Transforming Basketball
Transforming Basketball
Word lid van MembershipAl lid? Inloggen

Coachgids · Aanval

Transition Offense in basketbal

Transition offense wordt gewonnen of verloren in de eerste seconden nadat je de bal hebt. Wie pusht de bal? Waar rent iedereen heen? En wat gebeurt er als de verdediging weer in neutral is? Wij coachen voor die seconden principes van het spel, zoals lag-free reactions, corners first en de two-side, en we leren ze aan via live spelen.

Transforming Basketball · Updated · 17 min read

A ball handler pushing the ball up the court in an indoor arena at the 2026 Transforming Basketball camp in Roseto

Tijdens een Europees kampioenschap in Nice kwam iemand met een vraag naar Francesco Rossi, de jeugddirecteur van College Basket in Borgomanero, Italië. Waarom waren zijn teams bij de Italiaanse nationale finales altijd het team dat de meeste fast break speelde? Francesco, die het verhaal vertelde in aflevering 39 van de podcast, wist het eerst niet zeker, maar kwam uiteindelijk uit op één antwoord.

“But the key is the cambio game.”

Maar de sleutel is het cambio-spel.

Francesco Rossi, The Transforming Basketball Podcast, EP39

Cambio is Italiaans voor “verandering”. Je speelt een gewone 3-tegen-3, 4-tegen-4 of 5-tegen-5, en als de coach “cambio” roept, moet het team met de bal scoren op de andere basket. Waar de bal ook is en waar de verdediging ook staat, iedereen moet meteen omschakelen. Francesco voegt een regel toe: twee seconden om te beslissen wat je doet.

Alex Sarama werkte drie jaar met Francesco in Borgomanero, en in dezelfde aflevering legde hij uit waarom het spel werkt. Veel coaches laten een zeer voorspelbare transition spelen, zei hij, en zelfs hun Small-Sided Games zijn voorspelbaar omdat de spelers altijd vanaf dezelfde plek komen. Cambio is nooit twee keer hetzelfde. Spelers moeten in transition de affordances lezen, daarom wil hij in training repetition without repetition: hetzelfde doel, maar elke keer een ander beeld.

De eerste drie stappen

George Vaz beschrijft het vertrekpunt in zijn fast-break-artikel: als spelers niet “lag free” reageren of hun eerste drie stappen niet winnen, ontstaan de numerieke voordelen nooit.

Lag-free reaction. In een Q&A, uitgebracht als EP137, beschreef Alex wat hij wil als de bal van de ring komt: alle vier de spelers zonder bal sprinten meteen weg, in plaats van eerst te lopen, dan te joggen en dan te rennen. De seizoensplannen van de academy in zijn presentatie over principes van het spel noemen het voor de jongste groep “lag free reaction and bolts”. In Transforming Basketball schrijft Alex beide termen toe aan Ross McMains. Een lag-free reaction is de eerste drie stappen naar voren winnen op het moment dat je team de bal krijgt, en een bolt is met maximale snelheid over het veld sprinten.

Het boek geeft transition ook een eigen metafoor. Dominoes beschrijft hoe een team speelt zodra het een voordeel heeft; “fast and furious” beschrijft hoe het in transition wil spelen. Veel coaches zeggen dat ze snel willen spelen, schrijft Alex, maar weinigen onderbouwen dat met duidelijke intenties en specifieke acties. Zijn suggestie is om tempo in de score van je small-sided games en scrimmages te stoppen: een score binnen vijf seconden nadat je de bal hebt, telt dubbel, of de bal moet na een gemaakte basket binnen vier seconden over de middellijn. Wissel die constraints af zodat de training niet eentonig wordt.

Geen outlet. De traditionele rebounder landt met het gezicht naar de ring en zoekt dan de point guard. Alex schrijft het alternatief toe aan Mike MacKay van Basketball Canada in EP30: land als een quarterback. Beveilig de bal met overzicht over het veld en ga direct in een break-out dribble. Alex' punt is dat vangen, naar de ring kijken en dan de point guard zoeken voor de outlet alleen de kans op makkelijke, efficiënte scores verkleint. Het plan voor U12 noemt het “No outlet: break-out dribbles”.

“Removing the outlet greatly speeds up transition, opening up transition scoring affordances.”

Zonder outlet gaat transition veel sneller, en komen er affordances om in transition te scoren.

Alex Sarama, Transforming Basketball (2024)

Je hoeft de landing niet als techniek te coachen. Het punt van het boek is dat landen als een quarterback vaak vanzelf gaat zodra de constraints erom vragen: geen passes toegestaan in het achterveld, of extra punten voor snelle scores in transition. Spelers breken dan uit met de dribbel of geven een kick-ahead, afhankelijk van wat er voor hen ligt. Na gemaakte baskets en dode ballen brengt een vaste point guard de bal naar voren.

In de praktijk betekent dat: wie de rebound pakt, is de point guard. Dat is een van de transition-principes die George noemt. Houd het flexibel. Waar de rebounder zich prettig voelt met de bal, start hij de break; als dat nog niet zo is, is een teamgenoot misschien de betere weg. George beschreef de versie van de London Lions in EP108: spelers wier taak in de halve court het zetten van screens of afronden was, pakten toch rebounds, braken uit met de dribbel en creëerden voordelen, in plaats van de bal steeds aan de vaste playmaker te geven.

How to use FOOTBALL to shape your TRANSITION BASKETBALL OFFENSE - Full Clinic w/ Kerri Kuzbyt. Transforming-clinician Kerri Kuzbyt geeft transition offense aan jeugdspelers in Colorado, beginnend met 1-tegen-1 en opbouwend naar 3-tegen-3 via spelen die zijn geïnspireerd op football.

Waar je heen rent

Onze spacing-principes voor transition vertellen spelers waar ze heen rennen. Wat ze doen als ze er zijn, hangt af van wat de verdediging hun geeft. Dit zijn de regels die Alex in EP137 met zijn staf doornam.

PrincipeWat het op het veld betekent
Zoek de dichtstbijzijnde zijlijnSprint omhoog langs de kant van het veld die het dichtst bij je is. De uitzondering: als je denkt een 1-tegen-0-layup of een 2-tegen-1 te kunnen krijgen, mag je door het midden.
Corners firstDe eerste speler die aankomt, vult de hoek. Is de hoek bezet, vul dan de 45.
Houd de highway vrijDribbel of ren niet door het midden. Dat is de baan waarover terugvallende verdedigers terugsprinten. In EP30 noemde Alex hetzelfde idee “race car”: laat het midden vrij voor de baldribbelaar.
Kruis nooit voor de bal langsDit gaat voor de dichtstbijzijnde zijlijn. Als je voor de bal langs moet rennen om je zijlijn te bereiken, ga dan naar de andere kant.
Los de overload opAls de derde speler aankomt aan een kant die al vol is, kan hij doorsnijden naar de dunker spot aan de weak side, of de 45 vullen en “bump” roepen zodat de speler daar doorgaat.

Waarom corners first? Transforming Basketball neemt het dominoes-idee van 1 kan 2 niet verdedigen en gebruikt het voor spacing in transition. Traditionele transition-spacing stuurt spelers over vaste banen naar de wings of de high post, wat het veld verstopt en de break-out dribble en de makkelijke drive weghaalt. Door de hoeken te vullen rek je de verdediging in beide richtingen, en de volgende plek waar één verdediger niet twee spelers kan dekken, is de 45.

Niets hiervan zijn plays. Zoals Alex in EP30 zei, scheppen de principes mogelijkheden, en de spelers moeten nog steeds de affordances waarnemen die de verdediging openlaat.

“So within all these things, coaches, it's not absolute, it's possibilities.”

Dus bij al deze dingen, coaches, is niets absoluut, het zijn mogelijkheden.

Alex Sarama, The Transforming Basketball Podcast, EP30

De two-side read

Een two-side is een spacing waarbij de hoek en de 45 aan dezelfde kant van het veld allebei bezet zijn. Georges artikel over de two-side break schrijft Brent Tipton toe dat hij de two-side break heeft gepopulariseerd, en de logica komt voort uit hoe teams in transition verdedigen. Terugvallende verdedigers beschermen eerst de basket, dan de bal, dan de gevaarlijkste speler. Als er dus twee verdedigers terug zijn om de twee spelers aan de weak side te dekken, beschermt een van hen meestal de ring. Skip de bal naar die kant en je kunt een 2-tegen-1 krijgen.

Het is een read. Sommige wedstrijden geven je acht of tien two-side skips, zei Alex in EP137, en sommige geven je er één.

De pass waar Alex voorzichtig mee is, is de kick-ahead naar de hoek aan één kant. Gooi hem alleen als de ontvanger helemaal vrij is. Meestal staat er een verdediger in de buurt, en één goede korte closeout brengt de aanval terug naar neutral. Een vroege kick-ahead naar een wing met ruimte om te driven is iets anders: de verdediging staat niet en er is ruimte om aan te vallen.

How Elite Teams Create Easy Points in Transition. Kerri Kuzbyts clinic over transition offense, gebouwd op principes, spacing en het creëren van voordeel in plaats van vaste plays.

Als de verdediging terug is in neutral

Neutral betekent dat geen van beide teams een duidelijk voordeel heeft: de verdediging is hersteld. Volgens Alex in EP137 is het moeilijkste deel van transition de overgang van de break naar de aanval in de halve court, en ook die overgang moet lag-free zijn.

“What we have to avoid is players coming over, dribbling for like 3 to 6 seconds, and then pulling the trigger.”

Wat we moeten voorkomen is dat spelers naar de bal komen, zo'n 3 tot 6 seconden dribbelen en dan pas de trigger inzetten.

Alex Sarama, The Transforming Basketball Podcast, EP137

Een trigger is een actie van twee of drie spelers, zoals een pick, een get of een dribble handoff, die een nieuw voordeel probeert te creëren. Georges artikel stelt als doel om binnen drie seconden nadat je neutral herkent door te stromen naar een trigger. Speel hem vanuit de spacing waarin spelers zijn aangekomen. Als je iedereen stopt om naar een vast patroon te verhuizen, geef je de verdediging meer tijd om zich te zetten. En de trigger is slechts een poging om een voordeel te creëren, dus spelers kunnen scoren voordat hij af is. Als de speler met de bal neutral niet heeft herkend, moet iemand anders naar de bal komen en de actie starten.

Aankomstspacing is positieloos, dus je center kan in een hoek terechtkomen. Het boek ziet dat als een bonus: de big van de verdediging moet bij de eerste trigger ineens in onbekend gebied verdedigen. Een speler die effectief is vanaf de dunker spot kan er direct heen gaan als hij gelijk met of voor de bal is, en als hij achter ligt, kan hij in plaats daarvan meedoen aan de eerste trigger, met een drag screen of een screen away. Tempo maken levert ook cross matches op, waarbij bigs guards verdedigen. Dan stelt het boek voor om door te stromen naar 4-out 1-in met de dunker spot aan de weak side bezet, wat dubbele gaten opent om de mismatch aan te vallen.

Na een gemaakte basket gelden dezelfde regels, alleen minder vaak. De dichtstbijzijnde speler pakt de bal en gooit snel in, en Alex zoekt nog steeds een two-side. Voor een team dat niet snel kan inbrengen, beschreef hij een constraint: als de bal niet binnen twee seconden in het spel is, is het een turnover. Het plan voor U12 noemt “quick inbounds” als een eigen principe.

Transition coachen vanaf de bank

Transcending Basketball geeft coaches een stoplicht voor feedback tijdens de wedstrijd. Groen is wanneer het spel stroomt, vooral in transition. Geel stroomt nog steeds, maar langzamer, zoals een team dat de bal opbrengt om zijn eerste trigger te starten. Rood is elke dode bal. In groen werken lange instructies averechts, en het boek stelt prompts van één woord voor die aan de principes gekoppeld zijn: “corners”, “push”, “two-side” en “dominoes”.

“If coaches are too prescriptive in green, then it hinders players by distracting them from perceiving attractive affordances.”

Als coaches in groen te voorschrijvend zijn, hindert dat spelers doordat het hen afleidt van het waarnemen van aantrekkelijke affordances.

Alex Sarama, Transcending Basketball (Wiley, forthcoming)

Er is wel een grens aan wat een cue kan doen. Het voorbeeld uit het boek is een coach die een team vertelt om “zo vaak mogelijk in transition te spelen met snelle bust-out dribbles”. Als spelers in training niet zijn afgestemd op die kansen, heeft de feedback weinig effect.

Spelen die transition aanleren

Elk van de onderstaande spelen begint op een andere plek, en de meeste gebruiken een dynamische start, waarbij spelers al in beweging zijn voordat de break begint. Hoe vaak begint een echte fast break vanaf precies dezelfde posities? Bijna nooit.

De weave, opnieuw bedacht

5 spelers

Vervang de weave met drie spelers door een live 3-tegen-2 waarbij de spacing elke keer anders is.

How it works

  • Drie aanvallers bewegen willekeurig binnen de driepuntslijn in plaats van zich op te stellen op de baseline.
  • Twee verdedigers bewegen ook rond binnen de driepuntslijn. Gebruik voor beginners één verdediger.
  • Als de coach de bal ingooit, heeft de aanval een shotclock van acht seconden om het voordeel van de extra speler om te zetten en in transition te scoren.
  • Zodra de verdediging de bal wint met een stop of een score, valt ze 2-tegen-3 aan de andere kant aan.

Adjust it

  • In EP37 speelde Alex een versie door waarbij één verdediger in de verf begint, één ergens anders, en een verdediger met de bal begint en schiet, zodat de break start vanuit een live rebound. Zijn klok: acht seconden om de aanval af te sluiten met een afronding bij de ring, een overtreding of een catch-and-shoot-drie.
  • Voeg een derde verdediger toe die vanuit een willekeurige hoek komt, voeg nog een ronde toe, of pas de score aan op je principes.

Watch for

  • Gaat de bal naar voren zolang de verdediging nog in de minderheid is, of laat de aanval het voordeel verlopen?

Het argument van het boek om de weave te vervangen is dat hij niet representatief is: er is geen verdediging om te lezen en niets erin lijkt op het spel, en zelfs als coaches hem laten doorstromen in een 2-tegen-1, komen aanval en verdediging altijd vanaf dezelfde plekken.

“Players never pass in a diagonal line without perceiving the positioning of teammates and defenders, before sprinting and following behind their pass.”

Spelers passen nooit in een diagonale lijn zonder de positie van teamgenoten en verdedigers waar te nemen, voordat ze sprinten en achter hun pass aan lopen.

Alex Sarama, Transcending Basketball (Wiley, forthcoming)
Here's a better alterntive to 3 man weave that Actually transfers to the game. Een korte blik op waarom de weave vooraf vastligt en hoe een live alternatief met verdediging en variatie eruitziet.

5-tegen-4+1 met start in de verf

10 spelers

Zet een voordeel om voordat een terugkerende verdediger er is, en herken wanneer de verdediging terug is in neutral.

How it works

  • Begin met vijf aanvallers en vier verdedigers die binnen de verf bewegen. Een vijfde verdediger wacht op de baseline.
  • De coach passt op een onvoorspelbaar moment naar een aanvaller, waarmee de transition naar de andere basket begint.
  • De wachtende verdediger mag terugsprinten zodra de bal de middellijn passeert.
  • De aanval probeert een waardevolle scorekans te vinden voordat de verdediging herstelt. Voor een gerichte ronde beëindig je de aanval als de verdediging terug is in neutral. Spreek af hoe neutral eruitziet, zodat beide teams de opdracht begrijpen.

Adjust it

  • Laat de terugkerende verdediger eerder gaan als de aanval te makkelijk scoort; geef de aanval meer tijd als de extra verdediger de kans wegpoetst voordat spelers hem kunnen gebruiken.
  • Speel daarna doorlopend zonder de turnover-regel bij neutral, zodat de aanval beide situaties moet herkennen: het voordeel gebruiken zolang het er is, of doorstromen naar een trigger als het er niet is.
  • Tel voor een scherpere shotselectie alleen gouden en zilveren medailles: afrondingen bij de ring en catch-and-shoot-drieën.

Watch for

  • Gaat de bal naar voren terwijl de verdediging nog herstelt? Laat een vastgehouden bal de extra verdediger terugkomen?

4-tegen-3 over het hele veld, drie rondes

7 spelers

Oefen elk transition-principe (bust-out dribbles, lag-free reactions, kick-aheads, de two-side) over meerdere balwisselingen.

How it works

  • Twee teams. Eén heeft altijd een extra speler.
  • Het team met drie spelers start met de bal in de halve court. De verdediging geeft hem aan hen in voor een schot, en na het schot is het live.
  • Speel hierna nog drie rondes en reset dan.
  • In Georges versie van de two-side break speel je tot 12 punten, waarbij tweeën en drieën tellen, en wissel je na elke reset welk team start.

Adjust it

  • Roep een turnover als de aanval geen two-side aan de weak side creëert, of als spelers na het winnen van de bal niet lag-free reageren.
  • Maak het een turnover als de rebounder niet landt als een quarterback.
  • Voeg een shotclock toe, of speel nickels and dimes: wie het eerst 10 punten of 5 stops heeft.
  • Pas op dat je niet te veel regels tegelijk opstapelt, want dat kan spelers in verwarring brengen.
  • De versie uit Transforming Basketball speelt tot 21 met een klok van 12 seconden per ronde, en laat elke score binnen vijf seconden nadat je de bal hebt dubbel tellen.
  • Golden snitch, ook uit het boek: het team dat met een speler minder start, wint het hele spel, nog voordat iemand 21 haalt, als het het andere team over de drie rondes zonder score houdt.
  • Draai de volgorde om zodat de eerste ronde een 3-tegen-4 is, om te oefenen met spelen tegen druk vanuit een achterstand.

More on this game

Twee andere spelen veranderen de start zonder enige voorbereiding. Cambio, uit het openingsverhaal: elk spel in de halve court wordt een transition-spel zodra je het roept. En uit EP37 speel je trips: een 3-tegen-3 in de halve court speelt een trigger, en als de verdediging de bal wint, gaan ze de andere kant op. Wil je een voordeel, roep dan de naam van één nieuwe verdediger, die je moet afslaan voordat hij terug mag. Soms is dat een 3-tegen-2, soms schuift de verdediging door en is het weer 3-tegen-3.

Drie levens

10 spelers

Laat elke balwisseling tellen, uit Alex' boek Transforming Basketball.

How it works

  • Speel een 5-tegen-5 van vijf minuten met normale score en drie levens voor elk team.
  • Kies één gevolg dat een leven kost. Om transition te benadrukken kan een team een leven verliezen als het binnen vier seconden na balverlies een score weggeeft.
  • Wie alle drie de levens kwijt is, beëindigt het spel, ook als dat team voorstaat op het scorebord.

Adjust it

  • Begin met één gevolg, zodat spelers kunnen onthouden wat belangrijk is.
  • Kijk of de regel gerichte transition-kansen oplevert of juist overhaaste pogingen uitlokt, en pas hem aan op je groep.
5-on-5 Three Lives. Het format Drie levens. Wissel in voor een transition-gevolg om het op de break te richten.

Transition met jonge spelers

De seizoensplannen van de academy in Alex' presentatie over principes van het spel bouwen transition op naar leeftijd. U12: geen outlet en break-out dribbles, lag-free reactions en bolts, omhoog sprinten langs de zijlijn, kick-ahead-passes, quick inbounds. U14 voegt toe: naar de nail komen, de highway vrijhouden, de two-side break en clap-backs. U16 voegt toe: diepe outlets, een free-throw break en 2-for-1s.

A Constraints-Led Approach to Coaching Basketball maakt van transition een prioriteit voor beginners, omdat het voor hen vaak de makkelijkste manier is om scorekansen te creëren. Het boek noemt deze fase “groen” en introduceert haar via 2-tegen-1- en 3-tegen-2-spelen in de halve court en over het hele veld. Deze brengt het zoeken van de zijlijn, het bolten over het veld, de burst-out dribble en de kick-ahead-pass.

2-tegen-1 (+1) transition over het hele veld met scramble

Groepen van 4

Introduceer transition over het hele veld met een voordeel. De verdediging leert de gevaarlijkste speler te vinden (FMD), en haar versie van een bolt is een sprint terug.

How it works

  • Werk in groepen van vier, zodat de volgende groep meteen kan beginnen.
  • X1 start in het midden en passt naar O1 of O2 om te beginnen.
  • Een chaser start op de baseline, klaar om terug te sprinten.

Adjust it

  • O1 valt aan met “Go Until Stopped” (GUS).
  • O2 bolt wijd in een passvenster.
  • Een shotclock van 6 seconden en maximaal 3 passes.
  • Verdedig door tot de rebound.
  • +3 punten voor een afronding met gouden medaille, en +2 punten voor de verdediging als ze het voordeel neutraliseert.
  • Als spelers er klaar voor zijn, breid je uit naar 3-tegen-2 (+1).

Watch for

  • Blijft de baldribbelaar doorgaan tot een verdediger hem stopt, en bolt de andere aanvaller wijd in een venster?

Sean Keating, een varsity-coach op een high school in St. Peter, Minnesota, ging in EP92 nog verder. Zijn jeugdcompetitie, aangepast van een format dat Jeff Boos begon in Sun Prairie, Wisconsin, vervangt 5-tegen-5 door een doorlopend fast-break-spel: het ene team gaat 4-tegen-3 naar beneden, het andere komt 3-tegen-2 terug, over vier kwarten van tien minuten. Verdedigers dekken niet voorbij de driepuntslijn, zodat elke speler de bal kan opbrengen, en ze mogen niet naar de bal grijpen om hem af te pakken, alleen passes onderscheppen. Er is altijd iemand vrij, en Sean zei dat de kids leren spelen in de ruimte.

Zie de conceptual offense-gids voor hoe transition doorstroomt naar je aanval in de halve court. Voor de andere kant van het veld behandelt Georges artikel over transition defense de prioriteiten.

Questions coaches ask

Wat zijn de belangrijkste principes van transition offense in basketbal?

De rebounder start de break met een break-out dribble in plaats van een outlet te zoeken, en alle anderen sprinten meteen weg. Spelers rennen langs de dichtstbijzijnde zijlijn omhoog, vullen eerst de hoek en dan de 45, houden het midden vrij en kruisen nooit voor de bal langs. Herstelt de verdediging naar neutral, dan stroomt het team direct door naar een trigger vanuit de spacing waarin het is aangekomen.

Wat is een two-side break in basketbal?

Bij een two-side break zijn de hoek en de 45 aan dezelfde kant van het veld bezet. Terugvallende verdedigingen beschermen meestal eerst de basket, dus een skip-pass naar de two-side kan een 2-tegen-1 opleveren. Verwacht het niet elke keer. Sommige wedstrijden geven je veel skips en sommige één.

Moet de rebounder de bal outleten naar de point guard?

In onze aanpak meestal niet. De rebounder landt als een quarterback, met overzicht over het veld, en pusht met een break-out dribble, omdat wachten op een outlet de verdediging tijd geeft om terug te komen. Als een rebounder zich nog niet prettig voelt met de bal, kan een teamgenoot hem overnemen.

Wat kan ik gebruiken in plaats van de weave met drie spelers?

Een live 3-tegen-2. Drie aanvallers en twee verdedigers bewegen willekeurig binnen de driepuntslijn, de coach gooit de bal in, en de aanval heeft acht seconden om te scoren. Wint de verdediging de bal, dan valt ze 2-tegen-3 de andere kant op aan. Gebruik voor beginners één verdediger.

Wat is een goede transition-offense-oefening voor basketbaltraining?

5-tegen-4+1 met start in de verf: vijf aanvallers en vier verdedigers bewegen in de verf, de coach passt op een onvoorspelbaar moment naar de aanval, en een vijfde verdediger mag terugsprinten zodra de bal de middellijn passeert. De aanval moet scoren voordat de verdediging herstelt.

Wanneer moet een team stoppen met pushen in transition en aanval spelen?

Zodra de verdediging terug is in neutral, met elke verdediger op zijn speler. Stroom vanuit de spacing waarin je bent aangekomen door naar een pick, get of handoff, zonder eerst enkele seconden rond te dribbelen.

Where this comes from

Take it to your next practice

Free

21 SSGs for Your Next Practice

21 small-sided games you can run and adapt at your next practice — representative, game-like activities built around the Transforming Basketball approach.

We mailen je de resource, plus af en toe coachinginzichten. Je kunt je op elk moment uitschrijven. We kunnen je e-mailadres ook gebruiken om je relevante advertenties te tonen op Facebook en Instagram. Privacybeleid.

Taal van het materiaal: Engels. De gratis download en de vervolgmails zijn momenteel alleen in het Engels.

Cover of the Conceptual Offense Playbook PDF.

The Conceptual Offense Playbook

$49 USD

Build on the Conceptual Offense Starter Kit with the full playbook. Explore the principles and decisions that help your players create and maintain advantages.

Cover of the Small-Sided Games Book PDF.

The Small-Sided Games Book

$49 USD

Build on your free games. Build your practice around 50+ small-sided games, with diagrams and constraints you can adapt to your players.

Your path

Vind je route (4 vragen)

Answer four quick questions and we'll point you to one clear next step.

Start the quiz

Behind the methodology

About Alex Sarama

Alex Sarama coaching with the Cleveland Cavaliers
Alex Sarama speaking at a Portland Fire press conference

Alex Sarama

Founder, Transforming Basketball · Head Coach, Portland Fire

Alex Sarama is the founder of Transforming Basketball and Head Coach of the WNBA's Portland Fire, where he earned WNBA Coach of the Month honors in May 2026, the team's inaugural season. Previously, he served as Assistant Coach and Director of Player Development with the Cleveland Cavaliers.

His wider experience includes NBA Europe in Madrid, Paris Basketball in the EuroCup and the Rip City Remix, the Portland Trail Blazers' G League affiliate. Alex has delivered clinics in over 40 countries and has written three books on the constraints-led approach in basketball, including the Amazon bestselling Transforming Basketball (2024) and A Constraints-Led Approach to Coaching Basketball (2026).

  • Founder of Transforming Basketball
  • Head Coach, Portland Fire (WNBA)
  • Former Assistant Coach & Director of Player Development, Cleveland Cavaliers
  • Author of the Amazon bestselling Transforming Basketball
  • Co-author of A Constraints-Led Approach to Coaching Basketball
Book cover of Transforming Basketball: A Constraints-Led Approach to Basketball Performance by Alex Sarama

The book

Transforming Basketball

The Amazon bestselling book on applying a constraints-led approach to basketball performance — the methodology behind this guide, in full.

View the book on Amazon