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Plan de entrenamiento de Mike Mackay
Explora el plan de entrenamiento de Mike Mackay y úsalo para reflexionar sobre cómo organizas tus propias sesiones.
Camino de aprendizaje
Diseña Tu Próximo Entrenamiento
Construye un entrenamiento a partir de las necesidades de tus jugadores, con actividades, restricciones y rotaciones que dejen claras esas prioridades.
- Para quién es
- Entrenadores planificando el próximo entrenamiento de su equipo.
- Resultado
- Construye una sesión en torno a las prioridades de tus jugadores, con actividades y ajustes que puedes usar en la cancha.
Etapa 01 de 04
Identifica lo que necesitan tus jugadores
Empieza con observaciones de partidos y entrenamientos. Categorías como pase, finalización y tiro son útiles, pero no describen la situación en la que un jugador necesita trabajar.
For example, your team may create an advantage through a drive but lose it after the kick out pass. Is the receiver holding the ball? Is the pass arriving outside their shooting pocket? Are teammates standing where one defender can guard two players?
Choose a “rate limiter” you can then solve on court. This gives you a clearer starting point for selecting an activity, as you have a “why” behind the activities you choose.
Cómo planificar tus entrenamientos de baloncesto juvenilpor George Vaz
Etapa 02 de 04
Elige una actividad y sus restricciones
Selecciona una actividad que permita que la situación aparezca repetidamente.
Para trabajar el mantenimiento de una ventaja, usa un juego de ventaja temporal como 3-contra-2+1. Empieza con tres jugadores de ataque contra dos defensores, con un tercer defensor que se recupera desde atrás cuando comienza la jugada.
El ataque tiene la oportunidad de atacar antes de que la defensa vuelva al equilibrio. La posición inicial del defensor que se recupera cambia cuánto dura esa oportunidad.
Empieza con el defensor más lejos si el ataque necesita más tiempo. Acerca al defensor para aumentar la presión sobre el primer pase y sobre la siguiente acción del receptor.
Etapa 03 de 04
Conecta la actividad con el ataque de tu equipo
Usa los desencadenantes, las plantillas de espaciado y las soluciones ante las coberturas de tu equipo dentro de las actividades que elijas.
For example, if players struggle to create an advantage when a ball screen is switched, play 3-on-3 with the defense constrained to switching. This allows the ball handler, screener and off ball teammate to explore the available coverage solutions together.
Cuando los jugadores puedan usar esas soluciones, permite que la defensa cambie o juegue otra cobertura. Ahora el ataque tiene que reconocer la cobertura y responder, en lugar de saber lo que va a pasar antes de que empiece la actividad.
Etapa 04 de 04
Revisa si el limitador de ritmo ha cambiado
Vuelve al limitador de ritmo que identificaste al planificar el entrenamiento. ¿Los jugadores encuentran soluciones con más constancia y pueden usarlas cuando cambia el comportamiento defensivo?
Por ejemplo, los jugadores pueden castigar con éxito un cambio cuando saben que va a llegar. Permitir que la defensa elija entre cambiar y otra cobertura te ayuda a observar si el ataque reconoce cuándo usar esa solución.
Usa estas observaciones para decidir qué sigue. Puede que los jugadores necesiten más oportunidades contra la misma cobertura, una demostración de una posible solución o una restricción diferente que facilite reconocer la oportunidad.
Busca las mismas situaciones en los partidos. Esto te ayuda a evaluar si las actividades del entrenamiento están abordando el limitador de ritmo original.
Todo listo para tu próximo entrenamiento
Tu plan de entrenamiento
Un punto de partida para llevar a la cancha. Observa, ajusta y sigue explorando.
Reúne tu plan
Use the practice plan template to record your priorities, activities, constraints and rotations. Keep your review notes with the plan so the next practice builds on what you observed.
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