Kliniki trenerskie koszykówki

W kwietniu 2023 roku Alex Sarama i Kareem Kalil poprowadzili w Bejrucie kliniki dla zawodników i warsztaty dla trenerów. Dwa obozy dla zawodników dzieliło 25 minut, grali na nich zawodnicy w tym samym wieku, a Alex poprowadził na obu to samo ćwiczenie: serię domino 3 na 2 na połowie boiska.

Obie grupy zachowywały się zupełnie inaczej. Jedna grupa była wymijająca i kreatywna w grze z przewagą, a podawanie piłki sprawiało jej satysfakcję, nawet bez wielkiej chęci rzucenia, więc Alex skrócił zegar rzutowy. Druga grupa była niezwykle fizyczna i bez przerwy atakowała kosz, więc skierował jej uwagę na otwarte, zbalansowane rzuty i dodał system punktacji, który obniżał wartość rzutów mocno kontestowanych. Oto jego wniosek z relacji z Libanu:

Samo ćwiczenie jest na tyle proste, że możesz je poprowadzić już w poniedziałek. W wersji, którą Alex udostępnił w mediach społecznościowych w 2022 roku, atak miał 7 sekund na znalezienie rzutu o wysokiej wartości, a obrona zmieniała się co minutę. W książce wydanej przez Routledge, którą Alex napisał wspólnie z Alexem Lascu, George’em Vazem Rochą i Neilem Houghtonem, opisano to tak:

Każdą klinikę warto oglądać z takim nastawieniem. Ćwiczenie, które widzisz na ekranie, zadziałało dla tych zawodników, w tej hali. Masz się nauczyć, dlaczego trener manipulował każdym ograniczeniem i co sprawiło, że je zmienił. Pierwszy rozdział Transcending Basketball nosi tytuł „Dlaczego nie możemy kopiować i wklejać” i otwiera go zdanie Joan Cortes:

Pierwsza książka Alexa w rozdziale z ćwiczeniami zaczyna się od tego samego ostrzeżenia:

Wprowadzenie do podejścia opartego na ograniczeniach (49 USD) jest dla trenerów, którzy chcą zrozumieć, jak Podejście oparte na ograniczeniach stosuje się w koszykówce. Pasuje do trenerów, którzy dopiero zaczynają z CLA, oraz do tych, którzy zastanawiają się nad nowym sposobem projektowania treningu. Klinika dostępna na żądanie omawia, dlaczego CLA ma znaczenie, czym różnią się umiejętności funkcjonalne od podstawowych, jak projektować gry w zmniejszonym składzie i jak stosować to podejście w pracy z młodzieżą.

Jeśli wolisz najpierw poczytać, nasz bezpłatny przewodnik po podejściu opartym na ograniczeniach wyjaśnia zawodnika, zadanie i środowisko oraz idee, które za nimi stoją. Przewodnik po grach w zmniejszonym składzie pokazuje, na czym polega projektowanie gry.

Wdrażanie Conceptual Offense (49 USD) jest dla trenerów gotowych, by przenieść Conceptual offense z teorii do praktyki. Przenosi bezpłatny Conceptual Offense Starter Kit na boisko: Alex wyjaśnia, jak uczyć wspólnych zasad, triggerów i rozwiązań na krycie na przykładach z gry i w grach w zmniejszonym składzie. Pasuje do trenerów, którzy chcą skupionego wprowadzenia przed kompletnym kursem ataku, takim jak Conceptual Offense dla młodzieży.

Zanim zaczniesz oglądać, zdecyduj, jaki problem ma twoja drużyna. Zespół, który nie potrafi stworzyć przewagi przeciw obronie w sytuacji neutralnej, potrzebuje triggerów, takich jak zasłona na piłkę. Zespół, który ją osiąga, a potem traci, potrzebuje domino, czyli koncepcji Rossa McMainsa, której Transcending Basketball używa do gry z przewagą: penetracja, podanie lub rzut w zero sekund, ustawienie tak, by jeden obrońca nie upilnował dwóch zawodników, i powrót na pozycję w przestrzeni po penetracji lub cięciu. Obie kwestie omawia przewodnik po Conceptual Offense.

Pozostałe kliniki dostępne na żądanie są węższe tematycznie. Wybierz tę, która odpowiada czynnikowi limitującemu twojej drużyny, czyli konkretnej rzeczy, która hamuje twoich zawodników.

Gra z przewagą i Wdrażanie Conceptual Offense są tematycznie blisko siebie. Jeśli twoi zawodnicy już tworzą przewagi, ale nie potrafią ich utrzymać, lepiej sprawdzi się węższy clinic. Jeśli cały atak potrzebuje wspólnych zasad, zacznij od Wdrażania Conceptual Offense.

Część tego, czego uczy clinic, łatwiej poczuć na boisku. W EP13 podcastu opublikowaliśmy surowe nagranie audio z wydarzenia Transforming Basketball w Egham w hrabstwie Surrey, podczas którego Alex przedstawił podejście oparte na ograniczeniach trenerom, którzy wcześniej się z nim nie zetknęli. Na początku powiedział sali, po co tam jest:

Jeśli chcesz wprowadzić to podejście do swojego klubu, akademii lub federacji, na naszej stronie wydarzenia, obozy i clinici wyjaśniamy, jak zorganizować w twoim obiekcie kilkudniowy obóz dla zawodników, prowadzony przez Transforming Clinicians.

Online czy na miejscu, clinic pokazuje decyzje trenera w czasie rzeczywistym, więc obserwuj trenera tak samo uważnie jak zawodników. Warto zwrócić uwagę na trzy rzeczy.

• Jak szybko startuje ćwiczenie. Transforming Basketball zachęca trenerów, by rozpoczynali każde ćwiczenie w 20 sekund lub krócej, używając krótkich komunikatów zamiast długich wyjaśnień i pokazów. Jeśli prowadzący spędza pięć minut na ustawianiu gry, zwróć na to uwagę.
• Co trener zmienia i kiedy. Sednem clinicu jest manipulowanie ograniczeniami: krótszy zegar rzutu w jednej sali, system punktacji w drugiej. Zapisuj, co trener zobaczył tuż przed każdą zmianą.
• Jaki rodzaj obrony jest w grze. Książka wydawnictwa Routledge rozróżnia obronę scenariuszową (atak wie, co go czeka), obronę sterowaną (zestaw krycia, które atak musi odczytać) i obronę na żywo (pełna swoboda). Obrona scenariuszowa jest najmniej reprezentatywna i książka radzi używać jej selektywnie; obrona na żywo przenosi się najlepiej, ale zawodnikom może być trudno dostrzec afordancję lub na nią zareagować.

Książka zaleca też, by każdą grę w zmniejszonym składzie zapisywać w tych samych trzech częściach: gra i jej możliwe ograniczenia, intencja oraz punktacja, wraz ze wskazówkami, których użyjesz. Te części powinny do siebie pasować. Jeśli intencją jest tworzenie przewag ze get, ograniczenia i wskazówki dotyczą get, a nie poruszania się bez piłki czy obrony. To dopasowanie chroni trenera przed myleniem i przytłaczaniem zawodników, kiedy dopiero się uczą, i jest pierwszą rzeczą, którą warto skopiować z każdego clinicu.

Później w tej samej sesji EP13 Alex pokazał ograniczenie o nazwie Ośmiornica: obrońca, który nie może się ruszać. Potem jeden obrońca dostaje jeden krok, a drugi dwa. Każda zmiana zostawia obrońcę w ćwiczeniu i przesuwa punkt wyzwania, czyli to, jak trudny jest problem dla ataku. Takie szczegóły warto zapisywać, bardziej niż nazwę gry. Zamiast przerabiać cały clinic w poniedziałek, weź jedno ćwiczenie:

1. Wybierz jedno ćwiczenie i nazwij jego intencję.
2. Zapisz pozycje startowe, ograniczenia w obronie i zasady punktacji, które kształtują to, co robią zawodnicy.
3. Wybierz start dla czynnika limitującego u swoich zawodników. Obrońca startujący obok zawodnika z piłką tworzy inny problem przy kończeniu akcji niż obrońca startujący pod koszem.
4. Dostosowuj w trakcie obserwacji. Jeśli jest zbyt trudno, zmień miejsce startu obrońcy albo to, jak swobodnie może się poruszać.
5. Zanotuj, co zmieniłeś i co się wydarzyło, żebyś wiedział, jak użyć tego ćwiczenia następnym razem.

Jeśli chcesz najpierw wypróbować jedną z nich, darmowy Coaching Clinic with Alex Sarama to sesja clinicu obejmująca podejście Transforming Basketball. Więcej o tym, jak włączyć clinici do własnego rozwoju, znajdziesz w przewodniku o rozwoju trenera koszykówki.