خلاصة التدريب
تمنح هذه الألعاب المتحكمين بالكرة خصومًا ومساحة وضغوط زمنية للاستجابة لها. اختر لعبة تعكس المشكلة التي يواجهها لاعبوك، ثم اضبط مستوى التحدي. راقب ما إذا كان اللاعبون يحمون الكرة ويجدون مسارات مفيدة، بدلاً من الحكم فقط على مظهر حركة المراوغة.
اختر لعبة للتحكم بالكرة بناءً على المشكلة
| أولوية التدريب | من أين تبدأ في المجموعة الأصلية |
|---|---|
| حماية المراوغة مع تتبع الخصم | تمارين إحماء مطاردة المراوغة لجورج كريموس ولعبة النقر على الركبة لفيرديل بيلينغزلي. |
| إنشاء أو إخفاء تغيير الاتجاه | لعبة Straight Line or Stoned 1v1 لآدم أومياتشينسكي وبوابات المراوغة 1 مقابل 3 لكيني بوي. |
| التقدم في مواجهة ضغط متكرر | لعبة 1v3 Dribble Gauntlet لرايان بلاكبيرن ولعبة 1v1 (+2) Handle Pressure لنيل هوتون. |
| تقديم لعبة للمبتدئين الصغار | لعبة Treasure Island لستيفي غيلات ولعبة Spiderweb لباستيان بارتلميس. |
تعرض العروض التوضيحية الأصلية أدناه نسخ الأعضاء. احتفظ بترتيباتهم وإسناداتهم عند استخدام هذه الألعاب؛ وغيّر ميزة واحدة استجابةً لما يحتاجه لاعبوك.
خيار بداية بسيط: لعبة مطاردة المراوغة بالنقر على الركبة
تصف الحلقة 26 لاعبين يراوغان بالكرة بينما يحاول كلاهما لمس ركبة الآخر. استخدم مساحة محددة بوضوح، وكرة واحدة لكل لاعب، ولمسات محكومة؛ يفوز أول من يسجل ثلاث نقاط. غيّر الشركاء بعد جولة قصيرة. يجب على كل لاعب حماية مراوغته الخاصة مع تتبع حركة اللاعب الآخر.
إذا فقد المبتدئون الكرة قبل أن يتمكنوا من التفاعل مع الخصم، فزد المساحة أو بسّط التحدي. إذا أصبحت اللعبة متوقعة، غيّر المساحة المتاحة أو الشريك. راقب كيف تستجيب المراوغة للخصم، بدلاً من طلب نفس حركة الكروس أوفر في كل محاولة.
الحلقة 26: كيفية استخدام النهج القائم على القيود مع المبتدئين
نظّم هذه الألعاب عندما تتوفر سلة واحدة فقط
أفضل طريقة لتحسين التحكم بالكرة هي إضافة التكرار دون تكرار: بدلًا من أن تطلب من اللاعب تكرار حركة التنطيط نفسها 20 مرة في المكان نفسه، امنحه ألعابًا فيها مدافعون وقيود على المساحة والوقت. وهذه البدائل ليست ضرورية فقط لاكتساب المهارات والأداء في المباريات، بل هي أكثر متعة أيضًا! فيما يلي 10 ألعاب للتحكم بالكرة من مدربين في مجتمعنا.
تأتي هذه الألعاب من أعضائنا في Transforming Community. نقدّم تحديات ثلاثية أسبوعية يمكن للأعضاء من خلالها مشاركة رؤاهم حول التدريب المبني على الأدلة. تشمل أمثلة أخرى للتحدي:
- اكتب مقالة عن النهج القائم على القيود! (اقرأ المقالة الفائزة هنا من ستيفي غيليت)
- اشرح أهم الحالات الخاصة التي تُجهّز فريقك لها.
- اشرح مبادئ اللعب الخاصة بفريقك في الدفاع الانتقالي.
- والتحدي أدناه: أفكار لتدريب مهارة التحكم بالكرة
ألعاب التحكم بالكرة:
- كريستوف نيكول - Box 1-on-1 & Kastenball
- باستيان بارتلميس - Spiderweb
- محمد هياز هارون
- جورج كريموس - تمارين إحماء مطاردة المراوغة
- Verdell Billingsley - لعبة ملاحقة التنطيط بلمس الركبة (فتيات الصف الثالث والرابع)
- آدم أومياتشينسكي - Straight Line or Stoned 1v1
- نيل هوتون - 1v1 (+2) Handle Pressure
- رايان بلاكبيرن - 1v3 Dribble Gauntlet
- كيني بوي - 1 vs 3 Dribble Gates
- ستيفي غيلات - Treasure Island (تحت 8/تحت 6)
كريستوف نيكول
Box 1-on-1 & Kastenball
Box 1-on-1
مورد مجاني
21 لعبة مصغّرة لحصتك التدريبية القادمة.
ملف PDF مجاني يضم ألعابًا مصغّرة يمكنك تطبيقها فورًا — تجربة عملية أولى للنهج.
Kastenball
يشارك باستيان نشاطًا رائعًا يُسمى "Spider Web". هذا نشاط ممتع بشكل خاص لصغار لاعبي كرة السلة!
باستيان بارتلميس
Spiderweb
في النشاط التالي من محمد، شاهد كيف يمكن استخدام تقييد المساحة والزمن بفعالية لتشكيل العديد من حلول المراوغة الإبداعية! هذه طريقة رائعة لرؤية كيف يمكن لحركات المراوغة أن تظهر دون الحاجة إلى تعليمها بشكل مباشر.
محمد هياز هارون
تأتي المساهمتان التاليتان من جورج وفيرديل. لعبة مطاردة المراوغة هي واحدة من ألعاب الإحماء المفضلة لدينا في Transforming، ومن خلال تغيير القيود، هناك عدد لا نهائي من الطرق التي يمكنك بها لعب المطاردة!
جورج كريموس
تمارين إحماء مطاردة المراوغة
فيرديل بيلينغزلي
لعبة ملاحقة التنطيط بلمس الركبة (فتيات الصف الثالث والرابع)
في النشاط التالي، يتحدث آدم عن كيفية تصميم الخداع في الأنشطة من خلال القيود. يعد تطوير الخداع في مهارة التحكم بالكرة أمرًا مهمًا بشكل خاص، حيث يشارك آدم أفكارًا رائعة للمدربين الذين يسعون لتسهيل ذلك لدى لاعبيهم…
آدم أومياتشينسكي
Straight Line or Stoned 1v1
لن يكتمل تحدي أعضاء Transforming دون مساهمة من نيل هوتون! يقوم نيل بعمل رائع في تطبيق النهج القائم على القيود مع فرقه الشابة في ملبورن، أستراليا. يشارك نيل أفكارًا عديدة لأخذ نشاط أساسي ثم توسيعه بطرق متعددة من خلال الاستخدام الإبداعي للقيود.
نيل هوتون
1v1 (+2) Handle Pressure
أنشطة 1 مقابل 3 هي من بين أنشطتنا المفضلة للتعامل مع الضغط في المساحات الضيقة، مع الحاجة إلى تقدّم الكرة عبر الملعب. يشارك رايان أفكارًا حول كيفية استخدامه لنشاط 1 مقابل 3 مع فريق مدرسته الثانوية في إلينوي.
رايان بلاكبيرن
1v3 Dribble Gauntlet
تتشابه لعبة ممر التحدي 1 ضد 3 (gauntlet) في بعض الجوانب مع لعبة بوابات التنطيط 1 ضد 3. وهي فكرة رائعة من Kenny لتطوير قدرة اللاعبين على أداء حركات تغيير الاتجاه بشكل ضمني. هذا هو الحل لكي يطوّر لاعبوك التنطيط العرضي (cross-over) والتنطيط بين الساقين دون حركات 1 ضد 0!
كيني بوي
1 vs 3 Dribble Gates
وأخيرًا، لجميع المدربين الذين يعملون مع المبتدئين. هذه مساهمة رائعة من ستيفي في المملكة المتحدة. نحب فكرة إنشاء ألعاب تتحدث إلى الأطفال بلغتهم. تخيّل مدى المتعة التي سيحظى بها لاعبو الفئات الصغيرة أثناء المشاركة في هذه اللعبة المصغّرة مع تطوير مهاراتهم في الوقت نفسه!
لمزيد من الطرق لبناء التحكم بالكرة من خلال الألعاب، راجع دليلنا للتحكم بالكرة في كرة السلة ومقال كيف تُطوّر حركات التمويه في الدريبل من خلال النهج القائم على القيود.
ستيفي غيلات
Treasure Island (تحت 8/تحت 6)
تريد رؤية المزيد من مقاطع الفيديو لهذه الأنشطة قيد التنفيذ؟ تأكد من الانضمام إلى Transforming Community حيث يمكنك التفاعل مع مدربين من حول العالم يستخدمون بمهارة النهج القائم على القيود والهجوم المفاهيمي في برامجهم.
يمكنك معرفة المزيد هنا
اقرأ الدليل: Basketball Ball Handling Under Pressure
واصل تطوير مهاراتك التدريبية.
اربط هذه الأفكار بـ مسار التطور ومكتبة فيديو الأنشطة ومجتمع المدربين والجلسات المباشرة الشهرية.
استكشف العضويةشارك المقال مع مدرب آخر
هل تعرف شخصًا قد يستفيد من هذا المقال؟ شاركه معه.
