تعلّم · مكتبة فيديوهات تدريب كرة السلة
شاهد النهج في الفعل
شاهد الدورات التدريبية وتحليلات التمارين والأنشطة على أرض الملعب من Transforming Basketball. لا يتم تشغيل أي فيديو تلقائيًا؛ اضغط على أي فيديو لمشاهدته.
ما هو Conceptual Offense؟
مقدمة في عيادة تدريبية عن الهجوم المفاهيمي — بناء الهجوم حول التباعد والقراءات وقرارات اللاعبين بدلًا من المسرحيات الثابتة.
المزيد من المكتبة
استخدام كرة القدم لتشكيل هجوم الانتقال لديك
عيادة كاملة مع Kerri Kuzbyt حول استعارة أفكار من كرة القدم الأمريكية لتشكيل هجوم التحول — كيف يقرأ اللاعبون المساحة ويهاجمون قبل استقرار الدفاع.
أبسط طريقة لتعليم اتخاذ القرار في كرة السلة
طريقة بسيطة وقابلة للتكرار لتدريب صنع القرار حتى يتعلم اللاعبون قراءة المباراة بدلًا من الجري في مسار ثابت.
كيفية إدارة تدريب كرة السلة باستخدام CLA
شرح تفصيلي لتنفيذ تدريب كامل لكرة السلة باستخدام النهج القائم على القيود، من الإحماء وحتى العمل القائم على المباريات.
شرح علم أصول التدريس غير الخطي باستخدام الألعاب المصغّرة
كيف يعمل التعليم غير الخطي عمليًا، باستخدام الألعاب المصغّرة للحفاظ على القرار والمدافع وسياق اللعبة ضمن اللعب.
لماذا لا تنجح أغلب تدريبات كرة السلة
محادثة مع Mike Mackay حول أسباب فشل التدريب التقليدي المجزّأ غالبًا في الانتقال إلى المباريات، وكيف يبدو التدريب الممثل للمباراة بدلاً من ذلك.
كيف يجب أن تبدو تدريبات الشباب فعلياً
عيادة تدريب للناشئين مع جورج فاز تُظهر كيف تبدو أنشطة التنطيط لفئة تحت 11 سنة عندما يبقى التدريب لعبيًا، ممثلًا للعب الفعلي، ومحوره اللاعب.
نصائح مبنية على الأدلة لتطوير اللاعبين في كرة السلة
نصائح عملية مستندة إلى الأدلة لتطوير اللاعبين — مبادئ التدريب التي تقوم عليها كل تمرين وكل قرار.
النية توجّه الانتباه
مقطع تدريبي قصير حول فكرة أساسية في اكتساب المهارات — كيف توجّه نية اللاعب انتباهه، ولماذا يُشكّل ذلك ما تُقيّده في التدريب.
DL تسديد ابتكر حركتك الخاصة
نشاط تسديد بالتعلم التفاضلي حيث يبتكر اللاعبون تنويعاتهم الخاصة — كل تسديدة فريدة ومختلفة.
DL تسديد بحركات مختلفة
نشاط تسديد بالتعلم التفاضلي حيث يستكشف اللاعبون حركة مختلفة قبل كل تسديدة، مع تغيير المدى والموقع وزاوية التمرير.
أعمدة التصويب
مقطع قصير يوضح الأسس التي يقوم عليها نهج Transforming Basketball في تطوير التسديد.
Transforming Knockout
لمسة من Transforming على لعبة نوك آوت — يسجّل اللاعبون أولاً أكبر عدد ممكن من النقاط مع الزمن، ثم يتحول اللاعبون المستبعدون إلى مدافعين إضافيين.
دفعات الأفضلية Hi-5 بنظام 4 مقابل 4
يرفع المدرب يدًا خلف لاعب هجومي لخلق ميزة؛ ويحوّل الهجوم الميزة إلى فرصة بينما يعود الدفاع إلى الوضع الطبيعي.
2-على-2 التدريب على الاستثارة
انطلاقة 'قطار' ديناميكية تحت السلة تتحول إلى مُحفّز بين لاعبين لتسجيل النقاط، مع خيار ساعة تسديد متغيرة.
1 مقابل 1 مقابل 1 إنهاء «حافظ عليها مرتفعة»
تحافظ المجموعات الصغيرة على استمرارية الكرة من خلال إنهاءات الألي-أوب؛ وأي إعادة تسديد فائتة تمنح حرفًا ويخرج اللاعب في لعبة H-O-R-S-E.
2-على-1 مراوغات الجدار
وضعية 2 ضد 1 عبر الوسط حيث لا يمكن للاعبين التسجيل إلا داخل الابتسامة، مع البقاء داخل الجدار الوهمي بحد أقصى تمريرة واحدة.
1 مقابل 1 البطاطا الحارة
يتمرر اللاعبون الكرة كالبطاطا الساخنة مع إمكانية الاختراق في أي وقت — موضّح هنا مع قفزات بليومترية صغيرة مستمرة.
تسريبة الرهينة (Hostage Dribble)
عرض توضيحي قصير لنشاط المراوغة 'hostage dribble' لتطوير التحكم القريب تحت الضغط.
تطوير الحس باللمسة
عرض توضيحي قصير لنشاط يهدف إلى تطوير اللمسة الناعمة في الإنهاءات حول السلة.
إحماء المصارعة
ألعاب المصارعة والمعارك تُستخدم كبديل للتمارين والإحماءات الروتينية. يمكن تغيير القيود بسهولة لتكييف كل نشاط أساسي.
الإحماء بأنابيب PVC
يتفاعل اللاعبون مع أنبوب PVC بطرق مختلفة، من خلال أنشطة قائمة على المرح واستقلالية ابتكار تمارين إحماء خاصة بهم باستخدام الأنبوب.
إحماء كرة القدم اللمسية والملاحقة
كرة القدم اللمسية بكرات مختلفة تتبادل كل 30 ثانية، وتتطور إلى ألعاب المطاردة بما فيها مطاردة السلسلة.
تعمّق أكثر مع مكتبة Transforming الكاملة
استكشف مكتبة فيديوهات Transforming الكاملة وأفضل قيودنا داخل العضوية، ثم طبّق الأفكار في تدريبك الخاص.
عضوية مدفوعة. الفيديوهات أعلاه تبقى مجانية للمشاهدة.
