissés à huit ou neuf pieds. La règle de l'interdiction d'aller chercher le ballon vient de son assistant, Josh, et Sean reconnaît qu'il y était d'abord réticent. Il a changé d'avis parce qu'elle laisse aux enfants le temps d'apprendre à pivoter et à passer, même si cela prend cinq, six ou sept secondes. Une règle de plus, empruntée à un autre entraîneur :

Vérifiez aussi les distances. Une passe ouverte en théorie peut être hors de portée d'un jeune joueur. Le facteur limitant (ce qui empêche la passe de se faire) est alors la force et non la perception : réduisez l'espace ou adaptez le ballon avant de conclure qu'un joueur ne voit pas la passe. Pour plus de jeux avec les débutants, consultez notre guide pour entraîner les jeunes au basket.