صمّم تدريبك القادم

ابدأ بملاحظات من المباريات والتدريبات. التصنيفات مثل التمرير والإنهاء والتسديد مفيدة، لكنها لا تصف الموقف الذي يحتاج اللاعب إلى العمل عليه.

For example, your team may create an advantage through a drive but lose it after the kick out pass. Is the receiver holding the ball? Is the pass arriving outside their shooting pocket? Are teammates standing where one defender can guard two players?

Choose a “rate limiter” you can then solve on court. This gives you a clearer starting point for selecting an activity, as you have a “why” behind the activities you choose.

كيفية تخطيط تدريبات كرة السلة للناشئينبقلم George Vaz

استخدم محفّزات فريقك وقوالب التمركز وحلول التغطية ضمن الأنشطة التي تختارها.

For example, if players struggle to create an advantage when a ball screen is switched, play 3-on-3 with the defense constrained to switching. This allows the ball handler, screener and off ball teammate to explore the available coverage solutions together.

وحين يصبح اللاعبون قادرين على استخدام تلك الحلول، اسمح للدفاع بالتبديل أو بلعب تغطية أخرى. عندها يجب على الهجوم أن يتعرّف على التغطية ويستجيب لها، بدلًا من معرفة ما سيحدث قبل بدء النشاط.

استكشف حلول التغطية