Saída de pressão no basquete

Num mês de dezembro, no College Prep, na Itália, o time de Alex Sarama enfrentou uma pressão em zona e, nas palavras dele no episódio 39 do podcast, foi muito mal contra ela. Depois, ele conversou sobre o assunto com Francesco Rossi, diretor das categorias de base do College Basket. Muitos treinadores, como disse Alex, teriam instalado uma saída contra a zona. Francesco lembra de ter sugerido outra coisa: o adversário tinha usado pressão na quadra inteira, então era só jogar Animais, um jogo de passes que ele faz todos os dias no começo da temporada, e acrescentar defensores.

Pelo que Alex se lembra, os princípios de jogo do time melhoraram depois de jogarem isso umas duas vezes, sem que nenhuma saída de pressão fosse instalada.

A forma habitual de se preparar para a pressão é passar uma saída de pressão em 5 contra 0: quem repõe fica aqui, alguém se desmarca ali, corte pelo meio, inversão. Transcending Basketball inclui a execução de padrões em 5 contra 0 entre os exercícios que vale a pena reformular. A preocupação é que, quando os jogadores ensaiam um padrão sem ninguém marcando, eles podem simplesmente regurgitá-lo nos jogos, em vez de agir de acordo com o que a defesa oferece.

No EP37, Alex foi além com o 5 contra 0 em geral: acrescente pelo menos três defensores, até cinco, e depois imponha restrições a eles. Por exemplo, dois não podem usar as mãos, ou alguns só podem defender fora do garrafão. O exemplo dele era um adversário que faz blitz: a defesa não pode fazer blitz duas vezes seguidas, mas ganha três pontos quando uma blitz força uma perda de bola. Você pode criar a mesma regra para as dobras, para que o ataque encontre a pressão em momentos que não consegue prever.

Uma passada limpa mostra aos jogadores por onde começar. Se eles conseguem chegar lá contra uma pressão ao vivo é outra história. Transforming Basketball faz essa observação sobre o shell drill, e ela vale também para a saída de pressão. Quando os jogadores têm dificuldade contra algo imprevisível, os treinadores tendem a buscar mais controle, mas o controle elimina os erros com os quais os jogadores aprendem.

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"Vencer a pressão" envolve vários problemas diferentes. O artigo de George Vaz sobre pressão intensa na bola partiu da pergunta de um membro. Brian Loomis escreveu:

A resposta de George foi criar jogos reduzidos que reproduzam o problema, o que significa primeiro identificar o fator limitante, a parte da posse que continua travando o seu time. Observe algumas posses e descubra onde a bola para de avançar.

Se a bola está sendo roubada antes que alguém consiga ajudar, comece com menos jogadores. Esses jogos mantêm um defensor ao vivo na bola e dão ao condutor uma tarefa clara: primeiro manter a bola, depois atacar.

Alex explicou no EP37 o motivo de proibir ficar de costas, usando a sua própria versão, o 1 contra 1 Fique Vivo: o atacante lida com a pressão por cinco segundos num espaço pequeno enquanto o defensor tenta roubar e, se continuar vivo, ganha o direito de jogar: um 3 se você estiver impondo essa restrição, ou um 1 contra 1 normal. Acrescente uma regra de que ficar de costas para a defesa por mais de um segundo significa derrota, e o condutor terá que encontrar soluções que não sejam virar uma tartaruga. Um jogador que fica de costas para o defensor num jogo não tem uma oportunidade fácil de infiltrar ou passar.

A gaiola de Francesco Rossi, da mesma conversa do EP39, é a versão mais simples. Coloque um condutor num espaço pequeno marcado com cones ou linhas, com um defensor "pit bull" cujo único objetivo é tocar ou roubar a bola. Não há cesta para defender. Na versão de Francesco, o condutor tem uma cesta de frente, então não pode virar as costas, apenas o ombro.

Esse jogo não tem quem repõe a bola nem companheiro para receber passe, então ele isola uma parte da saída de pressão em vez de reproduzir a situação inteira.

Transforming Basketball traz dois parentes próximos desse jogo. No Pega-Touchdown 1 contra 1, o jogador com a bola tem sete segundos para ir da linha de fundo ao meio da quadra sem levar um toque com as duas mãos de um defensor que começa na linha de lance livre. No Corredor Polonês 1 contra 3, o jogador com a bola tem dez segundos para passar por três defensores, cada um marcando um terço de um corredor estreito. Uma das restrições que o livro propõe para o Corredor Polonês foi feita sob medida para esta página: começar a partir de uma recepção na reposição, contra pressão em quadra inteira. Os dois jogos, com suas regras, estão no nosso guia de manejo de bola.

Quando o jogador com a bola está preso na dobra e não há ninguém disponível, use o Animais. Francesco descreveu esse jogo no EP39; ele o usa todos os dias com o sub-15 no início da temporada.

Francesco deixou claro no podcast que o jogo não serve só para o ataque. Os defensores decidem se vão fintar, antecipar uma linha de passe ou ficar em casa, então o ataque precisa ler decisões ao vivo em vez de uma defesa roteirizada. Para mais jogos de passe construídos da mesma forma, veja nosso guia de exercícios de passe.

Você não precisa de um bloco de saída de pressão em todo treino. George descreveu outro caminho no EP108. Com as meninas do U16 da academia do London Lions, no primeiro ano do programa, os adversários pressionavam e o time perdia a bola. Então todo jogo do treino, fosse 2 contra 2 ou 3 contra 3, começava com cinco segundos lidando com pressão. A observação do George foi que os erros diminuíram nos torneios seguintes, principalmente os não forçados e as posses em que uma jogadora driblava para dentro de duas defensoras. Essa é a experiência de um time, não uma promessa.

Alex, que treinou esse programa junto com George, completou o raciocínio no mesmo episódio. Pressionar no treino fez o ataque melhorar contra a pressão.

A reposição também faz parte disso. No EP137, Alex descreveu uma organização que o time dele do London Lions usava contra equipes que dobravam e pressionavam cedo. Nas palavras dele, não era uma jogada de saída de pressão, eram mais princípios: colocar a bola em jogo o mais rápido possível, receber alto e tentar chegar aos dominoes imediatamente. Para criar o hábito, treine com uma restrição de dois segundos: se a bola não for reposta em dois segundos, é erro.

Jogos pequenos isolam um problema, e o jogo em quadra inteira mostra se a solução se sustenta. Esta é uma aplicação para você adaptar, e não uma sessão que documentamos. Jogue em quadra inteira a partir de uma reposição da linha de fundo, contra a pressão que seu time precisa enfrentar. Mantenha as regras de jogo da sua competição. Deixe o ataque passar ou driblar, e deixe a defesa reagir em vez de seguir um roteiro.

• Pare depois de uma pequena série de posses para identificar a dificuldade que se repete.
• Se o ataque não consegue completar a primeira recepção, ajuste a distância inicial da defesa.
• Se a primeira recepção é fácil, mas a dobra trava o jogo, comece algumas posses a partir desse momento.
• Volte para a sequência completa depois de trabalhar o problema menor.

Para um jogo documentado em quadra inteira, Transforming Basketball sugere inverter o Três Viagens para que a primeira posse comece com um jogador a menos, o que dá aos jogadores mais chances de jogar contra a pressão em desvantagem.

Observe os jogadores sem a bola com a mesma atenção que o jogador com a bola. Eles estão se desmarcando antes de o próximo defensor chegar? O recebedor consegue controlar o passe e seguir em frente? Confira também as distâncias de passe, porque um passe que está livre na teoria pode estar além do alcance de um jogador jovem. George percebeu a mesma coisa no ataque de pick and roll das meninas do U16: algumas ainda não tinham força para fazer o skip pass por cima da defesa.

Depois que o ataque supera a primeira dobra, a defesa fica desorganizada e o ataque ganha vantagem. O primeiro dos três conceitos de dominoes em Transcending Basketball, adaptado de Ross McMains, se aplica diretamente: infiltrar, passar ou arremessar em zero segundos a cada recepção, para manter os dominoes caindo e impedir que a defesa volte ao neutro.

Transforming Basketball descreve a transição como a fase do jogo em que os dominoes aparecem com mais facilidade, porque a defesa está fora de posição. Uma pressão quebrada é uma transição com a defesa ainda mais espalhada. Para que os jogadores continuem atacando, o livro sugere regras de pontuação como pontos em dobro para uma cesta feita até cinco segundos depois de ganhar a posse, ou cruzar o meio da quadra em até quatro segundos depois de uma cesta sofrida.

A partir daqui, o guia de manejo de bola aprofunda os jogos individuais, e o guia de ataque em transição trata do que acontece quando a vantagem vira um contra-ataque.