Introduction to the Constraints-Led Approach · Clinic wideo
Projektuj treningi koszykówki, które przekładają się na mecze
Naucz się projektować Small-Sided Games, dostosowywać ograniczenia do swoich zawodników i pomagać, by umiejętności z treningu przenosiły się na rywalizację.
$49Płatność jednorazowa
Uzyskaj natychmiastowy dostęp za $49- 7 lekcji wideo
- 16 gier na wideo
- PDF z grami i slajdy
- Dożywotni dostęp
Język materiału: angielski. Nagrania z clinic i dołączone materiały są obecnie po angielsku.
Real reviews
Co mówią nam trenerzy
Oceniono 4.7/5Just great stuff!
W tym clinicu Alex świetnie podsumowuje gęste badania naukowe i przekłada je na zrozumiały język oraz praktyczne ćwiczenia. Kupiłem kilka jego produktów i spędziłem niezliczone godziny na jego stronie, w podcastach, filmach i mediach społecznościowych. Zmienił moje myślenie i podejście do trenowania.
Game/Practice Changer
Obserwowanie, jak trener Sarama bierze najnowsze teorie uczenia się motorycznego i stosuje je dla trenerów koszykówki i zawodników, było świetnym doświadczeniem. To zmienia grę i trening, to obowiązkowa pozycja dla trenerów na każdym poziomie.
Zanurzenie się w CLA było świetnym…
Zanurzenie się w CLA było świetnym doświadczeniem. Dało mi logikę stojącą za treningiem i zainspirowało mnie, by być skuteczniejszym trenerem. Dodatkowe informacje bardzo mi pomogły.
Video clinic
Co jest w środku
Poznaj podejście, a potem obejrzyj każdą grę, zanim ją poprowadzisz.
7 lekcje wideo z Alexem
- 1
Welcome: What Skill Really Is
- 2
The Science: Ecological Dynamics
- 3
Designing Practice with Constraints
- 4
Swap the Drill, Keep the Goal
- 5
Warm-Ups & Ball Handling Games
- 6
Finishing & Shooting Games
- 7
Team Games & Putting It Into Practice
Game videos
16 Small-Sided Games
Nagrane w pełnym tempie, w tym 2 gry bonusowe
- 1-on-3 Gauntlet
- 4-on-2 Rondo
- 3-on-2 Dominoes Burst
- 5-on-5 Three Lives
i 12 więcej
- 1-on-1 Hi-5 Start with MIG
- 1-on-1+1 Burst Closeouts
- 1-on-1 Partner Tag
- 1-on-1 Mirror
- 1-on-1 Stay Alive → Traffic Grid 2v2
- 1-on-1 Blind Start
- 1-on-1 Cat & Mouse
- 1-on-2 Inbound Finishing
- 1-on-1+1 Find a Window
- 1-on-1 Around the Gate Pull-Ups
- Bonus Game: 1-on-1+1 Shield Tag
- Bonus Game: 1-on-1 Smile
W zestawie także
- PDF do wydruku z każdą grą
- Jednostronicowe podsumowanie każdej lekcji
- Slajdy prezentacji Alexa
- Bonus: kulisy clinicu dla Islandzkiej Federacji
Od trenerów
Ich własnymi słowami
CLA zmieniło sposób, w jaki trenuję i uczę gry, od poziomu młodzieżowego wzwyż. Nauczenie się, jak ograniczać zawodników w taki sposób, by sami znajdowali własne rozwiązania, poprawiło ich pewność siebie i skuteczność. Warto włożyć w to wysiłek i pracę, by pomóc trenerom rozwijać lepszych koszykarzy.
Jako początkujący trener zawsze zastanawiałem się, dlaczego trenerzy wciąż używają tych samych metod treningowych, co w czasach, gdy sam grałem. Wtedy znalazłem CLA. Dało mi to nową jasność co do tego, jak podejść do mojego programu i jak wdrożyć CLA.
Naprawdę wierzę, że wdrożenie CLA odegrało ważną rolę w tym, że nasi zawodnicy lepiej się rozwijają i lepiej rozumieją grę.
To mój 1. rok z CLA jako trenera drużyny dziewcząt w High School. Był to nasz pierwszy rok w najwyższej klasyfikacji w naszym stanie i przegraliśmy w finale mistrzostw stanu 7A z Hoover, które zdobyło 5 tytułów mistrzowskich z rzędu. Wcześniej w sezonie zadaliśmy im 1. porażkę u siebie od 8 lat, a w meczu o mistrzostwo to oni nas pokonali. Nasz końcowy bilans to 33-3.
Jestem tydzień po rozpoczęciu sezonu, a moi chłopcy rozumieją grę w ataku z przejścia lepiej niż w którymkolwiek z poprzednich lat. Często mówią mi, że zaczynają łatwiej rozumieć różne rzeczy, bo widzą sens ćwiczeń CLA, w przeciwieństwie do ćwiczeń bez obrońcy!
Zacząłem od tradycyjnego treningu blokowego, ale w meczach nic nie działało. Silni zawodnicy dominowali z piłką i nie potrafili podawać. Słabsi zawodnicy nigdy nie zdobywali punktów i ciągle tracili piłkę. Ćwiczenia CLA, takie jak 1v1 z kierowaną obroną i 2v2 z kierowaną obroną pomocną, pomogły wszystkim moim zawodnikom rozwinąć indywidualne i zespołowe umiejętności koszykarskie.
Czy to dla Ciebie?
Dla kogo to jest
A good fit if
- Trenujesz zawodników w dowolnym wieku i chcesz, żeby umiejętności z treningu pojawiały się w meczach.
- Chcesz tworzyć własne small-sided games zamiast kopiować ćwiczenia.
- Trenujesz młodzież lub początkujących i chcesz gier, w których mogą odnosić sukcesy.
To jeszcze nie jest dla Ciebie, jeśli
- Chcesz mieć bibliotekę 59 gier, które poprowadzisz już jutro. To właśnie Small-Sided Games Book.
Not sure? Compare all products.
Alex Sarama
- Założyciel Transforming Basketball
- Główny trener Portland Fire w WNBA
- Były asystent trenera i szef rozwoju zawodników w Cleveland Cavaliers z NBA
- Autor bestsellera Amazonu Transforming Basketball
- Trener trenerów w wielu federacjach i prelegent clinic w ponad 40 krajach
Alex Sarama pojawił się w
Everything included
Wprowadzenie do Constraints-Led Approach
- 7 lekcji wideo z Alex Sarama
- 16 small-sided games nagranych w pełnym tempie
- PDF do wydruku z każdą grą
- Jednostronicowe podsumowanie każdej lekcji
- Slajdy prezentacji Alexa
- Bonus: kulisy clinicu dla Islandzkiej Federacji
- Natychmiastowy dostęp na całe życie na każdym urządzeniu
- Wsparcie e-mailowe, jeśli masz pytania
$49Płatność jednorazowa
Instant access. Lifetime access.
Uzyskaj natychmiastowy dostęp za $4914-dniowa gwarancja zwrotu pieniędzy
Jeśli to nie jest dla ciebie, napisz do nas e-mail w ciągu 14 dni od zakupu, a zwrócimy ci całą kwotę.
Secure checkout · Instant access · Email support
Pytania
Zanim kupisz
Co jest w zestawie i czy to na żywo, czy na żądanie?
To klinika wideo dostępna na żądanie. Siedem lekcji z Alex Sarama wyjaśnia, czym naprawdę jest umiejętność, jakie są naukowe podstawy CLA w prostym języku oraz jak projektować, upraszczać i dostosowywać constraints. Następnie 14 Small-Sided Games plus 2 gry bonusowe nagrano w pełnym tempie. Dostajesz też jednostronicowe podsumowanie każdej lekcji, PDF do wydruku z każdą grą oraz slajdy prezentacji Alexa. Nie ma terminów zajęć, więc oglądasz we własnym tempie.
Jak działa dostęp i jakie urządzenia są obsługiwane?
Dostęp otrzymujesz natychmiast po zakupie, a potwierdzenie wysyłamy na twój adres e-mail. Oglądaj na komputerze, tablecie lub telefonie, gdziekolwiek trenujesz.
Czy dostanę dostęp na całe życie?
Tak. To jednorazowy zakup z dożywotnim dostępem, więc możesz wracać i oglądać go ponownie, ile razy chcesz.
Dla jakiego poziomu koszykówki to jest odpowiednie?
Te zasady sprawdzają się w koszykówce młodzieżowej, szkolnej, akademickiej i na wyższych poziomach. Lekcje pokazują, jak ułatwić lub utrudnić grę, tak aby każda grupa, także początkujący, dostała odpowiednie wyzwanie.
Czy potrzebuję wcześniejszej wiedzy o CLA i czy to oznacza, że przestanę uczyć techniki?
Nie potrzebujesz wcześniejszej wiedzy. Clinic zaczyna się od uzasadnienia podejścia, a dopiero potem przechodzi do praktyki. Nie zastępuje też nauki techniki: CLA polega na projektowaniu środowisk uczenia, w których umiejętności przenoszą się w kontekście gry. To, jak zawodnicy się poruszają, nadal ma znaczenie, ale rozwijają to przeciw ograniczonym obrońcom, a nie w 1v0.
Jakie są zasady zwrotów?
14-dniowa gwarancja zwrotu pieniędzy. Jeśli to nie jest dla Ciebie, napisz na info@transformingbball.com w ciągu 14 dni od zakupu, a zwrócimy Ci całą kwotę.
Zacznij projektować lepsze środowiska uczenia się
Uzyskaj natychmiastowy dostęp na całe życie do clinicu i wprowadź go w życie na swoim następnym treningu.