تعلّم · الموضوع
تصميم التدريب
هيكلة الجلسات بما يعظّم الانخراط، والانتقال، وصنع القرار.
44 عناصر
يبدأ تصميم التدريب بمشكلة في كرة السلة: ما الذي يحتاج هؤلاء اللاعبون إلى تعلّم فعله؟ الفريق الذي يجد صعوبة في الحفاظ على الأفضلية يحتاج إلى ظروف مختلفة عن الفريق الذي يجد صعوبة في خلقها.
اختر اللاعبين والمساحة والمعارضة والتسجيل التي تجعل تلك المشكلة تظهر. ثم راقب كيف يتطور النشاط. عمل المدرب يكمن في تلك الملاحظات والتعديلات، بقدر ما يكمن في الخطة الأصلية.
المقالات
عرض الكلHow to Build a Player Development Plan You Can Use at Practice
A practical way to build a basketball player development plan: find one rate limiter with the player, keep the plan small, and bring it into a small-sided game at practice.
الإحماء: الخداع والملاحقة – كيف تبني خفة الحركة والإدراك من خلال اللعب
استخدم الخداع وألعاب الملاحقة والمنافسين المباشرين لبناء خفة الحركة والإدراك واتخاذ القرار في كرة السلة خلال الإحماء.
ألعاب المصارعة والتلامس البدني في تسخين كرة السلة
هل تُكوّن لاعبي كرة سلة يتجنبون الاحتكاك، أم رياضيين أقوياء يزدهرون في الخطوط الأمامية الجسدية للعبة؟
أربع ألعاب إحماء لكرة السلة لتدريبك القادم
توقف عن إهدار أول 15 دقيقة من تدريبك في طوابير تسديد ركيزة ميتة وتمارين الإطالة.
محددات المعدل: تصميم التمارين الافتتاحية بناءً على حاجات اللاعبين
هل تُحضّر تمارينك الافتتاحية لاعبيك بالفعل لطبيعة مباراة كرة السلة الحقيقية الفوضوية وغير القابلة للتنبؤ، أم أنها تبرمجهم فقط ليكونوا بارعين في التمدد والركض في خطوط مستقيمة؟
دمج التطور التكتيكي والجسدي والعقلي في التدريب
تميل المنظمات الرياضية التقليدية إلى العمل في أقسام منعزلة. فطاقم الأداء الرياضي، والمدربين، وخبراء الطب أو المهارات العقلية نادرًا ما يتحدثون اللغة نفسها أو يشاركون الإطار النظري نفسه.
وقت الأداء: خلق فرص تعلّم أكثر في التدريب
هل سبق لك أن أوقفت ساعة التوقيت خلال تدريب كرة السلة لديك لتقيس بالضبط عدد الدقائق التي يقضيها لاعبوك في اللعب الفعلي للعبة؟ إذا كنت تدير تدريبًا تقليديًا، فقد يكون الرقم النهائي صعب التقبّل.
تصميم تدريب كرة السلة: كيف تتجنب فخ "التدريب النظيف"
جميعنا مررنا بهذا—التمرين المثالي، الطاقة العالية، وكل شخص في المكان الصحيح. ثم تبدأ المباراة، وينهار كل شيء. لقد سقطت في فخ "التدريب النظيف".
تصميم تفاعلات أفضل بين اللاعبين في تدريب كرة السلة
تفاعلات عالية الجودة: السر في خلق الأفضلية سواء كنت تدرب كرة السلة للناشئين أو الرياضيين المحترفين، الهدف واحد: إيجاد طريقة للتسجيل.
كيفية تخطيط تدريبات كرة السلة للناشئين
في هذه المقالة، نتناول جميع الاعتبارات التي يجب على المدربين أخذها بعين الاعتبار عند إعداد خطة التدريب. من المهم كتابة وحفظ كل خطة تدريب.
كيف تُضيف التنوع إلى التدريب لبناء لاعبين أكثر ذكاءً وقابلية للتكيف
في مسيرة تطوير لاعبي كرة السلة المتكاملين، يُعد تبني التنوع في التدريب أمراً بالغ الأهمية. لكن لماذا يجب على المدربين الانتقال من التدريبات الجامدة وشديدة التنظيم إلى دمج سيناريوهات أكثر ديناميكية وغير متوقعة في جلسات تدريبهم؟
مبادئ تصميم الألعاب لتدريبات كرة سلة أفضل
كيف تتقارن مبادئ تصميم ألعاب الفيديو مع تصميم اللعبة على ملعب كرة السلة؟ في هذه المقالة، سنستعرض 5 مبادئ أساسية لتصميم الألعاب.
دور المدرب في التدريب
التدريب يتجاوز بكثير مجرد استدعاء المسرحيات وإعطاء التعليمات. تمامًا مثل اللاعبين الذين لديهم أدوار محددة في الفريق، فإن للمدربين أيضًا مسؤوليات متمايزة خلال التدريب.
إعادة النظر في التعلم الفعّال في بيئة تدريب كرة السلة
"يتميز التعلم بالبحث عن حلول أداء وظيفية، حيث يتم تحدي المتعلم بما يتجاوز مجرد التكرار وتقليد فعل كلاسيكي مفترض" - Nonlinear Pedagogy in Skill Acquisition by Chow et al.
هل تعتبر تدريبات الخط والصندوق فعّالة في تدريب كرة السلة؟
كل عام تنتشر ‘تدريبات الخط والصندوق’ على Basketball X. يُنظر إلى هذه التدريبات على أنها تدريبات أساسية يُفترض أن تكون عنصرًا ثابتًا في كل تدريب لكرة السلة للناشئين.
البودكاست
عرض الكل
الحلقة 182: بناء الثقة والاطمئنان مع Jamie Ransberry
14 دقيقة

EP181: داخل روزيتو 2026 - جواو باتشيكو عن تجربته في المعسكر الصيفي
14 دقيقة

EP175: المدرب السابق للمنتخب الفرنسي فينسنت كوليه عن تطور مبادئ اللعب
40 دقيقة

EP173: الربط الوظيفي بين الإدراك والعمل مع آدم أومياتشينسكي
10 دقائق

EP172: مدرب المهارات في NBA و WNBA كريس بالمر يصمم بيئات تعلم غنية
29 دقيقة

EP170: ليام جيفرسون عن استخدام الخطط الثابتة بشكل مبتكر
36 دقيقة

الحلقة 168: كيفية استخدام النهج القائم على القيود لتجهيز اللاعبين لأيام المباريات
13 دقيقة

EP166: مدرب الأداء العقلي Michael Huber حول تحسين الأداء العقلي
27 دقيقة

EP162: الفوز بلقب الولاية مع James Anderson
30 دقيقة

EP157: أهم الاستنتاجات للمدربين من معسكر Transforming الصيفي
43 دقيقة

EP147: بناء ثقافة اللعب من أجل بعضهم البعض مع Ryan Gensler
27 دقيقة

EP146: مستقبل التدريب مع Matt Bowers
36 دقيقة

EP145: التدريب وحب الاستطلاع مع Jon Yu
37 دقيقة

EP143: قيمة الرياضات المصدرية والهرم التطويري مع Scott Peters
20 دقيقة

EP141: فن تصميم التدريب في كرة السلة مع Tim Dather
26 دقيقة

الحلقة 137: أسئلة وأجوبة مع Alex Sarama (الجزء 2)
28 دقيقة

الحلقة 136: التمارين التقليدية مقابل تمارين النهج القائم على القيود
16 دقيقة

الحلقة 121: التدريب المرتكز على الرياضي - بناء الاستقلالية والتمكّن والهدف مع Loren Anderson
40 دقيقة

الحلقة 120: دروس تدريبية من أكاديمية London Lions: أساليب مختلفة، ومهمة واحدة
37 دقيقة

الحلقة 119: كيف تُضيف مبادئ Transforming Basketball إلى تدريباتك
15 دقيقة

الحلقة 118: ماذا يمكن لكرة السلة أن تتعلمه من رياضة الفروسية والرياضات المغامرة مع Marianne Davies
31 دقيقة

الحلقة 110: ماذا يمكن لمدربي كرة السلة أن يتعلموه من تطور كرة القدم مع Simon Schröttle
31 دقيقة

الحلقة 109: من مساعد إلى مساعد رئيسي: مسار Chris Fowler نحو التميز في التدريب
40 دقيقة

الحلقة 79: ما هو بالضبط الـ Affordance؟!
16 دقيقة

الحلقة 69: ما الذي يتم اكتسابه بالضبط مع Alex Lossberg
25 دقيقة

الحلقة 68: تحقيق إمكانات النهج القائم على القيود مع Liam Jefferson
29 دقيقة

الحلقة 42: تصميم بيئات تدريب تمثيلية مع Tom Parry
33 دقيقة

الحلقة 40: كيف يمكن للبحث أن يُحوّل تدريباتك مع Anton Kalen
43 دقيقة

EP21: ما هو علم التربية غير الخطي ولماذا هو مهم جدًا لمدربي كرة السلة مع فيليب أوكالاهان
39 دقيقة

