Basketball Training for Coaches

يصف Mike MacKay من Canada Basketball، وهو المدرب الذي يعدّه Alex Sarama أكبر مؤثر في مسيرته، حوارين إرشاديين يسيران في الاتجاه الخاطئ. في الأول، يحصل مدرب متمرّس على شخص من خارج بيئته يكتفي بأن يقول له ما يجب تغييره. وتكون ردة فعله، بكلمات Mike: "من يظن هذا الشخص نفسه حتى يقول لي ما أفعل؟ أعني، أنا أدرّب منذ 30 عامًا." وفي الثاني، يحصل مدرب مبتدئ على مرشد لا يفعل سوى طرح الأسئلة، فيفكر: "لماذا لا تقول لي ببساطة ما أفعل؟ سيكون ذلك أسهل بكثير."

في الحالتين، لم يكن أسلوب الإرشاد مناسبًا للمدرب. وفي الحلقة EP19، لخّص Mike نقطة البداية ببساطة:

يصف Mike خمسة مستويات من المرشدين. استخدمها قائمةً تختار منها عندما تبحث عن أي نوع من تدريب المدربين:

يرى Mike أن الأمر لا يقتصر أبدًا على نوع واحد من هذه الأنواع، وأن المبتدئين كثيرًا ما لا يعرفون بعد ما يحتاجون إليه. قبل أن تبحث عن تدريب، حدّد الموقف الذي تريد تحسينه. فعبارة "اللاعبون يسألون باستمرار كيف تعمل المداورة" تشير إلى مدرّب متخصص وتمرين تطبيقي. أما عبارة "لست متأكدًا إن كان الهجوم يحتاج إلى مزيد من الوقت أم إلى حل مختلف" فتشير إلى شخص يشاهد النشاط معك.

مجاني

عيادة تدريبية مع Alex Sarama

جلسة عيادة تدريبية مع المؤسس Alex Sarama تتناول نهج Transforming Basketball.

الشركة

الاسم الأول (اختياري)

البريد الإلكتروني

احصل على وصول مجاني

سنرسل إليك المورد عبر البريد الإلكتروني، مع أفكار تدريبية من حين لآخر. يمكنك إلغاء الاشتراك في أي وقت. قد نستخدم بريدك الإلكتروني أيضًا لعرض إعلانات ملائمة لك على فيسبوك وإنستغرام. سياسة الخصوصية.

لغة المورد: الإنجليزية. التنزيل المجاني ورسائل البريد الإلكتروني اللاحقة متاحة حاليًا باللغة الإنجليزية فقط.

من المغري أن تحاول تغيير كل شيء دفعة واحدة. لكن الفصل الأخير من كتاب Alex الأول، Transforming Basketball، يدعو إلى قائمة أقصر. فهو يستعير مفهوم MAYA، اختصارًا لعبارة "الأكثر تقدّمًا مع بقائه مقبولًا"، من عرض قدّمه Pinder وAskew لصالح Skill Acquisition Ireland: أي أكثر تغيير طموحًا تقبله بيئتك فعلًا في الوقت الحالي.

المثال الأول في الكتاب صغير عن قصد: يغيّر اللاعبون مواقعهم مع كل تسديدة في نشاط التصويب. ونصيحته عند العمل مع مدربين آخرين هي الانطلاق من الأنشطة التي يطبّقونها أصلًا، سواء كانت تمارين مغلقة أو ألعابًا مصغّرة دون قيد محدد، وإظهار كيف يمكن تحسين كل منها بإضافة مدافع أو تغيير المواقع. وتُدخَل الأفكار الجديدة تدريجيًا بدلًا من إدخالها كلها دفعة واحدة.

طبّق المرشّح نفسه على نفسك قبل أن تحجز أي شيء. إذا كان جزء التصويب في حصتك يعتمد على التسديد من نقاط ثابتة، فقد تكون الخطوة التالية مدافعًا يمرّر ثم يؤدي الإغلاق الدفاعي. وإذا كان فريقك يلعب هجومًا متحركًا قائمًا على التمرير والقطع، فقد تكون الخطوة لعبة ميزة واحدة في الأسبوع. اختر التدريب الذي يساعدك في تلك الخطوة، لا التدريب الذي يعدك بتغيير كل شيء.

العيادات التدريبية والدورات والكتب والبودكاست تبني ما سمّاه عالم النفس James Gibson "المعرفة عن": أي ما تستطيع شرحه. أما ما يغيّر حصصك التدريبية فهو "المعرفة بـ": أي ما تستطيع فعله حقًا في الصالة، مباشرةً، واللاعبون أمامك. وأبحاث تأهيل المدربين تؤكد الأمر نفسه.

يتضمن كتاب Transcending Basketball قسمًا بقلم الضيف Matt Wood عن الشكل الذي يتخذه ذلك بالنسبة إلى مطوّر المدربين. فالمهمة كما يصفها هي تغيير قيود المهمة التي تتحدى الممارسة الحالية للمدرب، وتوجيه انتباه المدرب إلى ما يهم في صالته، وتصميم فرصة التعلّم التالية مع المدرب لا نيابةً عنه. وكل ذلك يبدأ بمعرفة المدرب.

يتكوّن مثاله من جزأين. أولًا، ورشة عمل بمقاطع فيديو مختارة بعناية تدفع المدربين إلى التشكيك في فكرة النموذج الفني المثالي الواحد. ثم يدخل المدرب والمطوّر حصة تدريبية حية، فيعيد المدرب النظر في لاعبين يعرفهم مسبقًا، لكنه يلاحظ هذه المرة الحل الخاص بكل لاعب، في الرميات الحرة مثلًا أو في التسديد من مسافة بعيدة. الورشة تمنح المعرفة عن الشيء، أما الحصة الحية فهي حيث تبدأ المعرفة به. وعندما تقارن بين العيادات التدريبية والمرشدين والدورات، اسأل نفسك أيّ الجزأين يمنحك كل منها فعلًا.

وقد يعمل كمّ المحتوى ضدك أيضًا. يقول كتاب Transcending Basketball ذلك بوضوح:

اختر فكرة واحدة في كل مرة وانقلها إلى الملعب، دون أن تتوقع طريقًا مختصرًا. وفي حديثه في الحلقة EP169 عن الاهتمام المتزايد بـالنهج القائم على القيود، قال Alex إن المدربين كثيرًا ما يريدون "قائمة غش":

نموذج المدرّب المتخصص يصلح أيضًا حين تعمل بمفردك. اختر سلوكًا واحدًا يمكنك ملاحظته في طريقة تدريبك، وتدرّب عليه، ثم قيّمه في ضوء استجابة اللاعبين. إليك تمرينين من كتاب Transcending Basketball:

• قلّل كلامك قبل أن يبدأ اللاعبون. يصف الكتاب هذا بأنه نشاط صعب لكنه فعّال للغاية: قدّم "أقل قدر من المعلومات، في أقصر وقت ممكن" قبل بدء النشاط. اشرح كيف يبدأ وكيف تُحتسب النقاط، وتجاوز شرح التدوير إلا إذا كنت تطبّق الاندفاعات (Bursts) (حيث يبقى اللاعبون في الهجوم أو الدفاع لفترة زمنية محددة بدلًا من استحواذ واحد)، ثم دع اللاعبين يكتشفون الباقي بأنفسهم.
• سجّل ثم أعِد المحاولة. ضع ميكروفونًا على نفسك خلال حصة تدريبية واحدة، ثم استمع إلى التسجيل. حدّد كلمات الحشو ("حسنًا"، "طيب"، "هل فهمتم؟") وأي تعليمات خرجت أكثر إلزامًا مما قصدت، ثم أعد صياغتها على شكل اقتراح واستخدم الصيغة الجديدة في المرة القادمة.

ثم كرّر ذلك في الحصة التالية وقارن. احتفظ بما أفادك واختر الأمر التالي. يتناول دليلنا لتطوير المدربين جانب المراجعة بالتفصيل، بما في ذلك نموذج Simon Turner "ماذا، وماذا يعني ذلك، وماذا الآن".

إذا كنت بحاجة إلى سلوك تبدأ به، فإن الفصل 5 من Transcending Basketball يعرض التغذية الراجعة على شكل مجموعة من الثنائيات المتقابلة، كلٌّ منها عادة يمكنك أن تختار العمل عليها:

• بندقية الرش أم القنّاص. تغذية راجعة مبعثرة على كل شيء، أو نقطة واحدة محددة ومدروسة.
• الضجيج المتواصل أم الصمت. ليست كل لحظة بحاجة إلى مدرب يتكلم. فاللاعبون لا يتلقّون تغذية راجعة مستمرة في المباراة أيضًا.
• الحسم أم الإيحاء. "فكّر في هذا قليلًا" بدلًا من تعليمات يجب اتباعها في كل مرة.
• التوجيه أم السؤال. يمكن لسؤال قصير أن يساعد اللاعبين على ملاحظة خيار فاتهم.
• حل واحد أم حلول متعددة. ليس على المدرب أن يعرف الإجابة دائمًا. جهّز اللعبة وانظر ماذا يكتشف اللاعبون قبل أن تقدّم التغذية الراجعة.
• داخلي أم خارجي. وجّه الانتباه إلى نتيجة الحركة، لا إلى كيفية التحكم في الجسم.

ورقة الرصد تجعل السلوك مرئيًا. عندما سأل أحد أعضاء مجتمعنا كيف يتوقف عن العودة إلى العادات التقليدية، اقترح Adam Omiecinski أن تضع لنفسك أهدافًا قبل كل حصة تدريبية، وأن تكتفي بطرح الأسئلة كلما شعرت بأنك تُفرط في التوجيه، وأن تضع علامة على ورقة في كل مرة تقدّم فيها تغذية راجعة توجيهية جدًا. جمع George Vaz الردود في How to Avoid Reverting to Traditional Coaching Habits، وهو صريح في أن السلوكيات لن تتغيّر بين ليلة وضحاها.

لا يترسّخ التدريب إلا إذا عاد أحدهم لمراجعة الحصة. في Transcending Basketball، تُقترح الأسئلة التالية ليطرحها مدير المنهجية على الطاقم بعد التدريب. وهي تنفع بالقدر نفسه عندما تطرحها على نفسك، أو مع مساعدك بعد أن تخلو الصالة:

• "ما الذي لاحظته بشأن مستوى التحدي خلال هذا الجزء من التدريب؟"
• "ما القيود التي يمكن استخدامها لرفع مستوى التحدي أو خفضه؟"
• "كيف تفاعل اللاعبون خلال هذا النشاط؟"
• "إلى أي مدى كان هذا ممثّلًا للمباراة؟"
• "كيف يمكن زيادة تمثيل هذه المهمة للمباراة؟"

يوضح الكتاب أنه لا توجد هنا إجابات صحيحة وأخرى خاطئة. الهدف هو أن تلاحظ سلوكك والأمور التي لم تكن قد فكّرت فيها، من خلال محادثات قصيرة كثيرة بدلًا من محادثة واحدة طويلة.

إذا كنت مسؤولًا عن مدربين آخرين

من أكثر الأسئلة التي تصلنا: كيف ننقل هذه الأفكار إلى المدربين الآخرين في البرنامج، أو على مستوى النادي بأكمله؟ في Coaching Staff Development: Bringing the CLA to Your Club، يبدأ Alex بالثقة. فمعظم عمله مع مدربي London Lions كان بناء العلاقات أولًا، لأن المدربين الذين يشعرون بأن هناك من يحاول "تغييرهم" بإلحاح لن يتبنّوا أي شيء. ويطرح Transforming Basketball الفكرة نفسها من الجهة الأخرى: انتقاد نهج ما ليس انتقادًا للمدرب الذي يستخدمه.

بعد ذلك، يقترح ورشة عمل غير رسمية تتضمّن مهامّ قصيرة في مجموعات صغيرة. يصف المدربون النهج القائم على القيود في 60 ثانية، أو يستخدمون القيود لتبسيط موقف 1 ضد 1 صعب جدًا، أو يأخذون أحد مبادئ اللعب الخاصة بالفريق ويصمّمون نشاطًا يشكّله. وتكشف لك الإجابات أين يقف كل مدرب. ثم يأتي الجزء الأهم، وهو مشاهدتهم وهم يدرّبون في الملعب وتقديم التغذية الراجعة لهم بعد التدريب.

أداته الأخيرة هي خطة تطوير الطاقم، وهي النسخة الخاصة بالمدربين من خطة تطوير اللاعب. يُعدّها ثلاث مرات في السنة، بالتصميم المشترك: يحدّد كل مدرب ما يراه أكبر العوامل المُقيِّدة لديه (السلوكيات التي تعيق تدريبه)، وتخطّطان معًا لطرق عملية للعمل عليها. وعندما تشاهد تدريبه بعد ذلك، تعرف ما الذي تبحث عنه. وكما يقول، للمدربين عواملهم المُقيِّدة تمامًا مثل اللاعبين، وتصوير نفسك وأنت تدير الحصص التدريبية والأوقات المستقطعة طريقة ممتازة لاكتشافها.

إذا أردت دراسة فكرة واحدة بعمق، فابدأ بإحدى هذه الورش:

• [ورشة تدريبية مع Alex Sarama](/coaching-clinic-with-alex-sarama) (مجانية). جلسة ضمن ورشة تدريبية مع المؤسس Alex Sarama تتناول نهج Transforming Basketball.
• [مقدمة في النهج القائم على القيود](/clinic-introduction-to-the-constraints-led-approach) (49 دولارًا أمريكيًا). للمدربين الذين يريدون فهم كيفية تطبيق النهج القائم على القيود في كرة السلة.
• [تطبيق Conceptual Offense](/clinic-implementing-a-conceptual-offense) (49 دولارًا أمريكيًا). للمدربين المستعدين لنقل الهجوم المفاهيمي من النظرية إلى التطبيق.

قارن بينها جميعًا في صفحة الورش التدريبية، أو اطّلع على البرامج الأطول في الدورات التدريبية، أو ابدأ بـمكتبة الموارد المجانية. وأيًّا كان اختيارك، حدّد قبل أن تبدأ الموقف الذي ستطبّقه عليه في تدريبك.