Clínics de entrenamiento de baloncesto

En abril de 2023, Alex Sarama y Kareem Kalil dirigieron clínics para jugadores y talleres para entrenadores en Beirut. Dos de los campus de jugadores estaban a 25 minutos el uno del otro, con jugadores de las mismas edades, y Alex hizo la misma actividad en ambos: una ráfaga de Dominoes 3 contra 2 en media pista.

Los dos grupos mostraron comportamientos completamente distintos. Uno era escurridizo y creativo con la ventaja, y se conformaba con seguir pasándose el balón sin mucha intención de anotar, así que Alex acortó el reloj de posesión. El otro era muy físico y atacaba el aro sin descanso, así que dirigió su atención hacia tiros liberados y equilibrados y añadió un sistema de puntos que penalizaba los tiros muy defendidos. Su conclusión, en su resumen del viaje a Líbano:

La actividad en sí es lo bastante sencilla como para hacerla el lunes. En una versión que Alex compartió en redes sociales en 2022, el ataque tenía 7 segundos para encontrar un tiro de alto valor y la defensa rotaba por turnos cada minuto. El libro de Routledge que Alex escribió junto a Alex Lascu, George Vaz Rocha y Neil Houghton la describe así:

Vale la pena ver cualquier clínic con esto en mente. La actividad que ves en pantalla funcionó con esos jugadores, en ese pabellón. Lo que tienes que aprender es por qué el entrenador manipuló cada restricción y qué le llevó a cambiarla. El primer capítulo de Transcending Basketball se titula «Por qué no podemos copiar y pegar» y empieza con una frase de Joan Cortes:

El primer libro de Alex abre su capítulo de actividades con la misma advertencia:

Introducción al enfoque basado en restricciones ($49) es para entrenadores que quieren entender cómo se aplica el enfoque basado en restricciones al baloncesto. Es adecuado tanto para entrenadores que empiezan con el CLA como para quienes se están replanteando cómo diseñan sus entrenamientos. Este clínic bajo demanda trata por qué importa el CLA, las habilidades funcionales frente a los fundamentos, el diseño de juegos reducidos y la aplicación del enfoque con jugadores de formación.

Si prefieres leer primero, nuestra guía gratuita del enfoque basado en restricciones explica el jugador, la tarea y el entorno, y las ideas que hay detrás. La guía de juegos reducidos muestra lo que implica diseñar un juego.

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Clínica de entrenamiento con Alex Sarama

Una sesión de clínica de entrenamiento con el fundador Alex Sarama sobre el enfoque de Transforming Basketball.

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Implementar un ataque conceptual (49 $) está pensado para entrenadores que quieren llevar la Ataque conceptual de la teoría a la práctica. Traslada a la pista el Kit de inicio de ofensiva conceptual gratuito: Alex explica cómo enseñar principios compartidos, disparadores (triggers) y soluciones de coberturas mediante ejemplos de partido y juegos reducidos. Es ideal para entrenadores que buscan una introducción centrada en lo esencial antes de pasar a un curso completo de ataque como Ataque conceptual para jóvenes.

Antes de verlo, decide qué problema tiene tu equipo. Un equipo que no consigue crear ventaja ante una defensa en situación neutral necesita disparadores (triggers), como un bloqueo directo. Un equipo que la consigue y luego la pierde necesita Dominoes, el concepto de Ross McMains que Transcending Basketball utiliza para jugar con ventaja: penetrar, pasar o tirar en cero segundos, ocupar los espacios para que un defensor no pueda defender a dos y volver a abrirse al espacio después de una penetración o un corte. La guía de Conceptual Offense trata ambos casos.

El resto de nuestros clínics bajo demanda son más específicos. Elige el que corresponda al factor limitante de tu equipo, lo que concretamente está frenando a tus jugadores.

Jugar con ventaja e Implementar una Conceptual Offense están muy próximos entre sí. Si tus jugadores ya crean ventajas pero no son capaces de mantenerlas, el clínic más específico es el que mejor encaja. Si todo el ataque necesita principios compartidos, empieza por Implementar una Conceptual Offense.

Parte de lo que enseña un clínic se capta mejor sintiéndolo en la pista. En el EP13 del podcast publicamos el audio sin editar de un evento de Transforming Basketball en Egham, Surrey, donde Alex presentó el enfoque basado en restricciones a entrenadores que no lo conocían. Al principio, explicó a los asistentes a qué había venido:

Si quieres llevar el enfoque a tu club, academia o federación, nuestra página de eventos, campus y clínics explica cómo organizar en tus instalaciones un campus de varios días para jugadores, dirigido por Transforming Clinicians.

Ya sea online o presencial, un clínic te muestra las decisiones de un entrenador en tiempo real, así que observa al entrenador tanto como a los jugadores. Merece la pena fijarse en tres cosas.

• Lo rápido que arranca la actividad. Transforming Basketball reta a los entrenadores a arrancar cada actividad en 20 segundos o menos, con indicaciones breves en lugar de largas explicaciones y demostraciones. Si un ponente tarda cinco minutos en montar un juego, tenlo en cuenta.
• Qué cambia el entrenador, y cuándo. La clave de un clínic es la manipulación de restricciones: la posesión más corta en una pista, el sistema de puntuación en la otra. Apunta qué vio el entrenador justo antes de cada cambio.
• Qué tipo de defensa hay en el juego. El libro de Routledge distingue entre defensa guionizada (el ataque sabe lo que viene), defensa guiada (un menú de coberturas que el ataque tiene que leer) y defensa en vivo (libertad total). La guionizada es la menos representativa y el libro aconseja usarla de forma selectiva; la de en vivo es la que más se transfiere, pero puede que a los jugadores les cueste ver la affordance o actuar sobre ella.

El libro también recomienda poner por escrito cada juego reducido siguiendo las mismas tres partes: el juego y sus posibles restricciones, la intención, y la puntuación, junto con las consignas que vas a usar. Esas partes tienen que estar alineadas. Si la intención es crear ventajas a partir de un get, las restricciones y las consignas giran en torno al get, no al movimiento sin balón ni a la defensa. Esa alineación es lo que evita que un entrenador confunda y sature a los jugadores mientras todavía están aprendiendo, y es lo primero que hay que copiar de cualquier clínic.

Más adelante, en la misma sesión del EP13, Alex mostró una restricción llamada Pulpo: un defensor que no puede moverse. Después, un defensor tiene un paso y otro tiene dos. Cada cambio mantiene a un defensor dentro de la actividad y desplaza el punto de desafío, es decir, lo difícil que es el problema para el ataque. Ese tipo de detalle merece la pena apuntarlo, más que el nombre del juego. En lugar de reproducir el clínic entero el lunes, quédate con una actividad:

1. Elige una actividad y define su intención.
2. Anota las posiciones iniciales, las restricciones defensivas y las reglas de puntuación que condicionan lo que hacen los jugadores.
3. Elige el inicio en función del factor limitante de tus jugadores. Un defensor que empieza al lado del manejador plantea un problema de finalización distinto al de un defensor que empieza debajo del aro.
4. Ajusta sobre la marcha según lo que veas. Si es demasiado difícil, cambia dónde empieza el defensor o cuánta libertad de movimiento tiene.
5. Apunta qué cambiaste y qué pasó, para saber cómo usar la actividad la próxima vez.

Si quieres probar uno primero, el Clínic de entrenamiento con Alex Sarama, gratuito, es una sesión de clínic sobre el enfoque de Transforming Basketball. Para saber más sobre cómo integrar los clínics en tu propia formación, lee la guía de desarrollo del entrenador de baloncesto.