منذ انطلاق Transforming Basketball، كان هناك سؤال نتلقاه بشكل متكرر حول كيفية استخدام النهج القائم على القيود مع أعداد كبيرة. قد يكون هذا في معسكرات الشباب، أو التصفيات، أو ببساطة في حضور مرتفع للتدريبات. وجود سلال جانبية متعددة يجعل هذا أسهل بكثير، لكن بعض المدربين يواجهون قيدًا بيئيًا شائعًا: وجود سلتين فقط.
لذلك، هذه تدوينة قصيرة جدًا لكنها عملية تقدم بعض الإلهام بناءً على فكرة نشاط واحد محدد. مصدر الإلهام لهذا يأتي من المدرب الإسباني لكرة السلة، خوسيه دانيال غونزالو، الذي عمل مع أليكس خلال موسم 21-22 في College Prep Italy. قمت بإضافة تعديل يتمثل في إضافة كرة سلة إضافية إلى هذا النشاط لخلق كمية غير مسبوقة من الفوضى، وعدم القابلية للتنبؤ، والتنوع!
👉تقديم الكرة للأمام 3 مقابل 3، 2 مقابل 2، 3 مقابل 3 🏀 هذه لعبة مصغّرة مبتكرة متعددة الأجزاء ابتكرناها لإبقاء الجميع نشطين خلال التدريب، وهي رائعة للضغط 💡x2 كرات، لكن الأبيض والأزرق يمكنهما التسجيل فقط في سلتهما المحددة. عند تغيير الاستحواذ، يجب أن تمر الكرة عبر الشبكة 2 مقابل 2. pic.twitter.com/dKUFZcEFrL — Alex Sarama (@AlexJSarama) January 4, 2023
تقدم بالكرة: اختر الصيغة الخاصة بك
في "تقدم بالكرة"، كانت الصيغة الموضحة في الفيديو هي 3 مقابل 3، 2 مقابل 2، 3 مقابل 3. ومع ذلك، يمكن تنفيذ هذا بصيغ متعددة بناءً على عدد اللاعبين المتاحين لديك. هذا نشاط إبداعي "متعدد الأجزاء" يسمح بإبقاء عدد كبير من اللاعبين نشطين خلال التدريب. كما أنه رائع لتطوير الضغط الدفاعي والتعامل مع الضغط الشديد على طول الملعب.
مورد مجاني
21 لعبة مصغّرة لحصتك التدريبية القادمة.
ملف PDF مجاني يضم ألعابًا مصغّرة يمكنك تطبيقها فورًا — تجربة عملية أولى للنهج.
حمّل كتابنا المجاني عن الألعاب المصغّرة
في هذه اللعبة، يتم تحديد ثلاث شبكات. يتم ذلك ببساطة عن طريق إنشاء مستطيل في وسط الملعب. يتم استخدام كرتين، مع القيد الأساسي المتمثل في أن كل فريق يمكنه التسجيل فقط في سلته المخصصة (مثلاً، الأبيض في اتجاه واحد، والأزرق في الاتجاه الآخر). عند تغيير الاستحواز، يجب أن تمر الكرة عبر الشبكة (منطقة 2 مقابل 2)، حيث يحاول اللاعبون تقديم الكرة إلى زملائهم في شبكة التسجيل لكسب النقاط لفريقهم. في الوقت نفسه، يحاول المدافعون في هذه الشبكة باستمرار استعادة الكرة لتقديمها إلى شبكة التسجيل الخاصة بهم.
بعد التسجيل، يمكن للفرق أن تلعب دفاعًا وتفرض خسارة الاستحواز مرة أخرى قبل أن تُخرَج الكرة عبر الشبكة الوسطى. إذا استحوذ الفريق على الكرة مرة أخرى، يمكنه التسجيل فورًا. يجب أن يتحرك اللاعبون باستمرار بين الشبكات بحيث يلعبون جميعًا أدوارًا مختلفة (مثل الهجوم، والدفاع، والتمرير).
مع وجود كرة إضافية في اللعب، يعني ذلك أنه إذا كانت كلتا الكرتين في طرف واحد، فقد ينتهي بك الأمر بموقف 2 مقابل 2 وموقف 1 مقابل 1. هذا يختلف عن اللعب بكرة واحدة، ولكن هذا هو العامل المميز الذي يجعل هذه اللعبة رائعة جدًا. يجب على اللاعبين أن يكونوا مستجيبين ومتكيفين مع بيئة تتغير بسرعة. وبالفعل، دون الحاجة أبدًا للتحدث عن المسح البصري، لاحظنا أن اللاعبين قاموا بذلك ببساطة بمعدل لم نشهده من قبل في أي تدريب!
لمزيد من الطرق لإبقاء المجموعات الكبيرة نشطة، يشرح دليلنا للألعاب المصغّرة كيفية تصميم هذه الأنشطة وتطويرها تدريجيًا، ويقدّم مقال الألعاب المصغّرة في كرة السلة: أفكار لتدريباتك مزيدًا من صيغ الألعاب لتجربتها.
اقرأ الدليل: تدريب كرة السلة بسلة واحدة
واصل تطوير مهاراتك التدريبية.
اربط هذه الأفكار بـ مسار التطور ومكتبة فيديو الأنشطة ومجتمع المدربين والجلسات المباشرة الشهرية.
استكشف العضويةشارك المقال مع مدرب آخر
هل تعرف شخصًا قد يستفيد من هذا المقال؟ شاركه معه.
