دليل تدريبي · الهجوم
الهجوم الانتقالي في كرة السلة
يُحسم الهجوم الانتقالي فوزًا أو خسارةً في الثواني القليلة الأولى بعد حصولك على الكرة. من يدفع بها إلى الأمام؟ وإلى أين يركض الجميع؟ وماذا يحدث حين يعود الدفاع إلى الوضع المحايد؟ ندرّب على مبادئ اللعب الخاصة بتلك الثواني، مثل رد الفعل الفوري دون تأخير، والزوايا أولًا، ومبدأ الجانبين (two-side)، ونعلّمها من خلال ألعاب حيّة.
17 دقائق قراءة

في إحدى البطولات الأوروبية في نيس، اقترب أحدهم من Francesco Rossi، مدير قطاع الناشئين في College Basket بمدينة بورغومانيرو الإيطالية، وطرح عليه سؤالًا: لماذا كانت فرقه دائمًا الأكثر لعبًا للهجمات السريعة في النهائيات الوطنية الإيطالية؟ روى Francesco القصة في الحلقة 39 من البودكاست، ولم يكن متأكدًا في البداية، لكنه استقر على إجابة واحدة.
“But the key is the cambio game.”
لكن المفتاح هو لعبة كامبيو.
كلمة «كامبيو» تعني بالإيطالية «تبديل». العب مباراة عادية 3 ضد 3 أو 4 ضد 4 أو 5 ضد 5، وحين ينادي المدرب «كامبيو»، يتعيّن على الفريق المستحوذ على الكرة أن يسجّل في السلة الأخرى. أينما كانت الكرة، وأينما كان الدفاع، يجب على الجميع أن يتحوّلوا فورًا. ويضيف Francesco قاعدة: ثانيتان لاتخاذ القرار.
أمضى Alex Sarama ثلاث سنوات في بورغومانيرو يعمل مع Francesco، وفي الحلقة نفسها شرح سبب نجاح هذه اللعبة. قال إن كثيرًا من المدربين يطبّقون هجومًا انتقاليًا متوقَّعًا جدًا، بل إن الألعاب المصغّرة لديهم متوقَّعة أيضًا لأن اللاعبين يأتون دائمًا من المكان نفسه. أما لعبة كامبيو فلا تتكرر بالشكل نفسه أبدًا. على اللاعبين أن يقرؤوا الإمكانات (Affordance) في الانتقال، ولذلك يريد التكرار دون تكرار في التدريب: الهدف نفسه، لكن بصورة مختلفة في كل مرة.
الخطوات الثلاث الأولى
يحدّد George Vaz نقطة البداية في مقاله عن الهجمة السريعة: إذا لم يتفاعل اللاعبون «دون تأخير» أو لم يكسبوا خطواتهم الثلاث الأولى، فلن تظهر الأفضلية العددية أبدًا.
رد الفعل الفوري دون تأخير. في جلسة أسئلة وأجوبة نُشرت بوصفها الحلقة 137، وصف Alex ما يريده حين ترتد الكرة من الحلقة: أن ينطلق اللاعبون الأربعة الذين لا يملكون الكرة بأقصى سرعة فورًا، بدلًا من أن يمشوا ثم يهرولوا ثم يركضوا. وتدرج خطط الموسم في الأكاديمية، ضمن عرضه التقديمي عن مبادئ اللعب، هذا المبدأ للفئة الأصغر سنًا تحت عنوان «رد الفعل الفوري دون تأخير والانطلاقات الخاطفة (bolts)». وفي كتاب Transforming Basketball، ينسب Alex المصطلحين إلى Ross McMains. رد الفعل الفوري دون تأخير هو أن تكسب الخطوات الثلاث الأولى نحو الأمام لحظة استحواذ فريقك على الكرة، أما الانطلاقة الخاطفة فهي الركض على امتداد الملعب بأقصى سرعة.
ويمنح الكتاب الانتقال استعارته الخاصة أيضًا. فـالدومينو (Dominoes) تصف طريقة لعب الفريق بعد أن يمتلك أفضلية، بينما تصف عبارة «السرعة والاندفاع» (fast and furious) الطريقة التي يريد أن يلعب بها في الانتقال. يكتب Alex أن كثيرًا من المدربين يقولون إنهم يريدون اللعب بسرعة، لكن قلّة منهم يدعمون ذلك بنوايا واضحة وأفعال محدّدة. واقتراحه هو إدخال عامل الإيقاع في نظام احتساب النقاط في ألعابك المصغّرة ومبارياتك التدريبية: السلة المسجّلة خلال خمس ثوانٍ من الاستحواذ تُحتسب مضاعفة، أو يجب أن تعبر الكرة منتصف الملعب خلال أربع ثوانٍ بعد سلة مسجّلة. ونوّع بين هذه القيود حتى لا يصبح التدريب رتيبًا.
بلا تمريرة أولى (No outlet). في الطريقة التقليدية، يهبط المستحوذ على الريباوند ووجهه نحو الحلقة، ثم يبحث عن صانع الألعاب. وفي الحلقة 30، ينسب Alex البديل إلى Mike MacKay من Basketball Canada: اهبط مثل لاعب الوسط (quarterback). أمّن الكرة وأنت ترى الملعب، وانطلق مباشرة في مراوغة الخروج. وفكرة Alex أن الالتقاط ثم الالتفات نحو الحلقة ثم البحث عن صانع الألعاب لتمرير الكرة الأولى إليه لا يفعل سوى تقليص فرص التسجيل السهل والفعّال. وتدرج خطة فئة U12 هذا المبدأ بعبارة: «بلا تمريرة أولى: مراوغات الخروج».
“Removing the outlet greatly speeds up transition, opening up transition scoring affordances.”
إلغاء التمريرة الأولى يُسرّع الانتقال إلى حدّ كبير، ويفتح إمكانات التسجيل في الانتقال.
لست مضطرًا إلى تدريب الهبوط بوصفه مهارة تقنية. فالفكرة التي يطرحها الكتاب هي أن الهبوط مثل لاعب الوسط يأتي غالبًا بشكل طبيعي متى تطلّبته القيود: كمنع التمرير في الملعب الخلفي، أو منح نقاط إضافية للتسجيل السريع في الانتقال. عندها يخرج اللاعبون بالمراوغة أو يمرّرون الكرة إلى الأمام، تبعًا لما يرونه أمامهم. أما بعد السلات المسجّلة والكرات الميتة، فيتولى صانع ألعاب محدّد صعود الكرة.
عمليًا، يعني ذلك أن من يلتقط الريباوند هو صانع الألعاب، وهو أحد مبادئ الانتقال التي يذكرها George. وحافظ على المرونة في ذلك. فحين يكون المستحوذ على الريباوند مرتاحًا مع الكرة، يبدأ هو الهجمة؛ وإن لم يكن كذلك بعد، فقد يكون أحد زملائه الخيار الأفضل للتقدّم. ووصف George نسخة London Lions في الحلقة 108: اللاعبون الذين تقتصر مهامهم في الهجوم المنظّم على وضع الحواجز أو إنهاء الهجمات كانوا يلتقطون الريباوند أيضًا، وينطلقون بالمراوغة ويصنعون الأفضليات، بدلًا من تسليم الكرة دائمًا لصانع الألعاب المحدّد.
مجاني
21 لعبة مصغّرة لحصتك التدريبية القادمة
21 small-sided games you can run and adapt at your next practice, each one keeping the defenders, decisions and scoring of the real game.
إلى أين تركض
تخبر مبادئ التباعد في الانتقال لدينا اللاعبين إلى أين يركضون. أما ما يفعلونه حين يصلون فيتوقف على ما يمنحهم إياه الدفاع. وهذه هي القواعد التي شرحها Alex لطاقمه في الحلقة 137.
| المبدأ | ما يعنيه على أرض الملعب |
|---|---|
| اتجه إلى أقرب خط جانبي | انطلق بأقصى سرعة على جانب الملعب الأقرب إليك. الاستثناء: إذا رأيت أنك تستطيع الحصول على تسديدة سهلة 1 ضد 0 أو موقف 2 ضد 1، يمكنك المرور من الوسط. |
| الزوايا أولًا | أول لاعب يصل يملأ الزاوية. وإذا كانت الزاوية مشغولة، فاملأ موقع الـ45. |
| أبقِ الطريق السريع خاليًا | لا تراوغ ولا تركض في الوسط. فهذا هو الممر الذي يعود منه المدافعون المتراجعون بأقصى سرعة. وفي الحلقة 30، سمّى Alex الفكرة نفسها «سيارة السباق»: اترك الوسط خاليًا لحامل الكرة. |
| لا تعبر أبدًا أمام الكرة | لهذا المبدأ الأولوية على مبدأ أقرب خط جانبي. فإذا كان الوصول إلى خطك الجانبي يعني الركض أمام الكرة، فاذهب إلى الجهة الأخرى. |
| عالج الازدحام | إذا وصل اللاعب الثالث إلى جانب ممتلئ بالفعل، يمكنه القطع عبره إلى موقع الدانكر في الجانب الضعيف، أو أن يملأ موقع الـ45 وينادي «bump» (إزاحة) ليمرّ اللاعب الموجود هناك إلى الجهة الأخرى. |
لماذا الزوايا أولًا؟ يأخذ كتاب Transforming Basketball فكرة 1 لا يستطيع حراسة 2 من مفهوم الدومينو ويطبّقها على التباعد في الانتقال. فالتباعد التقليدي في الانتقال يرسل اللاعبين في ممرات محدّدة ليتوقفوا عند الأجنحة أو في منطقة البوست العالي، مما يزحم الملعب ويلغي مراوغة الخروج والاختراق السهل. أما ملء الزوايا فيمطّ الدفاع في الاتجاهين، والموقع التالي الذي يمنع مدافعًا واحدًا من حراسة لاعبين اثنين هو موقع الـ45.
لا شيء من هذا يُعدّ خططًا لعب جاهزة. وكما قال Alex في الحلقة EP30، فإن المبادئ تفتح الاحتمالات، ويبقى على اللاعبين أن يدركوا الإمكانات (Affordance) التي يتركها الدفاع متاحة.
“So within all these things, coaches, it's not absolute, it's possibilities.”
إذن، في كل هذه الأمور أيها المدربون، لا يوجد شيء مطلق، إنما هي احتمالات.
قراءة الجانب الثنائي
الجانب الثنائي (Two-side) هو تمركز يكون فيه الركن ومنطقة الـ45 على الجانب نفسه من الملعب مشغولَين معًا. ينسب مقال George عن الاندفاع بالجانب الثنائي الفضلَ إلى Brent Tipton في نشر هذا الأسلوب، ومنطقه نابع من طريقة دفاع الفرق في التحول. فالمدافعون العائدون يحمون السلة أولًا، ثم الكرة، ثم أخطر لاعب. لذلك إذا عاد مدافعان لتغطية اللاعبَين في الجانب الضعيف، فغالبًا ما يكون أحدهما يحرس السلة. مرِّر الكرة تمريرة عابرة إلى ذلك الجانب وقد تحصل على 2 ضد 1.
إنها قراءة. فبعض المباريات تمنحك ثماني أو عشر تمريرات عابرة إلى الجانب الثنائي، كما قال Alex في الحلقة EP137، وبعضها يمنحك واحدة فقط.
التمريرة التي يتحفّظ عليها Alex هي التمريرة الأمامية إلى الركن في الجانب نفسه. لا ترمِها إلا إذا كان المستقبِل حرًّا تمامًا. ففي العادة يكون هناك مدافع قريب، ويكفي إغلاق دفاعي قصير جيد واحد ليعيد الهجوم إلى الوضع المحايد. أما التمريرة الأمامية المبكرة إلى لاعب الجناح الذي يملك مساحة للاختراق فمختلفة: فالدفاع لم يستقر بعد، وهناك مساحة للهجوم.
حين يعود الدفاع إلى الوضع المحايد
الوضع المحايد يعني أنه لا يملك أيّ من الفريقين أفضلية واضحة: فالدفاع قد استعاد تمركزه. ومن وجهة نظر Alex في الحلقة EP137، فإن أصعب ما في التحول هو الانتقال من الهجمة السريعة إلى هجوم نصف الملعب، وهذا الانتقال يجب أن يتم أيضًا دون أي تأخير.
“What we have to avoid is players coming over, dribbling for like 3 to 6 seconds, and then pulling the trigger.”
ما يجب أن نتجنبه هو أن يأتي اللاعبون ويُنطّطوا الكرة لنحو 3 إلى 6 ثوانٍ، ثم يبدأوا الحركة.
المحفز (Trigger) هو حركة بين لاعبَين أو ثلاثة، مثل الستارة أو Get أو التسليم باليد بعد التنطيط، تسعى إلى صناعة أفضلية جديدة. ويحدد مقال George الهدف بالانسياب إلى أحد هذه المحفزات خلال ثلاث ثوانٍ من إدراك الوضع المحايد. نفّذه انطلاقًا من التمركز الذي وصل إليه اللاعبون. فإيقاف الجميع لإعادة التمركز في نمط ثابت يمنح الدفاع وقتًا أطول للاستقرار. ثم إن المحفز ليس إلا محاولة لصناعة أفضلية، لذا يمكن للاعبين التسجيل قبل اكتماله. وإذا لم يدرك حامل الكرة أن الوضع أصبح محايدًا، فعلى لاعب آخر أن يأتي نحو الكرة ويبدأ الحركة.
التمركز عند الوصول لا يرتبط بالمراكز، لذا قد ينتهي المطاف بلاعب الارتكاز في الركن. ويعدّ الكتاب ذلك ميزة إضافية: إذ يضطر لاعب الارتكاز في الدفاع إلى الحراسة في منطقة غير مألوفة له عند بدء المحفز الأول. ويمكن للاعب الفعّال من موقع الدنكر (Dunker spot) أن يتجه إليه مباشرة إذا كان موازيًا للكرة أو متقدمًا عليها، أما إذا كان متأخرًا عنها، فيمكنه بدلًا من ذلك المشاركة في المحفز الأول بستارة سحب (Drag screen) أو ستارة بعيدة عن الكرة. كما أن رفع الإيقاع يُنتج تبادلات في المواجهات، فيجد لاعبو الارتكاز أنفسهم يحرسون صانعي اللعب. وعندما يحدث ذلك، يقترح الكتاب الانسياب إلى تشكيل 4 خارج 1 داخل مع شغل موقع الدنكر في الجانب الضعيف، مما يفتح فجوات مزدوجة لاستغلال عدم التكافؤ.
بعد السلة المسجَّلة تنطبق القواعد نفسها، لكن بتكرار أقل. يلتقط أقرب لاعب الكرة ويُدخلها بسرعة، ويظل Alex يبحث عن الجانب الثنائي. وللفريق الذي لا يستطيع إدخال الكرة بسرعة، وصف قيدًا: إذا لم تُدخَل الكرة خلال ثانيتين، تُحتسب خسارة كرة. وتُدرج خطة فئة U12 «الإدخال السريع للكرة» مبدأً مستقلًا بذاته.
تدريب التحول من على الدكة
يقدّم Transcending Basketball للمدربين إشارة مرور للتغذية الراجعة أثناء المباراة. الأخضر حين تكون اللعبة منسابة، خاصة في التحول. والأصفر حين تظل منسابة لكن بإيقاع أبطأ، كأن يصعد الفريق بالكرة ليبدأ محفزه الأول. والأحمر هو أي كرة ميتة. في الأخضر تأتي التعليمات الطويلة بنتائج عكسية، ويقترح الكتاب تلميحات من كلمة واحدة مرتبطة بالمبادئ: «الأركان» و«ادفع» و«الجانب الثنائي» و«الدومينو».
“If coaches are too prescriptive in green, then it hinders players by distracting them from perceiving attractive affordances.”
إذا أفرط المدربون في إملاء التعليمات في الأخضر، فإن ذلك يعيق اللاعبين بتشتيت انتباههم عن إدراك الإمكانات الجذابة.
ومع ذلك، هناك حدّ لما يمكن أن يفعله أي تلميح. ومثال الكتاب على ذلك مدرب يطلب من فريقه «البحث عن اللعب في التحول قدر الإمكان باستخدام تنطيطات انطلاق سريعة». فإذا لم يكتسب اللاعبون الانسجام (Attunement) مع هذه الفرص في التدريب، فلن يكون للتغذية الراجعة سوى أثر ضئيل.
ألعاب تعلّم التحول
كل لعبة من الألعاب التالية تبدأ من نقطة مختلفة، ومعظمها يعتمد بداية ديناميكية يكون فيها اللاعبون في حركة قبل أن تنطلق الهجمة السريعة. كم مرة تبدأ هجمة سريعة حقيقية من المواقع نفسها تمامًا؟ تكاد لا تحدث أبدًا.
تمرين الويف بحُلّة جديدة
5 لاعبيناستبدال تمرين الويف الثلاثي بلعبة 3 ضد 2 حية يختلف فيها التمركز في كل مرة.
كيف تعمل
- يتحرك ثلاثة لاعبي هجوم عشوائيًا داخل منطقة الثلاث نقاط بدلًا من الاصطفاف على خط النهاية.
- يتحرك مدافعان أيضًا داخل منطقة الثلاث نقاط. وللاعبين المبتدئين، استخدم مدافعًا واحدًا.
- عندما يرمي المدرب الكرة إلى الملعب، يملك الهجوم ساعة تصويب مدتها ثماني ثوانٍ لاستثمار أفضليته العددية والتسجيل في التحول.
- بمجرد أن يستعيد الدفاع الكرة بإيقاف الهجمة أو بالتسجيل، يهاجم 2 ضد 3 في الاتجاه المعاكس.
عدّلها
- في EP37 ارتجل Alex نسخة يبدأ فيها أحد المدافعين في المنطقة المحرّمة، ويبدأ الآخر في أي مكان آخر، ويبدأ أحد المدافعين والكرة بحوزته ويصوّب، فتنطلق الهجمة السريعة من متابعة حية. وساعته: ثماني ثوانٍ لإنهاء الهجمة بإنهاء عند السلة أو خطأ أو تصويبة ثلاثية بعد الاستلام مباشرة.
- أضف مدافعًا ثالثًا يصل من زاوية عشوائية، أو أضف رحلة أخرى، أو غيّر نظام التسجيل ليتوافق مع مبادئك.
ما يجب الانتباه إليه
- هل تتقدم الكرة إلى الأمام بينما لا يزال الدفاع في نقص عددي، أم يترك الهجوم الأفضلية تتلاشى؟
حجة الكتاب في استبدال تمرين الويف أنه غير تمثيلي: فلا يوجد دفاع لقراءته، ولا شيء فيه يشبه المباراة، وحتى حين يربطه المدربون بموقف 2 ضد 1، يصل الهجوم والدفاع دائمًا من المواقع نفسها.
“Players never pass in a diagonal line without perceiving the positioning of teammates and defenders, before sprinting and following behind their pass.”
لا يمرّر اللاعبون أبدًا في خط قطري دون إدراك تمركز زملائهم والمدافعين، قبل أن ينطلقوا بأقصى سرعة ويتبعوا تمريرتهم من الخلف.
5 ضد 4+1 بانطلاقة من المنطقة المحرّمة
10 لاعبيناستثمار الميزة قبل عودة المدافع المتأخر، وإدراك اللحظة التي يعود فيها الدفاع إلى الوضع المحايد.
كيف تعمل
- ابدأ بخمسة مهاجمين وأربعة مدافعين يتحركون داخل منطقة الرسم، بينما ينتظر مدافع خامس على خط النهاية.
- يمرّر المدرب الكرة إلى أحد المهاجمين في لحظة غير متوقعة، فيبدأ الانتقال نحو السلة الأخرى.
- يمكن للمدافع المنتظر أن يعود ركضًا بأقصى سرعة حين تعبر الكرة خط منتصف الملعب.
- يحاول الهجوم إيجاد فرصة تسجيل ذات قيمة قبل أن يتعافى الدفاع. وفي جولة مركّزة، أنهِ الاستحواذ إذا عاد الدفاع إلى الوضع المحايد. اتفقوا مسبقًا على شكل الوضع المحايد حتى يفهم الفريقان المهمة.
عدّلها
- أطلق المدافع العائد مبكرًا إذا كان الهجوم يستثمر الميزة بسهولة مفرطة، وامنح الهجوم وقتًا أطول إذا كان المدافع الإضافي يمحو الفرصة قبل أن يتمكن اللاعبون من استغلالها.
- بعد ذلك العبوا بشكل متواصل دون قاعدة خسارة الكرة عند الوضع المحايد، بحيث يتعيّن على الهجوم إدراك الحالتين: استغلال الميزة ما دامت قائمة، أو الانسياب نحو أحد المحفزات (Triggers) حين تزول.
- لصقل اختيار التصويبات، احتسبوا الميداليات الذهبية والفضية فقط: الإنهاء عند السلة والتصويبات الثلاثية بعد الاستلام مباشرة.
ما يجب الانتباه إليه
- هل تتقدّم الكرة إلى الأمام بينما لا يزال الدفاع في طور العودة؟ وهل يتيح الاحتفاظ بالكرة للمدافع الإضافي أن يعود؟
4 ضد 3 في الملعب الكامل، ثلاث رحلات
7 لاعبينالتدرّب على أي مبدأ من مبادئ الانتقال (مراوغات الانطلاق، وردود الفعل دون تأخير، والتمريرات الأمامية السريعة، وتمركز الجانبين two-side) عبر عدة تبدّلات في الاستحواذ.
كيف تعمل
- فريقان، أحدهما يملك دائمًا لاعبًا إضافيًا.
- يبدأ الفريق المكوّن من ثلاثة لاعبين والكرة بحوزته في نصف الملعب. يمرّر له الدفاع الكرة ليصوّب، وتصبح الكرة حيّة بعد التصويبة.
- العبوا ثلاث رحلات أخرى بعد ذلك، ثم أعيدوا الترتيب.
- في نسخة George للهجمة المرتدة بتمركز الجانبين (two-side)، العبوا حتى 12 نقطة مع احتساب النقطتين والثلاث، وبدّلوا الفريق الذي يبدأ بعد كل إعادة ترتيب.
عدّلها
- احتسب خسارة للكرة إذا لم يصنع الهجوم تمركز الجانبين (two-side) في الجانب الضعيف، أو إذا لم يتفاعل اللاعبون دون تأخير بعد الاستحواذ على الكرة.
- اجعلها خسارة للكرة إذا لم يهبط اللاعب المستحوذ على الريباوند بوضعية لاعب الوسط (quarterback) الجاهز للتمرير.
- أضف ساعة تصويب، أو العبوا نظام nickels and dimes: الفائز أول من يصل إلى 10 نقاط أو 5 إيقافات دفاعية.
- احذر من تكديس قواعد كثيرة في آن واحد، فقد يربك ذلك اللاعبين.
- في نسخة Transforming Basketball يفوز أول من يصل إلى 21 نقطة، مع ساعة تصويب مدتها 12 ثانية في كل رحلة، وتُحتسب أي سلة تُسجَّل خلال خمس ثوانٍ من الاستحواذ على الكرة بضعف قيمتها.
- السنيتش الذهبي (Golden snitch)، وهو أيضًا من الكتاب: يفوز الفريق الذي يبدأ بنقص لاعب بالمباراة كلها، قبل أن يبلغ أي فريق 21 نقطة، إذا منع الفريق الآخر من التسجيل طوال الرحلات الثلاث.
- اعكس الترتيب بحيث تكون الرحلة الأولى 3 ضد 4، للتدرّب على اللعب تحت الضغط من موقف نقص عددي.
هناك لعبتان أخريان تغيّران طريقة البداية دون أي إعداد. Cambio، من القصة الافتتاحية: أي لعبة في نصف الملعب تتحوّل إلى لعبة انتقال لحظة إعلانك عنها. ومن الحلقة EP37، العبوا الرحلات: مباراة 3 ضد 3 في نصف الملعب تنفّذ أحد المحفزات (Triggers)، وحين يكسب الدفاع الكرة ينطلق نحو السلة الأخرى. وإذا أردت خلق ميزة، فنادِ اسم مدافع جديد واحد، عليه أن يصفّق بيده على يدك قبل أن يتمكن من العودة. أحيانًا تصبح الحالة 3 ضد 2، وأحيانًا يتدارك الدفاع الموقف فتعود 3 ضد 3.
الأرواح الثلاث
10 لاعبينجعل كل تبدّل في الاستحواذ ذا قيمة، من كتاب Alex Transforming Basketball.
كيف تعمل
- العبوا مباراة 5 ضد 5 مدتها خمس دقائق بنظام التسجيل المعتاد، ولكل فريق ثلاث أرواح.
- اختر نتيجة واحدة تكلّف الفريق روحًا. وللتركيز على الانتقال، يمكن أن يخسر الفريق روحًا حين تُسجَّل عليه سلة خلال أربع ثوانٍ من فقدانه الكرة.
- خسارة الأرواح الثلاث كلها تُنهي المباراة، حتى لو كان ذلك الفريق متقدّمًا في النتيجة.
عدّلها
- ابدأ بنتيجة واحدة حتى يتذكّر اللاعبون ما هو مهم.
- راقب ما إذا كانت القاعدة تخلق فرص انتقال هادفة أم تشجّع على محاولات متسرّعة، وعدّلها بما يناسب مجموعتك.
الانتقال مع اللاعبين الصغار
تبني خطط الموسم في الأكاديمية، ضمن عرض Alex حول مبادئ اللعب، الانتقالَ بشكل تدريجي حسب العمر. U12: الانطلاق بالمراوغة دون تمريرة أولى، وردود الفعل دون تأخير والانطلاقات السريعة نحو الأطراف، والركض على امتداد الخط الجانبي، والتمريرات الأمامية السريعة، والإدخال السريع للكرة. وتضيف فئة U14 الوصول إلى النقطة المركزية (nail)، وإبقاء الممر السريع خاليًا، والهجمة المرتدة بتمركز الجانبين (two-side)، وclap-backs. وتضيف فئة U16 التمريرات الأولى العميقة، والهجمة المرتدة بعد الرمية الحرة، واستراتيجية 2 مقابل 1 (تصويبتان مقابل واحدة).
يجعل كتاب A Constraints-Led Approach to Coaching Basketball الانتقالَ أولوية للمبتدئين، لأنه غالبًا أسهل طريقة لهم لصناعة فرص التسجيل. ويطلق الكتاب على هذه المرحلة اسم "الأخضر"، ويقدّمها عبر ألعاب 2 ضد 1 و3 ضد 2 في نصف الملعب والملعب الكامل. وتُدخل هذه اللعبة البحث عن الخط الجانبي، والانطلاق السريع نحو الأطراف، ومراوغة الانطلاق، والتمريرة الأمامية السريعة.
انتقال 2 ضد 1 (+1) في الملعب الكامل مع التدارك الدفاعي
مجموعات من 4 لاعبينتقديم الانتقال في الملعب الكامل مع وجود ميزة. يتعلّم الدفاع تحديد اللاعب الأخطر (FMD)، ونسخته من الانطلاق السريع هي العودة الخاطفة.
كيف تعمل
- اعملوا في مجموعات من أربعة لاعبين حتى تكون المجموعة التالية جاهزة للانطلاق فورًا.
- يبدأ X1 في المنتصف ويمرّر إلى O1 أو O2 للبدء.
- يبدأ مطارِد على خط النهاية، مستعدًا للعودة الخاطفة.
عدّلها
- يهاجم O1 وفق مبدأ "تقدّم حتى يوقفوك" (GUS).
- ينطلق O2 بسرعة نحو الطرف إلى نافذة تمرير.
- ساعة تصويب مدتها 6 ثوانٍ وحدّ أقصى 3 تمريرات.
- يستمر التنافس حتى الريباوند.
- +3 نقاط للإنهاء بميدالية ذهبية، و+2 نقطة للدفاع إذا أبطل الميزة.
- حين يصبح اللاعبون جاهزين، وسّعها إلى 3 ضد 2 (+1).
ما يجب الانتباه إليه
- هل يواصل حامل الكرة التقدّم حتى يوقفه مدافع، وهل ينطلق المهاجم الآخر بسرعة نحو الطرف إلى نافذة تمرير؟
ذهب Sean Keating، مدرب الفريق الأول في مدرسة ثانوية بمدينة St. Peter في ولاية Minnesota، أبعد من ذلك في الحلقة EP92. فدوري الناشئين الذي يشرف عليه، والمقتبس من صيغة أطلقها Jeff Boos في Sun Prairie بولاية Wisconsin، يستبدل مباراة 5 ضد 5 بلعبة هجمات مرتدة متواصلة: يهاجم فريق 4 ضد 3، ثم يعود الفريق الآخر 3 ضد 2، على مدى أربعة أرباع مدة كل منها عشر دقائق. لا يدافع المدافعون خارج خط الثلاث نقاط، لذا يستطيع أي لاعب صعود الكرة، ولا يُسمح لهم بمدّ اليد لخطف الكرة، بل باعتراض التمريرات فقط. هناك دائمًا لاعب حرّ، وقال Sean إن الأطفال يتعلّمون اللعب في المساحة.
لمعرفة كيف ينساب الانتقال إلى هجومك في نصف الملعب، راجع دليل Conceptual Offense. وللطرف الآخر من الملعب، يتناول مقال George عن الدفاع الانتقالي الأولويات.
أسئلة يطرحها المدربون
ما المبادئ الأساسية للهجوم الانتقالي في كرة السلة؟
يبدأ اللاعب المستحوذ على الريباوند الهجمة بمراوغة انطلاق بدلًا من البحث عن تمريرة أولى، ويركض الجميع فورًا. يجري اللاعبون على امتداد أقرب خط جانبي، ويملؤون الزاوية أولًا ثم مركز الـ45، ويُبقون المنتصف خاليًا، ولا يعبرون أبدًا أمام الكرة. وإذا عاد الدفاع إلى الوضع المحايد، ينتقل الفريق مباشرة إلى أحد المحفزات (Triggers) انطلاقًا من التمركز الذي وصل به.
ما الهجمة الخاطفة على الجانب نفسه (Two-side break) في كرة السلة؟
في الهجمة الخاطفة على الجانب نفسه يُملأ مركزا الزاوية والـ45 في الجهة نفسها من الملعب. تميل الدفاعات العائدة إلى حماية السلة أولًا، لذا قد تصنع التمريرة العابرة إلى ذلك الجانب حالة 2 ضد 1. لا تتوقع حدوث ذلك في كل مرة، فبعض المباريات تمنحك تمريرات عابرة كثيرة، وبعضها لا يمنحك إلا واحدة.
هل ينبغي أن يمرر اللاعب المستحوذ على الريباوند الكرة إلى صانع الألعاب؟
في نهجنا، غالبًا لا. يهبط اللاعب المستحوذ على الريباوند كما يفعل لاعب الوسط في كرة القدم الأمريكية، ورؤيته للملعب واضحة، ويدفع بالكرة بمراوغة انطلاق، لأن انتظار التمريرة الأولى يمنح الدفاع وقتًا للعودة. وإذا لم يكن اللاعب مرتاحًا بعدُ في التعامل مع الكرة، يمكن لزميل أن يتسلّمها.
ما البديل الذي يمكنني استخدامه بدلًا من تمرين النسج الثلاثي (Three-man weave)؟
لعبة 3 ضد 2 حيّة. يتحرك ثلاثة مهاجمين ومدافعان بشكل عشوائي داخل منطقة الثلاث نقاط، ثم يرمي المدرب الكرة إلى الملعب، ويكون أمام الهجوم ثماني ثوانٍ للتسجيل. وعندما يستخلص الدفاع الكرة يهاجم 2 ضد 3 في الاتجاه المعاكس. استخدم مدافعًا واحدًا مع اللاعبين المبتدئين.
ما التمرين الجيد للهجوم الانتقالي في حصة تدريب كرة السلة؟
لعبة 5 ضد 4+1 بانطلاقة من منطقة الطلاء: يتحرك خمسة مهاجمين وأربعة مدافعين داخل منطقة الطلاء، ويمرر المدرب الكرة إلى الهجوم في لحظة غير متوقعة، ويمكن لمدافع خامس أن يعود ركضًا بمجرد عبور الكرة منتصف الملعب. على الهجوم أن يسجل قبل أن يستعيد الدفاع تمركزه.
متى ينبغي للفريق أن يتوقف عن الاندفاع في الانتقال ويبدأ اللعب الهجومي المنظّم؟
بمجرد عودة الدفاع إلى الوضع المحايد، حين يحرس كل مدافع لاعبه. انتقل بانسيابية إلى حجز أو Gets أو تسليم يدوي انطلاقًا من التمركز الذي وصلت به، دون أن تراوغ في المكان لعدة ثوانٍ أولًا.
طبّقها في حصتك التدريبية القادمة
مجاني
21 لعبة مصغّرة لحصتك التدريبية القادمة
21 small-sided games you can run and adapt at your next practice, each one keeping the defenders, decisions and scoring of the real game.

The Conceptual Offense Playbook
$49 USD
انطلق أبعد من Conceptual Offense Starter Kit مع كتيّب اللعب الكامل. استكشف المبادئ والقرارات التي تساعد لاعبيك على صنع الأفضلية والحفاظ عليها.

The Small-Sided Games Book
$49 USD
انطلق أبعد من ألعابك المجانية. ابنِ تدريبك حول أكثر من 50 لعبة مصغّرة، مع رسوم توضيحية وقيود يمكنك تكييفها مع لاعبيك.
مصادر هذا الدليل
- Transcending Basketball, Alex Sarama (Wiley، قيد النشر): الفصل 3 (إعادة تصميم تمرين النسج الثلاثي)، الفصل 4 (معرفة اللعبة مقابل المعرفة عن اللعبة)، الفصل 5 (التغذية الراجعة بنظام إشارة المرور)
- Transforming Basketball, Alex Sarama (2024): Three Lives
- EP137: Q&A with Alex Sarama (Part 1)
- EP39: How Does a Small Italian Town Produce So Many Professional Players? With Francesco Rossi
- EP30: What are Principles of Play & Why Are They SO Important For All Coaches?
- EP37: How to Improve ANY Basketball Drill
- EP108: A New Chapter with George Vaz
- EP92: Sean Keating 4v3 3v2
- Coaching the Fast Break: Key Transition Offense Principles, George Vaz
- Two Side Break: Transition Principles, George Vaz
- The Best Basketball Transition Offense Drills (SSGs), George Vaz
- Principles of Play, Alex Sarama، عرض تقديمي للطاقم الفني (خطط موسم الأكاديمية)
- Vilar, Araújo, Davids and Button, "The Role of Ecological Dynamics in Analysing Performance in Team Sports"، Sports Medicine (2012)
- Silva, Garganta, Araújo, Davids and Aguiar, "Shared Knowledge or Shared Affordances? Insights from an Ecological Dynamics Approach to Team Coordination in Sports"، Sports Medicine (2013)
- Transforming Basketball, chapters 7 and 8, Alex Sarama (2024): مبادئ اللعب في الهجوم الانتقالي؛ Three Trips 4 ضد 3
- A Constraints-Led Approach to Coaching Basketball, Sarama وLascu وVaz Rocha وHoughton (Routledge، قيد النشر): 3.1.5 مبادئ الانتقال؛ 3.6.4 الألعاب المصغّرة للانتقال للمبتدئين
وراء المنهجية
عن Alex Sarama


Alex Sarama
مؤسس Transforming Basketball · المدرب الرئيسي لفريق Portland Fire
Alex Sarama is the founder of Transforming Basketball and Head Coach of the WNBA's Portland Fire. Previously, he served as Assistant Coach and Director of Player Development with the Cleveland Cavaliers.
وتشمل خبرته أيضًا NBA Europe في مدريد، وParis Basketball في EuroCup، وRip City Remix، الفريق التابع لـPortland Trail Blazers في G League. قدّم Alex عيادات تدريبية في أكثر من 40 دولة، وألّف ثلاثة كتب عن النهج القائم على القيود في كرة السلة، منها Transforming Basketball (2024) الأكثر مبيعًا على Amazon وA Constraints-Led Approach to Coaching Basketball (2026).
