Wniosek dla trenera
Te gry dają zawodnikom prowadzącym piłkę przeciwników, przestrzeń i presję czasu, na które muszą reagować. Wybierz tę, która odpowiada problemowi twoich zawodników, a potem dostosuj poziom trudności. Obserwuj, czy zawodnicy chronią piłkę i znajdują użyteczne drogi, zamiast oceniać wyłącznie wygląd zwodu.
Wybierz grę na prowadzenie piłki według problemu
| Priorytet trenerski | Od czego zacząć w oryginalnym zestawie |
|---|---|
| Ochrona piłki podczas prowadzenia i śledzenie przeciwnika | Rozgrzewki z berkiem z piłką George’a Cremosa i gra z dotykaniem kolan Verdella Billingsleya. |
| Tworzenie lub maskowanie zmiany kierunku | Straight Line or Stoned 1v1 Adama Omiecinskiego i 1v3 Dribble Gates Kenny’ego Bui. |
| Przemieszczanie się przy powtarzającej się presji | 1v3 Dribble Gauntlet Ryana Blackburna i 1v1 (+2) Handle Pressure Neila Houghtona. |
| Wprowadzenie gry dla młodszych początkujących | Treasure Island Stevie’ego Gillatta i Spiderweb Bastiana Barthelmesa. |
Poniższe oryginalne prezentacje pokazują wersje autorstwa członków. Korzystając z tych gier, zachowaj ich ustawienia i przypisanie autorstwa; zmieniaj jedną cechę w odpowiedzi na potrzeby swoich zawodników.
Prosta opcja na start: berek z dotykaniem kolan
Odcinek 26 opisuje dwóch zawodników, którzy prowadzą piłkę i próbują dotknąć nawzajem swoich kolan. Użyj wyraźnie ograniczonej przestrzeni, jednej piłki na osobę i kontrolowanych kontaktów z piłką; wygrywa ten, kto pierwszy zdobędzie trzy punkty. Po krótkiej rundzie zmień partnerów. Każdy zawodnik musi chronić własne prowadzenie piłki, śledząc ruchy drugiego.
Jeśli początkujący tracą piłkę, zanim zaczną rywalizować z przeciwnikiem, zwiększ przestrzeń lub uprość zadanie. Jeśli gra staje się przewidywalna, zmień dostępny obszar lub partnera. Obserwuj, jak prowadzenie piłki reaguje na przeciwnika, zamiast wymagać tego samego crossovera przy każdej próbie.
EP26: How to Use the CLA with Beginners
Zorganizuj te gry, gdy dostępny jest tylko jeden kosz
Najlepszy sposób na poprawę prowadzenia piłki to dodanie powtarzania bez powtarzania: zamiast prosić zawodnika, by 20 razy powtarzał ten sam zwód w tym samym miejscu, daj mu gry z obrońcami i ograniczeniami przestrzeni oraz czasu. Takie alternatywy są nie tylko kluczowe dla nabywania umiejętności i skuteczności w meczach, ale też dają więcej zabawy! Poniżej znajdziesz 10 gier na prowadzenie piłki od trenerów z naszej społeczności.
Te gry pochodzą od naszych członków w Transforming Community. Co trzy tygodnie organizujemy wyzwania, w których członkowie mogą dzielić się spostrzeżeniami na temat trenowania opartego na dowodach. Inne przykłady wyzwań to:
- Napisz bloga o CLA! (Przeczytaj zwycięski blog tutaj autorstwa Stevie’ego Gilleta)
- Wyjaśnij najważniejsze sytuacje specjalne, do których przygotowujesz swój zespół.
- Wyjaśnij swoje zasady gry w obronie w przejściu.
- I to poniżej: pomysły na trenowanie prowadzenia piłki
Gry na prowadzenie piłki:
- Christoph Nicol - Box 1-on-1 & Kastenball
- Bastian Barthelmes - Spiderweb
- Mohamed Hayaz Haroon
- George Cremos - Dribble Tag Warm-ups
- Verdell Billingsley - Knee Tap Dribble Tag (dziewczęta, 3. i 4. klasa)
- Adam Omiecinski - Straight Line or Stoned 1v1
- Neil Houghton - 1v1 (+2) Handle Pressure
- Ryan Blackburn - 1v3 Dribble Gauntlet
- Kenny Bui - 1 vs 3 Dribble Gates
- Stevie Gillatt - Treasure Island (U8/U6)
Christoph Nicol
Box 1-on-1 & Kastenball
Box 1-on-1
Darmowy materiał
21 SSGs na Twój kolejny trening.
Darmowy PDF z Small-Sided Games, które możesz poprowadzić od razu. Praktyczne pierwsze spotkanie z tym podejściem.
Kastenball
Bastian dzieli się świetną aktywnością o nazwie „Spider Web”. To szczególnie fajne zajęcie dla młodzieżowych zawodników koszykówki!
Bastian Barthelmes
Spiderweb
W następnej aktywności od Mohameda zobacz, jak skuteczne ograniczenie przestrzeni i czasu może kształtować wiele kreatywnych rozwiązań w prowadzeniu piłki! To świetny sposób, by zobaczyć, jak zwody mogą się pojawiać bez konieczności ich bezpośredniego uczenia.
Mohamed Hayaz Haroon
Kolejne dwa pomysły pochodzą od George’a i Verdella. Berek z piłką to jedna z naszych ulubionych gier rozgrzewkowych w Transforming, a zmieniając ograniczenia, możesz grać w berka na nieskończenie wiele sposobów!
George Cremos
Dribble Tag Warm-ups
Verdell Billingsley
Knee Tap Dribble Tag (dziewczęta, 3. i 4. klasa)
W następnej aktywności Adam opowiada, jak za pomocą ograniczeń można wbudować w ćwiczenia element zmyłki. Rozwijanie zmyłek w prowadzeniu piłki jest szczególnie ważne, a Adam dzieli się świetnymi pomysłami dla trenerów, którzy chcą to ułatwić swoim zawodnikom…
Adam Omiecinski
Straight Line or Stoned 1v1
Transforming Members’ Challenge nie byłoby kompletne bez zgłoszenia od Neila Houghtona! Neil świetnie stosuje CLA w swoich młodzieżowych zespołach w Melbourne w Australii. Dzieli się wieloma pomysłami na to, jak wziąć podstawową aktywność i skalować ją na różne sposoby dzięki kreatywnemu użyciu ograniczeń.
Neil Houghton
1v1 (+2) Handle Pressure
Gauntlety 1-on-3 to jedne z naszych ulubionych aktywności do radzenia sobie z presją w ciasnej przestrzeni, przy jednoczesnej konieczności przeniesienia piłki przez boisko. Ryan dzieli się pomysłami, jak wykorzystuje gauntlet 1-on-3 w swoim zespole szkoły średniej w Illinois.
Ryan Blackburn
1v3 Dribble Gauntlet
Gauntlet 1-on-3 ma pewne podobieństwa do 1-on-3 dribble gates. To świetny pomysł od Kenny’ego na rozwijanie u zawodników zdolności do wykonywania zmian kierunku w sposób niejawny. To odpowiedź na to, jak rozwijać u zawodników crossovery i kozły między nogami bez ruchów 1-on-0!
Kenny Bui
1 vs 3 Dribble Gates
I na koniec, dla wszystkich trenerów pracujących z początkującymi. To świetny wkład od Stevie'ego z Wielkiej Brytanii. Uwielbiamy pomysł tworzenia gier, które przemawiają do dzieci ich językiem. Wyobraź sobie, jak świetnie bawiliby się młodzi zawodnicy, uczestnicząc w tej Small-Sided Game i jednocześnie rozwijając swoje umiejętności!
Więcej sposobów na rozwijanie prowadzenia piłki przez gry znajdziesz w naszym przewodniku po prowadzeniu piłki w koszykówce oraz w artykule jak rozwijać zwodnicze ruchy w kozłowaniu dzięki CLA.
Stevie Gillatt
Treasure Island (U8/U6)
Chcesz zobaczyć więcej filmów z tych ćwiczeń w akcji? Dołącz do naszej Transforming Community, gdzie możesz wymieniać się doświadczeniami z trenerami z całego świata, którzy mistrzowsko stosują Constraints-Led Approach i Conceptual Offense w swoich programach.
Więcej informacji znajdziesz tutaj
Przeczytaj przewodnik: Basketball Ball Handling Under Pressure
Rozwijaj dalej swój coaching.
Połącz te pomysły z Success Pathway, biblioteką filmów z ćwiczeniami, społecznością trenerów i comiesięcznymi sesjami na żywo.
Poznaj Membership