O sistema de arremesso · Curso completo
Forme arremessadores que acertam arremessos em jogos
Um curso completo de arremesso para treinadores e preparadores. 7 módulos, 300 aulas e 130+ atividades de aprendizagem diferencial que acrescentam variedade, defensores e competição ao treino de arremesso.
$499Pagamento único
Ou 3 pagamentos mensais de $175. Lifetime access.
Garantia de reembolso de 14 dias
Recomendado por treinadores dos EUA e da Europa. Criado por Alex Sarama, ex-assistente técnico do Cleveland Cavaliers.
Idioma do curso: inglês. As aulas e os materiais incluídos estão atualmente em inglês.
Real reviews
O que os treinadores nos dizem
Rated 4.7/5O curso de arremesso é extremamente bom
O curso de arremesso é extremamente bem estruturado. Primeiro ele conduz você por uma estrutura cuidadosamente projetada, depois se apoia em uma base teórica sólida, que também é sustentada por materiais úteis. Ao mesmo tempo, tudo está constantemente conectado a aplicações práticas. No passo seguinte, ele se aprofunda na CLA e depois na DL, ambas cobertas de forma muito extensa, com um enorme número de exemplos práticos. …
Implementar o ataque conceitual é…
Implementar o ataque conceitual é basquete de verdade. Coloca os jogadores em posição de tomar decisões. Às vezes eles tomam ótimas decisões e outras vezes não, mas é assim que o aprendizado se parece. É para lá que o treinamento de basquete precisa caminhar.
Implementing the Constraints Led Approach
… Nossos dados estatísticos comparando os primeiros 11 jogos deste ano com os primeiros 11 jogos do ano passado são inegáveis: aumentamos nossa pontuação por jogo em 12 pontos, nosso aproveitamento geral de arremessos de quadra em 8%, nosso aproveitamento de arremessos de 2 pontos em 11% e nosso aproveitamento de lances livres em 23%. Enquanto no ano passado vencemos 3 jogos dos nossos primeiros 11, este ano estamos 5 e 6, com 3 jogos perdidos por um total de 5 pontos. …
Por que funciona
Os arremessos de jogo nunca vêm do mesmo lugar duas vezes
A maior parte do treino de arremesso é arremesso de forma e arremesso parado em pontos fixos. Os jogadores dão o mesmo arremesso do mesmo lugar, após um bom passe, sem ninguém marcando. No jogo, o passe vem de um novo ângulo, um defensor faz o closeout e o relógio está correndo.
Em vez disso, o curso usa duas ferramentas. A aprendizagem diferencial (DL) muda algo a cada arremesso, como a distância, a base ou o arco, para que cada jogador encontre uma forma de arremessar que funcione para o seu corpo. A abordagem baseada em restrições (CLA) muda as regras, o espaço e a pontuação de um jogo e adiciona defensores, para que os jogadores aprendam a ler quando estão livres.
Os jogadores ainda arremessam bastante. Cada arremesso é apenas mais próximo de um arremesso que eles darão em um jogo.
Free practice activity
Experimente uma atividade no seu próximo treino
É assim que o curso ensina: primeiro por que o treino de arremesso precisa de variedade e defensores, depois as atividades que os acrescentam. Aqui está uma progressão para aplicar esta semana.
Jogadores em duplas com uma bola por dupla, espalhados pelas cestas disponíveis. Para a última etapa, grupos de cinco com duas bolas.
- 1
Short, medium, long
Um jogador arremessa enquanto o parceiro rebate e passa. Cada arremesso vem de um novo ponto e de uma nova distância: um perto, um do meio e um de longe.
- 2
Mude o arremesso
Continue mudando de posição e adicione uma mudança de cada vez. Arremesse com um arco reto, um arco normal e o arco mais alto que conseguir. Depois tente sem pular, com um pulo normal e com o pulo mais alto que conseguir.
- 3
Torne mais difícil
Joguem jungle shooting 3x2 com duas bolas. O ataque só pode arremessar de três, mas pode infiltrar e passar em qualquer lugar. Os dois defensores tentam atrapalhar cada arremesso, e qualquer equipe pode passar uma bola solta de volta ao ataque. Para um novo desafio, permita apenas arremessos de três em catch and shoot, ou faça os jogadores tocarem o garrafão antes de arremessar.
- Scoring
- Em duplas, continuem arremessando até acertar três. Isso vale um ponto para a dupla. A primeira dupla a chegar a 5 pontos vence. No jungle shooting, cada três acertado vale 1 ponto e o ataque tem 60 segundos para pontuar.
- Rotation
- Em duplas, troquem os papéis de arremessador e reboteiro após três arremessos ou após 60 segundos. No jungle shooting, troquem ataque e defesa após cada rodada de 60 segundos.
Dentro do curso
Do repensar o arremesso a workouts completos
O curso começa pelo motivo de o treino de arremesso precisar mudar e depois oferece as atividades, os desafios e os workouts para aplicar com seus jogadores.
- 01
Rethink shooting practice
Veja por que o arremesso de forma não se transfere para os jogos, o que é aprendizagem diferencial e como escolher os arremessos de que seus jogadores precisam.
- Sample lessons
- ▸ Repensando o Arremesso
- ▸ O Form Shooting É Necessário?
- ▸ O que é Aprendizagem Diferencial?
- 02
Add a defender
Use disputas, closeouts e jogos 2x1 para que os jogadores aprendam a ler quando estão livres e quando fazer o próximo passe.
- Sample lessons
- ▸ Adicionando um Defensor
- ▸ 1-on-1 Contest Off Catch and Dribble
- ▸ 2-on-1 Shooting Push or Pull
- 03
Vary every shot
Mude a distância, o arco, a base e o trabalho de pés de arremesso em arremesso, depois adicione marcação às mesmas atividades.
- Sample lessons
- ▸ DL Curto, Médio, Longo
- ▸ DL High Arc
- ▸ DL Curto, Médio, Longos com Contestações
- 04
Compita e junte tudo
Termine com desafios de arremesso com pontuação e workouts completos para indivíduos, duplas e equipes.
- Sample lessons
- ▸ BRAD Streaks
- ▸ Contested 10 Shot Bursts
- ▸ Treino Completo da Equipe DL #1
Veja todos os 7 módulos e 300 aulas
O currículo completo
Cada módulo.
Cada lição.
Explore tudo 7 módulos e 300 títulos das lições. Selecione um módulo para navegar por suas lições, ou pesquise um tópico.
Conteúdo completo do curso, incluindo recursos e testes. Assista aos quatro vídeos de prévia gratuitos acima ↗
Módulos 7
Módulo 01 / 7
Introdução
12 aulas neste módulo- Introdução ao Curso
- Introdução ao Curso de Arremesso com Áudio
- Repensando o Arremesso
- O Form Shooting É Necessário?
- O que é Aprendizagem Diferencial?
- Como usar a CLA com Arremesso
- Desafios de Arremesso Variável
- A Comparison between Ecological-Dynamic and Cognitive Approach to Improve Accuracy in Basketball Shot
- Prática Baseada em Evidências
- Adicionando um Defensor
- Máquinas de Arremesso
- Estímulos Externos
Coach reviews
Em suas próprias palavras
Chan Hearron sobre o Sistema de Arremesso
Nossos treinos estão muito mais envolventes e muito mais divertidos porque simplesmente não são chatos. Temos um propósito toda vez que fazemos um desses jogos reduzidos de arremesso. E já vi resultados enormes. Nossas meninas estão ficando mais confiantes ao arremessar porque não têm medo de errar.
Este curso é o equilíbrio perfeito entre aprendizagem diferencial, atividades de arremesso, desafios de arremesso e jogos reduzidos de arremesso contestado.
Jonas de BruyneBasketball coach, GermanyÉ a escolha certa para você?
Para quem é este curso
A good fit if
- Você treina uma equipe de base, do ensino médio, de clube ou sênior, ou prepara arremessadores individualmente ou em pequenos grupos.
- Você quer um treino de arremesso com defensores, decisões e competição.
- Você pode dedicar um bloco do treino ao arremesso. Uma bola, uma cesta e uma restrição clara bastam para começar.
Ainda não é a escolha certa se
- Você quer uma técnica correta para ensinar a todos os jogadores. O curso ajuda cada jogador a encontrar um arremesso que funcione para ele.
- Você quer começar só pela seleção de arremessos. Comece pela clínica Developing Shot Selection e depois volte. Ver o clinic ($39)
Not sure? Compare todos os recursos e preços.
Alex Sarama
- Fundador da Transforming Basketball
- Treinador Principal do Portland Fire, da WNBA
- Ex-treinador assistente e chefe de desenvolvimento de jogadores da NBA no Cleveland Cavaliers
- Autor do best-seller da Amazon Transforming Basketball
- Desenvolvedor de treinadores para múltiplas federações e palestrante em mais de 40 países
Alex Sarama já foi destaque em
Everything included
O Shooting System completo
- 7 módulos e 300 aulas, incluindo um quiz final
- mais de 130 atividades de aprendizagem diferencial
- Vídeos de treino de acesso total
- Desafios competitivos de arremesso
- Suporte por e-mail
- Acesso vitalício, incluindo atualizações
$499Pagamento único
Ou 3 pagamentos mensais de $175. Lifetime access.
Garantia de reembolso de 14 dias
Os cursos podem ser reembolsados se você tiver concluído menos de 20% do conteúdo, e os workshops se tiver concluído menos de 30%.
Secure checkout · Instant access · Email support
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Apresente o caso ao seu clube, escola ou diretor. Edite este rascunho para se adequar à sua equipe e solicite financiamento antes de comprar.
Perguntas
Antes de comprar
É só uma lista de exercícios?
Não. Os módulos de Introdução e de Teoria explicam por que o método funciona antes dos módulos de atividades. As 130+ atividades de aprendizagem diferencial, os jogos de arremesso com marcação e os desafios de arremesso são como você coloca isso em prática.
Posso ver as atividades ou é só texto?
As atividades são filmadas com jogadores, como a aula de exemplo desta página, e o curso inclui vídeos de workouts completos que mostram como as atividades se encaixam em uma sessão.
O Form Shooting É Proibido?
O curso examina o papel do arremesso de forma com base em evidências e mostra atividades de abordagem baseada em restrições e de aprendizagem diferencial que se transferem melhor para o jogo real.
Vou entender os termos?
Sim. Termos como aprendizagem diferencial e BRADs (um arremesso que acerta o fundo do aro e cai direto) têm cada um a sua própria aula antes de você usá-los nas atividades.
Isso vai garantir um percentual de arremessos mais alto?
Nenhum curso pode prometer uma porcentagem. Ele oferece um método para desenvolver arremessadores que conseguem adaptar o arremesso nos jogos, e desafios para acompanhar o progresso no treino.
Preciso de algum equipamento especial, e e se eu tiver dúvidas?
Sem equipamento especial. As atividades usam uma bola, uma cesta e restrições simples. O suporte por e-mail está incluído, e você mantém acesso vitalício a todas as aulas, incluindo atualizações.
Existe plano de pagamento?
Sim. Pague $499 uma vez, ou 3 pagamentos mensais de $175 ($525 no total, USD). Selecione “Payment Plan” no checkout.
E se não for o ideal para mim?
14-day money-back guarantee. If it’s not right for you, email info@transformingbball.com within 14 days of purchase and we’ll refund you in full. Courses can be refunded if you’ve completed less than 20% of the content, and workshops if you’ve completed less than 30%.
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Acesso vitalício a todos os 7 módulos, 300 aulas e 130+ atividades de aprendizagem diferencial.