من أكبر المفاهيم الخاطئة حول النهج القائم على القيود هو أن المدربين لا يمكنهم استخدام التغذية الراجعة. التغذية الراجعة مهمة للغاية، ولكن بشكل حاسم، من خلال النهج القائم على القيود يُنظر إلى التغذية الراجعة كشكل واحد من قيود المهمة. وعلى هذا النحو، فهي ليست من نوع التغذية الراجعة التي نراها تقليديًا مستخدمة في تدريبات كرة السلة، حيث يقدّم المدرب تغذية راجعة وتصحيحات فورية بناءً على كيفية افتراض أن يتحرك اللاعبون. ضمن النهج القائم على القيود، يمكن أن تكون التغذية الراجعة أكثر انفتاحًا واستكشافًا بكثير، مما يشجّع اللاعبين على التناغم مع مشهد الإمكانات المتاحة لهم بينما يجدون حلولًا وظيفية تناسب كل لاعب على حدة.
هل التغذية الراجعة ضرورية؟
الخطوة الأولى في استخدام التغذية الراجعة بفعالية أكبر هي طرح السؤال حول ما إذا كانت التغذية الراجعة نفسها ضرورية أصلًا؟ ضمن النهج القائم على القيود، قد تساعد تفاعلات المدرب واللاعب واستراتيجيات الأسئلة اللاعبين على تركيز اهتمامهم على عناصر معينة من بيئتهم. قد تكون الأسئلة من مستوى أعلى من مجرد إجابات بنعم أو لا. بالإضافة إلى ذلك، قد لا تكون هناك إجابة صحيحة واحدة يبحث عنها المدرب. على سبيل المثال. "ماذا لاحظت بشأن المدافع في الزاوية الضعيفة خلال البيك آند رول؟"
في كثير من الأحيان خلال مسار التدريب، قد تكون قيود المهمة الفعّالة أكثر تأثيرًا من التغذية الراجعة. إذا كان عدد من اللاعبين يواجهون بشكل مستمر مشكلات متطابقة أو مشابهة، فبدلًا من تقديم التغذية الراجعة، يمكن التلاعب بالقيود لتضخيم المشكلات التي يواجهها اللاعبون.
عشرة اعتبارات للتغذية الراجعة في التدريب
الكثير من التغذية الراجعة التقليدية المستخدمة في كرة السلة لن تكون ذات صلة ضمن نهج قائم على القيود. ومن هذه الأخطاء الشائعة:
1. الاعتماد على تقديم تغذية راجعة داخلية متعلقة بأجزاء الجسم، والأوضاع، ووضع اليد، إلخ. أظهرت أبحاث Gabriele Wulf بشكل فعّال فوائد استخدام إشارات خارجية تنقل تركيز الانتباه بعيدًا عن تركيز اللاعبين داخليًا على أجزاء معينة من الجسم.
"لقد ثبت أن التعليمات أو التغذية الراجعة التي تعزّز التركيز الخارجي (أي التركيز على تأثير الحركة) تُحسّن التعلّم، مقارنة بتلك التي تحفّز التركيز الداخلي (أي التركيز على حركات جسم الأداء). في العديد من الدراسات التي أُجريت خلال العقد الماضي أو أكثر، وُجدت مزايا التعلّم للتركيز الخارجي بشكل ثابت لمجموعة متنوعة من المهارات، والفئات العمرية، ومستويات الخبرة، والفئات غير المصابة وكذلك الفئات المصابة." (Wulf, 2007).
2. التغذية الراجعة العشوائية مقابل التغذية الراجعة الدقيقة. يستخدم كثير من المدربين تغذية راجعة عشوائية، بحبيبات متناثرة تقدّم تغذية راجعة عن أشياء متعددة قلّما يتذكرها اللاعبون. أنا أدعو بدلًا من ذلك إلى نهج القنّاص: التركيز على واحد أو شيئين رئيسيين يوجّهان نية/انتباه اللاعب (اللاعبين). هذا أمر بالغ الأهمية بالنسبة للتدريب خلال المباريات، وكذلك في التدريبات.
3. الأسئلة من مستوى أعلى مقابل الأسئلة من مستوى أدنى. تجنّب الأسئلة التي تعطي إجابات بسيطة بنعم/لا، أو التي تكون بلاغية وسخرية. إذا طرحت سؤالًا، أعط اللاعبين وقتًا للتفكير والإجابة. قد يكون هذا صعبًا، ولكن من الأفضل أيضًا تجنّب ملء الصمت المحرج أو تقديم الإجابة قبل أن يحصل اللاعب على فرصة للتحدث.
4. يجب أن تحفّز التغذية الراجعة وتلهم اللاعبين بدلًا من جعلهم قلقين أو خائفين. ولهذا السبب في Transforming Basketball، نحن نعارض أساليب التدريب التبادلية (transactional). قد يشير تقديم التغذية الراجعة الفعّال إلى ثقة المدرب وإيمانه باللاعب، بينما يعبّر عن التركيز على الحلول المحتملة بدلًا من ما يقوم به اللاعب بشكل 'غير صحيح.'
مورد مجاني
21 لعبة مصغّرة لحصتك التدريبية القادمة.
ملف PDF مجاني يضم ألعابًا مصغّرة يمكنك تطبيقها فورًا — تجربة عملية أولى للنهج.
سجّل في ورشة عمل اكتساب المهارات المجانية لدينا
5. من أكبر الحالات الشائعة هو كيف تأتي كمية كبيرة جدًا من التغذية الراجعة مباشرة من المدرب الرئيسي إلى اللاعبين بدلًا من أن تكون بين لاعب ولاعب. لذا فإن خلق ثقافة يمكن فيها للاعبين تقديم تغذية راجعة فعّالة لبعضهم بعضًا يعد أمرًا مفيدًا للغاية. قد تكون جلسات التقييم (De-briefs) إحدى الأدوات لتحقيق ذلك (يوجد محتوى جيد كثير هنا من Mike MacKay).
6. استخدم التحديات والتطلعات. التحدي = "لقد أتقنت ذلك الآن، فلنرَ إن كنت تستطيع، أو هل يمكنك تسريعه؟" التطلّع = "هل يمكنك أن تفعلها كما كان سيفعلها Steph Curry عند الخروج من البيك؟"، "لتصبح لاعبًا فعّالًا في NCAA، هذا شيء قد تريد التفكير فيه في هذا الموقف..." هذا المفهوم يأتي من Doug Lemov، ويمكن أن يندمج بسهولة ضمن نهج بيئي لتوجيه نية/انتباه الفريق.
7. إزالة العاطفة من التغذية الراجعة. يشعر كثير من المدربين بالانزعاج عندما يؤدي لاعبوهم بشكل سيء في التدريبات، وبشكل أكبر في المباريات، حيث يشعرون أن ذلك ينعكس بشكل سلبي عليهم. وينعكس هذا بعد ذلك في تقديم التغذية الراجعة، بعبارات عامة مثل "ماذا تفعل؟" أو ما هو أسوأ! المشاعر القوية تجعل تقديم تغذية راجعة فعّالة أكثر صعوبة بكثير.
8. التغذية الراجعة المتناسقة. في العديد من التدريبات الجامعية والاحترافية التي راقبتها، فوجئت بمدى العشوائية والفوضى في تقديم التغذية الراجعة. في التدريبات، يوجد عادةً حتى عشرة مدربين على الهامش، جميعهم يصرخون ويقدّمون نقاط تغذية راجعة مختلفة. أمر مربك، أليس كذلك؟! أعتقد أن التدريب العالمي المستوى يشمل التخطيط للتغذية الراجعة، واستباق بعض الإشارات والتغذية الراجعة للمجالات التي قد يواجه فيها اللاعبون صعوبة. في خطط التدريب الخاصة بي، أخصّص التغذية الراجعة لمدربين معينين، مكلّفًا مدربين بمراقبة أشياء معينة. إذا ظهر شيء خارج مجال تركيزهم، فلا يُقال شيء أو يُترك للمدرب الرئيسي.
9. محاكاة المباراة من خلال عدم السماح بالتغذية الراجعة الفورية خلال كل التدريب. يقدّم المدربون في كثير من الأحيان تغذية راجعة فورية في كل مهمة، حيث يوقفون أنشطة التدريب للتحدث وتقديم التعليمات. المباراة لا تعمل بهذه الطريقة. لهذا السبب أستخدم الدفعات (bursts) بشكل متكرر جدًا، فضلًا عن إطلاق أصوات الملعب داخل تدريباتي حتى يضطر اللاعبون إلى إيجاد طرق للتواصل والاستمرار في اللعب خلال الفترات الصعبة.
10. تتبّع الملاحظات. هذه فكرة أخرى من دوغ ليموف. احتفظ بلوحة تثبيت تحتوي على أسماء لاعبيك، مع تسجيل الملاحظات المقدَّمة لكل لاعب على حدة وللفريق بشكل أوسع. يتيح لك هذا أيضًا التفكير في تلميحات وتشبيهات أفضل كجزء من تسلسل التخطيط-التنفيذ-المراجعة (MVMT).
إذا أردت مواصلة تحسين تواصلك مع اللاعبين، فإن دليلنا لتطوير مدربي كرة السلة يتناول ذلك بعمق أكبر، ويتناول مقال دور المدرب في التدريب متى وكيف تتدخل أثناء التدريب.
تعرّف على المزيد حول التخطيط-التنفيذ-المراجعة في هذه الحلقة من البودكاست مع Simon Turner...
واصل تطوير مهاراتك التدريبية.
اربط هذه الأفكار بـ مسار التطور ومكتبة فيديو الأنشطة ومجتمع المدربين والجلسات المباشرة الشهرية.
استكشف العضويةشارك المقال مع مدرب آخر
هل تعرف شخصًا قد يستفيد من هذا المقال؟ شاركه معه.
