عيادات تدريب كرة السلة

في أبريل 2023، أدار Alex Sarama وKareem Kalil عيادات للاعبين وورش عمل للمدربين في بيروت. كان بين معسكرين من معسكرات اللاعبين 25 دقيقة فقط، واللاعبون في الفئة العمرية نفسها، وطبّق Alex النشاط نفسه في المعسكرين: اندفاعة الدومينو (Dominoes) بنظام 3 ضد 2 في نصف الملعب.

أظهرت المجموعتان سلوكيات مختلفة تمامًا. كانت المجموعة الأولى مراوغة ومبدعة في استغلال الميزة، لكنها اكتفت بمواصلة التمرير دون نية حقيقية للتسجيل، فقلّص Alex ساعة التصويب. أما المجموعة الأخرى فكانت بدنية للغاية وتهاجم السلة بلا هوادة، فوجّه انتباه لاعبيها نحو التصويبات المفتوحة والمتوازنة، وأضاف نظام نقاط يُقلّل من قيمة التصويبات التي تُنفَّذ تحت ضغط دفاعي كثيف. وخلص إلى ما يلي في ملخّص جولته في لبنان:

النشاط نفسه بسيط بما يكفي لتطبيقه يوم الاثنين. في نسخة نشرها Alex على وسائل التواصل الاجتماعي عام 2022، كان أمام الهجوم 7 ثوانٍ لإيجاد تصويبة عالية القيمة، وكان الدفاع يتناوب على فترات كل دقيقة. ويصفه كتاب Routledge الذي شارك Alex في تأليفه مع Alex Lascu وGeorge Vaz Rocha وNeil Houghton على النحو التالي:

تستحق أي عيادة المشاهدة إذا وضعت هذا في ذهنك. النشاط الذي تراه على الشاشة نجح مع أولئك اللاعبين، في تلك الصالة. أما ما جئت لتتعلمه فهو لماذا عدّل المدرب كل قيد، وما الذي دفعه إلى تغييره. يحمل الفصل الأول من كتاب Transcending Basketball عنوان "لماذا لا يمكننا النسخ واللصق"، ويُستهل بعبارة لـJoan Cortes:

ويفتتح كتاب Alex الأول فصل الأنشطة بالتحذير نفسه:

عيادة مقدمة في النهج القائم على القيود (49 دولارًا) موجّهة إلى المدربين الذين يريدون فهم كيفية تطبيق النهج القائم على القيود في كرة السلة. وهي مناسبة للمدربين الذين يبدؤون مع هذا النهج، وللمدربين الذين يعيدون النظر في طريقة تصميمهم للتدريب. تتناول هذه العيادة المتاحة عند الطلب أهمية النهج القائم على القيود، والمهارات الوظيفية مقابل المهارات الأساسية، وتصميم الألعاب المصغّرة، وتطبيق النهج مع اللاعبين الناشئين.

إذا كنت تفضّل القراءة أولًا، فإن دليل النهج القائم على القيود المجاني يشرح اللاعب والمهمة والبيئة والأفكار التي تقوم عليها. أما دليل الألعاب المصغّرة فيوضح ما يتطلبه تصميم اللعبة.

مجاني

عيادة تدريبية مع Alex Sarama

جلسة عيادة تدريبية مع المؤسس Alex Sarama تتناول نهج Transforming Basketball.

الشركة

الاسم الأول (اختياري)

البريد الإلكتروني

احصل على وصول مجاني

سنرسل إليك المورد عبر البريد الإلكتروني، مع أفكار تدريبية من حين لآخر. يمكنك إلغاء الاشتراك في أي وقت. قد نستخدم بريدك الإلكتروني أيضًا لعرض إعلانات ملائمة لك على فيسبوك وإنستغرام. سياسة الخصوصية.

لغة المورد: الإنجليزية. التنزيل المجاني ورسائل البريد الإلكتروني اللاحقة متاحة حاليًا باللغة الإنجليزية فقط.

عيادة تطبيق Conceptual Offense (‏49 دولارًا) موجّهة للمدربين المستعدين لنقل الهجوم المفاهيمي من النظرية إلى التطبيق. فهي تنقل حزمة حقيبة البداية للهجوم القائم على المفاهيم المجانية إلى أرض الملعب: يشرح Alex كيف تُعلَّم المبادئ المشتركة والمحفزات (Triggers) وحلول التغطية من خلال أمثلة من المباريات والألعاب المصغّرة. وهي مناسبة للمدربين الذين يريدون مدخلًا مركّزًا قبل الانتقال إلى دورة هجومية متكاملة مثل الهجوم المفاهيمي للناشئين.

قبل أن تشاهد، حدّد المشكلة التي يعاني منها فريقك. الفريق الذي لا يستطيع صنع ميزة أمام دفاع في الوضع المحايد يحتاج إلى المحفزات، مثل حجز الكرة. أما الفريق الذي يحصل على الميزة ثم يفقدها فيحتاج إلى الدومينو، وهو مفهوم Ross McMains الذي يستخدمه كتاب Transcending Basketball في اللعب بميزة: اخترق أو مرّر أو صوّب في صفر ثانية، وانتشر بحيث لا يستطيع مدافع واحد حراسة اثنين، وعُد إلى المساحة بعد الاختراق أو القطع. ويغطي دليل Conceptual Offense الحالتين.

بقية عياداتنا المتاحة عند الطلب أضيق نطاقًا. اختر العيادة التي تتوافق مع العامل المُقيِّد لدى فريقك، أي الشيء المحدد الذي يعيق تقدّم لاعبيك.

عيادتا «اللعب بميزة» و«تطبيق Conceptual Offense» متقاربتان. إذا كان لاعبوك يصنعون الميزة أصلًا لكنهم لا يستطيعون الحفاظ عليها، فالعيادة الأضيق نطاقًا هي الأنسب. وإذا كان الهجوم كله يحتاج إلى مبادئ مشتركة، فابدأ بعيادة «تطبيق Conceptual Offense».

بعض ما تعلّمه العيادة التدريبية يسهل الإحساس به في الملعب. في الحلقة 13 من البودكاست نشرنا تسجيلًا صوتيًا خامًا من فعالية لـ Transforming Basketball في Egham بمقاطعة Surrey، قدّم فيها Alex النهج القائم على القيود لمدربين لم يسبق لهم التعرّف عليه. وفي بداية الجلسة، أوضح للحاضرين ما جاء من أجله:

إذا أردت أن تُدخل هذا النهج إلى ناديك أو أكاديميتك أو اتحادك، فإن صفحة الفعاليات والمعسكرات والعيادات التدريبية تشرح كيفية استضافة معسكر للاعبين يمتد عدة أيام في منشأتك، يقوده محاضرو Transforming.

سواء كانت عن بُعد أو حضورية، تُريك العيادة التدريبية قرارات المدرب لحظة اتخاذها، لذا راقب المدرب بقدر ما تراقب اللاعبين. هناك ثلاثة أمور تستحق الانتباه.

• سرعة انطلاق النشاط. يتحدى كتاب Transforming Basketball المدربين أن يبدأوا كل نشاط في 20 ثانية أو أقل، باستخدام توجيهات قصيرة بدلًا من الشرح المطوّل والعرض العملي. فإذا أمضى المحاضر خمس دقائق في تجهيز لعبة، فلاحظ ذلك.
• ما الذي يغيّره المدرب، ومتى. جوهر العيادة التدريبية هو التلاعب بالقيود: ساعة تصويب أقصر في صالة، ونظام نقاط في الصالة الأخرى. دوّن ما رآه المدرب قبيل كل تغيير.
• نوع الدفاع المستخدم في اللعبة. يميّز كتاب Routledge بين الدفاع المُخطَّط مسبقًا (يعرف الهجوم ما سيأتي)، والدفاع الموجّه (قائمة من التغطيات على الهجوم أن يقرأها)، والدفاع الحي (حرية كاملة). الدفاع المُخطَّط مسبقًا هو الأقل تمثيلًا للمباراة، ويوصي الكتاب باستخدامه بانتقائية؛ أما الدفاع الحي فهو الأكثر انتقالًا إلى المباراة، لكن اللاعبين قد يجدون صعوبة في رؤية الإمكانات (Affordance) أو التصرف بناءً عليها.

يوصي الكتاب أيضًا بتدوين كل لعبة مصغّرة بالأجزاء الثلاثة نفسها: اللعبة وقيودها الممكنة، والقصد، ونظام التسجيل، مع الإشارات التي ستستخدمها. وينبغي أن تتسق هذه الأجزاء فيما بينها. فإذا كان القصد هو صناعة الميزات انطلاقًا من Get، فإن القيود والإشارات تتعلق بالـ Get، لا بالتحرك دون كرة ولا بالدفاع. هذا الاتساق هو ما يمنع المدرب من إرباك اللاعبين وإثقالهم وهم لا يزالون في طور التعلّم، وهو أول ما ينبغي نقله من أي عيادة تدريبية.

في وقت لاحق من جلسة الحلقة 13 نفسها، عرض Alex قيدًا يُسمّى «الأخطبوط»: مدافع لا يستطيع التحرك. ثم يُمنح أحد المدافعين خطوة واحدة ومدافع آخر خطوتين. كل تغيير يُبقي المدافع مشاركًا في النشاط ويحرّك نقطة التحدي، أي مدى صعوبة المشكلة على الهجوم. هذا النوع من التفاصيل هو ما يستحق التدوين، أكثر من اسم اللعبة. وبدلًا من تطبيق العيادة التدريبية كاملة يوم الاثنين، خذ نشاطًا واحدًا:

1. اختر نشاطًا واحدًا وحدّد قصده.
2. دوّن مواقع الانطلاق والقيود الدفاعية وقواعد التسجيل التي تشكّل ما يفعله اللاعبون.
3. اختر نقطة البداية بما يناسب العامل المُقيِّد لدى لاعبيك. فالمدافع الذي يبدأ بجانب حامل الكرة يخلق مشكلة إنهاء مختلفة عن المدافع الذي يبدأ تحت السلة.
4. عدّل وأنت تراقب. إذا كان النشاط صعبًا جدًا، فغيّر موقع انطلاق المدافع أو مقدار حريته في الحركة.
5. سجّل ما غيّرته وما حدث، لتعرف كيف تستخدم النشاط في المرة القادمة.

إذا أردت أن تجرّب واحدة أولًا، فإن العيادة التدريبية مع Alex Sarama المجانية جلسة تغطي نهج Transforming Basketball. ولمزيد من المعلومات حول إدماج العيادات التدريبية في مسار تعلّمك الخاص، اقرأ دليل تطوير مدربي كرة السلة.