اشتهر فريق Spurs بابتكار مصطلح "الفيتامينات" منذ سنوات عديدة. يشير هذا المصطلح الآن إلى تقديم جلسات قصيرة من تطوير اللاعب على أرض الملعب. نحب مفهوم الفيتامينات في Transforming Basketball، لكننا نعتقد أن طريقة تقديم الفيتامينات يمكن تعديلها للاستفادة من أبحاث اكتساب المهارة المعاصرة المتاحة الآن.
حدود التمارين غير المعارضة
من إحدى القيود المتعلقة بكيفية تقديم تمارين الفيتامينات بشكل شائع هي أن أنشطة الفيتامينات لا تتوافق مع أبحاث اكتساب المهارة المعاصرة. تُطلعنا هذه الأبحاث على كيفية تحسّن اللاعبين بشكل أكثر فعالية داخل بيئة اللعب، وكذلك كيف يمكن تقديم جلسات الفيتامينات بطريقة معاصرة لتعزيز احتمالية انتقال التدريب إلى اللعب.
كثير من تمارين الفيتامينات تكون غير معارضة تمامًا. ولذلك، فإن نقطة التحدي المثلى منخفضة للغاية. ليس من غير المعتاد أن ينجح اللاعبون المحترفون في تنفيذ أكثر من 95% من جميع محاولاتهم ضمن تمارين الفيتامينات التقليدية. يُظهر هذا أن مستوى الصعوبة بعيد كل البعد عن المستوى المطلوب، وأن أي تأثير مقصود للتمرين في تحسين المهارة يكون طفيفًا. إذا كان اللاعب يحقق نسبة نجاح مرتفعة كهذه، فهذا يعني أنه لا يحل أو يتجاوز فعليًا المشكلات التي يواجهها في اللعب.
استغلال الجلسة القصيرة بفعالية
في Transforming Basketball، رؤيتنا للفيتامينات هي استخدام النهج القائم على القيود (CLA) لضمان أن تُحدث حتى جلسة مدتها 15 دقيقة فرقًا ملموسًا في تطور اللاعب. وهذا يتضمن أن يعمل اللاعبون في مجموعات صغيرة بدلاً من أن يكونوا وجهًا لوجه (1 مقابل 1) مع المدرب، يتنافسون مع أشكال دفاع مُصمَّمة و/أو موجَّهة و/أو مباشرة. وسيكون هذا بالطبع خاضعًا للقيود الهيكلية ذات الصلة مثل الوقت في الموسم، ودقائق اللاعب (أو اللاعبين) داخل التمرين وغيرها.
شاهد مثالاً على شكل تطوير اللاعب المعاصر من خلال النهج القائم على القيود...
مورد مجاني
21 لعبة مصغّرة لحصتك التدريبية القادمة.
ملف PDF مجاني يضم ألعابًا مصغّرة يمكنك تطبيقها فورًا — تجربة عملية أولى للنهج.
الاستجابة لكيفية تطوّر اللاعب
لا نعتقد أنه ينبغي على اللاعبين القيام بالشيء نفسه أسبوعًا بعد أسبوع ضمن جلسات الفيتامينات. بالنسبة لنا، يشير هذا ببساطة إلى نقص في الإبداع وإلى الفشل في وجود خطة تطوير لاعب قوية لاستهداف عوامل الحد المُقيِّدة بشكل مناسب. من منظور اكتساب المهارة، فإن العامل المُقيِّد هو ببساطة عامل (أو عوامل) تُقلِّص مساحة الإمكانيات المتاحة ضمن سياق معين. على سبيل المثال، نقص القدرة على التكيّف في الإنهاء، أو الفشل في التركيز باستمرار على موقع المدافعين المُلاحِقين في البيك آند رول، وغير ذلك.
ما لم يكن هناك عامل حد مُقيِّد كبير في لعب اللاعب، فإننا نعتقد أن جلسات الفيتامينات ينبغي أن تتغير بشكل متكرر بناءً على كيفية تطوّر اللاعب على مدى فترات زمنية مختلفة. يوجد ببساطة الكثير الذي يمكن القيام به في كرة السلة من خلال النهج القائم على القيود، بحيث نادرًا ما تكون هناك حاجة لتكرار المهام نفسها. حتى تغيير صغير واحد في القيود يمكن أن يؤدي إلى ظهور حلول جديدة. تتكون مكتبة الفيديو الخاصة بنا في Transforming Basketball الآن من أكثر من 3000+ نشاط تدريبي فريد (بعضها متوفر هنا، مع مئات كثيرة أخرى في Transforming Basketball Membership Community). والسبب في ذلك هو أننا نبتكر باستمرار مهامًا جديدة بناءً على عوامل الحد المُقيِّدة ذات الصلة بكل لاعب على حدة. تعمل الكثير من المؤسسات في عالم كرة السلة بطريقة مماثلة: إيجاد تمرين، ثم فرضه على اللاعب(ين). بدلاً من ذلك، نعتقد أن تطوير اللاعبين المتقدم هو عكس ذلك تمامًا. ينبغي أن يُوجّه اللاعبون فريق التدريب نحو أنشطة التدريب التي نصنعها، والتي ينبغي أن تكون محددة للغاية وذات صلة بخطة تطوير كل لاعب (PDP).
قم بتحميل كتابنا عن الألعاب المصغّرة لتطوير اللاعبين
علاوة على ذلك، ينبغي استخدام الفيتامينات كوسيلة لحل مشكلة ما. فهل هو مجرد تمرين عشوائي استخدمه المدرب لسنوات مع لاعبين متعددين، أم أنه في الحقيقة شيء محدد للغاية سيكون ذا فائدة كبيرة للاعب(ين) المعنيين؟ هذا يعني أننا نعتبر أنه من المستحيل إعطاء الجميع نفس الفيتامينات أو أهدافًا متطابقة، لأن كل فرد مختلف ولديه احتياجات تطويرية مختلفة. ضمن مجموعة صغيرة، يمكن للمدرب المبدع بسهولة تخصيص التمرين للاعبين بناءً على عوامل الحد المُقيِّدة الخاصة بهم من خلال الإبداع في تطبيق القيود.
كان هدفنا من هذا المقال هو مساعدة المدربين على النظر في الحاجة إلى تقديم الفيتامينات في بيئات تدريب أكثر "تمثيلاً" و"حيوية". Player Development Blueprint هو المصدر الأمثل لتعلّم كيفية قيامنا بذلك في Transforming Basketball.
واصل تطوير مهاراتك التدريبية.
اربط هذه الأفكار بـ مسار التطور ومكتبة فيديو الأنشطة ومجتمع المدربين والجلسات المباشرة الشهرية.
استكشف العضويةشارك المقال مع مدرب آخر
هل تعرف شخصًا قد يستفيد من هذا المقال؟ شاركه معه.
