Conclusión para entrenadores
Una solución funcional funciona en la situación que enfrenta el jugador. La práctica en vivo de 1 contra 1 cambia esa situación a través del movimiento, la posición y la presión del oponente. Varía el inicio manteniendo un propósito claro para que los jugadores puedan descubrir diferentes formas de crear o convertir una ventaja.
El 1 contra 1 puede ser una de las formas más simples, pero más efectivas, de mejorar las soluciones funcionales en la penetración, el tiro y la finalización. Funcionalidad implica la capacidad de un jugador para satisfacer las condiciones de las restricciones interactuantes presentes en un momento particular de una posesión. Un jugador que exhibe funcionalidad puede ser capaz de adaptarse consistentemente con una solución de movimiento apropiada para la situación que enfrenta. Esto es lo opuesto a poseer “fundamentos” sólidos. En lugar de repetir una solución muy similar una y otra vez, el objetivo es desarrollar jugadores adaptativos con múltiples soluciones funcionales.
Una de las formas más fáciles de desarrollar la funcionalidad es jugar más 1 contra 1 dentro del entrenamiento. Se debe fomentar y promover cualquier oportunidad de jugar 1 contra 1: especialmente antes y después del entrenamiento. La ironía a menudo se observa en cuántos jugadores jugarán 1 contra 1 antes de que comience un entrenamiento, antes de pasar a ejercicios formalizados sin defensa cuando el entrenador inicia la sesión. Con todo lo que sabemos sobre la adquisición de habilidades, este enfoque en realidad no es tan propicio para el aprendizaje como el entorno de juego libre que se cultiva en los “1 contra 1 previos al entrenamiento”.
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Una aplicación del enfoque basado en restricciones puede mejorar enormemente los juegos de 1 contra 1. En primer lugar, encontrar una manera para que los jugadores cambien continuamente su emparejamiento llevará a que surjan habilidades más variadas. Esto es porque practicar contra diferentes jugadores moldea naturalmente un mayor número de soluciones de movimiento emergentes. Las posibilidades (affordances) de jugar contra un base de 6'3” o un alero de 6'6” serán muy diferentes tanto para el ataque como para la defensa. Esto podría lograrse simplemente diciendo a los jugadores que deben cambiar de pareja después de que cada jugador haya tenido dos repeticiones en ataque dentro de su pareja.
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En segundo lugar, la intención puede ser la restricción de tarea más influyente. En este caso, moldear la intención de los jugadores dentro del 1 contra 1 puede ser mucho más propicio que ‘simplemente jugar 1 contra 1’. La forma más fácil en que hacemos esto en London Lions es implementando nuestro espectro de tiro dentro de la actividad de 1 contra 1. Los jugadores pueden estar restringidos a anotar solo medallas de oro (finalizaciones en el aro) y medallas de plata (tiros de 3 puntos). Ocasionalmente, mezclamos las cosas y permitimos medallas de bronce, pero poner tanto énfasis en la finalización en el aro cambia drásticamente la agresividad de los jugadores para llegar al aro, lo que simultáneamente ayuda mucho a la defensa.
Las posibilidades (affordances) de actividades como el dribbling con conos o la ejecución de movimientos de dribbling en 1 contra 0 son increíblemente limitadas en su alcance. No son auténticas dado que estas situaciones son predeterminadas por el entrenador. Como Tom Parry ha declarado, muchos de los movimientos de dribbling y finalización que se enseñan explícitamente en el baloncesto a menudo ni siquiera son soluciones funcionales dentro del contexto del juego.
El clásico ‘check the ball’ El 1 contra 1 puede mejorarse mediante la manipulación efectiva de las restricciones de varias formas diferentes. Además de un espectro de tiro y de cambiar frecuentemente los emparejamientos, simplemente introducir un reloj de tiro de cinco segundos puede llevar a la aparición de comportamientos más representativos. Además, limitar el área de juego puede aumentar el punto de desafío y asegurar que el ataque no se aventure en espaciamientos que serían poco realistas dentro del juego de 5 contra 5.
Con jugadores más jóvenes, simplemente proporciona una ventaja. Permite que el ataque comience un paso por delante de la defensa y observa qué sucede. Más 1 contra 1 dentro del baloncesto juvenil es quizás la fruta más fácil de alcanzar para desarrollar finalizadores más habilidosos, penetradores más competentes y defensores del balón más agresivos.
Para saber más sobre cómo desarrollar la habilidad individual a través del juego en vivo, nuestra guía de desarrollo de jugadores de baloncesto reúne estas ideas, y Defensa Guiada: Desarrollando la Finalización en el Aro muestra otra forma de moldear la finalización en el 1 contra 1.
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