Desde que comenzamos Transforming Basketball, una pregunta que hemos recibido con frecuencia es cómo usar el enfoque basado en restricciones (CLA) con grupos numerosos. Esto podría ser para campamentos juveniles, pruebas de selección, o simplemente para entrenamientos con alta asistencia. Tener múltiples canastas laterales hace esto mucho más fácil, pero algunos entrenadores se enfrentan a una restricción ambiental muy común: tener solo dos canastas.
Por ello, este es un blog muy breve pero práctico para ofrecer algo de inspiración basada en una idea de actividad específica. La inspiración proviene del entrenador de baloncesto español, Jose Daniel Gonzalo, quien trabajó con Alex durante la temporada 21-22 en College Prep Italy. Yo hice el cambio de añadir un balón adicional a esta actividad para crear una cantidad incomparable de caos, imprevisibilidad y variabilidad!
👉Avanza el Balón 3 contra 3, 2 contra 2, 3 contra 3 🏀 Este es un juego reducido creativo de varias partes que ideamos para mantener a todos activos en un entrenamiento, ideal para la presión 💡 con 2 balones, pero mientras que blanco y azul solo pueden anotar en su canasta asignada. En el cambio de posesión, el balón debe pasar por la cuadrícula 2 contra 2.pic.twitter.com/dKUFZcEFrL — Alex Sarama (@AlexJSarama) January 4, 2023
Avanza el balón: elige tu formato
En “Avanza el Balón”, el formato mostrado en el video fue 3 contra 3, 2 contra 2, 3 contra 3. Sin embargo, esto puede hacerse en múltiples formatos según la cantidad de jugadores que tengas disponibles. Esta es una actividad creativa de ‘varias partes’ que permite mantener a numerosos jugadores activos en un entrenamiento. También es excelente para desarrollar la presión y manejar una presión intensa a cancha completa.
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Dentro de este juego, se marcan tres cuadrículas. Esto se hace simplemente creando un rectángulo en el medio de la pista. Se usan dos balones, siendo la principal restricción que ambos equipos solo pueden anotar en sus canastas designadas (por ejemplo, blanco en una dirección, azul en la otra). En un cambio de posesión, el balón debe pasar por la cuadrícula (el 2 contra 2), con los jugadores intentando avanzar el balón hacia sus compañeros en la cuadrícula de anotación para ganar puntos para su equipo. Mientras tanto, los defensores en esta cuadrícula intentan constantemente recuperar el balón para avanzarlo hacia su respectiva cuadrícula de anotación.
Después de una anotación, los equipos pueden jugar a la defensa y forzar de nuevo un cambio de posesión antes de que el balón se despeje a través de la cuadrícula central. Si un equipo recupera la posesión nuevamente, puede anotar inmediatamente. Los jugadores deben moverse continuamente entre las cuadrículas para que todos desempeñen diferentes roles (por ejemplo, ataque, defensa y pasadores).
Con el balón adicional en juego, esto significa que si ambos balones terminan en un mismo extremo, puedes acabar con un 2 contra 2 y un 1 contra 1. Esto difiere de jugar con un solo balón, pero es precisamente el factor distintivo que hace que este juego sea tan increíble. Los jugadores deben ser receptivos y adaptables a un entorno que cambia rápidamente. Efectivamente, sin tener que hablar nunca sobre el escaneo, notamos que los jugadores simplemente lo hacían a un ritmo que nunca habíamos visto antes en un entrenamiento!
Para descubrir más formas de mantener activos a los grupos grandes, nuestra guía de juegos reducidos explica cómo diseñar y hacer progresar estas actividades, y Juegos reducidos en baloncesto: ideas para tus entrenamientos ofrece más formatos de juego para probar.
Leer la guía: Entrenamiento de baloncesto con una canasta
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